第一課耳的構(gòu)造與功能教學(xué)目標(biāo):1、知道人的耳朵的構(gòu)造及其每個(gè)部分的作用。2、通過小組實(shí)驗(yàn)活動(dòng)感受鼓膜的作用。3、培養(yǎng)學(xué)生細(xì)心觀察的好習(xí)慣,并且培養(yǎng)學(xué)生小組合作的精神。4、培養(yǎng)對聽カ有障礙的人的愛心和同情心。教學(xué)重點(diǎn):利用自制鼓膜模型探究聲音是怎樣對鼓膜產(chǎn)生影響的,并能解釋人耳鼓膜的作用。教學(xué)難點(diǎn):了解耳朵到底是怎樣聽到聲音的。教學(xué)準(zhǔn)備:教師:教學(xué)課件學(xué)生:1個(gè)玻璃杯、氣球皮（略大于玻璃杯口）、音叉、細(xì)沙（或食鹽細(xì)粒）。教學(xué)設(shè)計(jì):（一）創(chuàng)設(shè)情境,導(dǎo)入新知。1、教師課件播放聲音,讓學(xué)生由聽到的產(chǎn)生聯(lián)想,然后匯報(bào)。師順勢提問:我們是用什么聽到這么美妙的聲音的呢?（預(yù)設(shè):學(xué)生會說出“用耳朵”。）師緊接著追問:那么,聲音傳播到我們的耳朵,耳朵又是怎樣聽見聲音的呢?今天我們就來學(xué)習(xí)《我們是怎樣聽到聲音的》（板書課題）。2.了解耳朵的結(jié)構(gòu)和功能要知道耳朵是怎樣聽到聲音的,我們必須先認(rèn)識耳朵,那么,耳朵是由哪幾部分組成的呢?課件出示耳朵的示意圖,讓學(xué)生通過介紹了解耳朵的結(jié)構(gòu)及各部分的名稱。教師順勢板書耳朵的各部分名稱。師介紹耳朵的各部分,請學(xué)生推測:外耳、中耳、內(nèi)耳主要有哪些作用?教師總結(jié)。（二）、設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn),研究鼓膜。剛オ,我們對耳朵的結(jié)構(gòu)和功能有了初步的認(rèn)識。下面,我們就選取耳朵中最關(guān)鍵的一部分ーー鼓膜,來探究鼓膜是怎樣幫助我們聽到聲音的好不好?我們不能拿真實(shí)的鼓膜進(jìn)行實(shí)驗(yàn),但我們可以通過實(shí)驗(yàn)器材（音叉,氣球皮（略大于玻璃杯口）、細(xì)食鹽粒、1個(gè)玻璃杯）模擬鼓膜制作一個(gè)“鼓膜模型”來進(jìn)行探究活動(dòng)。出示制作的“鼓膜模型”,簡單介紹制作過程及注意事項(xiàng)。強(qiáng)調(diào):1、盡量將氣球皮繃緊;2、為了看得更清楚可以在氣球皮上放幾小粒食鹽。實(shí)驗(yàn):學(xué)生拿著音叉在“鼓膜模型”前方敲擊,仔細(xì)觀察“鼓膜”ーー氣球皮的變化。通過實(shí)驗(yàn)思考并回答:1、在音叉和“鼓膜模型”之間的距離保持不變時(shí),用不同大小的力敲擊音叉,說ー說氣球皮及上面的小鹽粒的振動(dòng)有什么不同;2、分別在距離“鼓膜模型”遠(yuǎn)近不同的地方用相同的カ敲擊音叉,說ー說氣球皮及上面的小鹽粒的振動(dòng)有什么不同。學(xué)生根據(jù)實(shí)驗(yàn)材料展開小組實(shí)驗(yàn)。教師巡視,指導(dǎo)實(shí)驗(yàn)。學(xué)生充分實(shí)驗(yàn)后,各小組匯報(bào)實(shí)驗(yàn)情況。師生共同總結(jié):同一距離,發(fā)聲強(qiáng),鼓膜振動(dòng)強(qiáng);發(fā)聲弱,鼓膜振動(dòng)弱。同一カ度,距離近,鼓膜振動(dòng)強(qiáng);距離遠(yuǎn),鼓膜振動(dòng)弱。3.小結(jié)（三）課中游戲,了解耳廓。通過“鼓膜模型”我們了解了鼓膜的作用。下面請同學(xué)們注意聽,這時(shí)你的耳朵的鼓膜震動(dòng)了嗎?怎樣振動(dòng)?教師播放音樂,先讓學(xué)生感受聲音比較小,再讓學(xué)生將手放到耳后,感受聽到的聲音有什么變化。提示學(xué)生把兩手同時(shí)放到耳后效果會更佳。通過剛オ的對比,我們想ー想,是耳朵的哪一部分的作用發(fā)生了變化オ使得我們感受到大小不同的聲音的?（耳廓）那么,耳廓有什么特殊的作用呢?（收集聲波）（五）、小結(jié)本課課后延伸了解了鼓膜、耳廓的作用,讓我們再次感受一下耳朵的エ作原理吧!相信,現(xiàn)在同學(xué)們應(yīng)該找到了“我們是怎樣聽到聲音的”答案了吧!師生小結(jié)耳朵的工作原理。（師完善板書）耳廓ー耳道一鼓膜T聽小骨T耳蝸T聽神經(jīng)T大腦耳朵是我們?nèi)梭w必不可缺的一部分,但是生活中卻有一部分人由于先天或后天的原因造成聽カ下降甚至引起耳聾,我們要關(guān)心和幫助這些聽カ有障礙的人,把自己的愛心奉獻(xiàn)給他們,讓他們感受到社會和生活的溫暖。第二課預(yù)防中耳炎教學(xué)目標(biāo):1、知道引起中耳炎的原因。2、學(xué)會保護(hù)耳朵預(yù)防中耳炎。教學(xué)重、難點(diǎn):教學(xué)重難點(diǎn):了解引發(fā)耳朵炎的因素學(xué)會預(yù)防。教學(xué)準(zhǔn)備:教學(xué)課件教學(xué)過程:復(fù)習(xí)說說耳的構(gòu)造和功能ー、看課件學(xué)習(xí)中耳炎是怎樣引起的?急性化膿性中耳炎多數(shù)由上呼吸道感染、鼻竇炎等引起的。這是因?yàn)?鼻咽部粘膜發(fā)炎,分泌物增多。當(dāng)用カ標(biāo)鼻涕時(shí),細(xì)菌從咽鼓管進(jìn)入中耳而引起發(fā)炎。另外,用不潔的東西,如火柴棒、發(fā)夾、竹簽等挖耳朵,或者污水進(jìn)入耳朵,也容易使細(xì)菌侵入,導(dǎo)致中耳炎。二、中耳炎有哪些表現(xiàn)?急性化膿性中耳炎的主要病變是中耳粘膜腫脹、化膿。首先表現(xiàn)為耳內(nèi)有一種閉塞的發(fā)脹感;繼而出現(xiàn)中耳炎的典型癥狀:耳痛,流膿,并伴有頭痛、發(fā)燒、聽カ減退、全身不適等,如果不及時(shí)治療,可發(fā)展成為慢性中耳炎,引起耳鳴、耳聾;嚴(yán)重者可引起腦膜炎、腦膜外膿腫。三、如何預(yù)防中耳炎?①積極防治上呼吸道感染及逼搶炎癥。感冒鼻塞,切勿用力撐鼻涕。②不用指甲、小棍、發(fā)夾等挖耳朵,以免損傷耳道及鼓膜。③游泳、洗澡時(shí)要防止臟水罐入耳道。④外耳道病腫要及時(shí)治療。四、思考練習(xí):1、說ー說:①中耳炎是怎樣引起的?②中耳炎有哪些表現(xiàn)?③如何預(yù)防中耳炎?2、想一想:①鼻塞時(shí)怎樣摸鼻涕?②臟水進(jìn)入耳朵怎么辦?第三課牙齒與健康教學(xué)目的1、通過多種渠道使學(xué)生了解有關(guān)牙齒成長的ー些過程、ー些常見牙病和保護(hù)牙齒的知識。2、通過教師講解示范和學(xué)生親自刷牙的體驗(yàn),掌握正確的刷牙方法。3、使學(xué)生愉快地參與到活動(dòng)中,在活動(dòng)中學(xué)生認(rèn)識到保護(hù)牙齒的重要性。教育學(xué)生按正確的刷牙方法堅(jiān)持早晚刷牙,養(yǎng)成早晚刷牙、少吃甜食等良好的衛(wèi)生習(xí)慣。教學(xué)重難點(diǎn):掌握正確的刷牙方法。教具準(zhǔn)備:教師準(zhǔn)備:電腦課件、牙齒模型、牙線、牙簽。學(xué)生準(zhǔn)備:課前搜集有關(guān)保護(hù)牙齒的資料和刷牙用具。教學(xué)過程:ー、看圖引入大屏幕出示ー個(gè)小女孩捂著臉痛苦的樣子牙齒是我們?nèi)梭w的咀嚼器官,對我們非常重要,這節(jié)課咱們一起學(xué)習(xí)如何保護(hù)牙齒的知識二、認(rèn)識牙齒的生長過程現(xiàn)在咱們ー起了解牙齒的生長過程,請看大屏幕。（出示:不同時(shí)期兒童牙齒的生長情況。）教師講解。三、了解常見的牙病我們牙齒在生長過程中,如果不精心地呵護(hù)它,它會生病的?，F(xiàn)在有些同學(xué)已經(jīng)有牙病了,到底有哪些常見牙病呢?請看大屏幕。（大屏幕出示各種牙病圖片）大屏幕出示圖片的同時(shí)教師簡單介紹有關(guān)牙病。四、保護(hù)牙齒得了牙病就會影響我們的健康,現(xiàn)在請同學(xué)們交流課下搜集的保護(hù)牙齒知識。（課件邊展示教師邊介紹相關(guān)知識）我們知道了這些保護(hù)牙齒的知識還不行,還得必須掌握正確地刷牙方法,你們平時(shí)怎樣刷牙?老師拿模具示范。（介紹各部分名稱,重點(diǎn)咬合面）學(xué)兒歌教師領(lǐng)讀播放錄像刷牙過程,結(jié)合錄像啟發(fā)學(xué)生總結(jié)刷牙的步驟。巡視指導(dǎo)學(xué)生刷牙快說說你刷牙后的感受吧?自己讀課本,邊看邊想課本都告訴了我們哪些保護(hù)牙齒的知識?討論:說說你知道了哪些保護(hù)牙齒的知識?五、全課總結(jié)老師真心希望你們從現(xiàn)在開始養(yǎng)成良好的習(xí)慣,健康快樂每一天!六、思考練習(xí)題:1、每年的愛牙日是哪一天?2、怎樣預(yù)防牙周疾病?第四課人體的呼吸系統(tǒng)教學(xué)目標(biāo):1、知道呼吸系統(tǒng)由呼吸道和肺組成。2、了解兒童呼吸系統(tǒng)特點(diǎn)知道如何保護(hù)呼吸系統(tǒng)。教學(xué)重點(diǎn):了解兒童呼吸系統(tǒng)特點(diǎn)知道如何保護(hù)呼吸系統(tǒng)。教具準(zhǔn)備:1、掛圖2、模型教學(xué)內(nèi)容與過程:1、讓學(xué)生進(jìn)行呼吸運(yùn)動(dòng)。2、講解呼吸運(yùn)動(dòng)的基本形式有胸式呼吸和腹式呼吸兩種。3、測試呼吸頻率、呼吸深度和肺通量。4、了解呼吸系統(tǒng)由鼻、咽、喉、氣管和肺等器官組成。呼吸道是氣體進(jìn)出肺的過道,肺是進(jìn)行氣體交換的器官。5、了解兒童呼吸系統(tǒng)的發(fā)展特點(diǎn):小兒鼻腔相對短小,無鼻毛,后鼻道狹窄,黏膜柔嫩,血管豐富,易于感染課堂小結(jié):通過教學(xué)讓學(xué)生了解體育鍛煉時(shí),運(yùn)動(dòng)量不要過大,鍛煉時(shí)間不要太長,要注意呼吸衛(wèi)生思考練習(xí)題:1、呼吸系統(tǒng)由哪些器官組成?2、我們應(yīng)該如何保護(hù)呼吸系統(tǒng)。第五課肝臟的構(gòu)造與功能教學(xué)目的:通過教學(xué),讓學(xué)生知道肝臟的構(gòu)造與功能,知道要怎樣去保護(hù),及其肝臟的作用教學(xué)重點(diǎn)讓學(xué)生了解肝臟的構(gòu)造與功能。教學(xué)難點(diǎn):能正確分清肝臟的各個(gè)部分。教學(xué)課時(shí):1課時(shí)教學(xué)過程:ー、談話啟發(fā),引入新課。二、學(xué)生討論:你知道肝臟在哪嗎?什么是肝臟他的功能是什么?抽取相關(guān)的學(xué)生作發(fā)言。三、啟發(fā)引導(dǎo),教學(xué)新課。1讀課文2提問:怎樣去保護(hù)肝臟呢?3、教育學(xué)生應(yīng)該從小養(yǎng)成有規(guī)律的生活,保護(hù)好肝臟。四、講講自己以后應(yīng)該怎樣做?五、課外活動(dòng):給父母講解肝臟的功能與保護(hù)。板書設(shè)計(jì):肝臟的構(gòu)造與功能第六課骨骼的構(gòu)造與功能教學(xué)目標(biāo):.通過手臂姿勢的變化,來體會骨骼在身上。.讓學(xué)生知道骨骼的構(gòu)造與功能。教學(xué)準(zhǔn)備:骨骼模具。教學(xué)重點(diǎn):讓學(xué)生了解骨骼是怎么長大的他的功能構(gòu)造是怎樣的。教學(xué)難點(diǎn):骨骼的構(gòu)造。教學(xué)課時(shí):1課時(shí)教學(xué)過程:ー、談話啟發(fā),引入新課。二、學(xué)生討論:大家猜ー猜人體總共有多少骨頭,它是用來干什么的抽取相關(guān)的學(xué)生作發(fā)言。三、啟發(fā)引導(dǎo),教學(xué)新課。1讀課文2提問:如果沒有骨骼怎么辦?3、教育學(xué)生應(yīng)該從小養(yǎng)成保護(hù)骨骼的習(xí)慣,有天天鍛煉身體的好習(xí)慣。四、講講自己以后應(yīng)該怎樣做?怎樣不去傷害骨骼五、課外活動(dòng):與父母ー起做運(yùn)動(dòng)來保護(hù)骨骼板書設(shè)計(jì):骨骼的構(gòu)造與功能第七課脊柱異常彎曲的預(yù)防教學(xué)目標(biāo):1、引導(dǎo)學(xué)生初步了解什么是脊柱如果沒有脊柱會是怎樣2、教育學(xué)生脊柱的重要性該怎么去保護(hù)好它。3、幫助學(xué)生樹立保護(hù)身體健康的意識。教學(xué)準(zhǔn)備:電腦、脊柱模具、動(dòng)畫軟件。教學(xué)過程:1、猜迷,引出課題:2、了解脊柱的作用。(1)看電腦動(dòng)畫,引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合動(dòng)畫來說ー說沒有脊柱會怎樣一旦脊柱受到危害又是怎樣的3、教育學(xué)生如何保護(hù)脊柱。小結(jié):脊柱對我們很重要,我們要保護(hù)它,不要讓他受到傷害。板書設(shè)計(jì)脊柱異常彎曲的預(yù)防第八課肌肉的構(gòu)造與功能教學(xué)目標(biāo):1、引導(dǎo)學(xué)生初步了解什么是肌肉,他有哪幾種肌肉組成的,是什么樣的構(gòu)造2、教育學(xué)生肌肉的重要性該怎么去保護(hù)好它。3、幫助學(xué)生樹立保護(hù)身體健康的意識。教學(xué)準(zhǔn)備:電腦、脊柱模具、動(dòng)畫軟件。教學(xué)過程:1、請同學(xué)示范他的肌肉在哪里:2、了解肌肉的功能。(1)看電腦動(dòng)畫,引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合動(dòng)畫來說一說沒有肌肉會怎樣一旦肌肉受到危害又是怎樣的、教育學(xué)生如何保護(hù)肌肉如何去鍛煉肌肉。課后活動(dòng)讓學(xué)生增強(qiáng)鍛煉第九課洗手與常見傳染病預(yù)防教學(xué)目標(biāo):教育學(xué)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn):養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣教具準(zhǔn)備:毛巾、香皂、手帕、水槽、適量水教學(xué)過程--、談話導(dǎo)入。在日常生活中,細(xì)菌與寄生蟲無處不在地威脅著我們的健康。疾病在人群中發(fā)生、傳播和終止的過程就是傳染病的流行過程。尤其春秋季更是傳染病的多發(fā)季節(jié)。那么我們怎樣預(yù)防傳染病呢?二、為什么要洗手?常言道“病從口入”。實(shí)際上,在“病從口入”的過程中,兩只手起著“幫兇”的作用,因?yàn)椴徽撌菨崈舻氖帜萌”晃廴镜氖称?還是被污染的手拿取潔凈的食品,病菌都是經(jīng)過手送到嘴里去的,也可以說是“病經(jīng)手入”。為此,要重視洗手。三.什么時(shí)候洗手?應(yīng)該飯前飯后;便前便后;吃藥之前;接觸過血液、淚液、鼻涕和唾液之后;做完掃除工作之后；接觸錢幣之后；接觸別人之后；在室外玩耍沾染了臟東西之后。總之,學(xué)習(xí)后,勞動(dòng)后,外出回家后等,都應(yīng)該及時(shí)認(rèn)真洗手。板書:飯前便后要洗手。1提問:為什么飯前要洗手?師講解手臟容易感染細(xì)菌,引起疾病。2提問:為什么便后要洗手?師講解糞便含有很多細(xì)菌,手容易沾上細(xì)菌,引起疾病。四、怎樣洗手?(-)教師示范講解:1、10-15秒鐘內(nèi),用流水沖掉污垢;2、把香皂、清潔劑置于手中,揉搓起泡沫;3、雙手揉搓手心大拇指；4、雙手揉搓手指與手指之間;5、把手指插入另ー只手指背面之間空隙處揉搓;6、用手指抓撓另一手心;7、使用流水進(jìn)行全面地沖洗;8、用清潔的毛巾擦干或自然涼干。（二）動(dòng)手實(shí)踐、用本節(jié)課所教的方法洗手,看誰洗得最干凈。五、教師介紹洗手常見的誤區(qū):1、不愿洗手,沒有養(yǎng)成洗手的良好習(xí)慣;2、簡單擦手,以擦代洗;3、盆水洗手,甚至多人合用ー盆水洗手;4、不用除菌皂洗手；5、只洗一遍手,泡搓時(shí)間太短,沖洗遍數(shù)少。六、作業(yè):思考練習(xí)題:1、什么時(shí)候洗手?2、學(xué)會正確洗手。第十課運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛的消除教學(xué)目標(biāo):1、通過教學(xué),使學(xué)生知道運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛是ー種正?，F(xiàn)象,可以自行消除。2、學(xué)會加速消除運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛的幾種方法。3、培養(yǎng)學(xué)生良好的自我保健能力。教學(xué)重點(diǎn):肌肉酸痛的消除方法教具準(zhǔn)備:課件教學(xué)過程:ー、談話導(dǎo)入：同學(xué)們,你們在運(yùn)動(dòng)后肌肉有什么感覺?二、了解與討論:（了解）學(xué)生劇烈運(yùn)動(dòng)后,出現(xiàn)肌肉酸痛的具體情況。（討論）自己述說肌肉酸痛的消除方法。三、總結(jié)學(xué)生的討論,教師講述（課件）：（一）、運(yùn)動(dòng)后肌肉發(fā)生酸痛的原因劇烈運(yùn)動(dòng)到ー定時(shí)間后,由于體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)消耗過多,氧氣的供應(yīng)量不足,體內(nèi)酸性代謝物堆積,血液的酸度增加等原因,引起疲勞。肌肉酸痛是肌肉疲勞的具體象征。肌肉疲勞時(shí),肌力下降,收縮與松弛時(shí)間延長,收縮延長4-5倍,松弛時(shí)間延長可達(dá)12倍,嚴(yán)重影響肌肉的快速協(xié)調(diào)工作,肌肉有僵硬、酸痛的感覺。（二）、肌肉酸痛與肌肉拉傷的區(qū)別肌肉酸痛:無受傷史,酸痛在休息一段時(shí)間后發(fā)生,酸痛的范圍較廣泛,沒有局限性的壓痛點(diǎn),經(jīng)體息1-2天后酸痛明顯減輕或消失。肌肉拉傷:有受傷史,疼痛范圍較小,最痛點(diǎn)在傷處,繼續(xù)運(yùn)動(dòng)時(shí)疼痛加重,經(jīng)體息1-2天后疼痛不消失甚至加重。（三）、加速消除運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛的具體方法1、運(yùn)動(dòng)結(jié)束前,做好整理活動(dòng);2、運(yùn)動(dòng)后,用手揉,輕輕拍和抖動(dòng)肌肉;3、用熱毛巾敷;溫水浴或局部熱敷、按摩,以加快血液循環(huán),增強(qiáng)新陳代謝,改善肌肉營養(yǎng),加速肌肉中酸性代謝物的排除。通常溫水淋浴時(shí)間以10-15分鐘為宜,不要超過20分鐘,水溫在40-45度之間為最合適；熱毛巾敷時(shí)間以10鐘左右為宜,水溫不要太高,防止發(fā)生燙傷。4、合理營養(yǎng):運(yùn)動(dòng)時(shí)被消耗的物質(zhì)靠平時(shí)的營養(yǎng)物質(zhì)來補(bǔ)充,所以運(yùn)動(dòng)后的膳食中要含有豐富的糖、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),食品種類多樣,易消化,多吃些新鮮蔬菜和水果等。多吃些新鮮蔬菜、水果和豆制品；5、按時(shí)睡眠,保證時(shí)間,并注意保曖。積極性體息:例如散步、聽音樂等,對消除疲勞有良好效果。合理的生活制度,保證充分的睡眠。小學(xué)生每天要保證10小時(shí)左右的睡眠時(shí)間,睡眠的環(huán)境應(yīng)安靜、空氣新鮮、被褥清潔。四、衛(wèi)生知識小競賽:TOC\o"1-5"\h\z1、人體需要的營養(yǎng)素有 、 、 、 、等。2、小學(xué)生每天要保證 的睡眠時(shí)間。3、溫水淋浴的時(shí)間以 為適宜。4、積極性休息是指 。5、肌肉酸痛經(jīng)休息 天后會自動(dòng)消失或減輕。五、游戲:做個(gè)小小按摩師六、小結(jié)。七、思考練習(xí)題:用哪些方法能加速肌肉酸痛的消除?第十一課學(xué)會測量體溫教學(xué)目的:使學(xué)生了解人體的體溫是怎樣形成的,學(xué)會體溫常用的測量方法。教學(xué)重點(diǎn):人體溫的測量方法。課前準(zhǔn)備:實(shí)物投影儀、圖片、體溫計(jì)、秒表。教學(xué)過程:（一）導(dǎo)入新課請同學(xué)們伸出手來摸摸額頭或摸摸脖子,有什么感覺?這說明什么?同學(xué)們都感到手涼ー些,額頭或脖子熱ー些,這說明我們?nèi)梭w是有體溫的,今天這節(jié)健康教育課,我們就來ー起學(xué)習(xí)《學(xué)會測量體溫》ー課。（板書課題）齊讀一遍課題（二）初步感知請同學(xué)們打開書,自己閱讀課文,看看書中向我們介紹了哪些知識?（讀書后）請大家四人ー小組交流一下你剛才了解到的知識,然后分小組匯報(bào)給大家。（交流后）哪位同學(xué)告訴大家你們小組了解到哪些知識?.體溫是人體內(nèi)的溫度。.正常人相對恒定的體溫是37。c左右。你能幫老師寫在黑板上嗎?學(xué)生板書、體溫37。c左右.正常人的體溫是相對恒定的。（你知道為什么正常人的體溫是相對恒定的嗎?）因?yàn)槿梭w在新陳代謝過程中產(chǎn)生大量熱量,這些熱量比較均勻的分布在全身各個(gè)部分,同時(shí)人體又把多余的熱量通過皮膚、呼吸道等器官排除體外,正因?yàn)檫@樣,人的體溫オ保持相對恒定。比如在炎熱的夏季或劇烈運(yùn)動(dòng)后人體會大量出汗,這就是人體維持體溫恒定的ー種生理現(xiàn)象。.為什么要測量體溫?（為什么要測量體溫呢?）因?yàn)檎Ｈ说捏w溫是相對恒定的,有些疾病會使體溫發(fā)生改變,學(xué)會正確的測量體溫,就能及時(shí)發(fā)現(xiàn)身體的異常變化,判斷身體是否生病。.用體溫表測量體溫的方法有腋表、口表、肛表三種測量方法。（你知道這三種方法的測量部位分別是哪里嗎?）腋表測量法的測量部位是腋窩;口表測量法的測量部位是口腔;肛表測量法的測量部位是直腸。.測量體溫最簡單、最常用的是腋表測量法。（你能向大家介紹介紹腋表嗎?）銀色（學(xué)生用手指著,將體溫表放在實(shí)物投影儀上。）這ー端是汞柱端,銀色的線是汞柱。體溫表上還有刻度,這一大格是LC,一小格是0.Ioco老師這里也有一支體溫表,誰能告訴大家體溫表上的溫度是多少?.用腋表測量體溫的方法。（你能向大家一邊介紹ー邊演示測量體溫的方法嗎?）（教師出示圖片）我們看著圖片ー起來測量一次體溫。先將體溫表上的溫度甩到35OC以下,再將汞柱端放在腋窩的頂部,夾緊5分鐘。學(xué)生一邊測量體溫,ー邊做ー個(gè)小練習(xí)。（學(xué)生坐著口答）教師:此法適用昏迷或口腔疾患的病員,較上述二法安全方便。但測試時(shí)間較長。如時(shí)間不夠或位置放得不對,則不易準(zhǔn)確。（1）、擦干腋下汗水,將水銀頭放在腋窩當(dāng)中,緊貼皮膚夾緊腋窩。（2）、5分鐘后取出,擦凈觀察溫度。（3）、一般腋下的溫度比口腔低0.5度。（測完體溫后）請同學(xué)們在小組里讀ー讀自己測量體溫的汞柱刻度。請同學(xué)（2人）將體溫表放在實(shí)物投影儀上并告訴大家自己測量的體溫是多少度。8、教師介紹口腔測量法:（在飲水或進(jìn)食后,須等十五分鐘左右才能測試）。步驟如下:（1）、將口表水銀甩到35度以下,放在舌下,閉ロ含3分鐘,輕用牙咬。3分鐘后取出體溫表。（2）、擦凈體溫表觀察溫度,正常人的ロ溫為37度左右。（三）訓(xùn)練填空:1、常人相對恒定的體溫是（37。C左右）。2.測量體溫的方法有:（腋表）測量法、（ロ表）測量法、（肛表）測量法。3.腋表測量法是,將體溫表（汞柱端）放在被測者（腋窩的頂部）,并將體溫表夾緊（5-10）分鐘,取出體溫表觀察汞柱刻度。（四）全文總結(jié)通過這節(jié)課的學(xué)習(xí),我們學(xué)會了正確測量體溫的方法,今后就能及時(shí)發(fā)現(xiàn)身體的異常變化,判斷身體是否健康,以提高我們的自我保健意識。思考練習(xí)題:學(xué)會口腔測量法和腋下測量法。第十二課培養(yǎng)獨(dú)立的生活能力教學(xué)目標(biāo):1、了解自立的表現(xiàn)和重要性;知道依賴的危害。2、培養(yǎng)學(xué)生分析、探究、合作、活動(dòng)的能力。3、自己的事情自己做,會做的自己做,不會做的逐步學(xué)著做。教學(xué)難點(diǎn):依賴的危害教學(xué)重點(diǎn):自立能力培養(yǎng)學(xué)生課前準(zhǔn)備:回家自己洗一次臉,穿一次衣服,整理一次自己的書包,獨(dú)立完成作業(yè)。教學(xué)過程:提問:同學(xué)們,早晨起床后,穿衣、疊被是你自己做的嗎?師:有這么多同學(xué)都自己穿衣、疊被,我們給這些同學(xué)鼓鼓掌。二、學(xué)一學(xué):（使學(xué)生知道為什么自己的事情要自己做的道理。）師:現(xiàn)在,老師給大家介紹一位小朋友（出示春生頭像）,他的名字叫春生,今年也上一年級,請你們聽聽他的故事。出圖1（背景:春生家中。春生的動(dòng)作圖,隨講故事貼上。）師:這天早晨,天還沒有亮,四周靜悄悄的,春生在被窩里甜甜地睡著。過了一會兒,他家的大公雞叫了起來,春生被驚醒了。他揉揉眼睛,坐了起來（出示坐起的春生）,撩開窗簾（演示撩窗簾）,啊!窗外,ー輪紅日已經(jīng)從東方升起,大公雞正昂頭叫著,原來起床的時(shí)間到了。.說ー說:春生現(xiàn)在該做什么了呢?（出示衣服,并貼春生穿衣圖）他等著別人幫忙了嗎?板書:不等幫忙自己穿（衣服圖）春生為什么不等別人幫忙,自己穿衣服呢?如果奶奶要幫春生穿,他該怎么做呢?看!他穿得又快又好,你知道這是為什么嗎?.小結(jié):穿衣服是自己的事,應(yīng)該自己做。春生每天起床后都自己穿衣,已經(jīng)養(yǎng)成習(xí)慣了。兒童少年從小開始培養(yǎng)自己獨(dú)立的生活能力,為將來走向社會打下良好的基礎(chǔ)。過渡導(dǎo)語:還有許多事情也是自己的事,應(yīng)該由自己來做,比如系鞋帶。下面就來看看春生的鞋帶開了,他是怎么做的。出圖2（活動(dòng)圖）リ帀:這天,春生正在上體育課,踢著踢著球,他發(fā)現(xiàn)鞋帶開了。.提問:他用別人幫忙了嗎?板書:不用幫忙自己系（鞋帶圖）他為什么不用別人幫忙呢?那如果鞋帶開了,春生不會系,會造成什么后果呢?師:我們自己的事情應(yīng)該自己做,不用別人幫忙,這樣在生活中會感到很方便。就在春生系鞋帶的時(shí)候,從遠(yuǎn)處飛來兩只小鳥（出示小鳥圖）。小鳥見春生自己系鞋帶,會夸獎(jiǎng)他什么呢?旁邊的老師,同學(xué)為什么笑了?過渡導(dǎo)語:由于春生年齡小,還有許多自己的事不會做,該怎么辦呢?出圖3（活動(dòng)圖）L提問:圖上的春生在做什么?他靠媽媽幫忙了嗎?板書:不靠幫忙自己洗（襪子圖）媽媽就在旁邊,春生為什么不靠媽媽幫他洗呢?.小結(jié):春生不會洗衣服,他先學(xué)洗手絹、襪子,逐漸就學(xué)會洗衣服了。.提問:媽媽和太陽公公為什么笑了?師:他們也在夸春生呢!春生不僅受到了媽媽和太陽公公的稱贊,連同學(xué)也在夸他呢!出圖4.同桌互相說說:你知道老師和同學(xué)在夸春生什么嗎?.小結(jié):他們都在夸春生是個(gè)自己的事情自己做、愛勞動(dòng)的好孩子。板書課題:自己的事情自己做.請同學(xué)代表為圖4中的春生戴上一朵"愛勞動(dòng)"的小紅花。リ帀:讓我們都來向春生學(xué)習(xí)吧!老師領(lǐng)讀課文。三、看一看（"看一看"中的內(nèi)容）（使學(xué)生進(jìn)ー步知道還有哪些事也是自己的事。）.想想:圖中小朋友做的事,你會做嗎?.請同學(xué)在自己會做的事情的圖旁用紅色水彩筆畫一面小紅旗,不會做的事情先空著,以后做到了再畫。四、聽ー聽:（進(jìn)ー步說明為什么自己的事情要自己做。）看書（"聽ー聽"中"小花貓"的故事圖）聽錄音（課文）.小組交流:小花貓為什么哭了?貓媽媽問他時(shí),他會怎么說?媽媽會說些什么?聽完這個(gè)故事,你懂得了什么道理?.小結(jié)：如果自己的事自己不會做,又不學(xué),總依賴別人,一旦離開別人就沒法生活。不僅自己要吃苦頭,別人也不喜歡你。自己的事一定要自己做,不會就學(xué),從小培養(yǎng)自己獨(dú)立生活的能力,從小培養(yǎng)自己的事情自己做的好習(xí)慣。過渡導(dǎo)語：下面我們來看看這幾位小朋友做得怎樣。五、說ー說（"說ー說"中的內(nèi)容）.小組交流:圖上小朋友誰做得對?誰做得不對?你想對他們說些什么?.小結(jié)：圖1、3中的小朋友不讓奶奶給自己梳頭、盛飯,做到了自己的事情自己做。圖2、4中的小朋友讓爺爺替自己拿書六、總結(jié)在日常生活中,自己的事情要自己做,自己打掃房間,整理生活學(xué)習(xí)用品;要按時(shí)睡覺,按時(shí)起床。平時(shí)學(xué)習(xí)要獨(dú)立思考,逐步總結(jié)出ー些適合自己的最佳學(xué)習(xí)方法,提高自學(xué)效率。要經(jīng)常參加カ所能及的勞動(dòng),學(xué)會做家務(wù)。穿臟了衣服、鞋襪,要自己動(dòng)手洗,主動(dòng)幫媽媽洗菜、洗碗等,從小養(yǎng)成熱愛勞動(dòng)的好習(xí)慣。七、思考練習(xí)題:談?wù)勀愕莫?dú)立生活能力。第十三課保持心情愉快教學(xué)目標(biāo):1、教育學(xué)生知道什么是“情緒”及它與我們工作學(xué)習(xí)的關(guān)系。2、認(rèn)識到不管在任何情況下都要能控制自己,不然就會自己給自己背上思想包袱,影響學(xué)習(xí)和工作。教學(xué)重點(diǎn):認(rèn)識到“良好的情緒”與我們工作、學(xué)習(xí)的關(guān)系。教學(xué)難點(diǎn):要學(xué)生學(xué)會控制住自己的情緒,不過度高興,也不過度悲傷。教具（課前準(zhǔn)備）學(xué)生準(zhǔn)備:想ー想自己過去在遇到成功和失敗的時(shí)候,是怎樣控制自己的。教學(xué)內(nèi)容:師:同學(xué)們?什么叫做“情緒”？生:簡單的說,情緒就是心情。師:當(dāng)你心情好或者說情緒好的時(shí)候,你的表現(xiàn)什么樣?（生交流）師:是啊,不少同學(xué)都有這樣的體會,當(dāng)ー個(gè)人情緒好的時(shí)候,干什么事都特別有勁.可見良好的情緒不僅對工作、學(xué)習(xí)有利,對人的健康也有利,不是嗎?相反,當(dāng)ー個(gè)人情緒不好的時(shí)候,整天無精打采,好象在生一場大病似的,對健康當(dāng)然也十分不利了。你在情緒不好的時(shí)候是怎樣的?（生交流）師:我覺得你不該這樣對自己,這不是明擺著要影響自己的健康嗎?我們要學(xué)會控制自己的情緒。不論遇到高興的或不高興的事,都不要影響自己的情緒,這就是控制住自己。板書1、保持良好的情緒2、什么是良好的情緒3、具有良好的情緒的重要性4、為什么要控制自己第十四課營養(yǎng)與健康教學(xué)目標(biāo):1、了解什么是營養(yǎng)素,知道營養(yǎng)與健康的關(guān)系。2、認(rèn)識人體生長需要的營養(yǎng)來源。3、食物提供營養(yǎng)對人體的生長有什么好處4、兒童、青少年生長發(fā)育,要注意營養(yǎng)合理和飲食衛(wèi)生,促進(jìn)正常的生長發(fā)育。教學(xué)重點(diǎn):實(shí)物中的營養(yǎng),均衡飲食。教學(xué)過程:(ーー)導(dǎo)入1、你日常生活中吃些什么實(shí)物?2、你知道這些食物中有什么營養(yǎng)?3、點(diǎn)題:營養(yǎng)與健康。(二)、人體的營養(yǎng)是從哪里來的?它有什么作用?1、看課文回答。營養(yǎng)是供給人類用于修補(bǔ)舊組織、增生新組織、產(chǎn)生能量和維持生理活動(dòng)所需要的合理食物。食物中可以被人體吸收利用的物質(zhì)叫營養(yǎng)素。(1)、人體食物中吸收營養(yǎng)。(2)、實(shí)物營養(yǎng)能促進(jìn)人的身體健康。2、營養(yǎng)過多或過少對身體有什么影響?過多,營養(yǎng)過剩,影響健康。過少:營養(yǎng)不足。3,小組討論:(1)我們?yōu)槭裁床荒鼙馐?、挑?我們應(yīng)該怎樣做?(2)平常應(yīng)該多吃些什么食物?才能確保健康?(三)、少年兒童有良好的飲食習(xí)慣才能健康成長?1、少年兒童健康成長,需求的營養(yǎng)相對較多要注意補(bǔ)充適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)。2、有良好的習(xí)慣是:(1)、營養(yǎng)合理;(2)、飲食衛(wèi)生。(四)日常飲食習(xí)慣培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣不挑食、不扁食第十五課人體需要的營養(yǎng)素教學(xué)目標(biāo):了解人體需要哪些營養(yǎng)素。教學(xué)準(zhǔn)備:食物教學(xué)內(nèi)容:人體組織的構(gòu)造和增長,離不開基本的營養(yǎng)素,人體活動(dòng)的能量也均來源于各種營養(yǎng)素,均衡的營養(yǎng)是理想健康的重要因素,營養(yǎng)良好與否直接關(guān)系到身體的健康。目前所知,人體需要的營養(yǎng)素共有45種,分為宏量營養(yǎng)素與微量營養(yǎng)素。宏量營養(yǎng)素包括蛋白質(zhì)、碳水化合物及脂肪;微量營養(yǎng)素包括維生素及礦物質(zhì);水及纖維素一般不歸入營養(yǎng)素,但卻是生命的要素。蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物在體內(nèi)代謝后產(chǎn)生能量,故又稱產(chǎn)能營養(yǎng)素。簡單的了解各種營養(yǎng)素的作用。(1)蛋白質(zhì)如果把人體當(dāng)作一座建筑物,那么蛋白質(zhì)就是構(gòu)成這座大廈的建筑材料。人體的重要組成成分:血液、肌肉、神經(jīng)、皮膚、毛發(fā)等都是由蛋白質(zhì)構(gòu)成的;蛋白質(zhì)還參與組織的更新和修復(fù);調(diào)節(jié)人體的生理活動(dòng),增強(qiáng)抵抗力;蛋白質(zhì)還產(chǎn)能,為兒童生長發(fā)育提供能源,故又是產(chǎn)能營養(yǎng)素之ー。(2)脂肪是組成人體組織細(xì)胞的ー個(gè)重要組成成分,它被人體吸收后供給熱量,是同等量蛋白質(zhì)或碳水化物供能量的2倍;脂肪是人體內(nèi)能量供應(yīng)的重要的貯備形式;脂肪還有利于脂溶性維生素的吸收;維持人體正常的生理功能;體表脂肪可隔熱保溫,減少體熱散失,支持、保護(hù)體內(nèi)各種臟器,以及關(guān)節(jié)等不受損傷。(3)碳水化物是人體最主要的熱量來源,參與許多生命活動(dòng),是細(xì)胞膜及不少組織的組成部分;維持正常的神經(jīng)功能;促進(jìn)脂肪、蛋白質(zhì)在體內(nèi)的代謝作用。(4)維生素是維持人體正常生理功能必需的ー類化合物,它們不提供能量,也不是機(jī)體的構(gòu)造成分,但膳食中絕對不可缺少,如某種維生素長期缺乏或不足,即可引起代謝紊亂,以及出現(xiàn)病理狀態(tài)而形成維生素缺乏癥。(5)礦物質(zhì)是人類不可缺少的又一類營養(yǎng)素,它包括人體所需的元素,如鈣、磷、鐵、鋅、銅等。礦物質(zhì)是構(gòu)成人體組織的重要原料,幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡、肌肉收縮、神經(jīng)反應(yīng)等。(6)水是人類和動(dòng)物(包括所有生物)賴以生存的重要條件。水可以轉(zhuǎn)運(yùn)生命必需的各種物質(zhì)及排除體內(nèi)不需要的代謝產(chǎn)物;促進(jìn)體內(nèi)的一切化學(xué)反應(yīng);通過不知覺的水分蒸發(fā)及汗液分泌散發(fā)大量的熱量來調(diào)節(jié)體溫;關(guān)節(jié)滑液、呼吸道及胃腸道粘液均有良好的潤滑作用,淚液可防止眼睛干燥,唾液有利于咽部濕潤及吞咽食物。(7)、膳食纖維。膳食纖維是指植物中不能被消化吸收的成分,是維持健康不可缺少的因素,它能軟化腸內(nèi)物質(zhì),刺激胃壁蠕動(dòng),輔助排便。并降低血液中膽固醇及葡萄糖的吸收。第十六課蛋白質(zhì)教學(xué)目標(biāo):了解蛋白質(zhì)的生理功能,知道蛋白質(zhì)的來源。教學(xué)準(zhǔn)備:1、課件2、豆?jié){教學(xué)內(nèi)容:ー、什么是蛋白質(zhì)?蛋白質(zhì)的英文名詞來源于希臘文,其含義是“第一”和“基本的”。反映了蛋白質(zhì)是生命活動(dòng)中最基本的和最重要的物質(zhì)。蛋白質(zhì)是組體的重要成分之一。人體一切細(xì)胞都由蛋白質(zhì)組成。蛋白質(zhì)占人體全部重量的18%。蛋白質(zhì)分子中含有碳、氫、氧、氮,還有硫和磷。蛋白質(zhì)是人體氮的唯一來源。二、蛋白質(zhì)的生理功能1、構(gòu)造人的身體:蛋白質(zhì)是一切生命的物質(zhì)基礎(chǔ),是肌體細(xì)胞的重要組成部分,是人體組織更新和修補(bǔ)的主要原料。人體的每個(gè)組織:毛發(fā)、皮膚、肌肉、骨骼、內(nèi)臟、大腦、血液、神經(jīng)、內(nèi)分泌等都是由蛋白質(zhì)組成,所以說飲食造就人本身。蛋白質(zhì)對人的生長發(fā)育非常重要。比如大腦發(fā)育的特點(diǎn)是一次性完成細(xì)胞增殖,人的大腦細(xì)胞的增長有二個(gè)高峰期。第一個(gè)是胎兒三個(gè)月的時(shí)候;第二個(gè)是出生后到ー歲,特別是0-—6個(gè)月的嬰兒是大腦細(xì)胞猛烈增長的時(shí)期。到ー歲大腦細(xì)胞增殖基本完成,其數(shù)量已達(dá)成人的9/10。所以0到1歲兒童對蛋白質(zhì)的攝入要求很有特色,對兒童的智力發(fā)展尤關(guān)重要。2、修補(bǔ)人體組織:人的身體由百兆億個(gè)細(xì)胞組成,細(xì)胞可以說是生命的最小單位,它們處于永不停息的衰老、死亡、新生的新陳代謝過程中。例如年輕人的表皮28天更新一次,而胃黏膜兩三天就要全部更新。所以一個(gè)人如果蛋白質(zhì)的攝入、吸收、利用都很好,那么皮膚就是光澤而又有彈性的。反之,人則經(jīng)常處于亞健康狀態(tài)。組織受損后,包括外傷,不能得到及時(shí)和高質(zhì)量的修補(bǔ),便會加速機(jī)體衰退。3、維持肌體正常的新陳代謝和各類物質(zhì)在體內(nèi)的輸送。載體蛋白對維持人體的正常生命活動(dòng)是至關(guān)重要的?？梢栽隗w內(nèi)運(yùn)載各種物質(zhì)。比如血紅蛋白ー輸送氧（紅血球更新速率250萬/秒）、脂蛋白ー輸送脂肪、細(xì)胞膜上的受體還有轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白等。4、白蛋白:維持機(jī)體內(nèi)的滲透壓的平衡及體液平衡。5、維持體液的酸堿平衡。6、免疫細(xì)胞和免疫蛋白:有白細(xì)胞、淋巴細(xì)胞、巨噬細(xì)胞、抗體（免疫球蛋白）、補(bǔ)體、干擾素等。七天更新ー次。當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì)充足時(shí),這個(gè)部隊(duì)就很強(qiáng),在需要時(shí),數(shù)小時(shí)內(nèi)可以增加100倍。7、構(gòu)成人體必需的催化和調(diào)節(jié)功能的各種酶。我們身體有數(shù)千種酶,每ー種只能參與一種生化反應(yīng)。人體細(xì)胞里每分鐘要進(jìn)行ー百多次生化反應(yīng)。酶有促進(jìn)食物的消化、吸收、利用的作用。相應(yīng)的酶充足,反應(yīng)就會順利、快捷的進(jìn)行,我們就會精力充沛,不易生病。否則,反應(yīng)就變慢或者被阻斷。8、激素的主要原料。具有調(diào)節(jié)體內(nèi)各器官的生理活性。胰島素是由51個(gè)氨基酸分子合成。生長素是由191個(gè)氨基酸分子合成。7、構(gòu)成神經(jīng)遞質(zhì)乙酰膽堿、五羥色氨等。維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能:味覺、視覺和記憶。8、膠原蛋白:占身體蛋白質(zhì)的1/3,生成結(jié)締組織,構(gòu)成身體骨架。如骨骼、血管、韌帶等,決定了皮膚的彈性,保護(hù)大腦（在大腦腦細(xì)胞中,很大一部分是膠原細(xì)胞,并且形成血腦屏障保護(hù)大腦）9、提供熱能。三、蛋白質(zhì)缺乏癥:成年人:肌肉消瘦、肌體免疫カ下降、貧血,嚴(yán)重者將產(chǎn)生水腫。懷孕婦女缺乏蛋白質(zhì),可引致胎兒發(fā)育受阻。未成年人:總體而言,蛋白質(zhì)的缺乏癥狀為代謝率下降,生命脆弱而易病。?兒童及青少年缺乏蛋白質(zhì)可引致發(fā)育受阻,體型變得異常矮小。?抵抗力減弱,出現(xiàn)消瘦、腹?jié)q水腫、神情呆滯、活動(dòng)能力不足等現(xiàn)象。?貧血、智力發(fā)育差,視覺差。蛋白質(zhì)過量:蛋白質(zhì)在體內(nèi)不能貯存,多了肌體無法吸收,過量攝入蛋白質(zhì),將會因代謝障礙產(chǎn)生蛋白質(zhì)中毒甚至于死亡。四、蛋白質(zhì)來源:各種奶,如牛奶、羊奶等;畜肉,如牛、羊、豬等;禽肉,如雞、鴨、鵝、鶴鶉等;蛋類,如雞蛋、鴨蛋、鶴鶉蛋等及魚、蝦、蟹等;還有大豆類,包括黃豆、大青豆和黑豆等,其中以黃豆的營養(yǎng)價(jià)值最高,它是嬰幼兒食品中優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來源;此外像芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果類的蛋白質(zhì)的含量均較高。五、怎樣選擇蛋白質(zhì)食物:蛋白質(zhì)食物是人體重要的營養(yǎng)物質(zhì),保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的補(bǔ)給是關(guān)系到身體健康的重要問題,怎樣選用蛋白質(zhì)オ既經(jīng)濟(jì)又能保證營養(yǎng)呢?首先,要保證有足夠數(shù)量和質(zhì)量的蛋白質(zhì)食物.根據(jù)營養(yǎng)學(xué)家研究,ー個(gè)成年人每天通過新陳代謝大約要更新300g以上蛋白質(zhì),其中3/4來源于機(jī)體代謝中產(chǎn)生的氨基酸,這些氨基酸的再利用大大減少了需補(bǔ)給蛋白質(zhì)的數(shù)量.一般地講,ー個(gè)成年人每天攝入60g~80g蛋白質(zhì),基本上已能滿足需要.其次,各種食物合理搭配是ー種既經(jīng)濟(jì)實(shí)惠,又能有效提高蛋白質(zhì)營養(yǎng)價(jià)值的有效方法.每天食用的蛋白質(zhì)最好有三分之一來自動(dòng)物蛋白質(zhì),三分之二來源于植物蛋白質(zhì).我國人民有食用混合食品的習(xí)慣,把幾種營養(yǎng)價(jià)值較低的蛋白質(zhì)混合食用,其中的氨基酸相互補(bǔ)充,可以顯著提高營養(yǎng)價(jià)值.例如,谷類蛋白質(zhì)含賴氨酸較少,而含蛋氨酸較多.豆類蛋白質(zhì)含賴氨酸較多,而含蛋氨酸較少.這兩類蛋白質(zhì)混合食用時(shí),必需氨基酸相互補(bǔ)充,接近人體需要,營養(yǎng)價(jià)值大為提高.第三,每餐食物都要有一定質(zhì)和量的蛋白質(zhì).人體沒有為蛋白質(zhì)設(shè)立儲存?zhèn)}庫,如果一次食用過量的蛋白質(zhì),勢必造成浪費(fèi).相反如食物中蛋白質(zhì)不足時(shí),青少年發(fā)育不良,成年人會感到乏カ,體重下降,抗病カ減弱.第四,食用蛋白質(zhì)要以足夠的熱量供應(yīng)為前提.如果熱量供應(yīng)不足,肌體將消耗食物中的蛋白質(zhì)來作能源.每克蛋白質(zhì)在體內(nèi)氧化時(shí)提供的熱量是18kJ,與葡萄糖相當(dāng).用蛋白質(zhì)作能源是ー種浪費(fèi),是大材小用.第十七課脂肪、糖類教學(xué)目標(biāo):1、掌握蛋白質(zhì)、脂肪、糖類的功能及食物來源2、能設(shè)計(jì)符合小學(xué)生生長發(fā)育特點(diǎn)的食譜3、使學(xué)生有飲食健康意識教學(xué)重點(diǎn):掌握蛋白質(zhì)、脂肪、糖類的功能及食物來源教學(xué)難點(diǎn):根據(jù)小學(xué)生生長發(fā)育的特點(diǎn)設(shè)計(jì)營養(yǎng)合理的食譜教學(xué)時(shí)數(shù):1課時(shí)教學(xué)過程:ー、導(dǎo)入新課:請同學(xué)們看圖片,導(dǎo)出營養(yǎng)或營養(yǎng)成分。二、授新(一)引出營養(yǎng)素的分類(二)脂肪展示圖片,引出脂肪.脂肪的生理功能(1)脂肪是細(xì)胞膜的必需成分,是神經(jīng)組織、腦、心、肝、腎等組織的組成物質(zhì)。有益于大腦的發(fā)育和代謝。(腦細(xì)胞、視網(wǎng)膜等。)(2)儲備熱量。(3)保護(hù)作用。(A減少熱量散失B保護(hù)機(jī)體和內(nèi)臟器官C潤滑、減少各器官間的摩擦。)(4)促進(jìn)脂溶性維生素A、D、E和K,以及類胡蘿卜素的吸收。提問:榨胡蘿卜汁,牛肉燉胡蘿卜,哪ー種做法更有營養(yǎng)?.脂肪的分類

脂肪在人體內(nèi)的分解,引出脂肪酸,不飽和脂肪酸和飽和脂肪酸分類(按飽和度分)食物來源功能不飽和脂肪酸,(單不/多不)菜籽油、芝麻油、花生油、棉籽油、魚(魚油)防止動(dòng)脈硬化、促視網(wǎng)膜及大腦神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育,降低膽固醇。飽和脂肪酸肥肉、牛油、奶油、巧克カ、椰子油提供熱量,增加膽固醇。3.小學(xué)生脂肪攝入量脂肪供給過多,肥胖。脂肪供給過少,體重下降,皮膚干燥,易發(fā)生脂溶性維生素缺乏癥。因此,在幼兒膳食中,要注意脂肪的攝入量。提問:在小學(xué)生膳食中,怎樣注意脂肪的攝入量?(三)糖類展示圖片,引出糖.糖的功能(1)構(gòu)成肌體組織(2)供給能量(50%)(3)解毒作用(4)促進(jìn)兒童生長發(fā)2.糖的分類及食物來源分類食物來源需要量單糖蜂蜜蔬菜水果葡萄糖9*雙糖紅糖白糖母乳麥芽糖(面包、饅頭等）多糖淀粉、五谷、根莖3.攝入量案例:某9歲女生,王曉霞,長的很胖,很想減肥,定了一個(gè)食譜計(jì)劃,早餐:烤土豆中餐:米飯加青菜晩餐:2個(gè)青菜包子平菇湯過了幾個(gè)月之后,還是那樣胖。請問:王曉霞減肥為什么沒能成功?若糖攝取過量,會轉(zhuǎn)化成脂肪,使人過于肥胖。若糖攝取不足,會致體重減輕,營養(yǎng)不良。小學(xué)生在生活中,不能盲目減肥,應(yīng)該盡量以糧食和薯類作為糖的主要來源,少吃蔗糖;父母和老師應(yīng)幫助小學(xué)生制訂合理平衡的膳食計(jì)劃,幫助他們健康成長。（四）練習(xí)三、小結(jié)第十八課 維生素教學(xué)目標(biāo):1、認(rèn)識維生素;2、了解維生素對機(jī)體的作用;3、滿足機(jī)體對維生素的需要應(yīng)注意的問題。教學(xué)時(shí)間:1課時(shí)教學(xué)過程ー、談話導(dǎo)入同學(xué)們,你們聽說過維生素嗎?指名生說。這節(jié)課我們ー起探討有關(guān)維生素與健康的知識。板書課題。二、新授課件出示講解(1)認(rèn)識維生素維生素英文名Vitamin(維他命),意為“生命中必不可少的胺”,目前人類已發(fā)現(xiàn)的維生素有13種。它們是:維生素Aヽ維生素C、維生素B(B1、B2、B6、B12、煙酸、泛酸、葉酸、生物素)、維生素D、維生素E、維生素K。(2)維生素是人體不可缺少的ー種營養(yǎng)素,人體自身不能合成,需要通過飲食從外界補(bǔ)充。(3)維生素對機(jī)體的作用人體中如果缺少維生素,就會患各種疾病。舉例說明幻燈片出示:維生素A的基礎(chǔ)知識維生素A又叫視黃醇或脫氫視黃醇,是ー種可溶于脂肪的脂溶性維生素,耐高溫,在空氣中易氧化。ー、維生素A的主要生理功能.維生素A是合成視紫質(zhì)的原料,該物質(zhì)是ー種感光物質(zhì),存在于視網(wǎng)膜內(nèi)。缺乏維生素A就不能合成足夠的視紫質(zhì),將導(dǎo)致夜盲癥。.有助于保護(hù)皮膚、鼻、咽喉、呼吸器官的內(nèi)膜,消化系統(tǒng)及泌尿生殖道上皮組織的健康,并免受傳染。.與維生素D及鈣等營養(yǎng)素共同維持骨骼、牙齒的生長發(fā)育。.預(yù)防甲狀腺腫大。.膽固醇合成皮質(zhì)醇和糖原所必需成份。二.膳食中維生素A的盈缺對健康的影響由于維生素A是視色素的主要組成部分,因而缺乏維生素A會引起夜盲癥。維生素A缺乏還會引起干眼病,可使視カ衰退。另外,維生素A缺乏會使兒童生長緩慢,骨骼、牙齒發(fā)育不正常,皮膚干燥,腹瀉、腎和膀胱結(jié)石加重以及生殖失調(diào)等。攝入過量的維生素A將引起中毒,中毒征狀為食欲減退,頭痛,視カ模糊,急躁,落發(fā),皮膚干燥,腹瀉,惡心,肝和脾腫大;孕婦如攝入過量維生素A,有可能生育先天畸形的嬰兒。維生素C的作用1、合成Collagen（膠原蛋白）一以形成軟骨、骨質(zhì)、牙釉質(zhì)及血管上皮的重要基質(zhì)。2、促進(jìn)脯胺酸轉(zhuǎn)變?yōu)闅涓匪嶂磻?yīng),而氫脯胺酸為構(gòu)成膠原重要成分之一,因此維生素C可促進(jìn)膠原之生成。3、維持結(jié)締組織之正常一因?yàn)槟z原是構(gòu)成結(jié)締組織之細(xì)胞間質(zhì)。4、參加體內(nèi)氧化還原反應(yīng)ー維生素C可參加酪胺酸及某些物質(zhì)的氧化反應(yīng)。5、制造腎上腺類固醇激素。6、增進(jìn)傷口愈合及增加對受傷及感染等壓力的感受カ。7、在受感染、發(fā)熱時(shí),此維生素之損失亦隨之增加,故其對刺激之反應(yīng)扮演重要角色。8、解毒作用;9、改善心肌功能,減低毛細(xì)血管脆性,增加機(jī)體抵抗力;10、對抗游離基,有助于防癌,降低膽固醇,防止壞血病。維生素C的主要食物來源柑橘類水果和番茄是維生素C的最佳來源,清椒、菠菜、馬鈴薯中含量亦豐,維生素C的合成片劑。（每一百公克食物中所含維生素C的毫克數(shù)）橘子ー49蘿卜-24鳳梨罐ー2-10甜菜ー34草梅一60菠菜-59蕃茄ー23檸檬ー45西瓜ー3飛花椰菜-69維生素A食物來源及食物來源:肝、蛋、奶、胡蘿卜、甜菜、甘藍(lán)、芥菜、菠菜、南瓜、甘薯、西葫蘆、杏、桃子、蟹和大比目魚等.維生素D既被看作維生素,又被當(dāng)作一種荷爾蒙,因?yàn)樗蔷S生素中的極少數(shù)例外。絕大多數(shù)維生素人體無法自己合成,而必須通過食物或者藥劑補(bǔ)充來攝取,而維生素D卻可以由紫外照射的皮膚（陽光直射就可以）合成。當(dāng)然,從食物中一樣可以補(bǔ)充維生素D。天然來源包括鱈魚肝臟中的油脂以及其它咸水魚包括大比目魚、劍魚、金槍魚、沙丁魚以及青魚等等的魚肝油中。此外,奶類往往含有比較多的維生素D,所以是另ー種理想的補(bǔ)充源。其它還含有維生素D的食物包括太陽花種子,肝臟以及蛋類食品。維生素D缺乏會導(dǎo)致少兒佝僂病和成年人的軟骨病。癥狀包括骨頭和關(guān)節(jié)疼痛,肌肉萎縮,失眠,緊張以及痢疾腹瀉。維生素每日最適宜的服用量是200到600個(gè)國際單位/天。維生素D主要用于組成和維持骨骼的強(qiáng)壯。它被用來防治兒童的佝僂病和成人的軟骨癥,關(guān)節(jié)痛等等?；加泄琴|(zhì)疏松癥的人通過添加合適的維生素D和鎂可以有效的提高鈣離子的吸收度。除此以外,維生素D還被用于降低結(jié)腸癌、乳腺癌和前列腺癌的機(jī)率,對免疫系統(tǒng)也有增強(qiáng)作用。維生素E:保持身體健康的必需營養(yǎng)素維生素E是ー種脂溶性維生素,又稱生育酚,是最主要的抗氧化劑之ー。人體正常的呼吸、新陳代謝等過程都會產(chǎn)生氧化作用,體內(nèi)的氧會轉(zhuǎn)化成一種極不穩(wěn)定的物質(zhì)ーー自由基。若自由基產(chǎn)生過量,則會破壞健康的細(xì)胞,加速機(jī)體的衰老進(jìn)程并誘發(fā)癌癥、心腦血管疾病等。維生素E能有效清除體內(nèi)的自由基,保護(hù)細(xì)胞膜、皮膚、血管、心臟、眼睛、肝臟及乳房等組織,減少罹患動(dòng)脈硬化等疾病的機(jī)率。維生素E:延緩衰老的好幫手 衰老是愛美人士的“天敵”,亦是每ー個(gè)人都不可抗拒的自然規(guī)律,但只要保養(yǎng)得法,人們是可以讓青春與美麗照亮更長人生旅程的?？茖W(xué)家認(rèn)為,衰老其實(shí)是ー種慢性疾病,與之抗衡的唯一辦法就是補(bǔ)充抗氧化劑。維生素E全面、高效的抗氧化作用,能保護(hù)細(xì)胞膜上的多不飽和脂肪酸免受自由基的攻擊,維持細(xì)胞膜的完整性,被醫(yī)學(xué)界稱為“細(xì)胞保護(hù)因子”;此外,也有研究證實(shí),維生素E能減慢動(dòng)物成熟后蛋白質(zhì)分解代謝的速度,這也有利于緩解衰老對人們的侵害。因此,維生素E被認(rèn)為能從根本上延緩衰老和防止ー些衰退性疾病的發(fā)生,在歐美更是享有“葆青春維生素”的美稱。維生素B族的作用維生素B1:幫助碳水化合物（大米、糖）的新陳代謝和能量的產(chǎn)生,維持正常神經(jīng)系統(tǒng)所需。缺乏的后果:易導(dǎo)致腳氣病。維生素B2:是協(xié)助紅細(xì)胞生成的重要物質(zhì),參與許多新陳代謝作用,協(xié)助食物產(chǎn)生能量,幫助成長發(fā)育,令指甲、頭發(fā)堅(jiān)固、減少口腔發(fā)炎。缺乏的后果:口腔潰瘍、脂溢性皮炎和眼鏡不適,并會引起貧血、影響生長發(fā)育。泛酸:有助于食物釋放能量及脂肪的新陳代謝。缺乏的后果:新陳代謝異常、消化道功能障礙、疲勞、軟弱、運(yùn)動(dòng)功能失調(diào)。煙酸:幫助碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)釋放能量,維護(hù)皮膚健康。缺乏的后果:癩皮病、癥狀表現(xiàn)為皮炎、腹瀉及癡呆等。維生素B6:參與激素與紅血球的合成,也是蛋白質(zhì)新陳代謝、神經(jīng)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)運(yùn)作所必需的。缺乏的后果:抑郁癥、失眠、步行困難、皮膚炎癥。維生素B12:身體正常生長和紅血球生成所不可缺的,有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)的健康。缺乏的后果:易引起惡性貧血、神經(jīng)退化、口腔及消化炎癥。葉酸:是DNA合成所必需、維持細(xì)胞的遺傳基因,調(diào)節(jié)細(xì)胞分裂。缺乏的后果:舌炎、胃腸功能凌亂。生物素:參與碳水化合物的新陳代謝及脂肪、蛋白質(zhì)的合成。缺乏的后果：新陳代謝異常。三、教師小結(jié)科學(xué)膳食,均衡營養(yǎng)進(jìn)食需要多樣化、均衡和適量。每天各類食物的進(jìn)食量可以通過食物金字塔來表示,食物在金字塔中所占的面積越大表示進(jìn)食量越多。均衡膳食需要在平時(shí)養(yǎng)成習(xí)慣并堅(jiān)持不懈,才能對健康產(chǎn)生重大的促進(jìn)作用。第十九課無機(jī)鹽教學(xué)目標(biāo)1、說出無機(jī)鹽在細(xì)胞中的存在形式及主要作用。2、通過閱讀、搜索、整理、歸納生活中遇到的有關(guān)水和無機(jī)鹽的信息,鍛煉了學(xué)生的動(dòng)手能力,培養(yǎng)了學(xué)生的主動(dòng)學(xué)習(xí)能カ。教學(xué)過程1、導(dǎo)入新課:列舉事實(shí):ー個(gè)人在極限狀況下,可以堅(jiān)持20天以上不進(jìn)食,但是缺水不能越過1天;地球表面約3/4的部分是水;細(xì)胞內(nèi)含量最多的化合物是水;許多國家的科學(xué)家都在為尋找火星上的水而努力工作,既有成效又有爭議。這些事實(shí)說明水對于生命的重要性。究竟水在細(xì)胞和生物體中具有什么樣的功能呢?這節(jié)課我們就來ー起探討這些問題。2、教學(xué)內(nèi)容（1）細(xì)胞中的水師生共同探討:水的含量:細(xì)胞內(nèi)的化合物中,含量最多的是水,占細(xì)胞鮮重的85%-90%。出示如下表格:表ー:生物母水魚類蛙哺乳動(dòng)物藻類高等植質(zhì)98076960量分?jǐn)?shù)7~85850-80表二:組織器官牙齒骨髓骨骼肌心臟血液質(zhì)量分?jǐn)?shù)％1022767983表三:生長發(fā)育階段幼兒成年（女）成年（男）質(zhì)量分?jǐn)?shù)％77%52%-58%60%-65%引導(dǎo)學(xué)生分析上表,啟發(fā)學(xué)生得出如下結(jié)論:①不同的生物體含水量有所差別;②同一生物個(gè)體,不同組織、器官含水量不相同;③生物體在不同的生長發(fā)育期,含水量也不相同,等等。(2)存在形式:學(xué)生活動(dòng):通過舉例子了解什么是結(jié)合水,什么是自由水?學(xué)生實(shí)例:①雞蛋清里的水是屬于什么水?②農(nóng)民伯伯曬種子,種子丟失的水是屬于什么水?得出結(jié)論:結(jié)合水:這部分水與細(xì)胞內(nèi)的其他物質(zhì)相結(jié)合。(占細(xì)胞水分4.5%)。自由水：細(xì)胞中絕大部分的水以游離的形式存在,可以自由流動(dòng)。自由水和結(jié)合水可以動(dòng)態(tài)轉(zhuǎn)化,自由水含量多,生命活動(dòng)旺盛。自由水/結(jié)合水的數(shù)值大,生命活動(dòng)旺盛。(通過實(shí)例分析)(3)水的作用觀察:展示是某飲料中的化學(xué)成分表。討論:計(jì)算每升飲料中水占多少?水在細(xì)胞中起什么作用?學(xué)生活動(dòng):根據(jù)題意計(jì)算出每升運(yùn)動(dòng)員飲料中水占多少,引出水的作用。學(xué)生概括:水的作用:細(xì)胞的組成成分;良好的溶劑;參與生化反應(yīng);運(yùn)輸作用等。(并舉例)(2)細(xì)胞中的無機(jī)鹽。學(xué)生活動(dòng):①讓學(xué)生談?wù)勛约旱礁鱾€(gè)商店調(diào)查后的結(jié)果②學(xué)生拿出事先收集到的飲料瓶,看看飲料的成分中除了水還有什么?哪些成分屬于無機(jī)鹽?這些無機(jī)鹽以何種方式存在?為什么要在飲料中添加無機(jī)鹽?無機(jī)鹽在細(xì)胞的生活中起什么作用?總結(jié)內(nèi)容①無機(jī)鹽在生物中的含量:1%-1.5%②無機(jī)鹽在生物中存在形式:離子（主要）觀察ー種葉綠素分子和血紅蛋白分子局部結(jié)構(gòu)簡圖。討論:①有一種貧血癥叫缺鐵性貧血癥,為什么缺鐵會導(dǎo)致貧血?日常生活中我們要注意哪些問題?②植物體缺鎂會影響光合作用,為什么?歸納出無機(jī)鹽的生理作用:①細(xì)胞的重要組成成分;②維持細(xì)胞和生物體的生命活動(dòng);③維持細(xì)胞的酸堿平衡。（并舉例說明）3、小結(jié)第二十課水和維生素教學(xué)目標(biāo):通過實(shí)例了解人體必需的維生素的主要來源及其攝入途徑。了解維生素在人體中的作用。教學(xué)過程:ー、導(dǎo)入在20世紀(jì),科學(xué)家發(fā)現(xiàn)只用糖類、脂肪、蛋白質(zhì)和水的飼料喂養(yǎng),實(shí)驗(yàn)動(dòng)物不能存活。但如果在飼料中加入極微量的牛奶后,動(dòng)物正常生長?？茖W(xué)家反復(fù)實(shí)驗(yàn)后認(rèn)為,動(dòng)物膳食中除含糖類、脂肪、蛋白質(zhì)和水外,還必須含有微量維生素、礦物質(zhì)等。二、新授教師講解:簡單介紹維生素和微量元素閱讀資料卡片:引出維生素的發(fā)現(xiàn)交流:維生素有那幾種?它們各有什么性質(zhì)?課件展示:Flash動(dòng)畫（各類瓜果蔬菜）教師講解:用表格形式講解維生素的作用（包括:維生素的名稱、來源、缺乏癥狀）維生素是參與生物生長發(fā)育和代謝所必需的ー類微量有機(jī)物質(zhì).這類物質(zhì)由于體內(nèi)不能合成或者合成量不足,所以雖然需要量很少,每日僅以毫克或微克計(jì)算,但必須由食物供給。絕大多數(shù)維生素作為酶的輔酶或輔基的組成成分,在物質(zhì)代謝中起重要作用。維生素都是小分子有機(jī)化合物,在結(jié)構(gòu)上無同性,通常根據(jù)其溶解性質(zhì)分為脂溶性和水溶性兩大類。名稱來源缺乏癥水溶性維生素維生素B1豆,瘦肉,谷類外皮腳氣病,多發(fā)性神經(jīng)炎維生素B2蛋黃,綠葉疏菜等口角炎,舌炎,皮炎等維生素C新鮮水果,蔬菜壞血病脂溶性維生素維生素A肝,蛋黃,魚肝油,奶汁,胡羅卜等夜盲癥,皮膚干燥維生素D魚肝油,肝,蛋黃,日光照射佝僂病,軟骨病講解:名探險(xiǎn)家雅克?卡蒂爾的歷險(xiǎn)故事。體現(xiàn)維生素c的重要性?？ǖ贍栐?534年11月至1535年4月間率ー隊(duì)船員在考察圣勞倫斯的加拿大灣。當(dāng)時(shí)有數(shù)周的時(shí)間,他們被堅(jiān)冰困在海灣里出不去,漸漸的他們都出現(xiàn)了以下癥狀:牙齦出血、皮膚反應(yīng)性青紫、身體虛弱、易怒、肌肉隱隱作痛、關(guān)節(jié)痛。幸運(yùn)的是他們遇到了一位魁北克印弟安人,印弟安人讓他們喝ー種由當(dāng)?shù)厣L的一顆大松樹的葉子和皮制成的茶,這種茶竟然神奇的治好了他們的病。馬斯魁勒博士受此啟發(fā),開始研究該樹種的樹皮于1951年提取OPC成功,并應(yīng)用于心腦血管疾病的治療中,19年后,即1970年,他成功的從葡萄籽中提取了純正的OPC,含量高達(dá)95%以上,而且無論濃度還是抗氧化作用都優(yōu)于松樹皮提取物,患者服用后都感覺更有效。OPC即維生素C。三、教師小結(jié)第21課止血、包扎的正確方法教學(xué)目的:1、使學(xué)生了解止血、包扎的正確方法。2、培養(yǎng)學(xué)生的個(gè)人衛(wèi)生,衛(wèi)生意識。教學(xué)重點(diǎn):知道止血、包扎的正確方法。教學(xué)難點(diǎn):止血、包扎的正確方法。教學(xué)準(zhǔn)備:教學(xué)掛圖教學(xué)過程:ー、導(dǎo)入課題1、問話導(dǎo)入:同學(xué)們知道怎么樣止血、包扎的正確方法?2、引導(dǎo)學(xué)生思考、回答,板書課題3、學(xué)生回答,教師簡單小總二、講讀課文,學(xué)習(xí)知識1、常用的止血方法有加壓包扎法和指壓法二種。常用的止血方法是:用消毒紗布或用干凈的毛巾等折疊數(shù)層,使其面積比傷口稍大,再用繃帶或布條加壓包扎。如果是四肢出血,加壓包扎部位要選擇在出血傷ロ的上部,用毛巾或布類加墊后再用橡皮止血帶或布帶扎緊。為了防止肢體缺血壞死,每隔1小時(shí)左右必須放松繃帶或布條ー次,放松時(shí)間為2-3分鐘。在外傷出血時(shí),一定要注意衛(wèi)生,不要用手觸摸傷ロ,不可用灰土、破布等止血。2、練習(xí)題:(1)、常用止血方法有哪幾種?(2)、同桌互相實(shí)踐操作ー次。三、教學(xué)小結(jié)板書設(shè)計(jì):常用止血方法有哪幾種?第22課心臟的構(gòu)造與功能教學(xué)目的:1、使學(xué)生知道心臟的構(gòu)造與功能。2、培養(yǎng)學(xué)生的良好的衛(wèi)生習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn):知道心臟的構(gòu)造與功能。教學(xué)難點(diǎn):知道心臟的構(gòu)造與功能。教學(xué)準(zhǔn)備:教學(xué)掛圖教學(xué)過程:ー、導(dǎo)入課題1、問話導(dǎo)入:同學(xué)們知道心臟的構(gòu)造與功能?2、引導(dǎo)學(xué)生思考、回答,板書課題3、學(xué)生回答,教師簡單小總二、講讀課文,學(xué)習(xí)知識心臟是人體的重要器官,位于人體胸腔中間偏左的部位,同自己的拳頭一般大小。心臟分左右兩半,上下4個(gè)腔,即左心房、左心室、右心房、右心室。心臟與遍布全身的血管構(gòu)成血液循環(huán)系統(tǒng)。心臟像一臺永不休止的血泵,把血液輸送到全身。心臟有節(jié)律地跳動(dòng),保證了血液在人體血管內(nèi)反復(fù)地循環(huán)流動(dòng),源源不斷地供給人體各組織器官所需要的營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣,排出體內(nèi)的二氧化碳和代謝廢物,維護(hù)人體健康。三、教學(xué)小結(jié)請同學(xué)聯(lián)系生活完成課本四、作業(yè)談?wù)勑呐K是怎樣工作的?第23課人工呼吸和心臟按摩教學(xué)目標(biāo):1、指導(dǎo)學(xué)生人工呼吸和心臟按摩2、培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)手操作能力。3、培養(yǎng)學(xué)生熱愛學(xué)校,積極打掃衛(wèi)生,養(yǎng)成的良好的衛(wèi)生習(xí)慣,教學(xué)重點(diǎn):人工呼吸和心臟按摩的方法教學(xué)難點(diǎn):人工呼吸和心臟按摩的方法教具準(zhǔn)備:電腦、錄音機(jī)、掛圖教學(xué)過程:ー、創(chuàng)設(shè)情境,揭示新課,二、人工呼吸和心臟按摩的方法有哪些?ー個(gè)人如果心臟、呼吸驟停,就會嚴(yán)重威脅生命,這時(shí),人工呼吸和心臟按摩是最有效的緊急搶救措施。搶救時(shí),首先要把病人搬移到空氣流通的地方,解開衣服,清除口鼻內(nèi)異物或嘔吐物,然后迅速實(shí)施人工呼吸和心臟按摩。人工呼吸和心臟按摩往往需要同時(shí)進(jìn)行;當(dāng)心跳存在（觸到脈搏）,而呼吸停止時(shí),只做人工呼吸。2、人工呼吸方法:救護(hù)者一手放在病人前額,將其頭后仰,另一手托起病人下頜,使氣道暢通,然后,用放在病人前額的手的食指和拇指捏住病人鼻孔,深吸氣后向病人口內(nèi)快速用カ吹氣,直到病人胸部隆起,方可松開鼻孔,讓病人自然呼氣,如此重復(fù)操作,以每分鐘16-20次的節(jié)律進(jìn)行下去。3、心臟按摩方法:讓病人仰臥在地面或硬板上,救護(hù)者跪在病人身旁,兩手掌根部重疊接觸胸骨中1/3與下シ3交界區(qū)（即心臟部位）,雙手手指叉抬起,脫離胸壁,雙臂伸直,利用上身重力垂直向下按壓,按壓頻率每分鐘70-80次,小兒和嬰兒分別為80-100次及100-120次,如果是嬰幼兒,救護(hù)者只需用手指或ー側(cè)手掌按壓,就能取得效果。當(dāng)ー個(gè)救護(hù)者施行心臟按摩和人工呼吸時(shí),其節(jié)奏是人工呼吸1次,心臟按摩4次。三、總結(jié)通過這節(jié)課學(xué)習(xí),同學(xué)們掌握了那些哪些第24課消滅頭虱教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)識頭虱的外形及其對人體皮膚的危害,了解頭虱的生活環(huán)境;2、掌握防治頭虱的基本方法;3、注重個(gè)人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生,積極防治頭虱教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn):養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣教具準(zhǔn)備1、頭虱的掛圖;2、由頭虱引起的皮膚病癥的掛圖。教學(xué)過程1、指出皮膚寄生蟲的存在,引入本課內(nèi)容。2、指導(dǎo)學(xué)生防治頭虱。(1)講故事,指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識頭虱。(2)介紹頭虱的危害和頭虱卵的形態(tài)。學(xué)生閱讀課文第3自然段。提問:為什么頭虱不易被人發(fā)現(xiàn)?為什么說頭虱對人有害?頭虱卵是什么樣的?怎樣尋找頭虱卵?(3)、引導(dǎo)學(xué)生掌握防治頭虱的方法。小結(jié):預(yù)防頭虱,要做到“四勤”,就是勤洗頭、勤理發(fā)、勤洗澡和勤換衣服。發(fā)現(xiàn)自己或周圍同學(xué)生了頭虱,要及時(shí)請保健老師指導(dǎo)驅(qū)滅頭虱。滅頭虱的辦法可用“滅虱靈”藥水涂殺;也可以用中草藥“百部根”泡酒,把藥酒灑在頭發(fā)上,再用毛巾包住頭發(fā)就能殺滅頭虱。(4)、講解治療方法。3、回顧與總結(jié)。第25課運(yùn)動(dòng)的好處教學(xué)目標(biāo):使學(xué)生了解經(jīng)常參加體育鍛煉對增強(qiáng)體質(zhì)的重要作用,并把它與中華民族的健康水平和將來參加祖國的建設(shè)緊緊聯(lián)系在ー起,從而加強(qiáng)學(xué)生的體育鍛煉的積極性、自覺性和主動(dòng)性,養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn):1、人的機(jī)體組成。2、體育鍛煉對人體主要系統(tǒng)（運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)）發(fā)育的影響。教具準(zhǔn)備:課件教學(xué)過程:生命在于運(yùn)動(dòng)。兒童少年要經(jīng)常參加跑步、打球、游泳和廣播操等活動(dòng)。體育運(yùn)動(dòng)要長期堅(jiān)持,這樣才能增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)身心健康。體育運(yùn)動(dòng)有哪些好處呢?1、運(yùn)動(dòng)能使肌肉發(fā)達(dá),骨骼強(qiáng)壯,全身關(guān)節(jié)靈活,并能矯正不良姿勢。2、運(yùn)動(dòng)能使心肺功能健全,增加肺活量,加快血液循環(huán),使身體各部分都能得到充足的氧氣和養(yǎng)料,有利于全身各組織器官的生長和功能的完善。3、運(yùn)動(dòng)可使神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)敏捷,增強(qiáng)記憶,有利于提高學(xué)習(xí)效率。4、運(yùn)動(dòng)能增進(jìn)食欲,改善睡眠。5、運(yùn)動(dòng)可培養(yǎng)勝不驕、敗不餒的良好情操和堅(jiān)強(qiáng)的意志。6、運(yùn)動(dòng)能培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作,勇于進(jìn)取的集體主義精神。思考練習(xí)題:談?wù)勼w育活動(dòng)對身體的好處。7、回顧與總結(jié)第26課預(yù)防病毒性肝炎教學(xué)目標(biāo):1、了解病毒性肝炎及其類型。2、了解病毒性肝炎的傳播途徑3、知道病毒性肝炎的癥狀。4、預(yù)防病毒性肝炎應(yīng)注意什么?教學(xué)準(zhǔn)備:教學(xué)圖片和課件學(xué)生:上網(wǎng)查閱有關(guān)肝炎類型及危害等資料。教學(xué)過程:ー、板書揭題1、板書課題第六課病毒性肝炎2、問:同學(xué)們,肝炎你們了解嗎?你身邊的人有得肝炎的嗎?學(xué)生自由暢談。教師小結(jié):是呀,我國病毒性肝炎的發(fā)病率占世界首位,全世界約有3億乙型肝炎病毒攜帶者,而我國約占1.2億。二、新授教師出示圖片講解1、病毒性肝炎及其類型病毒性肝炎是由多種肝炎病毒引起的傳染病,主要分為五型,即甲乙丙丁和戊型。2、病毒性肝炎的傳播途徑:甲型和戊型主要經(jīng)胃腸道途徑傳播。乙型、丙型和丁型主要經(jīng)血液傳播。3、病毒性肝炎的癥狀一旦感染,主要表現(xiàn)為食欲減退、惡心、厭食油膩、乏カ、肝臟腫大。肝臟功能將嚴(yán)重受損,部分病人還有可能發(fā)展成肝癌。4、預(yù)防病毒性肝炎應(yīng)注意什么?1）、控制傳染源,不與病人共用生活用品。2）、切斷傳播途徑,看病要選擇正規(guī)的醫(yī)院,避免非正規(guī)治療導(dǎo)致的血液傳播。3）、注意搞好個(gè)人衛(wèi)生,飯前便后洗手,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣;4）、加強(qiáng)生活用品的消毒。5）、加強(qiáng)體育鍛煉,注射肝炎疫苗,可增強(qiáng)免疫カ。三、效果考查1、說ー說,病毒性肝炎及其類型。2、說ー說,病毒性肝炎的癥狀有哪些?3、生活中哪些方面不注意,就有可能傳播肝炎?四、回顧與總結(jié)病毒性肝炎具有傳染性強(qiáng),危害大的特點(diǎn),一旦感染,肝臟功能將嚴(yán)重受損,部分病人還有可能發(fā)展成肝硬化、肝癌。嚴(yán)重威脅著我們的身體健康,因此同學(xué)們一定要預(yù)防病毒性肝炎。第27課中國紅十字會教學(xué)目標(biāo):1、學(xué)習(xí)紅十字的相關(guān)知識;了解紅十字會開展的各項(xiàng)活動(dòng)。.2、通過本科的學(xué)習(xí)是學(xué)生學(xué)習(xí)一些主動(dòng)學(xué)習(xí)的方法,培養(yǎng)學(xué)生搜集信息,處理信息,交流信息的能力,培養(yǎng)學(xué)生交往、交流和溝通表達(dá)能力。3、領(lǐng)悟紅十字“人道、博愛、奉獻(xiàn)”的精神,激發(fā)學(xué)生樂于參加青少年活動(dòng)的情感。教學(xué)重點(diǎn):領(lǐng)悟紅十字精神,了解紅十字會開展的主要活動(dòng),激發(fā)學(xué)生樂于參加紅十字青少年活動(dòng)的情感。教學(xué)難點(diǎn):深入領(lǐng)悟紅十字精神。教具準(zhǔn)備:1、學(xué)生調(diào)查、搜集天津紅十字會及靜海紅十字會開展的活動(dòng)情況。（形式可以是照片、文字、錄音等。途經(jīng):課本、雜志、網(wǎng)絡(luò)、采訪。）2、教師準(zhǔn)備與學(xué)生做同樣的調(diào)查工作的同時(shí)制作多媒體課件,并了解學(xué)生調(diào)查情況加以指導(dǎo)。教學(xué)過程:ー、導(dǎo)入同學(xué)們今天這節(jié)課我們來說說紅十字。上節(jié)課,我們對“紅十字”的相關(guān)知識進(jìn)行了了解,老師非常想知道你們的掌握情況,看,老師帶來了什么?出示問題,問題依次是:1、紅十字會的創(chuàng)始人是誰?國籍、創(chuàng)建原因2、紅十字的原則是什么?3、紅十字的精神?4、紅十字的標(biāo)志是什么?5、紅十字會是個(gè)怎樣的團(tuán)體?6、中國紅十字會成立時(shí)間、會址、任務(wù)、加入國際紅十字聯(lián)合會的時(shí)間?二、師生互動(dòng)初步認(rèn)知初步認(rèn)知紅十字會師:下面我們說說紅十字會的任務(wù)和會員活動(dòng)。領(lǐng)悟紅十字精神。師:課前老師讓大家搜集了紅十字活動(dòng)的相關(guān)資料,請同學(xué)們打開書,結(jié)合教材中的內(nèi)容和你手中的資料,看看同學(xué)們從中又能了解到什么?學(xué)生匯報(bào)。師:根據(jù)學(xué)生的回答板書三、匯報(bào)交流,理解感悟（-）了解自救互救:師:我們就來了解自救互救,你們知道什么是自救互救?生:回答自己師:你們知道紅十字會開展了哪些培訓(xùn)活動(dòng)（出示紅十字會開展的各項(xiàng)自救互救活動(dòng)）,你們了解其中的哪ー項(xiàng)活動(dòng)?生:我了解對司機(jī)培訓(xùn)的,我爸爸司機(jī),他參加過紅十字會組織的駕駛員救護(hù)知識培訓(xùn)。生:我爸爸是交警,當(dāng)車禍發(fā)生時(shí)他會第一個(gè)到達(dá)現(xiàn)場,學(xué)了救護(hù)知識后,他能夠減輕傷者的痛苦,如果昏迷的傷者,他還會幫助心臟復(fù)蘇呢。生：我姑姑,在靜海賓館工作,他也參加過救護(hù)知識的培訓(xùn)。生：我叔叔在游泳館工作,他也參加過救護(hù)知識培訓(xùn),要是有突發(fā)事件出現(xiàn)他就能解決。生:我知道無償獻(xiàn)血活動(dòng),我從電視上看到雅安蘆山地震發(fā)生后,紅十字會組織了為災(zāi)區(qū)無償獻(xiàn)血活動(dòng)。師:這樣災(zāi)區(qū)的傷員就能得到及時(shí)的醫(yī)治。生:我從紅十字網(wǎng)站知道捐獻(xiàn)造血干細(xì)胞也是ー項(xiàng)重要エ作師:那你知道捐獻(xiàn)造血干細(xì)胞有什么作用嗎?生:回答（二）備災(zāi)救災(zāi):師:俗話說,天有不測風(fēng)云,在現(xiàn)實(shí)生活中,也會有一些災(zāi)難發(fā)生,災(zāi)難面前紅十字會又做了哪些工作?1、你怎么理解備災(zāi)救災(zāi)?生:回答リ帀:同學(xué)們,1990年那次雹災(zāi)我也有深刻的印象,當(dāng)時(shí)風(fēng)很大,路邊很多的書被折斷了,很多房子屋頂上的瓦被掀飛了,很多人家的電視架子也被刮倒了,莊稼、蔬菜都?xì)Я?還有很多人被砸傷,紅十字會馬上撥來救災(zāi)款,派來醫(yī)療隊(duì),送來救災(zāi)物資,減輕了災(zāi)害給人們帶來的傷害。師:2008年5月12日,ー場突如其來的大地震震憾了中國,也震驚了世界。（播放幻燈片）同學(xué)們在災(zāi)區(qū)人民最需要幫助的時(shí)候,紅十字會伸出了熱情的手。リ帀：中國紅十字會發(fā)動(dòng)全社會力量積極組織向?yàn)?zāi)區(qū)募捐到目前全國紅十字系統(tǒng)共募集款物191億人民幣。世界各地的紅十字會也都行動(dòng)起來,向?yàn)?zāi)區(qū)撥來救災(zāi)款:美國紅十字會、俄羅斯紅十字會、英國紅十字會、波蘭紅十字會有的國家還派來了紅十字救援隊(duì);ー顆顆愛心在這里匯集.,ー批批救災(zāi)物資在這里起運(yùn).,一條條鮮活的生命被他們挽救.……不分國籍、不論膚色,沒有人叫苦,沒有人喊累,更沒有人索要報(bào)酬,這種精神就叫做人道,這種精神叫博愛,這種精神叫奉獻(xiàn)（適時(shí)板書紅十字的精神）同學(xué)們,紅十字精神已撒播到了世界的每ー個(gè)角落,播撒到了每個(gè)人的心里。（三）了解社會救助:リ帀:現(xiàn)實(shí)生活中,除了自然災(zāi)害,人們還會遇到各種各樣的困難,需要來自社會的救助。你知道紅十字會在這是做了哪些工作嗎?我們來了解社會救助。1、什么是社會救助?生:老師,我知道紅十字會開展的社會救助活動(dòng)主要包括助孤、助殘、助困三個(gè)方面。師:你是怎么知道的生：我是從書上看到的師:你真是個(gè)愛讀書的孩子,其他同學(xué)也說說你了解到的,紅十字會的社會救助情況リ帀:同學(xué)們了解得可真不少,老師也了解到了一些請看咱們了解到紅十字會的情況你有什么想說的嗎?師：社會上人們有困難,紅十字會會伸出援助的手,納悶我們青少年又開張了哪些活動(dòng)呢?（四）青少年活動(dòng):師:出示天津紅十字青少年的活動(dòng)。我們有參加了哪些紅十字青少年的活動(dòng)活動(dòng)呢生:我們參加了向?yàn)?zāi)區(qū)捐款活動(dòng),同學(xué)們捐出了自己的壓歲錢、自己積攢的零花錢。リ帀:這是你們活動(dòng)時(shí)老師給你們拍下的照片,還記得嗎?リ帀:同學(xué)們你們參加了那么多紅十字青少年的活動(dòng)真了不起,不過,社會上還有好多人對紅十字會的活動(dòng)不了解,還需要大家及參與到紅十字各項(xiàng)活動(dòng)的宣傳。四、拓展延伸,升華情感師:通過這節(jié)課的交流,老師從你們的表現(xiàn)可以看出你們對紅十字會的活動(dòng)有了深入的了解,進(jìn)ー步領(lǐng)悟了“紅十字”的精神,請大家把你心中的,“紅十字”用文字寫出來,準(zhǔn)備下ー節(jié)課的“我心中的紅十字”的演講。第28課不玩電子游戲教學(xué)目標(biāo):1、使學(xué)生知道迷戀電子游戲的害處,從而能夠正確對待電子游戲和上網(wǎng),能有節(jié)制地玩電子游戲,健康地上網(wǎng),堅(jiān)決不到網(wǎng)吧和游戲機(jī)房去玩。2、培養(yǎng)學(xué)生明辨是非和自我控制的能力,逐漸養(yǎng)成高雅的愛好和高尚的情操。教學(xué)過程:.導(dǎo)入新課（教師板書課題）師:請同學(xué)們讀課題。生:第二十八課不玩電子游戲。.學(xué)習(xí)新課リ帀:現(xiàn)在請XX同學(xué)把小文的故事講給大家聽。生:（講課文第1、2段關(guān)于小文的故事）リ帀:請XX同學(xué)回答,小文的學(xué)習(xí)成績?yōu)槭裁聪陆盗?生:小文每天上學(xué)、放學(xué)都經(jīng)過一家新開的網(wǎng)吧,漸漸地迷上了玩電子游戲,所以他的成績下降了。師:小文是怎么轉(zhuǎn)變的?生：經(jīng)過老師的耐心教育,家長的密切配合,同學(xué)們的真誠幫助,小文提高了認(rèn)識,重新?lián)苷饲斑M(jìn)的方向。師:上面的故事說明迷戀電子游戲會影響學(xué)習(xí)和工作。但是并不是說玩電子游戲和上網(wǎng)是壞事,大家和我ー起讀課文。師:請同學(xué)們談?wù)?你用電腦學(xué)會了哪些本領(lǐng)。（引導(dǎo)學(xué)生討論學(xué)會使用電腦的情況:使用辦公軟件,寫作,查字典,找資料,用計(jì)數(shù)器 リ帀:請同學(xué)們談?wù)?你上網(wǎng)得到了哪些信息?（引導(dǎo)學(xué)生發(fā)言,說說上網(wǎng)得到哪些知識）リ帀:今后我們還要利用電腦做許多工作,玩電子游戲不過是在學(xué)習(xí)、工作之余的休息、娛樂。如果把時(shí)間都放到玩游戲、上網(wǎng)聊天上去就不應(yīng)該了。但是,電子游戲、上網(wǎng)聊天太容易讓人著迷了。一般人,特別是青少年意志力比較薄弱,特別容易被它迷住。所以小朋友要接受學(xué)校、家長的幫助和監(jiān)督,才能健康成長。下面請同學(xué)們討論,然后回答,小朋友為什么不可以上網(wǎng)吧去玩?師:對電子游戲除了不可著迷以外,還要注意選擇它的內(nèi)容,電子游戲機(jī)房里的大型電子游戲機(jī)對小朋友有哪些損害?（學(xué)生回答）リ帀:電子游戲機(jī)房的環(huán)境對小朋友有什么不利?（學(xué)生回答）.結(jié)束語師:同學(xué)們學(xué)習(xí)本課之后,一定要正確使用電腦,正確對待上網(wǎng),有節(jié)制地玩電子游戲,堅(jiān)決不到網(wǎng)吧和電子游戲機(jī)房去玩。第29課吸煙與健康教學(xué)目標(biāo):1、能認(rèn)識吸煙是ー種不良嗜好及對身體的危害性,形成對健康生活的科學(xué)認(rèn)識。能區(qū)分生活中不科學(xué)的生活習(xí)慣并提出正確的認(rèn)識。2、積極參加討論,發(fā)表意見,對照自己和周圍在認(rèn)識水平上有提高,培養(yǎng)自我調(diào)控能力。3、通過學(xué)習(xí),激起學(xué)生自我保健意識,自覺抵制煙酒侵害,養(yǎng)成健康文明的生活方式。教學(xué)重點(diǎn):吸煙對青少年學(xué)生的危害教學(xué)難點(diǎn):對青少年學(xué)生吸煙行為教育教學(xué)方法:討論法、情景再現(xiàn)法教學(xué)過程導(dǎo)語:吸煙在我國有著悠久的歷史,而近年來青少年吸煙的人數(shù)在不斷增加,我國《中學(xué)生守則》第六條規(guī)定:“生活儉樸,講究衛(wèi)生,不吸煙,不喝酒”。國務(wù)院頒布法令,禁止青少年吸煙?？梢?我們國家對青少年健康的十分關(guān)注,那么吸煙對青少年的健康有哪些危害呢?這是我們今天討論的話題。（一）、講述青少年吸煙的事例,揭示青少年吸煙現(xiàn)狀:1、青少年接觸煙、酒年齡越來越呈低齡化趨勢2、由隱秘走向公開3、青少年吸煙行為與追求時(shí)尚聯(lián)系在ー起4、青少年吸煙行為與其他品德不良有關(guān)（二）、吸煙的危害1、教師啟發(fā)式提問:香煙中含有哪些有害物質(zhì)?對人的健康產(chǎn)生的不良后果有那些?2、學(xué)生探究思考回答:臨床研究,煙草危害:現(xiàn)已證實(shí),香煙點(diǎn)燃后產(chǎn)生的有害物質(zhì)有4000多種。主要有尼古丁、煙焦油、ー氧化碳、ー氧化氮、氟氫酸、丙烯酸等6種,還有氨、芳香化合物、碎、汞、鋁、鎘、針及氫等。［來源:新民晚報(bào)］3、［教師評析］:以上所講的只是吸煙的一般危害,對于正處于在青春發(fā)育階段的青少年來說,吸煙危害就更大了。美國一份調(diào)查報(bào)告表明,開始吸煙的年齡越早危害越重,15歲以前開始吸煙的人,到25歲以后患病的是不吸煙的2倍,這一時(shí)期吸煙,不僅會引發(fā)器官組織的癌變,還會妨礙睪丸和卵巢的正常發(fā)育,會對以后的生育和性功能造成不良影響。進(jìn)消化,但前提是要少喝,而對青少年來說,喝酒的危害要遠(yuǎn)大于成年人,因此不提倡喝酒,更不能酗酒。（三）、吸煙行為的成因:內(nèi)部心理因素的作用.1、青少年對吸煙的危害認(rèn)識不足。2、存在無所謂或僥幸心理。3、好奇心理作怪。外部因素的作用1、社會環(huán)境2、家庭的影響。（四）、吸煙行為教育1、從學(xué)生自身講:抵制誘惑.首先做到不吸第一支煙,堅(jiān)決頂住第一支煙的誘惑。盡量避免與吸煙飲酒的同學(xué)接觸。參加同學(xué)聚會也要避開煙酒。在節(jié)假日也不要思想松懈。2、從學(xué)校來講:加大教育力度,著重向?qū)W生講清吸煙、飲酒對身體、對社會造成的危害,提高學(xué)生的思想認(rèn)識,健康教育常抓不懈。:對吸煙喝酒的進(jìn)行教育疏導(dǎo);發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神對他們進(jìn)行教育幫助;運(yùn)用榜樣激勵(lì);適當(dāng)懲罰。3、從家庭方面講:父母關(guān)心子女,嚴(yán)格要求;以身作則言傳身教;注意教育方法。4、從社會方面講:加大正確的社會輿論導(dǎo)向體系進(jìn)行宣傳;通過健全的法制手段控制青少年吸煙現(xiàn)象的發(fā)生;全面培養(yǎng)青少年的道德品質(zhì)。眾所周知,吸煙對人體健康有害,可以引發(fā)肺癌、心腦血管疾病等,但吸煙對口腔健康的危害卻很少有人知道。據(jù)口腔專家介紹：現(xiàn)代口腔醫(yī)學(xué)研究證明,吸煙可引起多種口腔疾病,嚴(yán)重的甚至可引發(fā)口腔癌癥。1、口腔癌:最常見的口腔惡性腫瘤,占全身癌癥的2%-4%。吸煙是口腔癌發(fā)生的主要危險(xiǎn)因素之一,75%的口腔癌發(fā)生與吸煙有關(guān),吸煙者發(fā)生的機(jī)率為非吸煙者2-4倍,吸煙又飲酒則為6-15倍。如果戒煙,570年內(nèi)患口腔癌機(jī)會幾乎沒有。2、口腔白斑:常見的口腔癌前病變,其癌變率為3%-6%,臨床表現(xiàn)為口腔黏膜局限的不能擦去的白色斑塊。吸煙是其主要的發(fā)病誘因,吸煙者口腔白斑發(fā)生率為不吸煙者的6倍,而且與抽煙時(shí)間長短和吸煙量呈正比關(guān)系,也與吸煙的方式有關(guān)。3、牙周病:吸煙可引起口臭,是牙周病發(fā)生的危險(xiǎn)因素,長期吸煙可顯著促進(jìn)牙周病的發(fā)生和病情的加重,也會影響牙周治療的效果。近期研究發(fā)現(xiàn),戒煙后牙周病的進(jìn)展放慢,牙槽骨破壞減輕,治療效果提高。4、其它疾病:長期大量吸煙可引