講法1200字）即興演講的訓(xùn)練方法即興演講，顧名思義，在演講現(xiàn)場是沒有時間給你做準(zhǔn)備的，即使有，也是很短的時間。因此，許多演講者在演講前都特別擔(dān)心：一方面，想利用有限的時間做些準(zhǔn)備另一方面又不知該如何下手很多人都把即興演講的成功歸結(jié)于平時的文化知識積累和臨場的發(fā)揮。練來獲取的。

其實，即興演講的技巧也是可以通過訓(xùn)首先，把班里的幾個愛好演講的同學(xué)組織起來，成立一個“演講俱樂部”，當(dāng)然體的名字你們可以自己定其中的一位同學(xué)充當(dāng)模擬演講比賽的主席，他的任務(wù)就是介紹參賽人宣讀演講主題并確保“比賽”的順利進行再去請幾位老師來當(dāng)評委，給你們指點指點。

第二步，選定演講的主題。比如說，成語或諺語啦，顏色啦，好吃的飯菜啦，中國的名城啦，名山名水啦，植物啦，不愉快的經(jīng)歷啦，孔子的名言啦，學(xué)校生活、假期生活啦，交通方式啦，等等，不勝枚舉，都可以成為你們演講的主題。選定主題的工作，除了要對“參賽”選手保密外，其他人都可以參加，由主席負總責(zé)。

第三步在選好的主題下面再細分出許多的相關(guān)話題列舉如下：成語和諺語類：捷足者先登；千里之堤，潰于蟻穴；不鳴則已，一鳴驚人；天無絕人之路；每天吃蘋果，疾病躲著走……顏色類：紅、藍、黃、粉紅、綠……難忘的一次宴會：生日晚宴、年夜飯、野餐；你想吃的菜、你吃過的菜、你喜歡燒的菜、川菜、粵菜、北京菜、家常菜、在飯店里吃的一頓飯……中國城市類：西安、北京、成都、上海、昆明、廣州……學(xué)校生活類：上學(xué)的第一天、畢業(yè)那一天、最喜愛的一門課、最喜歡的老師、最倒霉的一天、最快樂的一天…………每一次的模擬演講比賽只需圍繞某一個主題即可。主席把該主題下的各個話題寫在不同的紙上分別塞入不同的信封內(nèi)編上號碼由“參賽”選手抽簽決定他自己的演講話題。

先請一個“參賽”選手打開信封然后準(zhǔn)備2分鐘2

分鐘快結(jié)束時請第二個“參賽”選手打開信封準(zhǔn)備一位“參賽”選手2分鐘演講結(jié)束后即輪到第三位“參賽”選手準(zhǔn)備依此類推直到最后一位“參賽”選手。演講者一定要注意條理，也就是說，要有開頭、正文和結(jié)論。

因為沒有多少思考的時間所以你看到演講話題時腦中閃現(xiàn)出來的各種瞬間的想法都要用筆記下來。這一點，很重要。接下來你要考慮一下它們的邏輯順序，哪一點先講，哪一點次之，最后再講哪一點。給定材料的演講一般不能脫離材料所提供的話題和主旨，但如果對所給話題實在無話可說則設(shè)法避開話題從另一方面闡述演講主題也是挺有趣的事比如你被要求談?wù)勀恪叭ツ甑募倨凇钡聦嵣夏闳ツ隂]度過假那就談?wù)勀嵌螘r間的工作或?qū)W習(xí)吧這樣說一下你是怎么錯過你的假期的說到底還是跟話題有關(guān)的。一個字的話題有的人覺得很難下手，其實也是很有趣的。就說“紅”字吧。你可以談紅蘋果、紅鞋子，還可以談紫禁城的紅墻。生起氣來臉紅脖子粗的，遇到尷尬事面露羞色，不都跟紅色有關(guān)嗎？另外，適當(dāng)?shù)馗泓c文字游戲也是可行的?！白孕熊嚒薄@個單詞當(dāng)中別是“雙”和“一圈圈地運動”的意思。那不就有話可說了嗎？兩個人騎著自行車外出兜風(fēng)……按照這樣的程序和方法，就廣泛的主題進行有序又生動活潑的模擬演講比賽訓(xùn)練。一方面參賽者事先可以得到充分的練習(xí)，積累材料；另一方面，參賽者可以鍛煉自己的心理素質(zhì)，不至于臨時怯場。第二篇：交際口才的訓(xùn)練方法3500字交際口才的訓(xùn)練方法無論是生活中還是學(xué)習(xí)工作中，交際口才都是非常重要的，參加勤工助學(xué)，無論是在校內(nèi)和老師、同學(xué)們打交道還是在校外和社會上形形色色的人打交道，交際口才都在我們的工作中起著很大的作用。從某種意義上來說，口才藝術(shù)是一種深層的文化積累，口才的提高靠的是知識的“厚積薄發(fā)”正因為這樣口才的提高有一個過程這個過程還可能需要

經(jīng)過一個不短的時間不斷地從書本上吸收知識在生活中增長閱歷和見識是使口才水平得以逐步提高的重要途徑但事實上如果全部依賴知識的積累來提高口才的確是件困難的事但如果找到了科學(xué)的訓(xùn)練方法就能取得事半功倍的效果大大縮短口才提高的過程根據(jù)心理學(xué)家的研究證實絕大多數(shù)的人都或多或少在說話方面有些不健康的心理一個人有緊張害怕說話的心理是正常的，經(jīng)過訓(xùn)練后是可以擺脫這種心理干擾的，從而具備有正常人的演說才能。一、口才的基本訓(xùn)練訓(xùn)練口才，涉及的技術(shù)范圍很廣。包括把握基調(diào)，練習(xí)聲音；啟迪思維，優(yōu)化語言；加強記

憶，消除心怯；端正態(tài)勢，典雅臺風(fēng)等。1、思維訓(xùn)練（1）思維與口語表達的關(guān)系心理學(xué)家認(rèn)為，口頭表達是受復(fù)雜的生理和心理活動制約的。嘴巴的講和大腦的想存在著相輔相成的互為作用的依存關(guān)系口才的發(fā)揮是藏之于內(nèi)心的無聲語言（內(nèi)部語言）向表之于外的有聲語言（外部語言）的轉(zhuǎn)化過程；人們思考的是什么問題，在一般情況下，往往心里怎樣想，嘴巴就怎么說。嘴上說的，就是剛才想的；剛才想的，就是下面要說的。想與說，思維與表達，相互之間交相傳遞，循環(huán)往復(fù)，把無聲語言變?yōu)橛新曊Z言，以此在社會活動中交流思想，交換意見，互通情報，傳遞信息。口頭表達這種區(qū)別于書面表達的隨想隨說的特點，就特別要求思維的敏捷和靈活。在日常工作、生產(chǎn)、學(xué)習(xí)和生活中，遇上應(yīng)對場合，反映靈巧，隨機應(yīng)變，對答如流是思維敏捷的表現(xiàn)要做到這一點需要平時加強快速表達的訓(xùn)練。（2）知識與表達的關(guān)系豐富的知識能開發(fā)智力，啟迪思維。最佳口才是用知識的甘露滋潤聽眾的心田，用知識的鑰匙開啟聽眾的心扉。知識，葳量無底，發(fā)展無垠。要獲取它，全靠平時積累建立知識倉庫制作知識卡片是積累知識的有效方法它可以把大千宇宙的奧妙，微觀世界的秘密，古往今來的精華，兼收并蓄，拿來為我所用。只要堅持日積月累，便可達到“胸藏萬匯，口有千鈞”的境界。（3）記憶訓(xùn)練

要具備好的口才，除了思維敏捷靈活之外，更重要的是必須有充分的準(zhǔn)備，而充分準(zhǔn)備主要是指對說話內(nèi)容的熟悉這就不可避免地涉及到記憶不僅要記憶講話的素材記憶講話的語言甚至還要記憶你精心設(shè)計的講話結(jié)構(gòu)只有從內(nèi)容到形式上都記熟了，才能有條不紊、脈絡(luò)分明地表達出來。以演講為例，要口才好，效果佳，其上策就是記講稿，脫稿表達。照本宣科，必然失去講話的魅力宣讀式的演講由于注意力集中在稿紙上常常缺乏表情與動作的配合不能充分表達出感情色情和發(fā)言者自己的實際感受因而使講話失去生動性，成為枯燥、生硬和呆板的敘述；又由于注意力集中在稿紙上，必然缺乏與聽眾的“目光交流”。要脫稿講話，使口語表達收到最佳效果，第一重要的辦法，就是將主講的內(nèi)容掾得滾瓜爛熟。但是，在日常工作和生活中，有講稿的講話畢竟是不多的，無講稿的講話，倒是常有的。比如說，座談、討論、論辯、出席邀請會議等等，常?！巴蝗灰u擊”，要你講幾句話，發(fā)表發(fā)表高見。面對這種情況，怎么辦？將大腦中儲存的有關(guān)知識，即興拿來，稍加組織，為已所用。只要平時記住了大量的領(lǐng)袖語錄哲理名言作家作品科學(xué)術(shù)語成語典故寓言故事史地常識、奇聞軼事等素材知識表達的時候定會“不盡長江滾滾來”人為之興嘆的。由此看來，無論是有稿講話，還是無稿發(fā)言，無疑都將借助于記憶。因為記憶是人的大腦中的反映和再現(xiàn)通過記憶可以儲存信息把有準(zhǔn)備的講話材料和無準(zhǔn)備的素材知識銘刻在腦子里沒有稿子或拋開稿子上講壇說話都能如云流水，滔滔不絕。記憶的方法很多，關(guān)于介紹記憶的文章、專著也不少。有人還總結(jié)了這樣的經(jīng)驗：“理解是記憶的基礎(chǔ)，爭論是記憶的益友，背誦是記憶的根本，重復(fù)是記憶的良方，趣味是記憶的媒介，聯(lián)想是記憶的動力，應(yīng)用是記憶的要訣，精簡是記憶的助手，卡片是記憶的倉庫?！倍?、口才的訓(xùn)練方法1、想象訓(xùn)練想象訓(xùn)練就是用大腦的想象來進行口才表演的過程。比如，你可以想象自己正處在某個場合正在跟某個人交談或發(fā)表演說那么你該說些什么？用什么樣的語氣？用什么樣的神情姿態(tài)？還有，對方會說什么樣的話？針對對方的話，

你該有什么樣的反應(yīng)？等等所有這些你都不妨在腦子里好好設(shè)計一下并把它作為一個設(shè)計方案存在腦子里日后當(dāng)你遇到相同或類似的場合時你就可以把自己的“設(shè)計方案”拿出來運用了你腦子里的設(shè)計方案越多越是能在各種不同的場合應(yīng)付自如而且在你即將進行一場講演或作一次交談之前進行這種想象訓(xùn)練，尤其有效。所謂“臨陣磨槍，不快也光?！彪m然事情的發(fā)展不可能完全合乎自己的想象，但有備而來，肯定比完全依賴隨機應(yīng)變好。2、模擬訓(xùn)練模擬訓(xùn)練也可稱之為實戰(zhàn)訓(xùn)練。即面對假想的聽眾發(fā)表講演或交談。就像部隊在實戰(zhàn)學(xué)習(xí)時向假想的敵人發(fā)起進攻一樣要力求逼真才能檢驗和提高技術(shù)水平。在模擬訓(xùn)練時，一言一笑，一舉一動，都要像面對真的聽眾一樣，力求完美。有不完善的地方，就進行調(diào)整，并反復(fù)練習(xí)，直到能自己滿意為止。只有這樣在真正面對聽眾時才不會出現(xiàn)難以補救的錯誤這是一種極能鍛煉講演才干的好方法，古今中外的口才大師們都曾運用過這種地方。3、有意識訓(xùn)練有意識訓(xùn)練，是一種具有理想性的、目標(biāo)性的鍛煉模式?！拔乙鲆粋€演說家”；“我要在三年內(nèi)登上講壇”；“我要克服生理上的障礙，練，練，練??”這種有意識的鍛煉，就是要制定計劃，積極行動，到大庭廣眾中去大膽講演，到會議上去大膽發(fā)言，到人群中滿懷熱情地宣講。即使講演失敗，遭人嘲笑，也不氣餒，而是更加堅定地向目標(biāo)進擊。4、下意識訓(xùn)練下意識訓(xùn)練是相對有意識訓(xùn)練而言的。這是一種最普遍的鍛煉模式，幾乎每個人都在不自覺地進行著。日常生活中和工作中的談話、問答、匯報、討論會上的發(fā)言、因任務(wù)或職務(wù)的報告、講演、論辯等等，都是屬于這種鍛煉模式。這種模式，是沒有什么目標(biāo)和追求的，不受時間、空間限制，也是單位價值最小的一種模式。然而，它是有效的模式。以部隊為例，由于部隊的思想政治工作和各種政治活動行政活動比較多官兵們講話的機會也比較多有的人初到部隊時極不善于言談在班務(wù)會上發(fā)個言都困難然而隨著時間的推移話機會的增多，這張嘴也慢慢地磨練出來了。幾年以后，再笨嘴笨舌的人，也能把大道理、小問題講得一套一套的然意識訓(xùn)練要受環(huán)境的限制得比較被動變“下

意識”為“有意識”充分利用各種講話的機會就能化被動為主動使自己的口才提高得更快。5、群體訓(xùn)練群體訓(xùn)練是在多人聚會的場合進行的，這種場合的交談對那些口才不怎么好的人是很有好處的：其一，可以在傾聽別人的談話時進行學(xué)習(xí)和模仿，將別人好的東西變?yōu)樽约旱恼洳兀黄涠?，在自己發(fā)言之前，有充分的時間進行構(gòu)思，想好了才說，可以避免面對單獨一個人時冷場的尷尬；其三，講得不好時，別人的談話能遮掩自己的過失也就是說其他人的注意力很快會被另一個人的談話所吸引而不會集中在你的過失上你的“蠢話”也不會給自己帶來過多的心理負擔(dān)。總之，多參加群體活動對自己是很有好處的，不但能鍛煉口才，還有增進和他人之間的友誼，何樂而不為？6、個體訓(xùn)練個體訓(xùn)練就是單獨一個人鍛煉特別是那些在眾人面前練習(xí)講演的初學(xué)者，是一種值得采用并已廣為采用的好模式它是一種避免怕“出丑”怕出“洋相”、怕“難為情”的好方法。它不受時間和空間的限制，一分鐘、一秒鐘、一句話個動作都可以在自己認(rèn)為適當(dāng)?shù)膱龊想S時隨地訓(xùn)練可以在野外練，也可以在家里練當(dāng)練習(xí)到一定程度后自己認(rèn)為有點“像樣”時再轉(zhuǎn)到公眾中去鍛煉，直到可以“放飛”。7、徒手訓(xùn)練徒手訓(xùn)練的方式如同訓(xùn)練新兵出操。立正、稍息、報數(shù)、齊步、正步、左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)等分解動作的訓(xùn)練，你可以請人指導(dǎo)，跟人示范，一個個動作學(xué)，或一種種表情學(xué)，邊學(xué)邊糾正，或邊教邊示范，這樣極有利態(tài)勢藝術(shù)水平的提高。8、輔具訓(xùn)練輔具訓(xùn)練與徒手訓(xùn)練相反，是借助于技術(shù)性的器具進行鍛煉的一種模式。如對著鏡子或使用錄像機糾正各種不正確的姿態(tài)。眼睛應(yīng)如何掃視、直視、點視，如何逼視、怒視：如何轉(zhuǎn)身，兩手如何安放，揮舞手臂時的角度、力度和速度如何恰到好處站立講演時身體的站法角度怎樣才適當(dāng)口型及臉部表情怎樣自然，喜怒哀樂的感情運用，形象是否逼真等等。訓(xùn)練語音、聲調(diào)，可借助于錄音機，將自己的朗讀、演講錄下來，再播放出來自己聽聽，