本文格式為Word版，下載可任意編輯——拒絕財富焦慮張瑾

文前提要：資產(chǎn)焦慮是不少人都會有的一種心態(tài)，假如想要從這種無謂的自我壓迫中解脫出來，就需要逐步厘清自身的資產(chǎn)焦慮到底從何而來，并據(jù)此“對癥下藥〞，從職場、投資、房產(chǎn)、育兒和養(yǎng)老等方面一一化解。

這是一個資產(chǎn)增長的時代，也是一個“焦慮〞爆表的時代。

不久前，胡潤研究院發(fā)布了《2021中國資產(chǎn)自由門檻》。報告數(shù)據(jù)顯示，中國一線城市的入門級資產(chǎn)自由門檻為1900萬元，二線城市為1200萬元，三線城市為600萬元。假如想要在一線城市達到較高水平的資產(chǎn)自由，則需要有至少1.9億元才能達標……這類涉及“財務(wù)自由〞的話題總會時不時地撩撥人們的神經(jīng)，引發(fā)一波又一波慨嘆及焦慮。

從中國科學(xué)院心理研究所2022版《中國國民心理健康發(fā)展報告》的調(diào)研數(shù)據(jù)來看，比較10年前，國人現(xiàn)階段的心理健康水平已經(jīng)有一定程度的下降。其中，不少年輕人群心理健康狀況出現(xiàn)焦慮和抑郁。的確，現(xiàn)在能引發(fā)普通人焦慮的事情太多了，房價上漲了，要焦慮;孩子讀書，要焦慮;工作不穩(wěn)定，要焦慮;基金縮水了，要焦慮;延遲退休政策快出臺了，要焦慮……要焦慮的事情越來越多，以致于有人將這種帶有普遍性的焦慮稱作“時代病〞。

那么，這些源源不斷的焦慮到底源自哪里呢？從根源上來說，它們多源于人們的資產(chǎn)焦慮，是經(jīng)濟社會快速發(fā)展過程中人們的觀念受到一定沖擊產(chǎn)生的心理緊張。有錢的人，擔憂自己的資產(chǎn)縮水;沒錢的人渴望獲得更多的資產(chǎn)。當人們對獲取未來資產(chǎn)的渴望和對現(xiàn)有資產(chǎn)的依靠催生了情緒的失衡，由此產(chǎn)生的焦慮也就成為了一種普遍的社會心態(tài)。假如想要從這種無所不在的自我壓迫中解脫出來，就需要逐步厘清自身的資產(chǎn)焦慮到底從何而來，并據(jù)此“對癥下藥〞，循序漸進地“升級打怪〞。

拒絕職場焦慮：打造核心競爭力

工作越來越繁忙，壓力越來越重，資產(chǎn)差距卻反而擴大了……當工資單上的數(shù)字爬升緩慢，而物價和生活支出快速增長時，職場焦慮就成了一種普遍的社會心理。

智聯(lián)聘請的一份聯(lián)合調(diào)查報告顯示，職場上，越年輕越焦慮，最焦慮的是90后（占比54%）和80后（占比50%）。其中，85%的90后受訪者表示他們有“加班焦慮〞，61%有“晉升焦慮〞，57%有“消費焦慮〞，47%有“學(xué)習焦慮〞，45%有“晚睡焦慮〞。除此之外，去年的熱搜話題“35歲職場人去哪兒了〞，也在昭示著部分中年職場人內(nèi)心的擔心與彷徨。

客觀而言，在實現(xiàn)財務(wù)自由之前，擁有較高的職場收入還是十分重要的。好多時候，我們的焦慮來自于工作崗位。工作不順心，收入不增長，企業(yè)不景氣等都會讓我們產(chǎn)生職場焦慮。特別是一些背負巨額房貸的人，更是怕丟了飯碗。要想減少職場焦慮，最重要的還是要打造出自己的核心競爭力，并為此保持終身學(xué)習。當你具備與年齡相匹配的能力和實力，就能更冷靜地應(yīng)對職場環(huán)境的波動與變化。

拒絕投資焦慮：把雞蛋放在最適合的籃子里

除了職場這個焦慮高發(fā)區(qū)，投資市場也同樣是資產(chǎn)焦慮的“重災(zāi)區(qū)〞：市場下跌時人們焦慮，為不斷縮水的賬戶焦慮，為抄底過后還有“地下室〞焦慮;市場反彈時仍舊有人焦慮，不加倉焦慮踏空，加了倉焦慮反彈是不是曇花一現(xiàn)……

投資市場的特性，決定了其本身就是一個充滿了不確定性的場所，諸多不確定因素也確實簡單讓人產(chǎn)生各種焦慮。從一定程度上來說，投資市場就是與人性弱點搏斗的“斗獸場〞，要解決投資焦慮這件事，只能先從“武裝〞自己入手，把“雞蛋〞放在最適合的“籃子〞里。

從個體層面而言，在投資前，首先應(yīng)想好自己為什么要投資，希望達到怎樣的理財目標。切記，理財目標的制訂一定要合理，不要抱著一夜暴富的心態(tài)去投資。有了目標之后，就可以據(jù)此考慮實現(xiàn)目標的路徑，優(yōu)化個人和家庭的資產(chǎn)配置。譬如，短期的目標可以利用固定收益產(chǎn)品來實現(xiàn)，如利用銀行理財產(chǎn)品的收益，支付旅行的費用、更換手機的費用等。而為年幼子女準備高等教育基金、為退休積累的養(yǎng)老資金等長期目標則可以通過投資權(quán)益類基金的方式達成，這些投資款在3～5年之內(nèi)不會使用，可以經(jīng)受較高的風險，通過長期持有績優(yōu)基金，獲得較高的年化收益率，實現(xiàn)用較少的投入獲得較高回報的目的。

除了考慮資產(chǎn)的保值增值，我們還建議個人和家庭以3～6個月開支為標準，有意識地準備一筆應(yīng)急準備金。假如職業(yè)風險對比高且背負較高債務(wù)壓力，還可適度提高準備金的數(shù)額，加強應(yīng)對職場收入中斷可能導(dǎo)致家庭財務(wù)窘境的能力，這對緩解“資產(chǎn)焦慮〞也有一定的幫助。

拒絕房產(chǎn)焦慮：別讓房價“綁架〞生活

房產(chǎn)是大部分國人眼中成家立業(yè)的必備品之一，在中國人的傳統(tǒng)觀念中，有房才有家，有家才有歸屬感。而房價的快速上漲以及由此產(chǎn)生的貧富差距，也是人們產(chǎn)生焦慮的重要原因。沒房的，焦慮未來是否還能買得起;有房的，則在考慮自己能否改善住房條件，子女的學(xué)區(qū)或未來成家的住房問題如何解決等等問題。

面對這樣的狀況，緩解房產(chǎn)焦慮的關(guān)鍵之一就是要轉(zhuǎn)換自身的思路，樹立“房子是用來住的〞的理念，不要把自己一生的幸福都“綁〞在房子上。譬如，沒房的人，可以選擇暫時租房，由于房產(chǎn)的租金回報率不高，花同樣的錢，租房（月租）比買房（月供）的居住條件要高得多。在上海等人才需求較大的地區(qū)，政府還會推出公租房，租金低于市場價，可以為年輕人減少一定的經(jīng)濟壓力。想要買房的，也不必一味追求“一步到位〞，可以在自己能力范圍內(nèi)，選擇“跳一跳〞就能買得起的房產(chǎn)，也可以考慮在大城市的周邊城市購房，利用便捷的高鐵網(wǎng)絡(luò)構(gòu)建“雙城生活〞。想改善住房條件的，則可以考慮換租，通過支付租金差價提升居住品質(zhì)。

拒絕育兒焦慮：正確引導(dǎo)適度“雞娃〞

即使解決了住房問題，擁有較為體面穩(wěn)定的工作和資產(chǎn)積累，教育焦慮也仍舊是大量家庭無法擺脫的壓力和比拼。孩子的學(xué)習成績、興趣特長、生活習慣、情商性格……比完這個比那個。當“教育內(nèi)卷〞一詞被持續(xù)不斷地提及，教育焦慮形成的競爭漩渦貌似也隨之變得愈發(fā)湍急。

不少望子成龍、望女成鳳的“虎媽〞“狼爸〞們都在冒死地培養(yǎng)所謂的“牛娃〞，盲目地追求分數(shù)上的提升和比拼，削尖腦袋也要將孩子送進一些所謂的好學(xué)校，全家都長期處于極度焦慮疲憊的狀態(tài)，這樣的教育方法其實也并不可取。作為家長，在幫助孩子獲取課本知識的同時，也需要注意孩子思維觀、方法論的塑造，引導(dǎo)他們樹立正確的人生觀、價值觀，培養(yǎng)他們的興趣、品格、道德以及一技之長。其實每個孩子都有出彩的機遇，任何行業(yè)都可能出“狀元〞，成功的路也不僅僅只有“學(xué)霸〞這一條。

拒絕養(yǎng)老焦慮：及早儲存合理“避險〞

客觀而言，養(yǎng)老是每個人都要考慮的問題。隨著延遲退休政策漸行漸近，養(yǎng)老焦慮也成為了一個備受關(guān)注的熱點話題。其實，從積累養(yǎng)老金的角度來看，延遲退休反而會降低個人壓力。一方面，我們工作的時間長了，月度領(lǐng)取養(yǎng)老金的金額相應(yīng)會提高，個人的養(yǎng)老金缺口會減少。另一方面，需要個人積累的養(yǎng)老金數(shù)額降低了，積累養(yǎng)老金的時間長了，人們工作時每年需要積累的資金金額也相應(yīng)降低了。

考慮到延遲退休一旦實施，大部分中青年群體準備養(yǎng)老資金的時間都會在一定程度上變長，因此“投入多不如準備早〞。在一致的本金和投資回報率的基礎(chǔ)上，時間越長，復(fù)利驚人的“時間魔力〞會讓收益大幅放大，盡早規(guī)劃個人養(yǎng)老儲存往往事半功倍。此外，在重大疾病整體浮現(xiàn)出發(fā)病率逐年上升的大背景下，依照“重大風險優(yōu)先、可控風險自留〞的原則逐步構(gòu)建合宜的保險保障規(guī)劃，也能有效化解健康問題可能對家庭財務(wù)造成的打擊，進一步增加養(yǎng)老“安全感〞。

說畢竟，資產(chǎn)焦慮的本身并不古怪也不可怕。無論是有些身價過億的60后，或者70后的千萬富翁，還是正值上升期的80后，初入職場的90后，各個階層及年齡段的人群其實都有不同程度的資產(chǎn)焦慮。好多時