夏季常見(jiàn)的疾病及預(yù)防夏季常見(jiàn)的疾病及預(yù)防方法如下：一、熱感冒夏天，許多人為圖涼快，喜歡在熱得滿(mǎn)頭大汗時(shí)沖冷水澡;并在睡覺(jué)、工作時(shí)都長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)空調(diào)，導(dǎo)致室內(nèi)外溫差較大，加之夏季許多人食欲減退，運(yùn)動(dòng)減少，抵抗力下降，這些都容易引起夏季感冒，也叫熱傷風(fēng)。預(yù)防、高溫天氣會(huì)消耗大量體液，所以在夏季一定要注意多喝水，飲水要注意少量多次，一般每次以300毫升至500毫升為宜，必要時(shí)可以喝點(diǎn)淡鹽開(kāi)水。、睡眠對(duì)治療夏季感冒也頗有幫助，要保證8小時(shí)睡眠時(shí)間。、注意合理飲食，多吃一些瘦肉，增加蛋白質(zhì)的攝入量。二、腸道疾病腸道疾病主要是指胃腸黏膜的急性炎癥，臨床表現(xiàn)多為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發(fā)熱等。且夏天溫度高，食物變質(zhì)快，所以沒(méi)放進(jìn)冰箱的隔夜食物飯菜最好不要吃了。預(yù)防預(yù)防急性腸道疾病，須節(jié)制飲酒，勿暴飲暴食，慎用或不用易損傷腸胃黏膜的藥物，盡量少食用螺螄等易被病菌污染的食物，做到防患于未然。三、中暑夏季天氣炎熱，很容易引起中暑，主要是因?yàn)槿嗽诟邷丨h(huán)境中，體溫調(diào)節(jié)失去平衡，肌體熱量過(guò)度積蓄，水鹽代謝紊亂造成。該病通常發(fā)生在夏季高溫同時(shí)伴有高濕的天氣下，中暑后輕則出現(xiàn)多汗、頭昏、胸悶、心悸、惡心、嘔吐等癥狀;嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)昏厥或痙攣，威脅生命。預(yù)防、夏季最好避免上午10時(shí)至下午4時(shí)這個(gè)時(shí)間段出門(mén)，外出時(shí)，一定要做好防護(hù)工作，如打遮陽(yáng)傘、戴遮陽(yáng)帽、戴太陽(yáng)鏡，準(zhǔn)備充足的水和飲料。、隨身攜帶一些防暑降溫藥品，如十滴水、風(fēng)油精等。、在額頭涂抹清涼油、風(fēng)油精等，或服用十滴水、藿香正氣水等中藥。如果出現(xiàn)血壓降低、虛脫等癥狀，應(yīng)立即去醫(yī)院。、迅速離開(kāi)高溫環(huán)境，到陰涼通風(fēng)的地方休息，多飲用淡鹽水。、衣服也盡量選用棉、麻、絲類(lèi)等織物，少穿化纖品類(lèi)衣服，以免大量出汗時(shí)不能及時(shí)散熱，引起中暑。四、濕疹濕疹是由多種內(nèi)外因素引起的瘙癢劇烈的一種皮膚炎癥反應(yīng)。引起濕疹的原因內(nèi)分泌紊亂蛋白質(zhì)過(guò)敏室內(nèi)溫度、濕度不宜過(guò)敏性因素：例如：對(duì)肥皂、洗衣粉、合成纖維衣物、塑料玩具等日常生活用品過(guò)敏;氣候的突然變化、大氣污染等也會(huì)誘發(fā)和加重濕疹;還有吸入塵螨、花粉等，接觸毛發(fā)等，以及食用魚(yú)、蝦、蛋等免疫功能失衡分急性、亞急性、慢性三期。急性期具滲出傾向，慢性期則浸潤(rùn)、肥厚。有些病人直接表現(xiàn)為慢性濕疹。皮損具有多形性、對(duì)稱(chēng)性、瘙癢和易反復(fù)發(fā)作等特點(diǎn)。濕疹病因復(fù)雜，治療好轉(zhuǎn)后仍易反復(fù)發(fā)作，難根治。因臨床形態(tài)和部位各有特點(diǎn)，故用藥因人而異。1、內(nèi)用藥物2、外用藥物3、中醫(yī)療法如何預(yù)防濕疹1、避免自身可能的誘發(fā)因素。2、避免各種外界刺激，如熱水燙洗，過(guò)度搔抓、清洗及接觸可能敏感的物質(zhì)如皮毛制劑等。少接觸化學(xué)成分用品，如肥皂、洗衣粉、洗滌精等。3、避免可能致敏和刺激性食物，如辣椒、濃茶、咖啡、酒類(lèi)、蔥、姜、蒜、及其他容易引起濕疹的食物，如魚(yú)、蝦等海味。4、在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下用藥，切忌亂用藥。5、穿棉質(zhì)衣服。棉質(zhì)的衣服比較柔軟，不會(huì)引起皮膚瘙癢。應(yīng)避免合成的衣料以及緊身衣物。這些衣物不但粘身體，而且可能會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)癢。6、提防干燥的空氣。干空氣使皮膚炎更加惡化，尤其當(dāng)冬天室內(nèi)使用暖氣時(shí)。7、保持室內(nèi)空氣的濕度應(yīng)該是患者及其家人首先考慮的事項(xiàng)，患者的房間應(yīng)考慮使用濕氣機(jī)，而且每一個(gè)房間都應(yīng)該有一個(gè)。8、避免使用止汗劑。9、清洗干凈衣物。五、細(xì)菌性痢疾細(xì)菌性痢疾，簡(jiǎn)稱(chēng)菌痢，是由痢疾桿菌所致的一種常見(jiàn)腸道傳染病，臨床特征為有全身中毒癥狀，腹痛，腹瀉及排膿血便;潛伏期為數(shù)小時(shí)至7日，起病較急，患者畏寒發(fā)熱、體溫可達(dá)38笆至40笆。預(yù)防、控制傳染源：早期發(fā)現(xiàn)病人和帶菌者，進(jìn)行隔離和徹底治療。、切斷傳染途徑：搞好環(huán)境衛(wèi)生、飲食衛(wèi)生及水源保護(hù)，消滅蒼蠅孽生場(chǎng)所。、多飲水，充分睡眠和休息。、在飲食方面，宜吃富有營(yíng)養(yǎng)、易于消化的飲食。、少鹽飲食，可減少對(duì)腸道的刺激，有利于腸道，炎癥的恢復(fù)。、要限制甜食、鮮牛奶、煉乳、汽水、豆腐等食品，防止腸脹氣，限制香蕉、梨等水果，進(jìn)食酒類(lèi)、油炸類(lèi)食物，冰棍，雪糕及冰鎮(zhèn)飲料不可食用。、若配合馬齒筧或車(chē)前草熬水飲服，對(duì)菌痢具有治療作用。、注意腹部保暖，禁行冷水浴六、腦中風(fēng)夏季是腦中風(fēng)發(fā)病的高峰期，而且氣溫越高危險(xiǎn)性越大。五大原因致中風(fēng)夏季高發(fā)夏季中風(fēng)大多為缺血性腦中風(fēng)，此時(shí)高發(fā)主要有五大方面原因。首先，夏季天氣炎熱，人體為了散熱，大量出汗，如果不及時(shí)補(bǔ)充水分，很容易導(dǎo)致血容量不足，血黏度增高，血流緩慢，大大增加了血栓形成的幾率，從而誘發(fā)中風(fēng)。第二，夏季空調(diào)使用不當(dāng)也是誘發(fā)中老年人中風(fēng)的重要原因，夏季時(shí)很多人喜歡把空調(diào)溫度調(diào)得很低，導(dǎo)致室內(nèi)外溫差很大，老年人，尤其是患有高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化、糖尿病的患者，進(jìn)出房間很難適應(yīng)一冷一熱的溫度變化，就會(huì)導(dǎo)致腦血管不斷收縮、舒張，出現(xiàn)腦部循環(huán)障礙，發(fā)生中風(fēng)。第三，夏季炎熱的天氣對(duì)人心情的影響頗為嚴(yán)重，常令人煩躁易怒，這些情緒的波動(dòng)會(huì)影響人體血壓水平，導(dǎo)致血壓驟升，誘發(fā)中風(fēng)。第四，夏季晝長(zhǎng)夜短，人們睡眠往往不足，而且夏季胃腸功能相對(duì)較差致使?fàn)I養(yǎng)供給不足，這會(huì)使人體更為疲勞，體內(nèi)激素釋放水平改變，刺激血管收縮，誘發(fā)缺血性腦中風(fēng)。第五，夏季是腹瀉等腸胃疾病高發(fā)的時(shí)節(jié)，腹瀉、脫水會(huì)導(dǎo)致血液中的水分大量流失，血液黏稠度加大，引發(fā)中風(fēng)。預(yù)防腦中風(fēng)，除了注意避暑和適當(dāng)活動(dòng)外，還應(yīng)該做到如下幾點(diǎn)：多喝水。預(yù)防腦中風(fēng)，應(yīng)積極補(bǔ)充水分，尤其是老年人，以防血液濃縮，出現(xiàn)血栓，誘發(fā)腦中風(fēng)；注意飲食。盛夏，胃腸的血流量相對(duì)減少。過(guò)飽或太膩的飲食會(huì)使胃腸充血，勢(shì)必使大腦的血流量更趨減少，不利于大腦的供血；注意環(huán)境溫度?；加行难懿〉闹欣夏耆?，使用空調(diào)時(shí)，室內(nèi)與室外溫差不應(yīng)超過(guò)7笆。若室內(nèi)外溫差太大，忽冷忽熱，易導(dǎo)致腦部血液循環(huán)障礙而發(fā)生腦中風(fēng)；注意發(fā)病的先兆。有過(guò)中風(fēng)史的病人，當(dāng)出現(xiàn)頭昏、頭痛、全身麻木、酸軟無(wú)力、頻頻打哈欠等癥狀，很可能是中風(fēng)前的預(yù)兆，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。注意七方面事項(xiàng)遠(yuǎn)離中風(fēng)第一是注意補(bǔ)充足夠的水分，尤其是清晨起床以后最好空腹喝一杯白開(kāi)水。第二是注意休息，保證充足的睡眠，如果夜間睡眠不足，中午一定要午休一會(huì)兒，半小時(shí)到一小時(shí)即可。第三是注意合理飲食，講求葷素搭配、粗細(xì)結(jié)合，限制脂肪和膽固醇的過(guò)多攝入，多吃新鮮蔬菜水果，注意補(bǔ)充奶類(lèi)、豆制品等富含蛋白質(zhì)的食物，同時(shí)要注意戒煙限酒。第四是注意保持心態(tài)、情緒的平和，遇事不要著急上火，要保持一顆平常心，樂(lè)觀豁達(dá)地處理事情。第五是注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如早晚適當(dāng)進(jìn)行戶(hù)外散步、打太極拳、做中華通絡(luò)操等活動(dòng)。第六是注意定期體檢，及時(shí)了解自己的身體狀況。第七是患有心腦血管疾病、糖尿病、高血壓、高血脂的患者要堅(jiān)持服藥治療原發(fā)疾病，避免誘發(fā)中風(fēng)。七、心臟病心臟?。菏侨祟?lèi)健康的頭號(hào)殺手。全世界1/3的人口死亡是因心臟病引起的，而我國(guó)，每年有幾十萬(wàn)人死于心臟病?！驹缙诎Y狀】察顏觀色早發(fā)現(xiàn)俗話講，無(wú)病早防，防患于未然；有病早治，亡羊補(bǔ)牢未為晚。心臟的防病與治療關(guān)鍵是“早”。那么如何在早期發(fā)現(xiàn)心臟病呢？那就是察顏觀色：心臟病除常見(jiàn)的心悸、心前區(qū)疼痛等人們熟知的癥狀外，常常還有一些體表征兆。注意觀察這些先兆癥狀，就能早期發(fā)現(xiàn)，早期治療。這些體表征兆包括：?呼吸作了一些輕微活動(dòng)時(shí)，或者處于安靜狀態(tài)時(shí)，出現(xiàn)呼吸短促現(xiàn)象，但不伴咳嗽，咳痰。這種情況很可能是左心功能不全的表現(xiàn)。?臉色如果臉色灰白而發(fā)紫、表情淡漠，這是心臟病晚期的病危面容。如果臉色呈暗紅色，這是風(fēng)濕性心臟病、二尖瓣狹窄的特征。如果呈蒼白色，則有可能是二尖瓣關(guān)閉不全的征象。?鼻子如果鼻子硬梆梆的，這表明心臟脂肪累積太多。如果鼻子尖發(fā)腫，表明心臟脂肪可能也在腫大或心臟病變正在擴(kuò)大。此外，紅鼻子也常預(yù)示心臟有病。?皮膚慢性心力衰竭、晚期肺源性心臟病患者的皮膚可呈深褐色或暗紫色，這與機(jī)體組織長(zhǎng)期缺氧，腎上腺皮質(zhì)功能下降有關(guān)。皮膚粘膜和肢端呈青紫色，說(shuō)明心臟缺氧，血液中的還原血蛋白增多。?耳朵心臟病人在早期都有不同程度的耳鳴表現(xiàn)，這是因?yàn)閮?nèi)耳的微細(xì)血管動(dòng)力異常，病癥尚未引起全身反應(yīng)時(shí)，內(nèi)耳就得到了先兆信號(hào)。如果你的耳垂出現(xiàn)一條連貫的皺褶，極有可能是冠狀動(dòng)脈硬化所致。?頭頸如果由鎖骨上延伸到耳垂方向凸起一條表筋，如小指粗，很可能是右心功能不全。?肩膀天氣明明很好，左肩、左手臂內(nèi)側(cè)卻有陣陣酸痛，這有可能是冠心病。?手腳手指末端或趾端明顯粗大，并且甲面凸起如鼓槌狀，常見(jiàn)于慢性肺原性心臟病或先天性青紫型心臟病患者。?下肢中老年人下肢水腫，往往是心臟功能不全導(dǎo)致靜脈血回流受阻的表現(xiàn)。此外，如果時(shí)常心悸、氣喘，只有蹲位才得以緩解，這是紫鉗性心臟病的特有表現(xiàn)?！靖甙l(fā)人群】年齡大于45歲的男性、大于55歲的女性。吸煙者。高血壓患者。糖尿病患者。高膽固醇血癥患者。有家族遺傳病史者。肥胖者。8?缺乏運(yùn)動(dòng)或工作緊張者。做好這4點(diǎn)，保護(hù)心臟，遠(yuǎn)離心臟病心臟病的危險(xiǎn)性是非常大的，一般分為2種類(lèi)型。一種是先天性心臟病，一種是后天形成的心臟病。對(duì)于后天形成的心臟病人來(lái)說(shuō)，是有很大的幾率可以避免這種疾病的形成的。其實(shí)，我們盡量做好這幾個(gè)方面，就可以很好的保護(hù)心臟，有效的預(yù)防心臟出現(xiàn)疾病。讓我們一起來(lái)看看，我們應(yīng)該怎么去做？避免心臟出現(xiàn)情緒上大的起伏，保證情緒穩(wěn)定其實(shí)，很多時(shí)候，我們患上心臟病都是由于我們的情緒起伏過(guò)大引起的。在日常生活中，如果我們想要預(yù)防心臟出現(xiàn)病變。那么，注意情緒的穩(wěn)定是非常有必要的。并且，我們遇到問(wèn)題的時(shí)候，需要用一個(gè)平和的心態(tài)來(lái)進(jìn)行面對(duì)。保持一個(gè)樂(lè)觀且平和的心態(tài)來(lái)面對(duì)問(wèn)題，這是非常有必要的。減少食鹽的攝入，可以很好地保護(hù)心臟食鹽的主要成分是鈉，當(dāng)身體中，鈉含量超標(biāo)后，就有可能會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害，尤其對(duì)于我們的心臟，有著很大的危害。所以，我們?cè)谌粘Ｉ钪?，?yīng)該多吃點(diǎn)清淡的食物，少吃一點(diǎn)重口味的食物。重口味的食物食用過(guò)多，就可能會(huì)給身體造成非常大的傷害，此外我們還需要少吃含鈉多的食物，以免身體出現(xiàn)不適。戒酒，嚴(yán)禁酗酒在日常生活中，其實(shí)是有很大一部分人群，患上心臟病是由于經(jīng)常喝酒，過(guò)量喝酒形成的。喝酒不僅僅會(huì)給我們的心臟帶來(lái)非常大的壓力，導(dǎo)致我們患上心臟病。而且，還對(duì)我們的肝臟造成了非常大的危害，喝下去的酒精含量，有65%以上是通過(guò)肝臟的解毒功能排出體外的。如果肝臟不健康，毒素就有可能會(huì)在體內(nèi)堆積，我們就可能會(huì)患上各種各樣的疾病，身體就可能出現(xiàn)不適。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，鍛煉根據(jù)調(diào)查，其實(shí)我們不難發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常鍛煉，堅(jiān)持鍛煉的人，身體的素質(zhì)是越高的，身體看起來(lái)也非常壯碩。這是由于，如果是男性經(jīng)常鍛煉，體內(nèi)就會(huì)分泌出充足的雄性激素，這些雄性激素對(duì)于身體是非常重要的，只有雄性激素分泌充足，體內(nèi)的抵抗力才會(huì)提高，疾病也會(huì)盡可能的遠(yuǎn)離我們。并且，經(jīng)常鍛煉還可以加快血液循環(huán)，幫助身體有一個(gè)彈性的血管。久而久之，我們的心臟也會(huì)變得比較強(qiáng)壯。所以，如果我們想要預(yù)防心臟病，我們就可以多多鍛煉，經(jīng)常鍛煉對(duì)于獲得一個(gè)健康的身體是非常有效的。以上4種情況，就是日常生活中，我們可以使用上述方法來(lái)預(yù)防心臟病的形成。心臟病的危害性是非常大的，治療心臟病遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如預(yù)防心臟病要更方便，更有效。所以，我們?cè)谌粘Ｉ钪?，需要保護(hù)好我們的心臟，有條件的朋友可以定期檢查身體，監(jiān)測(cè)好心臟指標(biāo)。只有獲得一個(gè)健康的心臟，我們的身體才會(huì)更加健康，疾病也會(huì)慢慢的遠(yuǎn)離我們。強(qiáng)心食物強(qiáng)心食物指的就是對(duì)心臟的健康是有好處的，能夠增加血管的彈性，能夠預(yù)防血栓，預(yù)防心腦血管疾病，在預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化方面也能發(fā)揮很好的作用，強(qiáng)心食物也是比較多的，最常見(jiàn)的是黑芝麻、黑木耳，新鮮的菠菜、海帶等等，平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍?，?duì)于心臟的健康都是有好處的。黑芝麻黑芝麻中含不飽和脂肪酸，可以維持血管彈性，預(yù)防動(dòng)脈粥狀硬化，是優(yōu)質(zhì)的脂肪來(lái)源，其中豐富的鐵質(zhì)及維生素，也是中醫(yī)上被稱(chēng)作可以滋補(bǔ)五臟的食材。杏仁某刊文研究?jī)?nèi)容指出，杏仁具有對(duì)心臟有益的必需氨基酸和不飽和脂肪酸，還有豐富維生素E，可以防止血小板凝結(jié)、降低心臟病風(fēng)險(xiǎn)。人參人參當(dāng)中的人參皂昔是人參最有價(jià)值的成份，具有抗衰防老、抑制癌細(xì)胞、降血脂、抑制脂肪吸收，以及鎮(zhèn)靜止痛、降血糖、保護(hù)心肌、改善血凝等多種作用，難怪盛產(chǎn)人參的韓國(guó)將之奉為健康圣品。黑木耳黑木耳屬高纖食材，多吃可以刺激腸道蠕動(dòng)、幫助排便，含有人體必須的8種胺基酸，具有潤(rùn)肺、防止冠狀動(dòng)脈粥狀硬化、降低血栓的作用，黑木耳中的多糖具有抗腫瘤活性，因此對(duì)腫瘤也有一定預(yù)防效果。菠菜有“蔬菜之王”稱(chēng)號(hào)的菠菜，富含葉酸可預(yù)防心血管疾病，而鐵類(lèi)及微量元素也可以達(dá)到補(bǔ)血作用，過(guò)去美國(guó)食品營(yíng)養(yǎng)單位也曾在各類(lèi)蔬菜評(píng)比中，將菠菜列為第一名營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的蔬菜食品。海帶現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，海帶內(nèi)含巖藻多糖昆布素，其作用類(lèi)似肝素，可防止血栓和血液黏性增加，預(yù)防動(dòng)脈硬化。且海帶為水溶性纖維，因此能加速膽固醇排出體外。黃豆黃豆是常見(jiàn)的預(yù)防心臟病的食物。黃豆含有多種人體必需的氨基酸，且多為不飽和脂肪酸，可促進(jìn)體內(nèi)