1、點亮心理航燈，放飛青春夢想13級建筑工程管理一班 華中師范大學心理系主任劉華山教授講過一個令人痛心的故事：一個重點中學高三的學生，因一點小事與姥姥發(fā)生口角，拿起器具就往老人頭上敲，當老人因傷致死后，該生若無其事地繼續(xù)復習，又連著三天參加期末考試并發(fā)揮正常，一星期后，外出的父母返家才發(fā)現(xiàn)此事，當他被抓起來后，對犯罪情節(jié)毫不隱瞞，最后，他一自殺結束了自己的人生。 那么，究竟什么才是心理健康呢？一、智力正常二、情緒健康三、意志健全四、人格完整五、自我評價正確六、人際關系和諧七、社會適應正常八、心理行為符合大學生的年齡特征中國大學生存在哪些心理問題？1、環(huán)境適應問題2、學習問題3、人際關系問題4、戀愛

2、與性心理問題5、性格與情緒問題6、求職與擇業(yè)問題7、神經(jīng)癥問題大學生心理問題的成因分析1、家庭教育：不適當?shù)募彝ソ逃椒ê徒甜B(yǎng)方式容易使子女產(chǎn)生嚴重的心理問題：大學生心理健康水平與家長的教育觀念、家庭教育方式之間存在著密切關系.2、學校環(huán)境：在中學時期長期的應試教育體制對學生的身心的健康發(fā)展產(chǎn)生一定的影響：進入大學后由于學習成績和家庭貧富的差異，容易使相當一部分大學生出現(xiàn)理想與現(xiàn)實的差異，從而導致自卑、自憐、敏感、多疑和心理狹隘等心理障礙。3、社會環(huán)境：改革開放以來，隨著我國經(jīng)濟的迅速發(fā)展，市場經(jīng)濟體制不斷地完善，導致競爭和物質(zhì)欲望口益加劇，從而使人們的價值觀發(fā)生相應扭曲，這種不良的社會效應也

3、不斷流人我們的校園生活。馬加爵犯罪是因為窮困、歧視而心理畸變、人格分裂發(fā)展的結果，是強烈、壓抑的情緒和扭曲的人生觀所致，是自以為是、惟我獨尊、極端自私心理的惡性發(fā)展。實質(zhì)上，馬加爵犯罪是他受到周圍環(huán)境的歧視和不公平對待的結果。而他自己又不會調(diào)整心態(tài)去適應并正確面對現(xiàn)實、難以排解痛苦，終于有一天在一點小事的刺激下積郁爆發(fā)、心理崩潰并挺而走險、報復殺人，鑄下彌天大罪。馬家爵也是這個充滿岐視的社會的直接受害者。但在這種情真意切的集體悼念中，我們也同樣可以發(fā)現(xiàn)，這些受害者，這些慘案的幸存者，這些在驚恐萬狀中擔心的美國人，他們也在反省和懊悔。他們覺得，社會沒有盡到責任，才會讓趙承熙的精神處于顛狂的狀態(tài)，

4、才讓趙承熙極度憎恨這個社會，以致最后走上不歸路，選擇了和這個社會那么多善良的人們同歸于盡。在已經(jīng)消滅了岐視的美國，美國人成功地做到了這樣的一條標準：每一個人的墮落，都是社會的冷落所至。關于猴子的心理學實驗 預備實驗：把一只猴子放在銅條里，雙腳綁在銅條上，然后給銅條通電。猴子掙扎亂抓，傍邊有一彈簧拉手，是電源開關，一拉就不痛苦了，這樣猴子一被電就拉開關，建立了一級反射。然后每次在通電前，猴子前方的一個紅燈就亮起來，多次以后，猴子知道了，紅燈一亮，它就要受苦了，所以每次還不等來電，只要紅燈一亮，它就先啦開關了。這就建立了一個二級條件反射。預備試驗完成。 正式試驗：在這個猴子的旁邊，再放一猴子，與第

5、一個猴子串聯(lián)在銅條上，隔一段時間就亮紅燈，通電，每天持續(xù)6小時。第一只猴子注意力高度集中，一看到紅燈就趕緊啦開關，第二只猴子不明白紅燈什么意思，無所事事，無所用心，過了二十幾天，第一只猴子就死了。究竟是什麼原因導致了第一只猴子很快的死亡呢？ 第一只猴子是因為什么死的呢？科學家發(fā)現(xiàn)，它死于嚴重的消化道潰瘍，胃爛掉了，實驗之前體檢它沒有任何胃病，沒有潰瘍，可見這是二十幾天內(nèi)新得的病。 第一只猴子要工作，他的責任重，壓力大，精神緊張，焦慮不安，老擔驚受怕，它的消化液和各種內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂了，所以就會得潰瘍。 由此說明，不良的情緒會產(chǎn)生過高的應激值，將嚴重損害身體的健康。 A、運動選手 你的性格是開朗的

6、，善于社交生活，也是一位領導人物，在朋友，同學的小圈子之中很受歡迎，而別人也很愿意以你的主意為主意。在團體生活中，很受到異性朋友的歡迎。B、作家 你是一個細心的人，不但留意事物，連很瑣碎的事也特別留心，別人有問題說也喜歡和你商量，因為你很愿意聆聽別人的傾訴，又常常能給對方一些很好的意見。而你也是個情緒很易波動，易受環(huán)境影響的人。D、流行歌手 你的個性會比較神經(jīng)質(zhì)，假若碰到不愉快的事情就會表現(xiàn)的不高興，經(jīng)常黑口黑臉，令人不敢跟你有所接觸，因此你的朋友也不會很多，而且很少有好朋友，建議你不妨多控制一下自己的情緒。E、你的班主任 你這個人頗多孤獨，經(jīng)常情愿獨自一人留在家中，也不愿意到外面去玩，更不愿

7、意去交朋友，不過你卻是一個心地很好的人。案例簡介 2007年9月25日，湖南女子大學一名學生跳樓自殺，一條腿已經(jīng)邁出陽臺，因被寢室同學極力拉住，才沒有造成嚴重后果。后來了解才知道這名學生與其關系密切的一位同學因小事產(chǎn)生矛盾，那位同學不再理睬她，因此她這幾天一直情緒不佳，她給那位同學打電話，但那同學還是不理她，她感覺活著沒意思，就產(chǎn)生的輕聲的念頭。案件分析 根據(jù)了解，該生在高中階段因為受到班級男生的惡意取笑，心理受到傷害，曾休學半年在家治療，進入大學之后，該生因性情古怪，脾氣暴躁，與本班大部分同學關系緊張，但與一位同學一直關系密切，而這位同學性格活潑開朗，與其他人都相處融洽，這次兩個人矛盾的產(chǎn)生

8、，是因為該生在心理方面存在著獨占性，不允許好友與其他同學有密切往來，只能與她單獨往來，遭到好友的拒絕，就導致了如此后果。游戲 先說出班上三位同學的優(yōu)點，并舉例說明；然后再說出自己的三個優(yōu)點。實驗心理學家曾做了一個實驗：將一只跳蚤放入杯中。開始，跳蚤一下子就能從杯中跳出來。然后，心理學家在杯上蓋了透明蓋，跳蚤仍然會往上跳，但是碰了幾次蓋后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。那么如何培養(yǎng)自信心呢？ A、善于發(fā)現(xiàn)自己的長處。B、給自己一個微笑。 C、學會積極的自我暗示。D、學會自我激勵。E、感受別人的欣賞。F、成功的體驗。H、充實自我，提高自身素質(zhì)。游戲 請同學們用自己的家鄉(xiāng)話贊美一下養(yǎng)育自己的家鄉(xiāng)，并發(fā)

9、表一下自己未來想對家鄉(xiāng)做出哪方面的貢獻。 1、坦然面對。心理健康也跟身體健康一樣,在人的一生中難免會出現(xiàn)這樣那樣的問題,出現(xiàn)心理困惑只是成長正常狀態(tài),沒有問題哪有成長可言,因而不必大驚小怪、怨天憂人。 2、不要急于“診斷”。心理問題本身多種多樣,成因往往也很復雜,切忌盲目從一些書籍上斷章取義,或者道聽途說,急于“對號入座”,認定自己患了什么病。弄清問題當然是必要的,但大學生的問題還是發(fā)展性的居多,很多都是“成長中的煩惱”,實在不必自己嚇自己。 3、轉移注意。心理問題往往有這么一個特點,就是越注意它,它似乎就越嚴重。所以,不要老盯著自己的所謂問題不放,不可過分關注自我,而應把注意力轉移到學習、生

10、活、工作的方方面面。有自己感興趣的事情并全力投入是很有利于心理健康的。 4、調(diào)整生活規(guī)律。很多時候,只要將自己習慣了的生活規(guī)律稍加調(diào)整,就會給自己整個的精神面貌帶來煥然一新的感受。所謂的心理問題也隨之輕松化解了。 5、不要諱疾心理咨詢。對于嚴重的、難以排解的心理問題,也可尋求專家咨詢及心理衛(wèi)生機構的幫助心理測試：什么是你人生最重要的？L小姐和M先生是一對戀人，兩人隔河而居，那條河不寬，也不闊。有一天，M先生得了重病，L小姐知道了，心急如焚，但是那一天出現(xiàn)了暴風雨，河水暴漲，風急雨勁，M先生叫她不要過去探望他，可L小姐還是不顧一切去看看他。于是她去找B先生，因為B先生有一條船，有能力送她過河?？?/p>

11、是，B先生卻要收過河費一百萬，即使她向他解釋M先生的情況，他也一樣不為所動。L小姐當然沒有那么多錢，于是她去找S先生，因為S先生也有一條船。豈料，S先生竟是無恥之徒。他要求L小姐獻上她的肉體，方才載她渡河。L小姐為了愛情，最后犧牲了自己。最后，S先生載了她過河。M先生的急病，最后也沒有惡化，化險為夷了。但當他知道L小姐居然犧牲了自己的貞節(jié)，他很生氣，因為他早已吩咐了她不要過來，何況還因此犧牲了肉體！于是，M先生和L小姐就這樣分手了。L小姐很傷心，不久之后，她結識了年紀較大的F先生。當他知悉了她的過去后，不但不介意，還向她示愛。然而L小姐并不太愛F先生，他也不太勉強。問題來了：參考故事內(nèi)容，然后從故事的五位人物，L、M、B、S