愛的真相

——愛情心理學(xué)南京中醫(yī)藥大學(xué)心理學(xué)院仇璽萍xiping_qiu@愛的真相

——愛“你終究會(huì)遇上他們的，一個(gè)叫做愛情，另一個(gè)叫做死亡！”“你終究會(huì)遇上他們的，一個(gè)叫做愛情，另一個(gè)叫做死亡！”有這么一只寂寞的空杯子，它非常渴望水的到來。他向愛神許了一個(gè)愿，說只要水能來到他的身邊，他的懷里，哪怕最終死去，它也心甘情愿。有這么一只寂寞的空杯子，它非?？释牡絹?。他向愛神許了一個(gè)他許的愿很靈驗(yàn)，愛情如期而至，一杯滾燙的熱水倒進(jìn)了這個(gè)空杯子里。水很熱，杯子感到自己快被融化了，杯子開心極了，他心里想，感謝上蒼，這就是傳說中偉大的愛情吧。過了一會(huì)兒，水變溫了，杯子感覺很舒服，杯子想，這就是生活的溫暖感覺吧。又過了一會(huì)兒，水變涼了，杯子害怕了，怕什么他也不知道，他只是心里充滿了疑惑，愛情怎么會(huì)是這樣的呢？又過了一段時(shí)間，水涼透了，杯子絕望了，雖然他說不出來，可是他在心里吶喊：“我再也不能忍受這樣的生活，毫無生氣，毫無溫暖，這簡直就是人間的地獄。如果再這樣過下去，我寧愿去死！”他許的愿很靈驗(yàn)，愛情如期而至，一杯滾燙的熱水倒進(jìn)了這個(gè)空杯子冰涼的水壓在杯子的心里，讓他感覺自己像一個(gè)行尸走肉。于是他奮力地晃動(dòng)，想要擺脫這樣的生活。他解脫了，在從桌子邊摔到地上的1.13秒的時(shí)間里，水終于離開了杯子，杯子好開心。然后他掉在了地上，碎了，死了。臨死前，他突然看見，他身體的每一個(gè)碎片上都有水的痕跡，這時(shí)他才知道，他是愛水的，他永遠(yuǎn)也抹不去水在他心底的印跡。杯子哭了，一滴淚和水溶在了一起……這叫什么？我以為，這就叫做愛情！當(dāng)然，這更像男人的愛情。冰涼的水壓在杯子的心里，讓他感覺自己像一個(gè)行尸走肉。于是他奮那么女人的愛情又是什么樣的呢？

一堆火愛上了墻角的一根木頭，她內(nèi)心洋溢著愛的沖動(dòng)，卻羞紅了臉，難以訴說。她只是深情地望著木頭，滿是熱情的目光忽閃忽閃地跳動(dòng)。在火的熱戀的目光下，木頭釋然地說:“我知道你愛我，來，抱我吧！”那么女人的愛情又是什么樣的呢？于是，火擁抱了木頭，可木頭因此卻消失了?；?，哭了，淚水潸然而下，于是，火，熄了?；鸪伞胺佟?，愛欲為何？為什么所有真心的付出只能換來傷心的回報(bào)？這大概是女人在愛情中最常有的困惑了！于是，火擁抱了木頭，可木頭因此卻消失了?；穑蘖?，淚水潸然目錄愛情是什么？愛情的力量？我們可以戀愛嗎？大學(xué)生愛情的困惑——如何心理調(diào)適？良好建議目錄愛情是什么？愛情是什么？愛情如同吃飯

(2005年06月20日《新世紀(jì)》周刊)現(xiàn)代科學(xué)家宣稱，愛情是一種正常的生理反應(yīng)，就像吃飯睡覺一樣。有時(shí)候，連一杯奶昔都能帶來愛情的感覺！真是讓人不勝唏噓，原來愛情竟也如此“速食”。一項(xiàng)研究表明，性與愛并非難解難分，實(shí)際上，大腦能清楚地區(qū)分兩者。愛情也不像有些兩性學(xué)家認(rèn)為的那樣，是由性沖動(dòng)而萌發(fā)的，愛情與性由不同的大腦系統(tǒng)控制，而且愛情往往比性沖動(dòng)來得更加強(qiáng)烈。愛情是什么？愛情如同吃飯(2005年06月20日《新世紀(jì)》什么是愛？

我說的是相戀之愛，送給情人節(jié)。

愛就是當(dāng)你看到她時(shí)會(huì)感覺到有清風(fēng)從鼻孔透入大腦

愛就是當(dāng)你和她在一起時(shí)周圍的一切都可以忽略掉

愛就是當(dāng)你拉起她的手時(shí)你就會(huì)有已擁有全世界的驕傲

愛就是當(dāng)你們目光接觸時(shí)發(fā)現(xiàn)原來語言是那么的可笑

愛就是一日不見如三秋之遙

愛就是即便相隔萬里她的呢喃你也能清楚聽到

愛就是她會(huì)偎在你的臂彎一直假睡

愛就是你輕輕拭去她眼角的淚

愛就是破軍宿命于斗星紫薇

愛就是明月亙古相隨

愛就是注定失敗依然執(zhí)著無悔

愛就是我久久凝望著的那杯清水……什么是愛？愛你就像愛生命——王小波&李銀河

做夢(mèng)也想不到我把信寫到五線譜上吧？五線譜是偶然來的，你也是偶然來的。不過我給你的信值得寫在五線譜里呢。但愿我和你，是一只唱不完的歌。誰也管不住我愛你，真的，誰管誰就真傻，我和你誰都管不住呢。你別怕，真的你誰也不要怕，最親愛的好銀河，要愛就愛個(gè)夠吧，世界上沒有比愛情更好的東西了。愛一回就夠了，可以死了。什么也不需要了。愛你就像愛生命——王小波&李銀河做夢(mèng)也想不到我把信寫到五線愛情是什么？羅伯特·斯騰伯格：“愛情三元論”（1988年）愛情的三個(gè)成分分別是親密、激情、承諾。親密（intimacy）包括熱情、理解、支持和分享等特點(diǎn)。屬于動(dòng)機(jī)。激情（passion），以身體的欲望激起為特征，形式常常是對(duì)性的渴望，以及從伴侶處得到強(qiáng)烈的感情。屬于情緒。承諾（commitment）包括將自己投身于一份感情的決定以及維持感情的努力。屬于認(rèn)知。愛情是什么？羅伯特·斯騰伯格：“愛情三元論”（1988年）愛的三元理論：關(guān)系的類型資料來源：根據(jù)Sternberg,1986愛的三元理論：關(guān)系的類型資料來源：根據(jù)Sternberg,1到底是什么產(chǎn)生了

兩性間的相互吸引？

榮格認(rèn)為：阿妮瑪(anima)、阿妮姆斯(animus)。精神分析學(xué)派認(rèn)為：“戀父情結(jié)”與“戀母情結(jié)”。

社會(huì)學(xué)習(xí)理論認(rèn)為：兩性吸引是社會(huì)學(xué)習(xí)的結(jié)果，是社會(huì)角色的定位與影響而形成的。

到底是什么產(chǎn)生了

兩性間的相互吸引？榮格認(rèn)為：阿妮瑪(an生物學(xué)的研究：和愛相關(guān)的激素為什么一見到自己心儀的對(duì)象時(shí)，我們會(huì)心跳加速，如小鹿亂撞？為什么思念一個(gè)人會(huì)那么甜蜜又難過？多巴胺、去甲腎上腺素、復(fù)合胺多巴胺會(huì)提高人的注意力和行為的目的性。去甲腎上腺素則會(huì)使人心臟狂跳或茶飯不思。血液中少量的復(fù)合胺會(huì)導(dǎo)致強(qiáng)迫性的行為。生物學(xué)的研究：和愛相關(guān)的激素為什么一見到自己心儀的對(duì)象時(shí)，我愛情的力量

60%

休士頓大學(xué)的卡普蘭（J.Kaplan）做了一項(xiàng)很有意思的研究，將一群預(yù)先喂食高脂肪飼料的兔子分為三組，第一組是控制組，正常進(jìn)食；第二組為實(shí)驗(yàn)組1，偶而將兔子帶出來摸摸，再放回籠中；第三組為實(shí)驗(yàn)組2，不但經(jīng)常將兔子抱在懷中，還加上親吻、愛撫。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：一段時(shí)間后測(cè)量兔子的膽固醇，發(fā)現(xiàn)第二組比第一組稍低，但第三組則比第一組低60%。這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)的結(jié)論為：愛的確可以「抗壓」。

愛情的力量60%休士頓大學(xué)的卡普蘭（J.Kapla愛情的力量4倍

18-55歲的被試，每人點(diǎn)一滴鼻藥，里面有濾過性病毒（filterablevirus

），99%的人測(cè)試體內(nèi)已經(jīng)有了病毒，但是有的人沒有發(fā)生感冒。沒有社會(huì)支持的人比有高度社會(huì)支持的人患感冒的幾率高4倍。

愛情的力量4倍18-55歲的被試，每人點(diǎn)一滴鼻藥，里面有愛情的力量2倍

史丹弗大學(xué)醫(yī)學(xué)院對(duì)一群患乳癌的婦女，進(jìn)行手術(shù)后存活率的研究，發(fā)現(xiàn)參加每周一次支持群體、較常感受到愛的一組，存活率為沒參加支持群體者的2倍。

愛情的力量2倍史丹弗大學(xué)醫(yī)學(xué)院對(duì)一群患乳癌的婦女，進(jìn)行手大學(xué)生戀愛心理發(fā)展階段大學(xué)生戀愛心理發(fā)展一般經(jīng)歷四個(gè)時(shí)期：（1）異性疏遠(yuǎn)期（12～14歲）

（2）異性向往期（

15～16歲）

（3）異性接近期（

16～18歲）

（4）戀愛期或愛情產(chǎn)生期（18歲～）大學(xué)生戀愛心理發(fā)展階段大學(xué)生戀愛心理發(fā)展一般經(jīng)歷四個(gè)時(shí)期：大學(xué)生可以戀愛嗎？個(gè)體的身心成熟和社會(huì)性成熟（自控，辨別力）精力的分配將決定你未來的發(fā)展（自知）有戀愛就有失戀（如何應(yīng)對(duì)愛的困惑）大學(xué)生可以戀愛嗎？個(gè)體的身心成熟和社會(huì)性成熟（自控，辨別辨別：什么不是愛情？“曾經(jīng)有一份真實(shí)的愛情擺在我的面前，我沒有珍惜，等它失去時(shí)我才追悔莫及，人世間最痛苦的事莫過于此。如果上天能夠給我一個(gè)再來一次的機(jī)會(huì)，我一定要對(duì)你說‘我愛你！’如果非要在這份愛情加上一個(gè)期限，我希望是一萬年！”

辨別：什么不是愛情？“曾經(jīng)有一份真實(shí)的愛情擺在我的面前，我辨別：什么不是愛情？偶像化的愛情完美的愛情愛的投射愛情的非理性觀念辨別：什么不是愛情？偶像化的愛情關(guān)于愛情的非理性觀念主要有以下十類：一是沒有愛情的大學(xué)生活是失敗的；二是愛情是靠努力可以爭取到，即付出總有回報(bào)；三是愛不需要理由；四是因?yàn)橄鄲鄱l(fā)生的性關(guān)系無可非議；五是戀人是完美的，愛情是至高無上的；六是愛是緣分也是感覺；七是不在乎天長地久，只在乎曾經(jīng)擁有；八是愛情重在過程不在結(jié)果；九是愛情能夠改變對(duì)方；十是失戀是人生重大的失敗。

關(guān)于愛情的非理性觀念主要有以下十類：一是沒有愛情的大學(xué)生活是大學(xué)生愛情的特點(diǎn)

1、注意戀愛過程，輕視戀愛結(jié)果。2、主觀學(xué)業(yè)第一，客觀愛情至上。3、戀愛觀念開放，傳統(tǒng)道德淡化。4、失戀態(tài)度寬容，承受能力較弱。大學(xué)生愛情的特點(diǎn)1、注意戀愛過程，輕視戀愛結(jié)果。愛的困惑？——如何調(diào)適

宿舍人都找到戀人了，我是不是太沒有魅力了??？我暗戀了他幾年了，要不要告訴他呢？同學(xué)說昨天看到他和另一個(gè)女生很親密地走在一起，我氣得都吐血了！她背叛了我，我要怎么才能報(bào)復(fù)她？愛的困惑？——如何調(diào)適宿舍人都找到戀人了，我是不是太沒有魅“可愛”——可憐沒人愛找原因？1、自我評(píng)價(jià)出現(xiàn)偏差，過于關(guān)注別人評(píng)價(jià)。2、對(duì)戀愛吸引力的誤解與缺乏科學(xué)的認(rèn)知。找對(duì)策？1、尋找自己的長處，悅納自己；2、學(xué)會(huì)辯證地思考問題，看到事物的兩面性。

“可愛”——可憐沒人愛找原因？單戀——單單就愛你原因？1、幻想因素。2、信念誤區(qū)。3、認(rèn)知偏差。單戀——單單就愛你原因？單戀——單單就愛你找對(duì)策？戀愛是兩個(gè)人的事被接受皆大歡喜讓對(duì)方知情被拒絕藏在心里學(xué)會(huì)放棄單戀——單單就愛你找對(duì)策？學(xué)會(huì)放棄嫉妒——為何要吃醋？

反應(yīng)性嫉妒、懷疑性嫉妒排他性發(fā)展到極點(diǎn)即為嫉妒錯(cuò)誤觀念：嫉妒是“真愛”的表現(xiàn)正確觀念：嫉妒控制在一定范圍里是正常的。嫉妒——為何要吃醋？反應(yīng)性嫉妒、懷疑性嫉妒嫉妒——為何要吃醋？找對(duì)策？努力降低關(guān)系的排他性自我依靠自我鼓勵(lì)嫉妒——為何要吃醋？找對(duì)策？背叛——?jiǎng)e傷我太深接受背叛是很難的。如何應(yīng)對(duì)？1、直面背叛而不是否認(rèn)它的發(fā)生；2、以積極的方式對(duì)事情重新解釋，把它當(dāng)作個(gè)人成長的動(dòng)力；3、向朋友求助；4、試圖原諒。背叛——?jiǎng)e傷我太深接受背叛是很難的。原諒原諒是對(duì)曾經(jīng)向你做錯(cuò)事的人，做出放棄一爭高下或記下所有虧欠的決定。如果以下條件出現(xiàn)，原諒就比較容易：1、對(duì)方的道歉；2、角色互換。原諒原諒是對(duì)曾經(jīng)向你做錯(cuò)事的人，做出放棄一爭高下或記下所有虧烹飪需要學(xué)習(xí)，

禮貌需要學(xué)習(xí)，

那么，

愛需要學(xué)習(xí)嗎？烹飪需要學(xué)習(xí)，

禮貌需要學(xué)習(xí)，

那么，

愛需要學(xué)習(xí)嗎？愛需要學(xué)習(xí)！甜蜜自己的愛情旁觀別人的愛情愛需要學(xué)習(xí)！甜蜜自己的愛情愛需要學(xué)習(xí)！理解關(guān)心尊重忠誠體貼鼓勵(lì)以下12種基本的愛情需求,你認(rèn)為女人和男人分別最需要哪一種?信任接受感激贊美認(rèn)可安慰愛需要學(xué)習(xí)！以下12種基本的愛情需求,信任女人需要得到關(guān)心理解尊重忠誠體貼安慰男人需要得到信任接受感激贊美認(rèn)可鼓勵(lì)男人和女人不同6種基本的愛情需求女人需要得到男人需要得到男人和女人不同6種基本的愛情需求愛需要學(xué)習(xí)！如果你沒有戀愛：正常安排自己的學(xué)習(xí)生活完善自己的人格人際交往真誠好好思考自己另一半的要求遇到真愛不要躲避還沒遇到不要心急愛需要學(xué)習(xí)！如果你沒有戀愛：愛需要學(xué)習(xí)！如果你戀愛了：真誠，顯示足夠的誠意；勇敢：男生要承擔(dān)責(zé)任，女生要堅(jiān)強(qiáng)；多多傾聽，多多溝通；換個(gè)立場(chǎng)看問題，多體諒；愛情是公平的；好好珍惜。

愛需要學(xué)習(xí)！如果你