3/3單肩后滾翻成單膝跪撐平衡贛南師范學院附屬中學陳瑩指導思想根據(jù)新課程標準堅持“健康第一"的指導思想，突出學生發(fā)展為中心，培養(yǎng)學生對體育活動的興趣,提高身體健康，發(fā)展學生的靈敏性、空間感知能力，讓學生在各種各樣的練習中，通過合作學習,互幫互助，來提高運動技術;讓每一個學生體驗運動和成功的歡樂。課的設計進入高中后,學生怕苦怕累，學生體育的基本技術運動技能參差不齊,整體水平滯后。本節(jié)課圍繞單肩后滾翻成單膝跪撐平衡的教學重點：翻臀、頭側屈及雙手肩后推墊為主線，由易到難,讓學生一步一步完成動作。從熱身活動、雙人徒手操及跳長繩練習,發(fā)展學生跑跳及靈敏協(xié)調能力,培養(yǎng)學生勇敢果斷的意志品質。教學內容單肩后滾翻成單膝跪撐平衡教學重點翻臀、頭側屈及雙手肩后推墊教學目標運動參與：通過自學、互學、評價激發(fā)學生自學參與體育與健康課的學習身體發(fā)展：發(fā)展學生靈敏、協(xié)調、平衡能力和膘腹力量運動技能:使學生基本掌握動作方法并完成動作心理發(fā)展：面向全體學生，使每個學生體會成功，增強自信社會適應:在小組學習中學會合作,發(fā)展社會交往能力教法與學法教法:引導式、啟發(fā)式、傳授式、激勵式學法：學練式、自主學習、合作學習、探究學習學校：贛南師范學院附屬中學班級：高二人數(shù)：4０(女)教師：陳瑩教學內容１、學習技巧：單肩后滾翻成單膝跪撐平衡2、跳長繩教學目標1、通過學習使學生基本掌握經(jīng)單肩后滾翻成單膝跪撐平衡這一動作技術2、通過練習發(fā)展學生腰腹力量及身體的協(xié)調性,提高身體的控制能力與空間定向能力3、培訓實生果斷勇敢的心理品質，增強團隊協(xié)作意識結構教學內容時間強度組織教法與學法開始部分1、體育委員集合整隊2、檢查人數(shù)、服裝3、師生問好4、宣布本次課的教學內容①技巧:坐單肩后滾翻成單膝跪撐平衡;②跳長繩2分鐘組織：要求:精神飽滿，列隊快、靜、齊準備部分一、熱身活動分成人數(shù)相等的四組繞圈進行跑和交換腿跑跳二、雙人徒手操1、頭部運動2、肩部運動3、體轉運動4、后踢腿運動５、腰部運動6、活動手腕、踝關節(jié)６分鐘組織：組織:要求：１、充分活動身體關節(jié)部位2、體轉時腳跟不離地3、動作舒展有力,動作協(xié)調基本部分一、技巧:單肩后滾翻成單膝跪撐平衡1、前后團身滾動要領：仰臥團身，雙手抱膝，前后滾動2、經(jīng)單肩后滾翻或單膝跪掌要領：由蹲撐開始，接著上體后倒同時舉腿翻臀，頭向左(右）側屈。當臀部翻至垂面時,左（右）腿向后上方伸出,同時右（左)臂側伸,左（右）手及時用力推地，經(jīng)右(左)肩向后滾翻,右（左）腿向下落至屈膝跪地成單腿跪撐平衡.重點:翻臀、頭側屈及雙手肩后推墊時機3、跳長繩目的：集游戲與身體素質練習于一體的游戲形式。提高學生學習興趣、培養(yǎng)學生自主創(chuàng)新、團結協(xié)作精神.方法:將學生分成5人一組,兩人搖繩,三人跳。由各小組自行決定采用哪種跳繩方法,也可各組創(chuàng)編新穎的跳繩方法。5分鐘２0分鐘7分鐘掛圖掛圖掛圖掛圖教法：①教師講解示范②在保護幫助下練習前后身滾動使學生感受后滾翻的空間感要求:滾動如球保護與幫助:站在練習者側前方,一手扶肩，一手扶腿。教法:①教師講解示范②在保護幫助下練習單膝跪撐平衡要求:抬頭,腿伸直保護與幫助：同上③在保護幫助下練習向后滾動,兩手放于肩后推墊要求：及肘將兩手放于肩后推墊保護與幫助:同上④要求：翻臀、頭向側屈,雙手肩后推墊經(jīng)單肩后滾保護與幫助:同上⑤在練習時可觀看掛圖⑥每個小組推薦一名學生進行展示易犯錯誤：1、后滾速度不夠2、兩手肩后推墊和側頭時機不當組織：教法:1、教師講解要求2、學生分組隨音樂練習3、教師參與要求:1、同學間互幫互助,團結協(xié)作2、注意安全結束部分1、放松操2、總結