1、文檔編碼 : CG4Q10S4G9T10 HF10W6L9C7N10 ZF2C4D2I10M8- -羽毛球社團(tuán)活動方案一、活動目的 通過羽毛球社團(tuán)活動 普及羽毛球運動,提高同學(xué)羽毛球運動水平；豐 富同學(xué)的文體生活；培養(yǎng)羽毛球愛好者；二、活動的任務(wù) 加強身體訓(xùn)練,全面開展身體素養(yǎng),增強體質(zhì),提高身體各器官的機能；學(xué)習(xí)和把握羽毛球運動的根底學(xué)問,技術(shù)和戰(zhàn)術(shù),提高運用才能,為不 斷提高羽毛球運動水平打好根底；為羽毛球運動的普及和提高培養(yǎng)優(yōu)秀骨干；進(jìn)展思想品德訓(xùn)練,培養(yǎng)優(yōu)良的作風(fēng)和堅強的意志品質(zhì)；三、課程支配 : 顛球練習(xí) 學(xué)習(xí)擊高平遠(yuǎn)球技術(shù)一徒手發(fā)球練習(xí) 發(fā)高遠(yuǎn)球練習(xí)一 發(fā)高遠(yuǎn)球練習(xí)二學(xué)習(xí)擊高平遠(yuǎn)球

2、技術(shù)二 發(fā)球、接發(fā)球練習(xí)一 發(fā)球、接發(fā)球練習(xí)二發(fā)高遠(yuǎn)球練習(xí)三 步法練習(xí)觀看羽毛球單打競賽 羽毛球競賽的場地及規(guī)那么上網(wǎng)步法和網(wǎng)前挑球技術(shù)一 上網(wǎng)步法和網(wǎng)前挑球技術(shù)二對角線發(fā)球練習(xí) 發(fā)球考核四| 組織布置：建立以體育組為首的訓(xùn)練小組,三,四,五,六年級同學(xué)自愿報名參加；- - word.zl- -五| 活動時間：每周四下午第三節(jié)課活動課六| 活動地點學(xué)校操場羽毛球場地南苑中學(xué) 二 0 一五年九月- - word.zl- -南苑中學(xué)校羽毛球愛好小組活動記錄課次二星期周四指導(dǎo)老師羅厚林地點學(xué)校羽毛球場地參加人員全部愛好小組成員1、使同學(xué)明白羽毛球根本的運動學(xué)問；活動容 2、練習(xí)手握拍、顛球玩耍一 集

3、合 1、值日生集合整隊 2、師生相互問好 3、布置課堂任務(wù)活動二預(yù)備活動：過程 1、慢跑 2、肩部、胸部、體轉(zhuǎn)、腹背、膝繞環(huán)、壓腿、腕踝關(guān)節(jié)三教學(xué)容：1、介紹羽毛球運動 ,身體素養(yǎng)練習(xí)2、正反手握拍、顛球練習(xí)玩耍- - word.zl- -南苑中學(xué)校羽毛球愛好小組活動記錄課次三星期周四指導(dǎo)老師羅厚林地點學(xué)校羽毛球場地參加人員全部愛好小組成員1、使同學(xué)明白羽毛球根本的運動學(xué)問；活動容2.、熟識球性練習(xí)- - word.zl- -一 集合 1、值日生集合整隊 2、師生相互問好 3、布置課堂任務(wù)活動 過程二預(yù)備活動：1、慢跑 2、肩部、胸部、體轉(zhuǎn)、腹背、膝繞環(huán)、壓腿、腕踝關(guān)節(jié)三教學(xué)容：1、復(fù)習(xí)握拍動

4、作 ,熟識球性練習(xí) 2、身體素養(yǎng)練習(xí)跳繩3、學(xué)習(xí)正手發(fā)球技術(shù)；南苑中學(xué)校羽毛球愛好小組活動記錄課次四星期周四指導(dǎo)老師羅厚林地點學(xué)校羽毛球場地參加人員全部愛好小組成員1、練習(xí)正手 擊球技術(shù) 活動容 2、嫻熟并步、后撤步- - word.zl- -一 集合 1值日生集合整隊 2師生相互問好 3 布置課堂任務(wù)二預(yù)備活動：活動 過程1、上肢運動 2、腰腹運動3、下肢運動三教學(xué)容：1、復(fù)習(xí)正手擊球技術(shù)2、步法練習(xí)：并步、后撤步南苑中學(xué)校羽毛球愛好小組活動記錄課次- 六指導(dǎo)教羅厚林星期周四師地點參加人員學(xué)校羽毛球場地- word.zl-全部愛好小組成員- -1、嫻熟把握正、反手握拍方法活動容 2、把握正手

5、發(fā)高遠(yuǎn)球3、把握反手發(fā)網(wǎng)前球1、復(fù)習(xí)握拍姿勢2、學(xué)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球動作：發(fā)高遠(yuǎn)球時,在左手放開球使之下落時,身體轉(zhuǎn)動,右手轉(zhuǎn)拍由上臂帶動前臂,活動 自右前方沿身體向前左上方揮動；當(dāng)球落到右臂向前下方伸直能夠接觸到球的剎那,過程 緊握球拍,并利用手腕屈收的力氣向前上方發(fā)力擊球；然后順勢向左上方揮動緩沖；3、練習(xí)正手發(fā)后場高遠(yuǎn)球南苑中學(xué)羽毛球愛好小組活動記錄課次- 八星期周四指導(dǎo)教羅厚林師- word.zl- -地點參加人員學(xué)校羽毛球場地活動容全部愛好小組成員根本把握步法技術(shù)一 集合1、值日生集合整隊2、師生相互問好3、布置課堂任務(wù)活動二預(yù)備活動：肩部、胸部、踢腿、跳動、玩耍：投擲羽毛球過程三教學(xué)容

6、：1、熟識球性練習(xí)2、進(jìn)一步學(xué)習(xí)正手擊球技術(shù)3、步法練習(xí)：蹬轉(zhuǎn)步、蹬跨步、騰跳步南苑中學(xué)校羽毛球愛好小組活動記錄課次- 十星期周四指導(dǎo)教羅厚林師- word.zl- -地點參加人員學(xué)校羽毛球場地全部愛好小組成員1、學(xué)習(xí)網(wǎng)前步法,活動容 2、根本把握后場步法一 集合 1、值日生集合整隊2、師生相互問好 3、布置課堂任務(wù)活動 過程二預(yù)備活動：肩繞環(huán)、體轉(zhuǎn)、腹背、提踵、壓腿、跳動三教學(xué)容：1、學(xué)習(xí)網(wǎng)前步法穿插步2、復(fù)習(xí)后撤步；3、學(xué)習(xí)后場步法；南苑中學(xué)校羽毛球愛好小組活動記錄課次- 十二星期周四指導(dǎo)教羅厚林- word.zl- -師地點 學(xué)校羽毛球場地活動容參加人員全部愛好小組成員教學(xué)競賽一 集合1

7、、值日生集合整隊2、師生相互問好活動 過程3、布置課堂任務(wù)二預(yù)備活動：徒手操三教學(xué)容：1、復(fù)習(xí)綜合步法練習(xí)2、教學(xué)競賽南苑中學(xué)校羽毛球愛好小組活動記錄課次- 十四星期周四指導(dǎo)教羅厚林師- word.zl- -地點參加人員學(xué)校羽毛球場地全部愛好小組成員1、素養(yǎng)練習(xí) 活動容 2、學(xué)習(xí)網(wǎng)前球正手、反手一 集合 1、值日生集合整隊 2、師生相互問好 3、布置課堂任務(wù)活動二預(yù)備活動：過程 1、慢跑 3 圈 2、玩耍：長江 -黃河三教學(xué)容：1、素養(yǎng)練習(xí)2、學(xué)習(xí)網(wǎng)前球正手、反手南苑中學(xué)校羽毛球愛好小組活動記錄課次- 十六星期周四指導(dǎo)教羅厚林師- word.zl- -地點參加人員學(xué)校羽毛球場地全部愛好小組成員

8、1、學(xué)習(xí)網(wǎng)前挑球活動容2、學(xué)習(xí)正手墊步退后擊平高球一 集合 1、值日生集合整隊 2、師生相互問好 3、布置課堂任務(wù)活動 過程二預(yù)備活動：1、徒手操 6 節(jié)2、玩耍：換物接力三教學(xué)容：1、學(xué)習(xí)網(wǎng)前挑球2、學(xué)習(xí)正手墊步退后擊平高球- - word.zl- -羽毛球社團(tuán)活動總結(jié)隨著學(xué)期的完畢,羽毛球社團(tuán)活動也將告一段落；通過一學(xué)期的 社團(tuán)活動,我發(fā)覺同學(xué)對這項運動都很感愛好,活動中都能相互 幫忙,認(rèn)真練習(xí)；但是其中也有許多欠缺的地方值得深思；現(xiàn)將 本學(xué)期的社團(tuán)活動總結(jié)如下：一、 作為同學(xué)的其次課堂,每位同學(xué)每次都準(zhǔn)時到場地,在社長的帶著下領(lǐng)取和歸仍器材都井然有序；二、 每次練習(xí)和小型競賽都布滿了相互加油的吶喊聲；三、 由于中學(xué)同學(xué)羽毛球根底薄弱,所以在開展活動的時候以學(xué)習(xí)根本的發(fā)球技術(shù)和步法為主,體能練習(xí)為輔；四、 由于學(xué)校場地少,并且是室外場地,又加上社團(tuán)人員多,造成同學(xué)上場練習(xí)的時機很少,因此只