體育教案－初中七年級體育與健康課教案體育教案－初中七年級體育與健康課教案第1周第1次課教師：內(nèi) 一、籃球運球：學習體前換手運球技容 二、耐久跑：定時跑1、認知目標：1）學習與了解籃球體前換手運球的技術(shù)原理，能正確區(qū)分直線運球與體前教換手運球的不同之處。2）了解耐久跑的基本常識及有關(guān)的保健知識。學2、技能目標：1）通過本次課的學習使75%以上的學生能正確掌握體前換手運球的擊球點，目有40-60%的學生在一定速度中能正確運用體前換手運球技術(shù)。2）使80%的學生掌握正確的標呼吸方法，使70%的學生掌握耐久跑的技術(shù)，發(fā)展學生的一般耐力，消除多余的脂肪。3、情感目標：培養(yǎng)學生積極參與，自覺鍛煉的習慣，注重遵守紀律，關(guān)心他人的美德教育。過 課的內(nèi)容 教師主導 學生活動 構(gòu)想及程 求

次時強數(shù)間度1、常規(guī)教育和動員1、師生相互問1、體育委員整隊，并向1、常規(guī)教育和動員1、師生相互問1、體育委員整隊，并向1、建立融11弱2、隊形變換：裂隊并隊好教師報告出勤人數(shù)。洽的師生跑2）宣布課的內(nèi)2、站成四列橫隊關(guān)系22弱容及目標3、學生跟著模仿練習2、站隊3、熟悉球性3）檢查服裝，“快、靜、1)手指彈拔球安排見習生齊”14弱2)腰部繞環(huán)4）課前動員3、明確目3)胯下繞8字教師參與活動標4)自創(chuàng)并領(lǐng)隊跑。要求：口令指揮：1講解、示范、領(lǐng)滿2做球性練習。路線正確、清楚一、籃球運球：學習體前換手運球技術(shù)動作要領(lǐng)：右手拍時右腳內(nèi)側(cè)迅速踏育 迅速用右手拍球后上方向前推進心重點：變換手時，強 手的正確按拍球的體 部位難點：換手運球時增的快速與協(xié)調(diào)

1、教師提示

1、學生聽信號練習

1、組織：同上

23中智練習方法：促1、原地高低姿聽信號技變化運球（改進提高原地運球技術(shù)動作及控制能力，重點強5、學生練習調(diào)手掌心不觸球，用4、教師講解示2、組織：22中手指、手腕控球）范同上2、原地左右手體前換手教師指導、練習（解決體前換手運糾正錯誤球手的正確擊拍球的部3、學生聽信號統(tǒng)一做練位）3、習（先徒手后持球）3、組織：若8中a．教師講解示同上干范次3、 體前換手運球的b．巡回指導4、學生練習基本的分解練習c．激勵后進生徒手練習持球練習4、 運球護球追逐戲方法：分四組，分

4、 教師講游戲方法教師提護球方法

5、學生練習

4、組織：分四個圓內(nèi)進行

若6中干次別在四個圈內(nèi)進育 行，每人運球跑動，5、 教師參與

若5中其中二位追逐搶斷心其它隊員運球，被5、進行間折線體前換手生演示教師運球及學生技術(shù)自評學生練習5、進行間折線體前換手生演示教師運球及學生技術(shù)自評學生練習學生自我評價目的：1）運球時美成良好的

活動

5、隊伍調(diào)干動成二列次橫隊面向增智促抬頭觀察前方的習教師講解分技慣時、分段跑的方成二路縱26強2）通過學生自我評價法隊在場地激發(fā)學生練習興趣教師根據(jù)學上按圖形3）使每個學生具有成生體能及時停跑功體驗止跑動，休息調(diào)二、耐久跑：定時跑整。1、創(chuàng)設(shè)情景繞圖形跑2、利用圖形路線的變維的定時跑3、按學生差異分時分段定時跑穩(wěn)1、集體放松活動穩(wěn)1、集體放松活動引導指揮學生隨教師提示參與活動完成放松動作松定2、小結(jié)本課快、靜、情表揚，提出今師生道別齊緒3、歸還器材，宣布下課后注意事項?；謴托纳碡摵汕€:場地器材:每人一球課后反思班級:七年級人數(shù)：47人教師：日期：227教材：蹲踞式起跑教體育教案－蹲踞式起跑體育教案－蹲踞式起跑學1、初步學習蹲踞式起跑的技術(shù)，建立快速跑的概念。目2、發(fā)展學生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學生學習和鍛煉的主動性和積極性。標運動負荷課的部分教學內(nèi)容 組織教法次數(shù)時間強度一、課堂常規(guī)：.1、體育委員整隊，報告人數(shù)。2、師生問好。3、教師檢查人數(shù)準 4、宣布本課任務(wù)5、安排見習生活動。二、 準備活動：

一、組織：全班成二列橫隊集合如圖（一）×××××0000×××××0000☆ ★（一）（見習生隨班練習，練習內(nèi)容均減）二、要求：快、靜、齊，精神飽滿備1、沿跑道慢跑2圈；2、徒手操：(1)肩部運動(2)擴胸運動一、組織：(3)體側(cè)運動1、跑步：允許學生自由分散開跑，根據(jù)自己的能力部(4)體轉(zhuǎn)運動掌握跑步的速度。(5)全身運動2、徒手操：以列為單位。(6)活動膝、踝、腕關(guān)節(jié)(7)活動指關(guān)節(jié)二、要求：蹲踞式起跑：1、跑步：做到量力而行，合理分配體力；分1、起跑器的安裝：“普通”2、徒手操：動作到位，充分活動開。5`前起跑器距起跑線一腳半。后起跑器距前起跑器一腳半，兩個起一、組織：跑器中軸線間隔約15厘米，前起********************跑器抵足板與地面的夾角約 45********************度，后起跑器約為75度。2、起跑的動作要領(lǐng)：教師講解示范，學生在自己前面畫一條線，按“各就位”要領(lǐng)做好。鳴槍三個動作。聽到“各就位”口令后，做幾次深呼吸，輕松地基 腳在蹬緊后起跑器，然后后膝在地上，兩手拇指相對，其余

在要求學生起來。要求：學生動作準確到位。指并攏，虎口向前撐于起跑線后。兩手約與肩同寬，兩臂伸直，肩微前移超過起跑線，頸部自然放本松，兩眼視前下方半米處，注意聽預備口令。聽到“預備”口令后，平穩(wěn)抬起臀部，稍高于肩，身體重心前移，前腿大小夾角約為90120部分后腿要把髖、膝、踝三關(guān)節(jié)充分蹬直，把身體向前送出。

30習。擺快、第一步落地快。35` 一、放松活動：集體舞二、小結(jié)結(jié) 三、下束部5`

要求：動作自然、放松。八年級體育與健康課教案 第1周第1次課學習 水平四（八水 級）平

人數(shù) 40人 開課班級八（） 指導教師學 1、大部分學生能掌握單手肩上投籃的技術(shù)動作。習 2、在學習與游戲中，能與同伴協(xié)作，并能開動腦筋嘗試創(chuàng)新。目 3、在協(xié)作中，學生積極參與、自主鍛煉以及自我組織游戲的能力，培養(yǎng)學生克標 困難不斷向新目標挑戰(zhàn)。學 學習內(nèi)容：單手肩上投籃。習 體育游戲：單手肩上投籃打板得分內(nèi)容教 學 教 學手指撥球 出手時手指手腕的連貫協(xié)調(diào)用重點 難點程序教師活動學生活動組織與要求目標與效果1、課堂常規(guī)：向1、體育委員整隊；1、學生問好。檢查人數(shù)向老師問菱形隊形集中。好。引入調(diào)動情趣情境階段2、 導入新課內(nèi)2、明確學習的目○ ○○ ○1分容，講述學習目標，標。○ △ ○鐘引導學生進入學習○ 躍躍欲試情境?！?○○做到“靜、齊、快”1、集中注意力練1、聽口令練習。1、隊形同上。習。要求：動作整齊，積極參與激發(fā)內(nèi)容：反口令三2、注意力集中。面轉(zhuǎn)法。捕捉到魚。2、游戲隊形。2、慢跑游戲：“拉○網(wǎng)捕魚”○ ○興趣○ ○○ △ ○○ ○○ ○階段3、聽口令集體練習?！鹨螅夯顒映浞?，精神飽滿。3、成體操隊形。氣氛活躍8分3、教師領(lǐng)做準備操○○○○○○鐘○○○○○○△○○○○○○○○○○○○欲望強烈4、每組學生同時開要求：充分活動開始。各關(guān)節(jié)4、體育游戲：“哪組傳的快”4、隊形同上。要求：積極參與，內(nèi)容：把籃球氣氛熱烈。直線依次向后傳，傳到每組每人都有球為止，比一比哪組傳的快。1、熟悉球性：A、1、練習并盡量熟悉1、隊形同上。積極學練左右手換球。球性。要求：聽講認真嘗B、胯下試模仿八字繞球。2、技能學練：單手2、積極回答問題。2、導入新課引自主猜磨技能肩上投籃。情入境。3、認真聽講，積極思學習3、示范講解持球手考。3、仔細理解開型與投籃具體動動腦筋。展示自我展示作。4、練習認真,體會動4、學生徒手練習作4、聽講認真嘗試自我5、講解練習三指撥5、學生自由分組散點模仿球。練習。5、散點練習。相互評價階段○○○○20分鐘況進行講解手指手腕的連貫協(xié)調(diào)用自動作優(yōu)缺點。況進行講解手指手腕的連貫協(xié)調(diào)用自動作優(yōu)缺點。6﹑要求：開動腦筋，積極練習。力。1、體育游戲：籃1、積極表現(xiàn)，密切配1、練習時下定點投籃命中比合。注意安全。賽(投擦板球入籃),比哪一組規(guī)定的時間內(nèi)投中的次數(shù)多.探究階段6分鐘

6﹑

○○ ○○ ○○○○ ○○○○ △○○○○ ○○

合作探究充分展現(xiàn)恢復1、集隊成體操隊1、聽音樂與教師同1、成體操隊形放盡情放松形，與學生做。松。身心同做放松操?！稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹饚熒涣麟A段2、誘導學生交流2、積極表述運動中○○○○○○5分體會。體驗與收獲?！稹稹稹稹稹稹鞣窒硎斋@鐘3鐘3、師生再見，安3、與教師再見歸要求：在精神、排器材歸還。 還器材。 體上得到完全的放松。場地器材40只球場1片CD1臺籃強指度1.2密數(shù)度指數(shù)內(nèi)一、籃球運球：學習體前換手運球技術(shù)容二、耐久跑：定時跑1、認知目標：1）學習與了解籃球體前換手運球的技術(shù)原理，能正確區(qū)分直線運球與體前教換手運球的不同之處。2）了解耐久跑的基本常識及有關(guān)的保健知識。學2、技能目標：1）通過本次課的學習使75%以上的學生能正確掌握體前換手運球的擊球點，目有40-60%的學生在一定速度中能正確運用體前換手運球技術(shù)。2）使80%的學生掌握正確的標呼吸方法，使70%的學生掌握耐久跑的技術(shù)，發(fā)展學生的一般耐力，消除多余的脂肪。3、情感目標：培養(yǎng)學生積極參與，自覺鍛煉的習慣，注重遵守紀律，關(guān)心他人的美德教育。過課的內(nèi)容教師主導學生活動構(gòu)想及要求次時強程數(shù)間度收心熱身愉悅心體育教案－八年級體育與健康課教案體育教案－八年級體育與健康課教案第1周第2次課教師：1、常規(guī)教育和動員1、師生相互問好1、體育委員整1、建立融洽11弱2、隊形變換：裂隊并隊跑2）宣布課的內(nèi)容隊，并向教師的師生關(guān)系及目標2、站隊22弱3、熟悉球性1)手指彈拔球3）檢查服裝，安排見習生數(shù)。2、站成四列橫“快、靜、齊”2)腰部繞環(huán)4）課前動員隊3、明確目標14弱3)胯下繞8字教師參與活動并3、學生跟著模要求：4)自創(chuàng)領(lǐng)隊跑。仿練習1、精神飽口令指揮：滿2、跑進講解、示范、領(lǐng)做路線正確、球性練習。清楚身7分手運球技術(shù)右外側(cè)面，使球從體前彈向左側(cè)，同時右腳內(nèi)側(cè)迅速踏地，向左側(cè)跨出，并迅速用右手拍球育 的后上方向前推進重點：變換手時，手的心正確按拍球的部位強 3）難點換手運球時的體 速與協(xié)調(diào)練習方法：增1、原地高低姿聽信號變化智 運球（改進提高原地運促球技術(shù)動作及控制能技力，重點強調(diào)手掌心不球）

1、教師提示 1學生聽信練習

1、組織：同上

23中2

4、教師講解示范5、學生練習 2、組織：

22中（正確擊拍球的部位）

教師指導、糾 上正錯誤3、3、體前換手運球的基本a．教師講解示范3、學生聽信號3、組織：同若8中的分解練習b．巡回指導上干a．徒手練習c．激勵后進生（先徒手后持次b．持球練習 球）4、 教師講解戲方法4、 運球護球追逐游戲方法：分四組，分別四個圈內(nèi)進行，每人球跑動，其中二位追搶斷其它隊員運球，搶者變?yōu)樽分鹫?/p>

球方法5、 教師參與

4

4四個圓內(nèi)進行

若6中干次5、進行間折線體前換手運動5、進行間折線體前換手運動球及學生技術(shù)自評5、學生練習若5中學生自我評價目的：5、隊伍調(diào)動干1）運球時美成良好的抬頭示成二列橫隊次觀察前方的習慣面向教師強體 2）通過學生自我評價激學生練習興趣增智 驗

促 二、耐久跑：定時跑技 1、創(chuàng)設(shè)情景繞圖形

教師根據(jù)學生體能及時停止跑

學生練習

成二路縱隊在場地上按

26強2、利用圖形路線的變換，動，休息調(diào)整。啟發(fā)學生積極思維的定時跑3時跑

圖形跑穩(wěn)穩(wěn)1、集體放松活動引導指揮學生隨教師提示認真放松參與活動快、靜、齊定2、小結(jié)本課完成放松動作情表揚，提出今后緒3、歸還器材，宣布下課注意事項。師生道別恢復心身課后反思:場地器材:每人一球1、教學內(nèi)容1、1、教學內(nèi)容1、展彈跳素質(zhì)發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強下肢力量；提高跳躍能力。2、學習蹲踞式跳遠的助跑與起跳教學目標2、80%以上的學生能做出3-5步助跑起跳的動作。3、培養(yǎng)學生克服困難，不斷向新的目標挑戰(zhàn)的優(yōu)良品質(zhì)。教學內(nèi)容次數(shù)教師指導學生活動組織與要求

九年級體育與健康課教案組織：四列橫隊隊形：********組織：四列橫隊隊形：********1、體委整隊，檢********查人數(shù)，向老********師報告。********2、向老師問好。明確目標。課堂常規(guī) 1次 2、接受體委的報告，向?qū)W生問好。3、宣布本堂課的內(nèi)容與目的1準備活動 圈1次 觀察，糾正姿勢26-8節(jié)準備操

要求：認真做好準備活動，防止運動損傷。組織：全班分成四組。隊形：跳橡皮筋接力游戲

按順序進行，相互2次 教師簡述游戲規(guī)則，強調(diào)安全。

++++++++++++++++++++++++++++1、簡要講解示范起跳技術(shù)的特點，使1次 學生知道怎樣選擇起跳腿。2、上一步，上三步起跳，用“定格”示

范起跳腳的踏板動作。1、學生集體模組織和隊形同上。學習蹲踞仿，然后讓學式跳遠的生獨立完成，助跑與起跳作，在老師的啟發(fā)下，學生自己發(fā)現(xiàn)起跳練習中的錯誤動作。結(jié)束部分結(jié)束部分指導學生小結(jié)，答疑，組織收還器材，下課作業(yè)：課后練習20次3-5步助跑起跳。4充分體驗起跳腿蹬伸和空空擺動腿積極上擺的感覺，學會收回起跳腿在空中成蹲踞姿勢，緩沖落到墊子上。械。行禮解散。組織：全班分成四組隊形：同上。要求：充分應用所學的技術(shù)。1次組織：同上隊形：同上學習的積極性和興趣。3、跑動中做三步，五步助跑起跳，著重指導學生起跳腳主動踏板，迅速滾動，而不能被動踏板。2、跳時起跳腿要充分蹬伸，擺動腿屈膝想前組織：全班分成四組隊形：上方擺動，兩+++++++++++臂積極配合上+++++++++++擺。++++++++++++++++++++++教師3、根據(jù)自己的能4、指導學生應用剛學的技術(shù)跨越一定力做三步，五要求：蹬地