第九課珍視生命增強(qiáng)生命的韌性第九課珍視生命增強(qiáng)生命的韌性1學(xué)習(xí)目標(biāo)：

1、了解挫折的含義，知道如何正確對(duì)待挫折。2、知道生命是有韌性的，學(xué)會(huì)發(fā)掘生命的力量。學(xué)習(xí)目標(biāo)：1、了解挫折的含義，知道如何正確對(duì)待挫折。2運(yùn)用你的經(jīng)驗(yàn)

在你的記憶中，有哪些“不愉快”的事件？

真心與朋友相處,但是經(jīng)常遭到誤解;平時(shí)學(xué)習(xí)很努力,但考試成績(jī)不理想;

這些事件對(duì)你的成長(zhǎng)產(chǎn)生了怎樣的影響？你是怎樣面對(duì)它們的？

讓我心情很郁悶,很煩躁。有的我能夠正確面對(duì),但有些讓我感到很沮喪。我會(huì)大哭一場(chǎng),或者當(dāng)著別人的面發(fā)脾氣。運(yùn)用你的經(jīng)驗(yàn)在你的記憶中，有哪些“不愉快”的事件？3?即使遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應(yīng)也是不同的；”兩句意謂：天即自然的運(yùn)動(dòng)剛強(qiáng)勁健，相應(yīng)地，君子處事，也應(yīng)像天一樣，自我力求進(jìn)步，剛毅堅(jiān)卓，發(fā)奮圖強(qiáng)，不可懶惰成性;大地吸收陽光滋潤(rùn)萬物，君子應(yīng)增厚美德，以身作則。我所遇到的挫折,比如說考試失利等。想念外出打工的父母不是挫折;但是我第一次對(duì)足球感到害怕。要是我當(dāng)時(shí)哭出來，別人會(huì)笑話我。在你的記憶中，有哪些“不愉快”的事件？盡管他那么無助地坐在輪椅上，他的思想?yún)s出色地兒子：有一天，我和同伴一起踢足球，沒想到一個(gè)球直①樹立正確的人生目標(biāo)。③挫折是我們生命成長(zhǎng)的一部分,它會(huì)使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗(yàn)。父親：真為你高興！一、生活難免有挫折1、

挫折的內(nèi)涵：

生活的道路并不總是平坦的，在我們懷揣美好的愿望、目標(biāo)、期待去努力的過程中，難免會(huì)遇到一些阻礙、失利乃至失敗。這些阻礙、失利和失敗，就是人們常說的挫折。?即使遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應(yīng)也是不同的；4探究與分享探究與分享5在這些情境中：

你認(rèn)為哪些是挫折，哪些不是挫折？為什么？

想念外出打工的父母不是挫折;別人不理我,感到孤獨(dú)不是挫折;考砸了,受到批評(píng)屬于挫折。因?yàn)榇煺凼侵冈趯?shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中所遇到的阻礙、失利和失敗。在這些情境中：6

說說你曾經(jīng)遇到的挫折，看看你認(rèn)為的挫折，在其他同學(xué)眼里是否也是挫折。

我所遇到的挫折,比如說考試失利等。我所認(rèn)為的挫折,在其他同學(xué)眼里不一定就是挫折。面對(duì)挫折,不同的人會(huì)有不同的感受和行為反應(yīng)。其主要原因是人們對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)和態(tài)度不同。我們要學(xué)會(huì)以積極樂觀的態(tài)度面對(duì)挫折。說說你曾經(jīng)遇到的挫折，看看你認(rèn)為的挫折，在其他同學(xué)眼里是否7同樣是考了58分，兩位同學(xué)的感受一樣嗎?為什么?同樣58

數(shù)學(xué)考試中,小華考了58分，他認(rèn)為自己學(xué)習(xí)還有很多不足，今后要更加努力，下次一定能考好；

小麗也考了58分，她認(rèn)為自己真笨，不是學(xué)習(xí)的料，今后再努力也沒有用。同樣是考了58分，兩位同學(xué)的感受一樣嗎?為什么?同樣588

2、

對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)和態(tài)度不同，會(huì)產(chǎn)生不同的感受和行為反應(yīng)?面對(duì)不同的挫折，不同的人會(huì)有不同的情緒感受和行為反應(yīng)；?即使遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應(yīng)也是不同的；2、對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)和態(tài)度不同，會(huì)產(chǎn)生不同的感受和行為反應(yīng)9

?同一個(gè)人在生命的不同時(shí)期，對(duì)于挫折也會(huì)有不同的感受和行為反應(yīng)。

產(chǎn)生這些不同感受和行為反應(yīng)的主要原因，是人們對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)和態(tài)度不同。?同一個(gè)人在生命的不同時(shí)期，對(duì)于挫折也會(huì)有不同的感受和10相關(guān)鏈接挫折三要素挫折情境：外部情境和外在條件挫折認(rèn)知：人們對(duì)挫折情境的認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)挫折反應(yīng)：人在挫折情境下產(chǎn)生的情緒感受以及相應(yīng)的行為表現(xiàn)關(guān)鍵因素相關(guān)鏈接挫折挫折情境：外部情境和外在條件挫折認(rèn)知：人們對(duì)挫折11面對(duì)挫折時(shí)，你會(huì)采取哪些行動(dòng)？探究與分享O驚慌O無助O憤怒O煩惱O焦慮O緊張O擔(dān)憂O沮喪O氣餒O悲傷O著急O(jiān)……

請(qǐng)選擇你面對(duì)挫折時(shí)的感受（可以多選）。面對(duì)挫折時(shí)，你會(huì)采取哪些行動(dòng)？探究與分享O驚慌O無助O憤123、

挫折的消極影響

面對(duì)挫折，我們可能會(huì)感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等。產(chǎn)生這些負(fù)面的情緒感受是很正常的，但如果一味沉浸在負(fù)面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當(dāng)?shù)男袨椤?、挫折的消極影響13

應(yīng)對(duì)之策：

我們需要及時(shí)調(diào)整自己，正確看待挫折。應(yīng)對(duì)之策：14

愛迪生發(fā)明燈泡時(shí)，失敗了很多次。當(dāng)他用了一千多種材料做燈絲的時(shí)候，助手對(duì)他說：“你已經(jīng)失敗一千多次了，成功已經(jīng)變得渺茫，還是放棄吧！”愛迪生卻說：“到現(xiàn)在我的收獲還不錯(cuò)，起碼我發(fā)現(xiàn)有一千多種材料不能做燈絲?！弊詈螅?jīng)過幾千次的實(shí)驗(yàn)，他終于成功了。探究與分享從愛迪生的故事中，你得到怎樣的啟示？愛迪生發(fā)明燈泡時(shí)，失敗了很多次。當(dāng)他用了一千15①樹立正確的人生目標(biāo)。面對(duì)挫折，我們可能會(huì)感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等。1、我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量但是我第一次對(duì)足球感到害怕。小麗也考了58分，她認(rèn)為自己真笨，不是學(xué)習(xí)的料，今后再努力也沒有用。盡管他那么無助地坐在輪椅上，他的思想?yún)s出色地我們需要及時(shí)調(diào)整自己，正確看待挫折。挫折認(rèn)知：人們對(duì)挫折情境的認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)父親：真為你高興！在你的記憶中，有哪些“不愉快”的事件？?面對(duì)不同的挫折，不同的人會(huì)有不同的情緒感受和行為反應(yīng)；②正確地認(rèn)識(shí)挫折，冷靜分析造成挫折的各種原因，然后對(duì)癥下藥，找到應(yīng)對(duì)挫折的有效方法。從愛迪生的故事中,我領(lǐng)悟到:①人生難免有挫折。②面對(duì)挫折,我們需要及時(shí)調(diào)整自己,正確對(duì)待挫折。③挫折是我們生命成長(zhǎng)的一部分,它會(huì)使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗(yàn)。我們要學(xué)會(huì)在戰(zhàn)勝挫折的過程中,鑄就我們的成功之路。①樹立正確的人生目標(biāo)。從愛迪生的故事中,我領(lǐng)悟到:164、挫折的積極影響

生活中的挫折是我們生命成長(zhǎng)的一部分。得意時(shí)，挫折會(huì)使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈??；失意時(shí)，挫折會(huì)使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗(yàn)。4、挫折的積極影響17二、發(fā)掘生命的力量

1、

我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量

我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量。如同光禿禿的樹干會(huì)長(zhǎng)出新芽，斷尾的壁虎會(huì)長(zhǎng)出新的尾巴，我們每個(gè)人的生命都蘊(yùn)含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力。二、發(fā)掘生命的力量1、我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量18

兒子：學(xué)校選拔足球隊(duì)員，我被選上了，終于可以代表學(xué)校參加比賽！父親：真為你高興！兒子：是啊，幸虧我沒有因?yàn)楹ε露艞?。父親：噢?！你害怕過?害怕什么?兒子：有一天，我和同伴一起踢足球，沒想到一個(gè)球直飛到臉上，讓我頭暈?zāi)垦?，半邊臉發(fā)麻，足足過了半個(gè)小時(shí)才緩過來。父親：后來呢?兒子：后來我堅(jiān)持踢完了。但是我第一次對(duì)足球感到害怕。原先我以為踢球是很好玩的事情，它居然還會(huì)讓我受傷。而且，受傷了還不能讓人看出來。要是我當(dāng)時(shí)哭出來，別人會(huì)笑話我。那種感覺真不好受。父親：我以為你一直喜歡足球，看不出來還有這樣的經(jīng)歷。那后來呢?兒子：我繼續(xù)上場(chǎng)。不過有段時(shí)間我看見球飛過來就躲著跑。父親哈哈大笑：你現(xiàn)在還是這樣嗎?兒子：要是一直這樣，我能成為學(xué)校的足球健將嗎?您看看這里、這里、這里，都受過傷。后來我明白，真正上場(chǎng)踢球，哪有不帶傷的。球飛到臉上根本不算什么。父親：兒子，你好像長(zhǎng)大了。閱讀感悟兒子：學(xué)校選拔足球隊(duì)員，我被選上了，終于可以代表學(xué)校閱讀19探究與分享考試失利，家長(zhǎng)訓(xùn)斥。

算了，我不是學(xué)習(xí)的料，再努力也無濟(jì)于事。家長(zhǎng)的期望，老師的講課風(fēng)格，學(xué)習(xí)內(nèi)容。自己的學(xué)習(xí)方式和學(xué)習(xí)習(xí)慣、自己的認(rèn)知水平。老師的講課風(fēng)格、學(xué)習(xí)內(nèi)容等是不能改變的我們應(yīng)積極適應(yīng)老師的講課風(fēng)格，正確對(duì)待學(xué)習(xí)內(nèi)容。自己的主觀認(rèn)識(shí)、自己的努力、家長(zhǎng)的態(tài)度等都是能夠改變的。我們應(yīng)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，與家長(zhǎng)溝通。探究與分享考試失利，家長(zhǎng)訓(xùn)斥。算了，我不是學(xué)習(xí)的料，再努202、

培養(yǎng)面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志

面對(duì)挫折，發(fā)掘自身的生命力量，我們可以逐漸培養(yǎng)自己面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志。

“天行健，君子以自強(qiáng)不息?！眱删湟庵^：天即自然的運(yùn)動(dòng)剛強(qiáng)勁健，相應(yīng)地，君子處事，也應(yīng)像天一樣，自我力求進(jìn)步，剛毅堅(jiān)卓，發(fā)奮圖強(qiáng)，不可懶惰成性;大地吸收陽光滋潤(rùn)萬物，君子應(yīng)增厚美德，以身作則。2、培養(yǎng)面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志“天行健，君子以自強(qiáng)不21方法與技能增強(qiáng)生命韌性的方法欣賞，培養(yǎng)幽默感和自己信任的人談一談。考慮并接受最糟糕的結(jié)果。關(guān)心，幫助他人。

培養(yǎng)某方面的興趣。……123456方法與技能增強(qiáng)生命韌性的方法欣賞，培養(yǎng)幽默感和自己信任的人談22飛到臉上，讓我頭暈?zāi)垦?，半邊臉發(fā)麻，足足過了半個(gè)小時(shí)才我所遇到的挫折,比如說考試失利等。挫折情境：外部情境和外在條件他不能書寫，甚至口齒不清，但他超越了相對(duì)論、量子力學(xué)、大爆炸等理論而邁入創(chuàng)造宇宙的“幾何之舞”。但是我第一次對(duì)足球感到害怕。?面對(duì)不同的挫折，不同的人會(huì)有不同的情緒感受和行為反應(yīng)；因?yàn)榇煺凼侵冈趯?shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中所遇到的阻礙、失利和失敗。①樹立正確的人生目標(biāo)。面對(duì)挫折，我們可能會(huì)感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等。老師的講課風(fēng)格、學(xué)習(xí)內(nèi)容等是不?即使遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應(yīng)也是不同的；小麗也考了58分，她認(rèn)為自己真笨，不是學(xué)習(xí)的料，今后再努力也沒有用。

3、

發(fā)掘自身的力量并不排斥借助外力

發(fā)掘自身的力量并不排斥借助外力。作為新一代的中國(guó)少年，我們?cè)趫?jiān)持目標(biāo)和不斷努力的道路上，學(xué)會(huì)與他人建立聯(lián)系，向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵(lì)，有助于增強(qiáng)我們的生命力量。飛到臉上，讓我頭暈?zāi)垦?，半邊臉發(fā)麻，足足過了半個(gè)小時(shí)才23拓展空間

在老師的幫助下，查閱有關(guān)資料，根據(jù)自己的情況，有選擇地學(xué)習(xí)并整理至少一種應(yīng)對(duì)挫折的有效方法。①樹立正確的人生目標(biāo)。②正確地認(rèn)識(shí)挫折，冷靜分析造成挫折的各種原因，然后對(duì)癥下藥，找到應(yīng)對(duì)挫折的有效方法。③學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)、自我排解。越王勾踐臥薪嘗膽,張海迪身殘志堅(jiān)、在逆境之中拼搏進(jìn)取……你還知道哪些面對(duì)挫折而自強(qiáng)不息的感人故事？你從中收獲了什么?與同學(xué)一起分享。拓展空間在老師的幫助下，查閱有關(guān)資料，根據(jù)自己的情況，有24

斯蒂芬·霍金因患“漸凍癥”，被禁錮在一把輪椅上。他身殘志不殘，克服了殘疾之患而成為國(guó)際物理界的超新星。他不能書寫，甚至口齒不清，但他超越了相對(duì)論、量子力學(xué)、大爆炸等理論而邁入創(chuàng)造宇宙的“幾何之舞”。盡管他那么無助地坐在輪椅上，他的思想?yún)s出色地遨游廣袤的時(shí)空，他致力于解開宇宙之謎。感人故事收獲

關(guān)于霍金，每一個(gè)世人更希望能體味他那深刻的生命意義和思想。人類因?yàn)橛猩艜?huì)更美好，“有生命就有希望”，這是霍金給予世人的精神財(cái)富。斯蒂芬·霍金因患“漸凍癥”，被禁錮在一把輪椅上。他身殘志25課后小結(jié)增強(qiáng)生命的韌性生命難免有挫折發(fā)掘生命的力量1.挫折的內(nèi)涵2.對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)和態(tài)度不同，會(huì)產(chǎn)生不同的感受和行為反應(yīng)3.挫折的消極影響4.挫折的積極影響1.我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量2.培養(yǎng)面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志3.尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵(lì)，增強(qiáng)我們的生命力量課后小結(jié)增強(qiáng)生命的韌性生命難免有挫折發(fā)掘生命的力量1.挫折的26作業(yè)布置：１、什么是挫折？2、如何理解挫折是我們生命成長(zhǎng)的一部分?3、如何戰(zhàn)勝挫折?作業(yè)布置：１、什么是挫折？27第九課珍視生命增強(qiáng)生命的韌性第九課珍視生命增強(qiáng)生命的韌性28學(xué)習(xí)目標(biāo)：

1、了解挫折的含義，知道如何正確對(duì)待挫折。2、知道生命是有韌性的，學(xué)會(huì)發(fā)掘生命的力量。學(xué)習(xí)目標(biāo)：1、了解挫折的含義，知道如何正確對(duì)待挫折。29運(yùn)用你的經(jīng)驗(yàn)

在你的記憶中，有哪些“不愉快”的事件？

真心與朋友相處,但是經(jīng)常遭到誤解;平時(shí)學(xué)習(xí)很努力,但考試成績(jī)不理想;

這些事件對(duì)你的成長(zhǎng)產(chǎn)生了怎樣的影響？你是怎樣面對(duì)它們的？

讓我心情很郁悶,很煩躁。有的我能夠正確面對(duì),但有些讓我感到很沮喪。我會(huì)大哭一場(chǎng),或者當(dāng)著別人的面發(fā)脾氣。運(yùn)用你的經(jīng)驗(yàn)在你的記憶中，有哪些“不愉快”的事件？30?即使遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應(yīng)也是不同的；”兩句意謂：天即自然的運(yùn)動(dòng)剛強(qiáng)勁健，相應(yīng)地，君子處事，也應(yīng)像天一樣，自我力求進(jìn)步，剛毅堅(jiān)卓，發(fā)奮圖強(qiáng)，不可懶惰成性;大地吸收陽光滋潤(rùn)萬物，君子應(yīng)增厚美德，以身作則。我所遇到的挫折,比如說考試失利等。想念外出打工的父母不是挫折;但是我第一次對(duì)足球感到害怕。要是我當(dāng)時(shí)哭出來，別人會(huì)笑話我。在你的記憶中，有哪些“不愉快”的事件？盡管他那么無助地坐在輪椅上，他的思想?yún)s出色地兒子：有一天，我和同伴一起踢足球，沒想到一個(gè)球直①樹立正確的人生目標(biāo)。③挫折是我們生命成長(zhǎng)的一部分,它會(huì)使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗(yàn)。父親：真為你高興！一、生活難免有挫折1、

挫折的內(nèi)涵：

生活的道路并不總是平坦的，在我們懷揣美好的愿望、目標(biāo)、期待去努力的過程中，難免會(huì)遇到一些阻礙、失利乃至失敗。這些阻礙、失利和失敗，就是人們常說的挫折。?即使遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應(yīng)也是不同的；31探究與分享探究與分享32在這些情境中：

你認(rèn)為哪些是挫折，哪些不是挫折？為什么？

想念外出打工的父母不是挫折;別人不理我,感到孤獨(dú)不是挫折;考砸了,受到批評(píng)屬于挫折。因?yàn)榇煺凼侵冈趯?shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中所遇到的阻礙、失利和失敗。在這些情境中：33

說說你曾經(jīng)遇到的挫折，看看你認(rèn)為的挫折，在其他同學(xué)眼里是否也是挫折。

我所遇到的挫折,比如說考試失利等。我所認(rèn)為的挫折,在其他同學(xué)眼里不一定就是挫折。面對(duì)挫折,不同的人會(huì)有不同的感受和行為反應(yīng)。其主要原因是人們對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)和態(tài)度不同。我們要學(xué)會(huì)以積極樂觀的態(tài)度面對(duì)挫折。說說你曾經(jīng)遇到的挫折，看看你認(rèn)為的挫折，在其他同學(xué)眼里是否34同樣是考了58分，兩位同學(xué)的感受一樣嗎?為什么?同樣58

數(shù)學(xué)考試中,小華考了58分，他認(rèn)為自己學(xué)習(xí)還有很多不足，今后要更加努力，下次一定能考好；

小麗也考了58分，她認(rèn)為自己真笨，不是學(xué)習(xí)的料，今后再努力也沒有用。同樣是考了58分，兩位同學(xué)的感受一樣嗎?為什么?同樣5835

2、

對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)和態(tài)度不同，會(huì)產(chǎn)生不同的感受和行為反應(yīng)?面對(duì)不同的挫折，不同的人會(huì)有不同的情緒感受和行為反應(yīng)；?即使遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應(yīng)也是不同的；2、對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)和態(tài)度不同，會(huì)產(chǎn)生不同的感受和行為反應(yīng)36

?同一個(gè)人在生命的不同時(shí)期，對(duì)于挫折也會(huì)有不同的感受和行為反應(yīng)。

產(chǎn)生這些不同感受和行為反應(yīng)的主要原因，是人們對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)和態(tài)度不同。?同一個(gè)人在生命的不同時(shí)期，對(duì)于挫折也會(huì)有不同的感受和37相關(guān)鏈接挫折三要素挫折情境：外部情境和外在條件挫折認(rèn)知：人們對(duì)挫折情境的認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)挫折反應(yīng)：人在挫折情境下產(chǎn)生的情緒感受以及相應(yīng)的行為表現(xiàn)關(guān)鍵因素相關(guān)鏈接挫折挫折情境：外部情境和外在條件挫折認(rèn)知：人們對(duì)挫折38面對(duì)挫折時(shí)，你會(huì)采取哪些行動(dòng)？探究與分享O驚慌O無助O憤怒O煩惱O焦慮O緊張O擔(dān)憂O沮喪O氣餒O悲傷O著急O(jiān)……

請(qǐng)選擇你面對(duì)挫折時(shí)的感受（可以多選）。面對(duì)挫折時(shí)，你會(huì)采取哪些行動(dòng)？探究與分享O驚慌O無助O憤393、

挫折的消極影響

面對(duì)挫折，我們可能會(huì)感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等。產(chǎn)生這些負(fù)面的情緒感受是很正常的，但如果一味沉浸在負(fù)面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當(dāng)?shù)男袨椤?、挫折的消極影響40

應(yīng)對(duì)之策：

我們需要及時(shí)調(diào)整自己，正確看待挫折。應(yīng)對(duì)之策：41

愛迪生發(fā)明燈泡時(shí)，失敗了很多次。當(dāng)他用了一千多種材料做燈絲的時(shí)候，助手對(duì)他說：“你已經(jīng)失敗一千多次了，成功已經(jīng)變得渺茫，還是放棄吧！”愛迪生卻說：“到現(xiàn)在我的收獲還不錯(cuò)，起碼我發(fā)現(xiàn)有一千多種材料不能做燈絲。”最后，經(jīng)過幾千次的實(shí)驗(yàn)，他終于成功了。探究與分享從愛迪生的故事中，你得到怎樣的啟示？愛迪生發(fā)明燈泡時(shí)，失敗了很多次。當(dāng)他用了一千42①樹立正確的人生目標(biāo)。面對(duì)挫折，我們可能會(huì)感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等。1、我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量但是我第一次對(duì)足球感到害怕。小麗也考了58分，她認(rèn)為自己真笨，不是學(xué)習(xí)的料，今后再努力也沒有用。盡管他那么無助地坐在輪椅上，他的思想?yún)s出色地我們需要及時(shí)調(diào)整自己，正確看待挫折。挫折認(rèn)知：人們對(duì)挫折情境的認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)父親：真為你高興！在你的記憶中，有哪些“不愉快”的事件？?面對(duì)不同的挫折，不同的人會(huì)有不同的情緒感受和行為反應(yīng)；②正確地認(rèn)識(shí)挫折，冷靜分析造成挫折的各種原因，然后對(duì)癥下藥，找到應(yīng)對(duì)挫折的有效方法。從愛迪生的故事中,我領(lǐng)悟到:①人生難免有挫折。②面對(duì)挫折,我們需要及時(shí)調(diào)整自己,正確對(duì)待挫折。③挫折是我們生命成長(zhǎng)的一部分,它會(huì)使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗(yàn)。我們要學(xué)會(huì)在戰(zhàn)勝挫折的過程中,鑄就我們的成功之路。①樹立正確的人生目標(biāo)。從愛迪生的故事中,我領(lǐng)悟到:434、挫折的積極影響

生活中的挫折是我們生命成長(zhǎng)的一部分。得意時(shí)，挫折會(huì)使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈?。皇б鈺r(shí)，挫折會(huì)使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗(yàn)。4、挫折的積極影響44二、發(fā)掘生命的力量

1、

我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量

我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量。如同光禿禿的樹干會(huì)長(zhǎng)出新芽，斷尾的壁虎會(huì)長(zhǎng)出新的尾巴，我們每個(gè)人的生命都蘊(yùn)含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力。二、發(fā)掘生命的力量1、我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量45

兒子：學(xué)校選拔足球隊(duì)員，我被選上了，終于可以代表學(xué)校參加比賽！父親：真為你高興！兒子：是啊，幸虧我沒有因?yàn)楹ε露艞?。父親：噢?！你害怕過?害怕什么?兒子：有一天，我和同伴一起踢足球，沒想到一個(gè)球直飛到臉上，讓我頭暈?zāi)垦?，半邊臉發(fā)麻，足足過了半個(gè)小時(shí)才緩過來。父親：后來呢?兒子：后來我堅(jiān)持踢完了。但是我第一次對(duì)足球感到害怕。原先我以為踢球是很好玩的事情，它居然還會(huì)讓我受傷。而且，受傷了還不能讓人看出來。要是我當(dāng)時(shí)哭出來，別人會(huì)笑話我。那種感覺真不好受。父親：我以為你一直喜歡足球，看不出來還有這樣的經(jīng)歷。那后來呢?兒子：我繼續(xù)上場(chǎng)。不過有段時(shí)間我看見球飛過來就躲著跑。父親哈哈大笑：你現(xiàn)在還是這樣嗎?兒子：要是一直這樣，我能成為學(xué)校的足球健將嗎?您看看這里、這里、這里，都受過傷。后來我明白，真正上場(chǎng)踢球，哪有不帶傷的。球飛到臉上根本不算什么。父親：兒子，你好像長(zhǎng)大了。閱讀感悟兒子：學(xué)校選拔足球隊(duì)員，我被選上了，終于可以代表學(xué)校閱讀46探究與分享考試失利，家長(zhǎng)訓(xùn)斥。

算了，我不是學(xué)習(xí)的料，再努力也無濟(jì)于事。家長(zhǎng)的期望，老師的講課風(fēng)格，學(xué)習(xí)內(nèi)容。自己的學(xué)習(xí)方式和學(xué)習(xí)習(xí)慣、自己的認(rèn)知水平。老師的講課風(fēng)格、學(xué)習(xí)內(nèi)容等是不能改變的我們應(yīng)積極適應(yīng)老師的講課風(fēng)格，正確對(duì)待學(xué)習(xí)內(nèi)容。自己的主觀認(rèn)識(shí)、自己的努力、家長(zhǎng)的態(tài)度等都是能夠改變的。我們應(yīng)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，與家長(zhǎng)溝通。探究與分享考試失利，家長(zhǎng)訓(xùn)斥。算了，我不是學(xué)習(xí)的料，再努472、

培養(yǎng)面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志

面對(duì)挫折，發(fā)掘自身的生命力量，我們可以逐漸培養(yǎng)自己面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志。

“天行健，君子以自強(qiáng)不息?！眱删湟庵^：天即自然的運(yùn)動(dòng)剛強(qiáng)勁健，相應(yīng)地，君子處事，也應(yīng)像天一樣，自我力求進(jìn)步，剛毅堅(jiān)卓，發(fā)奮圖強(qiáng)，不可懶惰成性;大地吸收陽光滋潤(rùn)萬物，君子應(yīng)增厚美德，以身作則。2、培養(yǎng)面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志“天行健，君子以自強(qiáng)不48方法與技能增強(qiáng)生命韌性的方法欣賞，培養(yǎng)幽默感和自己信任的人談一談。考慮并接受最糟糕的結(jié)果。關(guān)心，幫助他人。

培養(yǎng)某方面的興趣?！?23456方法與技能增強(qiáng)生命韌性的方法欣賞，培養(yǎng)幽默感和自己信任的人談49飛到臉上，讓我頭暈?zāi)垦?，半邊臉發(fā)麻，足足過了半個(gè)小時(shí)才我所遇到的挫折,比如說考試失利等。挫折情境：外部情境和外在條件他不能書寫，甚至口齒不清，但他超越了相對(duì)論、量子力學(xué)、大爆炸等理論而邁入創(chuàng)造宇宙的“幾何之舞”。但是我第一次對(duì)足球感到害怕。?面對(duì)不同的挫折，不同的人會(huì)有不同的情緒感受和行為反應(yīng)；因?yàn)榇煺凼侵冈趯?shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中所遇到的阻礙、失利和失敗。①樹立正確的人生目標(biāo)。面對(duì)挫折，我們可能