精選優(yōu)質(zhì)文檔-----傾情為你奉上精選優(yōu)質(zhì)文檔-----傾情為你奉上專心---專注---專業(yè)專心---專注---專業(yè)精選優(yōu)質(zhì)文檔-----傾情為你奉上專心---專注---專業(yè)我院大學(xué)生睡眠質(zhì)量調(diào)查問(wèn)卷分析方案一、調(diào)查背景21世紀(jì)是一個(gè)全新發(fā)展的科技時(shí)代，人們的健康意識(shí)空前提高，“擁有健康就擁有一切”的新理念深入人心，因此有關(guān)睡眠問(wèn)題引起了國(guó)際社會(huì)的關(guān)注。我們作為當(dāng)代大學(xué)生就更應(yīng)該時(shí)時(shí)刻刻關(guān)注我們自己的健康問(wèn)題，不僅是為了我們自己和我們的家人，也是為了我們的祖國(guó)，因?yàn)槲覀兪亲鎳?guó)的明天和希望，只有我們具有良好的健康才能更好地為國(guó)家服務(wù)。一般而言，23：00～24：00是夜眠期

，經(jīng)過(guò)整日忙碌，此時(shí)應(yīng)該放松心情進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，千萬(wàn)別讓身體過(guò)度負(fù)荷，那可得不償失。所以本次調(diào)查設(shè)定晚上11-12點(diǎn)為晚睡的過(guò)渡時(shí)間。當(dāng)代大學(xué)生精神壓力大、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重、身邊誘惑多，有相當(dāng)一部分同學(xué)無(wú)法正常安排休息時(shí)間，嚴(yán)重影響了生活質(zhì)量和學(xué)習(xí)效率。本次調(diào)查是針對(duì)當(dāng)代大學(xué)生晚睡的情況，希望從中獲得一些矯正這一不良習(xí)慣的有效方法。二、調(diào)查目的通過(guò)調(diào)查大學(xué)生的睡眠問(wèn)題，了解學(xué)生的睡眠狀況，睡眠質(zhì)量，理想睡眠時(shí)間；通過(guò)調(diào)查晚睡的原因，了解睡眠不足對(duì)學(xué)生的影響以及需要采取的有效措施。三、調(diào)查時(shí)間2012年12月17——12月23日四、調(diào)查對(duì)象此次受訪的大學(xué)生均為北京工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生，對(duì)象主要為大一、大二、大三的學(xué)生。學(xué)生的專業(yè)覆蓋文史類、理工類、建筑類和經(jīng)濟(jì)類。調(diào)查內(nèi)容(一)學(xué)院同學(xué)睡覺(jué)時(shí)間(二)睡眠時(shí)間對(duì)第二天上課的影響六、調(diào)查方法抽樣調(diào)查和個(gè)案調(diào)查相結(jié)合。抽樣調(diào)查，采用分發(fā)問(wèn)卷的形式，讓組內(nèi)成員利用私下時(shí)間將問(wèn)卷分發(fā)給自己在各院的朋友，再由朋友分發(fā)給自己同院的學(xué)生，方便回收并且保證填寫(xiě)質(zhì)量。在抽樣調(diào)查的基礎(chǔ)之上，選取當(dāng)中的典型進(jìn)行單獨(dú)的訪問(wèn)，以了解更多的情況。七、調(diào)查的人員安排及費(fèi)用(一)人員安排調(diào)查問(wèn)卷與工具準(zhǔn)備：吳宛霖、張晶、劉靜調(diào)查人員：吳宛霖、張晶、劉靜資料整理與數(shù)據(jù)分析：吳宛霖調(diào)查報(bào)告撰寫(xiě)：張晶分析匯報(bào):劉靜（二）調(diào)查經(jīng)費(fèi)預(yù)算資料打印費(fèi)20元大學(xué)生睡眠質(zhì)量調(diào)查問(wèn)卷您好！我們是北京工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院經(jīng)濟(jì)系11級(jí)電子商務(wù)班的同學(xué)，現(xiàn)在正在做一項(xiàng)有關(guān)于大學(xué)生睡眠質(zhì)量的調(diào)查問(wèn)卷，希望能得到您的配合，我們將對(duì)您給予的答案和信息保密，請(qǐng)您放心填寫(xiě)，謝謝！1.您覺(jué)得您的睡眠充足嗎？*A很充足B充足C一般D不充足E很不充足2.你平均每天睡多少小時(shí)*A4小時(shí)以下B4~6小時(shí)C6~8小時(shí)D8~10小時(shí)E10小時(shí)以上3.你平時(shí)(夜晚)幾點(diǎn)開(kāi)始睡覺(jué)*A22:00之前B22:00~24:00CD01:00~02:00E02:00以后4.你周末一般幾點(diǎn)睡覺(jué)*A22:00之前B23:00~00:00C[00:00~02D02:00以后E通宵不睡5.您每天約幾點(diǎn)起床？*A06:00之前B06:00~08:00CD[9:00~1100E11:00以后6.您早上是怎樣醒來(lái)的？*A自然醒B同學(xué)或鬧鐘叫醒C其他7.您早上醒來(lái)的感覺(jué)怎樣？*A很好很舒服，精力充沛B還好，算是解困了C沒(méi)感覺(jué)D還是很累，還想睡8.您有午休的習(xí)慣嗎？*A有B沒(méi)有9.你是否有以下“睡眠亞健康”癥狀**A睡困難B睡不踏實(shí)(醒來(lái)多次)自覺(jué)多夢(mèng)C睡眠驚醒D醒E注意力難以集中10.您容易被驚醒嗎？*A很容易B易C般D容易E難11.您驚醒后容易再入睡嗎？*A容易B易C一般D容易E難12.您有失眠的問(wèn)題嗎？*A有B爾C常13.影響你睡眠質(zhì)量的因素有哪些*A室友晚睡，動(dòng)靜大，燈光亮B力大，過(guò)于焦慮C功課、社團(tuán)等工作D朋友電話、信息聊天E他原因14.如果晚上沒(méi)睡好，第二天上課時(shí)你的精神狀態(tài)怎樣？*A飽滿B有些累,但大部分時(shí)間精神很好C偶爾想睡D精神很不好E直接逃課15.如果睡眠質(zhì)量差對(duì)你有何影響*A沒(méi)影響B(tài)身體抵抗力下降C白天犯困D學(xué)習(xí)效率降低E煩躁、焦慮、易怒16.您會(huì)擔(dān)心自己的睡眠質(zhì)量嗎？*A會(huì)，積極進(jìn)行自我調(diào)整B從沒(méi)留意過(guò)C放任，不聞不問(wèn)17.如果你的睡眠出現(xiàn)了問(wèn)題你想得到改善嗎？*A不在乎B想C很想18.如果您難以入睡，您會(huì)采取以下哪些措施解決？*A改善睡眠環(huán)境