揚州大學李傳偉新冠疫情下學生個體心理咨詢和團體心理危機干預

新冠疫情下學生個體心理咨詢一、什么是心理咨詢

如皮雷茲：咨詢是由需要幫助的當事人和受過給予這種幫助專門訓練和教育的咨詢師共同參與的一種互動過程。江16美國官方：心理咨詢是幫助個體克服其個人成長中的障礙——不管這種障礙出現(xiàn)在什么地方，并幫助他們最大限度地開發(fā)其個人潛能。（側(cè)重咨詢目標）江16二、心理咨詢的本質(zhì)

是一種人際幫助活動。有接受幫助的人，提供幫助的人。幫助他人自己幫助自己，助人自助。米爾頓。埃里克森：輔導者只是維持一個空間來讓受導者做出改變。三、心理咨詢的目的

積極互動，開發(fā)潛能，適應，成長，使來訪者從中受益（難道咨詢一定就好嗎？多余咨詢、過度咨詢）。四、心理咨詢的共同要素

心理痛苦而獨自無法改變。各種咨詢共有要素：與咨詢師保持依賴關系；咨詢背景或設置（環(huán)境）；一套咨詢原理或概念構(gòu)想；咨詢程序和方法各種咨詢共有功能：激起求助期望；喚起當事人的情緒；提供學習經(jīng)驗；增強當事人的主宰感和自我效能；提供機會，使當事人能夠內(nèi)化并維持治療收獲。五、心理咨詢的動力過程支點——引擎（來訪者的動力源）——舵手（咨詢師）；雙人舞，誰帶誰，咨詢師帶，有時是來訪者帶。李氏五問；我復習時注意力不集中；考前家長問答（文峰寺考前心理輔導）。六、心理咨詢關系的基本條件真誠、同感、關注心開了，如瓶蓋打開；無功利化；不教導，不說教，不指示，不強迫。關心學生的內(nèi)心感受，情通再理通。（浩州摔倒，牙斷，孩子考試成績不理想，）七、心理咨詢關系的一般過程——接案：建立咨詢關系，收集資料，作出接案決定，作出咨詢安排?！獑栴}與個人探索階段——目標與方案探討階段——行動與轉(zhuǎn)變階段——評估與結(jié)束階段八、心理咨詢與生活心理咨詢來源于生活——去神秘化九、問題與案例來訪者的一切反應是正常的嗎？你真的理解來訪者了嗎？什么狀態(tài)下最合適心理咨詢？（防止過度咨詢）你的工作界限和責任界限是什么？你的作用是有限的還是有限的？新冠疫情下學生團體心理危機干預

（來自李傳偉的實踐）為什么要干預？與一般心理咨詢或心理輔導比較，干預具有人為性。作為參加干預的團體成員而言，可能是主動的，也可能是被動的，也有可能處于中性狀態(tài)，沒有明顯的傾向，干預或不干預沒有明確的意向。對于干預者而言，感到比較急切，并將會有較嚴重或嚴重的發(fā)展態(tài)勢，所以，需要采取干預措施。我在實踐中，干預的基本程序主要是：一、熱身活動——團體成員見面后，領導者要與團體成員作一簡單的問候和簡單的自我介紹?！_始，可以用以人為中心的團體方法，沉默一會，看看大家有何反應，可適時切入；也可明確地說對最近發(fā)生的事給大家?guī)淼姆磻硎纠斫夂完P注?！_始，也可以用其他手段，如OH牌切入，無或低防御性狀態(tài)下感受內(nèi)心的情緒狀態(tài)。二、主題活動——把最近的心情畫出來?？梢杂萌恕⑽?、動物或任何符號表達。可以畫在一張紙上，也可以每個單獨畫在一張紙上?！咳艘来螌χ约核嫷男那檎f些什么，描述故事——我們的心情正常嗎？——從其他人的分享中你聽到了什么，有何感觸和啟發(fā)——總結(jié)。頭腦風暴法：我們心情的共同點有哪些？不同點有哪些？——對發(fā)生的一切，我們在客觀上是否能夠改變？我們在主觀上能做些什么？——如果我們對這一事實不能改變，那我們可以怎樣呢？承認、接受，讓其成為曾經(jīng)的歷史。——向某人或某事告別，設計相應的儀式——回到我們自己的正常生活中來，我們該如何進行我們的生活？（頭腦風暴）三、結(jié)束活動為繼續(xù)我們的生活設計簡短的儀式；或大家共同討論設計。實例一2008年某小學四年級某班級有一學生因病去世同學們有各種程度不同的不適反應，請校心理老師做一次團體心理輔導。我設計的方案：建議場地就在自己的教室：因為這是事件的一個部分時間：晚上為宜或一個專用團體心理輔導室，可將窗簾完全拉上的。一、熱身活動請所有同學按照s形手牽手，并每個人分別對左右的同學用現(xiàn)在最自然的語調(diào)和方式問候一下或說一句話。然后，前后輕輕地揉約十下肩，再反方向重復。二、主題活動1.分成若干小組（每組約10人）2.每人一張A4紙，若干彩筆，畫出我心中的那位同學，并分組討論——派代表班級分享3.事件發(fā)生后我做了什么？怎么樣？請用另一張紙畫出你的表情，并用文字作簡要說明。并分組討論——派代表班級分享4.討論用什么方式向那位同學道別，并祝福他。并分組討論——每組集體輪流進行。此儀式中，可點起蠟燭，在燭光中進行，并可配上舒緩的低沉的背景音樂，不用哀樂。（因為此時不是沉浸于悲痛，而帶著難過的心情告別，是要走過。老師事先做一些準備，如那個同學的照片，或熟悉的具有意義的物件，如曾獲得的獎狀等）5.請畫出我們明天該做些什么。小組集體完成，班級分享（此時燭光滅掉，白天可拉開窗簾，晚上則開亮燈）三、結(jié)束活動每組討論設計，用1－3句話加動作展望明天的儀式。實例二團體心理危機干預2013.5.20下午1：30-3：00實例三20130925心理危機干預實例四實例五20160701晚江蘇龍?zhí)侗O(jiān)獄派10赴阜寧做心理危機干預團體心理輔導。晚朱海連電話咨詢，明天要分兩場進行，怎么做？景區(qū)，有兩位同事罹難。我給出的建議是：一、熱身活動向參加的人說明我們單位接受任務后，我們主動報名來阜寧，我知道你們經(jīng)歷了一場難以抵御的災難，到這兒后，我們感受到。。。向大家表示慰問和理解。二、主題活動1．畫出最近的心情。每人對著畫描述心理2．災難發(fā)生后，我們做了什么？（而不是回顧事件發(fā)生時的狀態(tài)和心理反應，那是面向過去，消極，有可能造成二次創(chuàng)傷。）3．讓我們閉起眼睛，感受這一切真的發(fā)生了，那兩位同事已經(jīng)離我們而去。。。4．告別儀式5．頭腦風暴法：我們的生活還在繼續(xù)，我們怎樣做更好呢？——大家歸納三、結(jié)束活動儀式：所有的人手牽手，說大家歸納的內(nèi)容，再加上兩到三句鼓勵性的口號式的話，深沉、堅定而有力。主持人也一起。注意的是：主持人要把所有的感覺放在此時，你的心與他們同在。實例六2011．12．22（周四）下午某公司，因此前有員工自殺，引起相關員工恐慌。以下為實際操作1．抓逃，被抓的表演節(jié)目，一男生一女生。女生要男生代其表演，男生說要擔當，擔不會表演。李：那你就表演一下第一次求愛的經(jīng)歷。男生：（對著女生）做我女朋友好嗎？女生掉頭就跑了。2．西瓜蹲。要求男女、陌生原則。分享怎樣才能喊得齊和蹲得齊。3．滾雪球4．每人1張白紙，畫出自己的臉，對自己的臉的滿意度是多少（1為最不滿意，10為最滿意）；你對自己的臉每天做些什么？一一列舉。團隊每人1分鐘分享。并總結(jié)：滿意度最高最低是多少？有沒有10分滿意的？6個隊隊長上臺分享5．個體：列舉你生活中還有哪些與對臉的感覺和對臉的行為的類似的事例，可分為兩類，一類是不10分滿意但仍積極努力；一類是不10分滿意，又消極對待的。如妻子、子女、家庭、父母、朋友、工作、領導等。兩類情況的效果有什么不同？小團體分享并歸納。6．大團體分享，并歸納。蘋果隊：對伙食不滿意，積極地吃——變胖消極地不吃——餓肚子對工作不滿意，積極地工作——錢多了消極怠工——錢少了對臉蛋不滿意，積極地地呵護——變自信了消極對待——不自信波蘿隊：不喜歡上班，但每天準時上班，后果是多拿錢對身材不滿意，但卻管不住自己的嘴，后果，吃嘛嘛香，越吃越胖女工躲避婚姻，男士追求婚姻，宅男宅女一大堆。桔子隊：早晨不想起，拖延不起，后果是扣錢香蕉隊7．啟示：團隊討論，歸納；大團體分享。領導者引導分享比較法；擁有的是當下比較好的；生活中的的人總是處于糾結(jié)中的，解千千結(jié)。分享。8．合影總時間：2小時我可以做什么

心理咨詢師（我個人的感受）1）愛心熱心耐心（博愛，激情感染，順其自然）2）希望的信念（對他人的希望和對自己的希望）3）堅定的力量（良好的心理品質(zhì)，自己要有足夠的力量去推動別人）4）積累自信，增強自信。（團體咨詢要求比個別咨詢要求更高。二者都要建立良好的咨訪關系，團體中的個體突發(fā)情況就需要進行個別咨詢。這需要過程，但要主動積極大膽嘗試，相信沒有人一開始就做得很優(yōu)秀。熟能生巧，熟能應變，熟能創(chuàng)造。）5）豐富的技術（多讀，多看，多思，多做，多參加培訓）6）羅杰斯的三個治療特質(zhì)：真誠，共情、關注。心理咨詢無論是個體的還是團體的在本質(zhì)上都是人際的，因此建立良好的咨訪關系是關鍵。7）口才訓練：表達清楚流暢、幽默、生動8）世界觀、人生觀、價值觀（追求人格的境界，人格的魅力）我現(xiàn)在不是心理咨詢師可以做什么本來就會：曾經(jīng)引導、啟發(fā)、支點、傾聽、助人自助的經(jīng)驗自我學習：書本、專業(yè)人士自我訓練：在生活的時時處處你懂的，并記住：個體心理咨詢六個字：真誠、共情、關注團體心理咨詢六個字：熱身、主題、結(jié)束心里