心理衛(wèi)生及心理調(diào)節(jié)課件_第1頁
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1、第二章 心 理 衛(wèi) 生江蘇省人民醫(yī)院臨床心理科李勇1本章的學(xué)習(xí)目的和內(nèi)容目的:了解健康新概念、心理健康和心理衛(wèi)生的概念掌握心理健康的特點、判斷原則熟悉各年齡段的心理發(fā)展和心理衛(wèi)生熟悉個體如何維護心理健康 內(nèi)容:第一節(jié) 心理衛(wèi)生概述第二節(jié) 兒童心理衛(wèi)生第三節(jié) 青年心理衛(wèi)生第四節(jié) 中年心理衛(wèi)生第五節(jié) 老年心理衛(wèi)生第六節(jié) 個體心理健康的維護重點和難點的標(biāo)識: 2第一節(jié) 心理衛(wèi)生概述健康觀的演變生物醫(yī)學(xué)模式 生物-心理-社會醫(yī)學(xué)模式WHO健康定義:1948年 1989年(身、心、社、德)心理健康與心理衛(wèi)生心理健康是心理功能良好、心理活動協(xié)調(diào)一致的狀態(tài)。心理衛(wèi)生有兩個基本含義:一是指心理健康狀態(tài),具體地

2、講,即保持心理活動的內(nèi)穩(wěn)態(tài)和機體對環(huán)境的有效適應(yīng)。二是指維持心理健康、減少行為問題和精神疾病的原則和措施。 3心理健康的特點 1、相對性:環(huán)境、時代、年齡、文化背景 2、動態(tài)性:個體成長、環(huán)境改變、經(jīng)驗積累及自我變化 3、連續(xù)性:心理健康 心理疾病4、可逆性:心理健康 心理疾病4心理健康的標(biāo)準(zhǔn)1.心理健康的判斷原則 (1)統(tǒng)一性原則人心理活動與客觀環(huán)境、內(nèi)隱的心理與外顯的行為統(tǒng)一、協(xié)調(diào) (2)整體性原則 一個人的認(rèn)知、情感、意識、行為和人格是完整的統(tǒng)一體 (3)穩(wěn)定性原則 個性(人格)是指人的心理活動中那些穩(wěn)定的具有個人特色的心理特征與心理傾向組合成的有層次的動力整體結(jié)構(gòu)。簡單地講是一個人的穩(wěn)

3、定的、獨特的心理面貌。 5心理健康的標(biāo)準(zhǔn)世界精神衛(wèi)生學(xué)會提出的標(biāo)準(zhǔn)是:身體、智力、情緒十分調(diào)和;適應(yīng)環(huán)境,人際關(guān)系中彼此能謙讓;有幸福感;在工作和職業(yè)中能充分發(fā)揮自己的能力,過著有效率的生活。世界衛(wèi)生組織(WHO)提出的心理衛(wèi)生的標(biāo)準(zhǔn)是“三良”,即良好的個性,良好的人際關(guān)系和良好的社會適應(yīng)。 我國許多學(xué)者認(rèn)為,心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是:智力正常,這是健康的首要標(biāo)準(zhǔn);情緒穩(wěn)定而愉快;人際和諧,這是獲得心理健康的重要途徑;適應(yīng)環(huán)境;人格完整,這是心理健康的核心。 7心理衛(wèi)生的研究目標(biāo)和內(nèi)容心理衛(wèi)生學(xué)的性質(zhì): 是研究人類心理健康的形成發(fā)展和變化規(guī)律以及維護和增進心理健康的原則和方法的一門科學(xué)心理衛(wèi)生工作的目

4、標(biāo) 狹義的目標(biāo)是預(yù)防和治療各種心理障礙、心理疾病。廣義的目標(biāo)是維護和增進心理健康,提高人們的社會適應(yīng)能力與改造能力心理衛(wèi)生的研究內(nèi)容 按研究對象分微觀(個體)的心理衛(wèi)生和宏觀(社會)的心理衛(wèi)生 按研究的途徑分橫向(學(xué)校/家庭/群體)心理衛(wèi)生研究和縱向(年齡階段)心理衛(wèi)生研究 8胎兒期的心理發(fā)展與心理衛(wèi)生胎兒期是指受精卵在母體內(nèi)發(fā)育成成熟胎兒的這段時期,一般為280天 孕2月起胎兒已有皮膚感覺,孕5月起記憶功能發(fā)展,孕8月時能辯出音調(diào)高低并作出反應(yīng) 胎兒期的心理衛(wèi)生工作是通過胎教實現(xiàn)的胎教的主要方法有:音樂胎教、運動胎教、言語胎教及其它 10胎兒期的心理發(fā)展與心理衛(wèi)生月齡心理發(fā)展心理衛(wèi)生孕2月皮

5、膚感覺開始音樂胎教 孕3月4月吸吮動作,聽聲音開始運動胎教孕5月6月記憶功能發(fā)展嗅覺開始發(fā)育,能用腳踢宮壁開始言語胎教 孕7月用舌頭舔自己的手,視覺開始發(fā)育,行為反應(yīng),發(fā)聲功能音樂、運動、言語胎教孕8月能辯出音調(diào)高低,味覺感受性增強,能辨別苦甜,遇宮外壓迫會出現(xiàn)踢宮壁的反應(yīng),能感知母親的情緒并作出反應(yīng)音樂、運動、言語胎教11乳兒期(出生-1歲)的心理發(fā)展與心理衛(wèi)生乳兒的思維屬于前言語思維,乳兒的個性發(fā)展主要表現(xiàn)為氣質(zhì)類型的差異。乳兒只有自我感覺,尚無自我意識。 乳兒期的心理衛(wèi)生要點是:1滿足生理需要 2加強母嬰聯(lián)結(jié) 3注重三大訓(xùn)練 12嬰兒期(1-3歲)的心理發(fā)展與心理衛(wèi)生嬰兒期是學(xué)習(xí)口頭語言

6、的關(guān)鍵期 嬰兒的注意和記憶基本上是不隨意的,思維是一種低級的 嬰兒的情緒進一步分化社會性情感增多,有了羞恥感、同情感、忌妒心,3歲末還有了責(zé)任感的萌芽 嬰兒期的心理衛(wèi)生的要點是: 1,加強語言訓(xùn)練 2,豐富感覺刺激 3,培養(yǎng)良好習(xí)慣:飲食、睡眠、衛(wèi)生、控制大小便 14幼兒期(3-6歲)的心理發(fā)展與心理衛(wèi)生幼兒期是智力、情感、意志、性格發(fā)展的重要時期幼兒期是一生中詞匯量增長最快的時期情緒體驗豐富 思維具有形象性(想象力)棉花糖云 尿“兔、豬、鷹” 大天個傘 “狡猾” 自我意識的發(fā)展 15童年期(6-12歲)的心理發(fā)展童年期(6-12歲)是進入社會的第一步語言,書面語發(fā)展,獨立寫作兒童的色覺辨別力

7、、言語聽覺敏感度已基本接近成人形象思維向抽象思維過渡 童年期的兒童開始由家庭進入學(xué)校 社會情感有了較大的發(fā)展,主要表現(xiàn)為理智感、榮譽感、友誼感、美感、責(zé)任感等方面;道德感也有了一定的發(fā)展仍稚嫩:水 發(fā)言17童年期心理衛(wèi)生適應(yīng)學(xué)習(xí)環(huán)境 建立良好的學(xué)習(xí)模式 參加各種活動 注意非智力品質(zhì)的培養(yǎng) (學(xué)習(xí)興趣、愛好、獨立能力及適應(yīng)社會的訓(xùn)練) 對學(xué)生應(yīng)一視同仁 培養(yǎng)良好習(xí)慣 (誠實守信 尊重別人、規(guī)范行為、鍛煉身體、物歸原處、勤儉節(jié)約等) 18第三節(jié) 青年心理衛(wèi)生青年期的心理發(fā)展青年期的心理衛(wèi)生19青年期的心理發(fā)展1、認(rèn)知的發(fā)展思維的發(fā)展:獨立性、批判性和創(chuàng)造性 2、自我意識的確立理想信念、人生觀、價值

8、觀 “分離”和“個別化” 同一感形成 3、情緒敏感而不穩(wěn)定4、人格逐漸形成5、性心理不斷成熟 (青春期,12-18歲、青年中期19-25歲、青年晚期25-35歲)20青年期的心理衛(wèi)生(一)自我意識矛盾的心理衛(wèi)生問題獨立性與依賴性的矛盾孤獨感與強烈的交往需要的矛盾求知欲強烈與識別力低下的矛盾情緒與理智的矛盾幻想與現(xiàn)實的矛盾強烈的性意識與社會規(guī)范的矛盾 21青年期的心理衛(wèi)生(二)人際交往的心理衛(wèi)生問題人際交往是人的一種合群傾向,是人的一種基本心理需要。青年的人際交往更有著特殊的意義和作用:1、促進青年的心身健康2、進一步完善青少年社會化的唯一途徑3、促進的良好個性的形成 學(xué)會克制自我 增強人際吸引

9、 學(xué)會溝通 22青年期的心理衛(wèi)生(四)擇業(yè)的心理衛(wèi)生問題1理想與現(xiàn)實的脫離 2情感矛盾 3意志的擺動 24青年期的心理衛(wèi)生(五)性心理衛(wèi)生 1.青年早期(1)性生理知識介紹(2)促進性角色正常發(fā)展(3)引導(dǎo)少男少女正常交往,反對早戀(4)防止不良性習(xí)慣的產(chǎn)生等25第四節(jié) 中年心理衛(wèi)生中年人的心理特點中年期的心理衛(wèi)生3560歲 27中年人的心理特點智力與創(chuàng)造力的最佳狀態(tài) 人格成熟、特點鮮明 情緒穩(wěn)定、心理平衡穩(wěn)定的人生觀、世界觀豐富的社會經(jīng)驗意志堅定、自我意識明確 多種角色、心理沖突 工作家庭壓力加重 28中年期的心理衛(wèi)生角色適應(yīng)與事業(yè)發(fā)展 婚姻調(diào)適與家庭穩(wěn)定理解求同存異,互補主動溝通避免激化矛盾激發(fā)情趣 更年期的心理調(diào)控 退休前的心理準(zhǔn)備 29第五節(jié) 老年人心理衛(wèi)生老年期的心理特點老年人的心理矛盾老年期的心理衛(wèi)生30老年期的心理特點認(rèn)知能力的變化聽力、味覺、記憶力、注意力減弱知識廣度、綜合判斷、推理能力良好 情緒變化性格的變化 生死觀的變化 31老年人的心理矛盾角色轉(zhuǎn)變與社會適應(yīng)的矛盾 老有所為與身心衰老的矛盾 老有所養(yǎng)與經(jīng)濟保障不充分的矛盾 安度晚年與意外刺激的矛盾 32老年期的心理衛(wèi)生增強社會適應(yīng)是保持心理健康的前提 加強腦體活動是延緩心理衰老的關(guān)鍵改善家庭關(guān)系是維持心情愉悅的保證 保持樂觀情緒,是促進身心健

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