第第2頁共8頁等途徑來增加職工工資。等途徑來增加職工工資。第12頁共8頁3.徐XX,男，62歲，退休工人；近期吃得多，喝得多，尿頻，易疲之無力，體重有所下降。診斷：疑似糖尿病早期癥狀。建議：（1）需到大醫(yī)院作進(jìn)一步檢查。（2）加強(qiáng)運(yùn)動，如慢跑、打太極等，在身體無不適的前提下，可以考慮逐步提高運(yùn)動強(qiáng)度；運(yùn)動時盡量不要空腹，最好飯后1小時進(jìn)行?！窘】抵R】?當(dāng)我們運(yùn)動時，血液循環(huán)加速，血液沖洗血管壁，使原本處于收縮狀態(tài)的小血管舒張以減少阻力，增加血流量，有利于清除血管壁上的脂類物質(zhì)沉著，把機(jī)體深處的代謝廢物最大限度地排出體外，促進(jìn)新陳代謝，提高人體免疫力。經(jīng)常運(yùn)動對慢性心血管病、腸胃病、糖尿病等都有積極的預(yù)防作用。?當(dāng)運(yùn)動達(dá)到一定量時，身體會產(chǎn)生一種叫作內(nèi)啡肽的物質(zhì)，這種物質(zhì)可以使人產(chǎn)生愉悅感，調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，緩解不良情緒。有些疾病甚至不需要服用藥物直接可以通過運(yùn)動收到療效，如不少輕度糖尿病患者只需堅(jiān)持體育運(yùn)動并注意飲食控制即可康復(fù)。?運(yùn)動要講究方式方法。強(qiáng)度較大的運(yùn)動如打球、跳舞等不宜空腹，否則容易導(dǎo)致血糖降低、四肢乏力、胃腸痙攣、心律失常甚至猝死。也不宜飯后馬上運(yùn)動，一般半小時后為宜。各種運(yùn)動方式最好交替進(jìn)行，如今天跑步明天可以游泳。運(yùn)動后如果疲憊不堪、肌肉疼痛，休息一兩天后不能消失，下次運(yùn)動就需要減量；如果感到關(guān)節(jié)、韌帶不適，應(yīng)盡快就醫(yī)，以防病情變得復(fù)雜或出現(xiàn)接連損傷。初練者要遵循循序漸進(jìn)的原則，逐漸增加運(yùn)動量。18?下列對文本內(nèi)容的理解和推斷不正確的一項(xiàng)是（）（3分）不運(yùn)動的瘦子比常運(yùn)動的胖子，患上慢性心血管病、腸胃病、糖尿病等疾病的幾率可能更大。運(yùn)動時出汗不僅可以排毒，還可以消耗熱量，燃燒多余脂肪，達(dá)到減輕體重的目的。運(yùn)動后，人往往會增進(jìn)食欲，從而增加攝入人體所需要的營養(yǎng)成分，有可能會增加體重。運(yùn)動后會出現(xiàn)肌肉疼痛、關(guān)節(jié)不適等癥狀，休息一兩天后會自行消失。圍繞文本主題，用簡潔的語言表述你從圖1中得出的結(jié)論。（3分）閱讀【健康咨詢】和【健康知識】，有條理地說說為什么運(yùn)動是無價良藥？（4分）（六）名著閱讀（6分）《水滸》主要人物有及時雨，行者，花和尚。（3分）宋江最后是怎么死的？死前他用同樣的方法弄死了誰，為什么？（3分）三、寫作（60分）閱讀下面文字，按要求作文失敗并不可怕，可怕的是你沒有重新開始的勇氣；困難并不可怕，可怕的是你沒有克服它的信心；挫折并不可怕，可怕的是你沒有超越自我的雄心。以上文字給了你什么聯(lián)想和感悟，請以“并不可怕”為題，寫一篇記敘文或議論文。要求：自