腳底不寒全身暖和

暖冬行動(dòng)趙之心熱灸鞋暖冬行動(dòng)愛心傳遞第1頁當(dāng)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為趙之心熱灸鞋暖冬行動(dòng)愛心傳遞第2頁老人腳下寒會(huì)引發(fā)各種危害趙之心熱灸鞋暖冬行動(dòng)愛心傳遞第3頁每年冬天都是心腦血管病高發(fā)季節(jié)心臟病、高血壓、高血粘、高血糖患者小血管輕易痙攣和收縮，使血壓升高，心跳加緊，血液黏滯度增高心臟負(fù)荷加大，輕易引發(fā)心絞痛發(fā)作和心肌梗塞發(fā)生，所以嚴(yán)寒季節(jié)冠心病心絞痛發(fā)作和急性心肌梗死發(fā)病率呈上升趨勢(shì)。生活中感冒也是多發(fā)病，它可使機(jī)體抵抗力下降而并發(fā)其它疾病，如急性肺炎、冠心病、肺心病等，所以必須重視感冒防治。天天可進(jìn)行一些比較適宜運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。趙之心熱灸鞋暖冬行動(dòng)愛心傳遞第4頁BEIJINGXIAOXIYANG北京孝夕陽科技發(fā)展有限企業(yè)出品趙之心老師提倡暖冬活動(dòng)開始了

”腳底不涼，全身暖和“趙之心熱灸鞋暖冬行動(dòng)愛心傳遞第5頁BEIJINGXIAOXIYANG北京孝夕陽科技發(fā)展有限企業(yè)出品趙之心熱灸鞋暖冬行動(dòng)愛心傳遞第6頁BEIJINGXIAOXIYANG北京孝夕陽科技發(fā)展有限企業(yè)出品最好醫(yī)生是自己，最好運(yùn)動(dòng)是步行北京全民健身講師團(tuán)秘書長(zhǎng)趙之心說”想長(zhǎng)壽得先讓腳享福，讓腳享福您就會(huì)享?！?。大步走路時(shí)人體60%—70%肌肉參加活動(dòng)保持關(guān)節(jié)靈活性改進(jìn)身體有氧能力增強(qiáng)下肢肌肉和韌帶力量促進(jìn)四肢及內(nèi)臟器官血液循環(huán)調(diào)整精神心理狀態(tài)等都有良好作用趙之心熱灸鞋暖冬行動(dòng)愛心傳遞第7頁趙之心熱灸鞋暖冬行動(dòng)愛心傳遞第8頁最好醫(yī)生是自己，最好運(yùn)動(dòng)是步行足部有100多個(gè)穴位對(duì)應(yīng)各個(gè)臟器，堅(jiān)持行走鍛煉可降低三分之一心臟病，二分之一糖尿病患病幾率，促進(jìn)機(jī)體免疫系統(tǒng)，推遲免疫器官老化！趙之心熱灸鞋暖冬行動(dòng)愛心傳遞第9頁BEIJINGXIAOXIYANG北京孝夕陽科技發(fā)展有限企業(yè)出品大步走路是最好長(zhǎng)壽藥1，好處連連，延壽4.5年天天適量運(yùn)動(dòng)能夠增壽，一周堅(jiān)持快步走450分鐘以上能夠延壽4.5年趙之心熱灸鞋暖冬行動(dòng)愛心傳遞第10頁BEIJINGXIAOXIYANG北京孝夕陽科技發(fā)展有限企業(yè)出品大步走路是最好長(zhǎng)壽藥2，多走多笑笑少吃一片降糖藥慢步走：50—80步/M中速走：80—120步/M快步走：120步以上/M擊掌走：增加糖脂消耗趙之心熱灸鞋暖冬行動(dòng)愛心傳遞第11頁BEIJINGXIAOXIYANG北京孝夕陽科技發(fā)展有限企業(yè)出品大步走路是最好長(zhǎng)壽藥3，走路講方法血壓也能降廣州醫(yī)學(xué)院心內(nèi)科主任何兆初介紹：堅(jiān)持走路鍛煉能夠起到降低收縮壓和舒張壓作用。趙之心熱灸鞋暖冬行動(dòng)愛心傳遞第12頁BEIJINGXIAOXIYANG北京孝夕陽科技發(fā)展有限企業(yè)出品大步走路是最好長(zhǎng)壽藥4，走路敲一敲大肚也能消趙之心老師介紹，走路時(shí)捎帶敲一敲“帶脈”，很好幫助減肥，“帶脈”相當(dāng)于馬路上“環(huán)島”，環(huán)島堵了其它路也走不好了，經(jīng)常敲打帶脈不但能夠打通經(jīng)絡(luò)，還能促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，降低腰腹部贅肉！趙之心熱灸鞋暖冬行動(dòng)愛心傳遞第13頁BEIJINGXIAOXIYANG北京孝夕陽科技發(fā)展有限企業(yè)出品大步走路是最好長(zhǎng)壽藥5，走路扭一扭便秘也沒有扭著走相當(dāng)于給腸道按摩，幫助腸胃蠕動(dòng)，讓氣從下面走（放屁）而不是從上面出（打嗝）趙之心熱灸鞋暖冬行動(dòng)愛心傳遞第14頁BEIJINGXIAOXIYANG北京孝夕陽科技發(fā)展有限企業(yè)出品大步走路是最好長(zhǎng)壽藥6，天天彈著走腳繭難得有趙老師指出，很多人長(zhǎng)腳墊跟缺乏鍛煉有一定關(guān)系，減持彈著走，三個(gè)月基本能夠使腳墊減輕或消失，而且降低腳踝骨骨折幾率。趙之心熱灸鞋暖冬行動(dòng)愛心傳遞第15頁BEIJINGXIAOXIYANG北京孝夕陽科技發(fā)展有限企業(yè)出品大步走路是最好長(zhǎng)壽藥7，抬腿有毅力預(yù)防得疝氣趙之心老師提出正步走能夠鍛煉脊椎骨兩側(cè)卡腰肌，預(yù)防老年人疝氣。趙之心熱灸鞋暖冬行動(dòng)愛心傳遞第16頁BEIJINGXIAOXIYANG北京孝夕陽科技發(fā)展有限企業(yè)出品切記這六點(diǎn)，效果能加倍1.姿勢(shì)：健走時(shí)要挺胸、抬頭、雙眼平視、收小腹、提臀收骨盆、肩膀松垂、手掌呈環(huán)狀。

2.速度：健走對(duì)于大多數(shù)人來說，以每分鐘120~140步(約每小時(shí)5.5~6公里)速度為宜，大約每秒走兩步。

3.強(qiáng)度：通常健走時(shí)心率約為最大心率70%，應(yīng)維持在每分鐘120次~140次，以身體微微出汗為宜。

4.場(chǎng)地：健走場(chǎng)地應(yīng)選擇空氣良好、視野開闊、安全場(chǎng)所，如操場(chǎng)和公園，防止在車流量大馬路及人行道上健走。

5.準(zhǔn)備：在準(zhǔn)備健走鍛煉之前最好查體

(體檢和簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)心肺功效測(cè)試)，各種慢性疾病患者應(yīng)遵醫(yī)囑，健步走時(shí)應(yīng)有陪護(hù)。

6.跑鞋：適合健走活動(dòng)運(yùn)動(dòng)鞋，要合腳，輕便(材質(zhì)透氣和柔軟，走起來較輕盈)，避震(健走時(shí)腳底所受到?jīng)_擊是全身體重1.2~1.5倍)，防滑和穩(wěn)定性要好。另外，每走800公里就應(yīng)該換一雙新鞋。趙之心熱灸鞋暖冬行動(dòng)愛心傳遞第17頁腳底不寒全身暖和BEIJINGXIAOXIYANG北京孝夕陽科技發(fā)展有限企業(yè)出品可冬季很多老人即使天氣不錯(cuò)也極少出來活動(dòng)，一調(diào)查發(fā)覺不是不愿意出來啊.很多老人本身身體氣血就差血液循環(huán)差，尤其末梢腿腳愛涼，活動(dòng)半天腿腳也不感覺熱，還有很多老人有腳墊、風(fēng)濕骨痛、一到冬天腿疼、腰疼一出門尤其輕易摔跟頭......依據(jù)中老年人這些常見問題，中國(guó)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生第一人趙之心老師與足力健老人鞋研發(fā)中心共同研發(fā)了趙之心品牌熱灸鞋。我們很榮幸與趙之心老師聯(lián)手共同舉行“腳底不寒，全身暖和”暖冬愛心傳遞活動(dòng)。趙之心熱灸鞋暖冬行動(dòng)愛心傳遞第18頁暖冬行動(dòng)愛心傳遞腳底不寒全身暖和趙之心熱灸鞋暖冬行動(dòng)愛心傳遞第19頁趙之心熱灸鞋

穿過老人都說穿上熱灸鞋經(jīng)絡(luò)通、氣血通筋骨閉塞都打通腰腿不痛真輕松走穩(wěn)、不打滑跑快！干活運(yùn)動(dòng)穿不壞！趙之心熱灸鞋暖冬行動(dòng)愛心傳遞第20頁趙之心熱灸鞋暖冬行動(dòng)愛心傳遞第21頁趙之心熱灸鞋暖冬行動(dòng)愛心傳遞第22頁趙之心熱灸鞋暖冬行動(dòng)愛心傳遞第23頁趙之心熱灸鞋暖冬行動(dòng)愛心傳遞第24頁趙之心熱灸鞋暖冬行動(dòng)愛心傳遞第25頁趙之心熱灸鞋暖冬行動(dòng)愛心傳遞第26頁趙之心熱灸鞋暖冬行動(dòng)愛心傳遞第27頁趙之心熱灸鞋暖冬行動(dòng)愛心傳遞第28頁趙之心熱灸鞋暖冬行動(dòng)愛心傳遞第29頁給腳做艾療祛風(fēng)行血灸拔寒毒擺脫風(fēng)濕骨痛輕松過寒冬趙之心熱灸鞋暖冬行動(dòng)愛心傳遞第30頁趙之心熱灸鞋暖冬行動(dòng)愛心傳遞第31頁穿過老人都說3-5分鐘腳心熱10分鐘腳熱雙腳一直保持在26--27度三天小腿都是熱10天左右熱到腰穿上趙之心熱灸鞋，腳暖和、腿暖和、腰暖和，從腰到腳都暖和假如您想讓自己腳溫暖過冬，不再忍受寒風(fēng)之苦、不再遭嚴(yán)寒之罪、不再忍受腿疼、腰疼等病痛折磨，那就趕快穿一雙熱灸鞋。趙之心熱灸鞋暖冬行動(dòng)愛心傳遞第32頁怎么參加暖冬行動(dòng)愛心傳遞只要您成為“趙之心健走俱樂部”會(huì)員

趙之心熱灸鞋暖冬行動(dòng)愛心傳遞第33頁會(huì)員獨(dú)享1、價(jià)值498元趙之心品牌熱灸鞋一雙2、價(jià)值xxx元營(yíng)養(yǎng)品一盒3、xx元代金券一張4、價(jià)值xx元藏藥足浴養(yǎng)生15次趙之