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綜合健身材使用方法 一啞 在 約 4045 厘 二壺 體;小 三杠 2.20 重 2.5 離 1.31 米 從 到 25 是 25 千克， 是 是 15 千克，綠色是 10 是 5 千 是 2.5 千克者 千克 四拉器 由 4 到 6 五專力練器()力練架的 1 U 在 U 型杠上，然 2 屈 3約 2 米、 寬 4 呈 U 把然后 腿若 5 Y 6 托架，以 7 呈 L 型，的 U 型 的 T ()專力練系 1 動 蹬 60 2 視;雙 擊;運 害;3 4 在 到 在 在 130-140/分鐘之間。如果想提 到 6-8持 20 分鐘就會 在 5 6 7 ;然后吸氣，

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