1、大學(xué)學(xué)業(yè)成就第四講 學(xué)會(huì)求知，學(xué)會(huì)做事，學(xué)會(huì)共處，學(xué)會(huì)生存 聯(lián)合國(guó)教科文組織學(xué)習(xí)：財(cái)富蘊(yùn)含其中university案例分析 大一學(xué)習(xí)不適應(yīng) 學(xué)生李平（化名），學(xué)習(xí)勤奮刻苦，每天早晨5：30 起床，晚上10點(diǎn)多才回到寢室。經(jīng)常最先到教室，上課十分用心，他的筆記在同學(xué)們中廣泛傳閱。期中考試以前，同學(xué)們都認(rèn)為他的成績(jī)肯定會(huì)在班級(jí)名列前茅。但是在同學(xué)自己組織的期中考試當(dāng)中，他的高等數(shù)學(xué)和無(wú)機(jī)化學(xué)均考了不到40分的成績(jī)。同學(xué)們十分驚訝，他也感到十分意外。但卻仍然不知道自己的毛病出在哪，認(rèn)為還是付出不夠。案例二：大一學(xué)習(xí)不適應(yīng) 張力（化名），上課時(shí)精力不集中，老師講課自己總是聽不進(jìn)去，總想著課外的事情，比

2、如學(xué)生會(huì)招新了，什么面試了，班級(jí)還要準(zhǔn)備什么材料等等。課程落下很多，可一到自習(xí)室就不自在，不能集中精力去寫作業(yè)，感覺很苦惱。 一、 大學(xué)學(xué)習(xí)的特點(diǎn)孔子: “學(xué)而時(shí)習(xí)之，不亦樂否？”,“學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆。” 聯(lián)合國(guó): 個(gè)體終身發(fā)展,終身教育的理念。 教育的四大支柱:學(xué)會(huì)求知，學(xué)會(huì)做事，學(xué)會(huì)生存，學(xué)會(huì)共處”（一）學(xué)習(xí)的概念行為主義心理學(xué): 人和動(dòng)物在生活過(guò)程中通過(guò)實(shí)踐訓(xùn)練而獲得的由經(jīng)驗(yàn)引起的相對(duì)持久的適應(yīng)性的心理變化 學(xué)習(xí)是動(dòng)物和人共有的心理現(xiàn)象學(xué)習(xí)不是本能活動(dòng)，而是后天習(xí)得的任何水平的學(xué)習(xí)都將引起適應(yīng)性的行為變化只有通過(guò)學(xué)習(xí)活動(dòng)產(chǎn)生的變化才是學(xué)習(xí) （三）大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理結(jié)構(gòu):智力(in

3、telligence):注意力、觀察力、記憶力、思維力、想像力 非智力(unintelligence):動(dòng)機(jī)、興趣、信念、理想、情感、意志、性格 總之，在學(xué)習(xí)活動(dòng)中: 智力因素決定一個(gè)人 非智力因素決定一個(gè)人； 則由智力與非智力 因素共同決定?？喜豢细勺龅煤貌缓媚懿荒芨晌磥?lái)的文盲不再是目不識(shí)丁的人，而是沒有學(xué)會(huì)怎樣學(xué)習(xí)的人。 阿爾溫托夫勒4學(xué)習(xí)的綜合性關(guān)注授課重點(diǎn)、感受人文氣息選修課的學(xué)習(xí)博而不專vs專而不博課外知識(shí)的涉獵（三）大學(xué)不同階段的學(xué)習(xí)重心大一，培養(yǎng)新的讀書方法，學(xué)習(xí)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣（預(yù)習(xí)、認(rèn)真上課聽講、主動(dòng)提問(wèn)、認(rèn)真討論、資料收集）大二，以專業(yè)學(xué)習(xí)為核心進(jìn)一步完善學(xué)習(xí)策略，提高思維水

4、平大三、大四，考研還是就業(yè)的選擇。根據(jù)選擇制定相應(yīng)的學(xué)習(xí)規(guī)劃。大學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的特點(diǎn) ： 直接性學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)隨著年級(jí)的升高而逐漸減弱。 間接性學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)隨年級(jí)的升高而逐漸加強(qiáng)。第二節(jié) 影響學(xué)習(xí)的心理因素（二）、動(dòng)機(jī)的歸因理論 歸因（attribution）是指對(duì)一個(gè)特定行為發(fā)生原因的解釋。 歸因理論所要闡明的正是人們?nèi)绾谓忉屪约汉退说男袨椋卮鹬T如“我為什么要這樣做？”“他為什么要那樣做？”之類的問(wèn)題。 2、歸因理論歸因理論認(rèn)為，人們對(duì)成功或失敗的歸因，會(huì)對(duì)今后行為產(chǎn)生重大影響。美國(guó)心理學(xué)家韋納把成敗的原因分為3個(gè)維度： （1）內(nèi)歸因和外歸因 （2）穩(wěn)定的歸因和非穩(wěn)定的歸因 （3）可控制歸因和不可控

5、制歸因 4個(gè)原因：（1）能力；（2）努力；（3）任務(wù)難度；（4）運(yùn)氣 韋納特別強(qiáng)調(diào)內(nèi)部、穩(wěn)定和可控制歸因維度對(duì)行為影響的積極作用。歸因理論認(rèn)為，人們對(duì)學(xué)業(yè)成功和失敗的解釋主要有四種：能力、努力、任務(wù)難度與運(yùn)氣。能力和努力是個(gè)體內(nèi)部的原因，而任務(wù)難度和運(yùn)氣是外部原因。能力是相對(duì)穩(wěn)定的，不易改變的，而努力是容易改變的。同樣地，任務(wù)難度本質(zhì)上是穩(wěn)定的，而運(yùn)氣則是不穩(wěn)定、不可預(yù)測(cè)的。 歸因理論的基本結(jié)論 ：1 成功能力和努力滿意、信心十足 成功任務(wù)容易和運(yùn)氣好不滿意 失敗缺少能力或努力羞愧和內(nèi)疚 失敗任務(wù)太難或運(yùn)氣不好愧疚少。2 、歸因于 比歸因于能力會(huì)產(chǎn)生更強(qiáng)烈的 情緒體驗(yàn)。 3 、在付出同樣努力時(shí)

6、，能力低的應(yīng)得到更多的獎(jiǎng)勵(lì)；能力低而努力的人應(yīng)受到更高評(píng)價(jià)，而能力高而不努力的人應(yīng)受到最低評(píng)價(jià)。努力 習(xí)得性無(wú)助的學(xué)生通常會(huì)認(rèn)為不管自己做什么，都注定要失敗或毫無(wú)意義。就學(xué)習(xí)而言，習(xí)得性無(wú)助與個(gè)體對(duì)失敗的內(nèi)部、穩(wěn)定的解釋密切相關(guān)。 第二節(jié) 大學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康應(yīng)對(duì)二、學(xué)習(xí)策略:復(fù)習(xí)記憶策略艾賓浩斯的遺忘記憶曲線 實(shí)驗(yàn)：一些沒有意義的的音節(jié) ：sww， cfhhj， jikmb， rfyjbc 艾賓浩斯的遺忘記憶曲線 遺忘是有規(guī)律的。遺忘進(jìn)程并不是均勻的。 二、復(fù)習(xí)記憶策略瞬時(shí)記憶（sensory memory）：外界信息進(jìn)入感覺通道，并以感覺映象的形式短暫停留。 短時(shí)記憶(short-term

7、memory)：此刻意識(shí)狀態(tài)、注意狀態(tài)下的記憶。容量是59個(gè)知識(shí)組塊。長(zhǎng)時(shí)記憶(long-term memory) ：信息經(jīng)過(guò)充分的和有一定深度的加工后，在頭腦中長(zhǎng)時(shí)間保留下來(lái)。記憶模式圖：復(fù)習(xí)策略1、最佳的復(fù)習(xí)時(shí)間2、復(fù)習(xí)的次數(shù)3、 復(fù)習(xí)方法如何攻破英語(yǔ)詞匯 -記憶曲線法 過(guò)三關(guān):語(yǔ)音關(guān)(pronunciation) 詞匯關(guān) (vocabulary) 語(yǔ)法關(guān) (grammar) 斬五將:聽(listening)、說(shuō)(talking)、讀(reading)、寫(writing)、譯(translation) 記憶方法(劉毅foundation)1 初記單詞時(shí)需要記憶的內(nèi)容： a) 單詞外觀 b

8、） 單詞的中文釋義 c） 單詞的記憶法 2.每個(gè)list的具體背誦過(guò)程（每個(gè)list按12頁(yè)，每 頁(yè)10個(gè)單詞計(jì)）： 3.復(fù)習(xí)過(guò)程： a 復(fù)習(xí)方法：遮住中文釋義，盡力回憶該單詞的意思，幾遍下來(lái)都記不住的單詞可以做記號(hào)重點(diǎn)記憶。 b 復(fù)習(xí)一個(gè)list所需的時(shí)間為20分鐘以內(nèi) c 當(dāng)天的list最好在中午之前背完，大約12小 時(shí)之后（最好睡覺前）復(fù)習(xí)當(dāng)天所背的list d 在其后的1，2，4，7，15天后分別復(fù)習(xí)當(dāng)日所背的list 4. 注意事項(xiàng)： a 每天連續(xù)背誦2個(gè)list，并完成復(fù)習(xí)任務(wù)； b 復(fù)習(xí)舊詞永遠(yuǎn)比記新詞重要，要反復(fù)高頻率的復(fù)習(xí)，復(fù)習(xí)，再?gòu)?fù)習(xí)； （13次）c 一天都不能間斷，堅(jiān)持挺

9、過(guò)這15天，之后每天都要花大約1小時(shí)復(fù)習(xí)；英語(yǔ)詞匯學(xué)習(xí)的技巧 邏輯記憶: ight:light, right, fight, night, might, sight, tight .聯(lián)想記憶 : abundant= a bund(n.碼頭)+ ant (螞蟻) carpet n. 地毯 :car +pet (n.寵物) legend n. 傳奇 leg + end innocent adj. 清白的 in no cent edifice n.高樓大廈 gist n.要點(diǎn),要旨 feeble adj.虛弱的 shrew n. 潑婦 gossipe 閑談 感官記憶 :耳聽、嘴讀、手寫、眼看、心記 詞根、詞綴記憶：compel 逐之做某事 強(qiáng)迫,迫使 com- =加強(qiáng)compellable 可強(qiáng)迫的 -able=be able to 可的 compeller 強(qiáng)迫他人者,驅(qū)使別人者 -er =people who 者閱讀記憶 :詞典記憶 :比較記憶 :good-goods, wood-woods 聯(lián)系記憶