.熱身活動(dòng)準(zhǔn)備:調(diào)整呼吸，保持平靜向前伸直雙手，掌心朝上，并使雙手保持在同一高度。

閉上眼睛

現(xiàn)在想象在你的左手上放一個(gè)氫氣球，你的右手上放一個(gè)鉛球。請(qǐng)同學(xué)們?cè)谀X海中靜靜地想象著，左手的氫氣球在慢慢膨脹著，變得很輕很輕，氣球越來越大，越來越來輕；右手上的鉛球也在慢慢膨脹著，變得很沉很沉…….熱身活動(dòng)準(zhǔn)備:調(diào)整呼吸，保持平靜現(xiàn)在想象在你的左手上放一個(gè)1是因?yàn)槲野涯愦呙吡藛幔渴且驗(yàn)槲野涯愦呙吡藛幔?1、范偉一開始腳是瘸的嗎？2、為什么后來他真的覺得自己的腿瘸了？心理暗示忽悠笨1、范偉一開始腳是瘸的嗎？心理暗示忽悠笨3跳蚤實(shí)驗(yàn)在一個(gè)玻璃杯里放一只活潑的跳蚤，這跳蚤在需要時(shí)可以很輕松地跳出來。

接下來實(shí)驗(yàn)者在將跳蚤放進(jìn)玻璃杯后，在上面再加上一個(gè)玻璃蓋，跳蚤仍然可以看到外面的天空，當(dāng)它依照往常的經(jīng)驗(yàn)想要跳出去時(shí)，卻不幸“嘣”的一聲重重地撞到玻璃蓋又掉了下來。在頭昏腦脹之余，跳蚤內(nèi)心十分的疑惑，它繼續(xù)又試了幾次，一次次地跳起，一次次的跌落，它為了不讓自己痛苦，它將跳躍的高度維持在不碰觸到玻璃蓋的高度，經(jīng)過多次的練習(xí)，即使在經(jīng)過一天后，將玻璃蓋拿掉，這跳蚤還是維持在原來的跳躍高度。跳蚤實(shí)驗(yàn)在一個(gè)玻璃杯里放一只活潑的跳蚤，這跳蚤在需要時(shí)可以很4什么是心理暗示？什么是心理暗示？5心理暗示是最常見的一種心理現(xiàn)象。它是指人或周圍環(huán)境以言語或非言語的方式向個(gè)體發(fā)出信息，個(gè)體無意識(shí)地接受了這種信息，從而做出一定的心理或行為反應(yīng)。暗示常常發(fā)生在無對(duì)抗情緒的條件下，用含蓄、間接的方式對(duì)人的心理或行為產(chǎn)生影響，暗示的結(jié)果會(huì)使受暗示的人在觀念、情感、心境、情緒、興趣、意志、行為等方面發(fā)生變化。

事實(shí)上，當(dāng)一種假設(shè)被主觀意愿所肯定，雖沒有任何物質(zhì)基礎(chǔ)，不一定有根據(jù)，但由于主觀上已經(jīng)肯定了它的存在，心理上便竭力趨向于暗示所指的內(nèi)容。心理暗示是最常見的一種心理現(xiàn)象。它是指人或周圍環(huán)境以言語或非6親自體驗(yàn)親自體驗(yàn)7意念產(chǎn)生注意力集中在珠子上珠子動(dòng)起來操縱線控制肌肉原理是什么？心理暗示意念產(chǎn)生注意力集中在珠子上珠子動(dòng)起來操縱線控制肌肉原理是什么8考試前：心理默念今天考試的題目我都會(huì)。他能實(shí)現(xiàn)嗎？為什么?你運(yùn)用過什么心理暗示?考試前：心理默念今天考試的題目我都會(huì)。你運(yùn)用過什么心理暗示?9消極的心理暗示積極的心理暗示積極的心態(tài)消極的心態(tài)積極的結(jié)果消極的結(jié)果心理暗示無法直接改變我們的結(jié)果消極的心理暗示積極的心理暗示積極的心態(tài)消極的心態(tài)積極的結(jié)果消10如何利用心理暗示？消極積極如何利用心理暗示？消極111、對(duì)自己說一些鼓舞的話注意:要用肯定的正面的句子，不要用否定詞語“不，沒有”等。如在考試前對(duì)自己說“我很放松”，而不是“我千萬不要緊張”，否則印刻在你腦海里的將是“緊張”這個(gè)消極意念1、對(duì)自己說一些鼓舞的話注意:要用肯定的正面的句子，不要用否122、不要總強(qiáng)調(diào)負(fù)面信息不要總是給自己一些這樣的提醒：“昨天我有20個(gè)單詞沒有背下來”、“這類題我總是找不到解題思路”等等。越是這樣擔(dān)心的事情越容易發(fā)生?！岸啾硯妆槲揖湍苡涀×恕薄ⅰ斑@次知道錯(cuò)在哪里，下次做這類數(shù)學(xué)題的時(shí)候就有經(jīng)驗(yàn)了”等等。2、不要總強(qiáng)調(diào)負(fù)面信息不要總是給自己一些這樣的提醒：“昨天133、別給自己貼上失敗的“標(biāo)簽”不要總是對(duì)自己說“我的能力實(shí)在不行”、“我缺乏解題的技巧”、“我嘛，本來就不行”……3、別給自己貼上失敗的“標(biāo)簽”不要總是對(duì)自己說“我的能力實(shí)在14自我暗示，不容易堅(jiān)定。需要來自他人的鼓勵(lì)！自我暗示，不容易堅(jiān)定。需要來自他人的鼓勵(lì)！154、用語言表達(dá)出內(nèi)心的感受當(dāng)我們高考信心不足的時(shí)候，與同學(xué)、朋友、老師和家長多交流，把心里話、苦衷都傾訴出來，這樣會(huì)使心理上的壓力得到釋放。他人的安慰、鼓勵(lì)和支持，有助于改變信心不足的狀態(tài)。4、用語言表達(dá)出內(nèi)心的感受當(dāng)我們高考信心不足的時(shí)候，與同學(xué)、16增強(qiáng)自信再接再厲增強(qiáng)自信再接再厲17謝謝Thankyou謝謝Thankyou18.熱身活動(dòng)準(zhǔn)備:調(diào)整呼吸，保持平靜向前伸直雙手，掌心朝上，并使雙手保持在同一高度。

閉上眼睛

現(xiàn)在想象在你的左手上放一個(gè)氫氣球，你的右手上放一個(gè)鉛球。請(qǐng)同學(xué)們?cè)谀X海中靜靜地想象著，左手的氫氣球在慢慢膨脹著，變得很輕很輕，氣球越來越大，越來越來輕；右手上的鉛球也在慢慢膨脹著，變得很沉很沉…….熱身活動(dòng)準(zhǔn)備:調(diào)整呼吸，保持平靜現(xiàn)在想象在你的左手上放一個(gè)19是因?yàn)槲野涯愦呙吡藛?？是因?yàn)槲野涯愦呙吡藛幔?01、范偉一開始腳是瘸的嗎？2、為什么后來他真的覺得自己的腿瘸了？心理暗示忽悠笨1、范偉一開始腳是瘸的嗎？心理暗示忽悠笨21跳蚤實(shí)驗(yàn)在一個(gè)玻璃杯里放一只活潑的跳蚤，這跳蚤在需要時(shí)可以很輕松地跳出來。

接下來實(shí)驗(yàn)者在將跳蚤放進(jìn)玻璃杯后，在上面再加上一個(gè)玻璃蓋，跳蚤仍然可以看到外面的天空，當(dāng)它依照往常的經(jīng)驗(yàn)想要跳出去時(shí)，卻不幸“嘣”的一聲重重地撞到玻璃蓋又掉了下來。在頭昏腦脹之余，跳蚤內(nèi)心十分的疑惑，它繼續(xù)又試了幾次，一次次地跳起，一次次的跌落，它為了不讓自己痛苦，它將跳躍的高度維持在不碰觸到玻璃蓋的高度，經(jīng)過多次的練習(xí)，即使在經(jīng)過一天后，將玻璃蓋拿掉，這跳蚤還是維持在原來的跳躍高度。跳蚤實(shí)驗(yàn)在一個(gè)玻璃杯里放一只活潑的跳蚤，這跳蚤在需要時(shí)可以很22什么是心理暗示？什么是心理暗示？23心理暗示是最常見的一種心理現(xiàn)象。它是指人或周圍環(huán)境以言語或非言語的方式向個(gè)體發(fā)出信息，個(gè)體無意識(shí)地接受了這種信息，從而做出一定的心理或行為反應(yīng)。暗示常常發(fā)生在無對(duì)抗情緒的條件下，用含蓄、間接的方式對(duì)人的心理或行為產(chǎn)生影響，暗示的結(jié)果會(huì)使受暗示的人在觀念、情感、心境、情緒、興趣、意志、行為等方面發(fā)生變化。

事實(shí)上，當(dāng)一種假設(shè)被主觀意愿所肯定，雖沒有任何物質(zhì)基礎(chǔ)，不一定有根據(jù)，但由于主觀上已經(jīng)肯定了它的存在，心理上便竭力趨向于暗示所指的內(nèi)容。心理暗示是最常見的一種心理現(xiàn)象。它是指人或周圍環(huán)境以言語或非24親自體驗(yàn)親自體驗(yàn)25意念產(chǎn)生注意力集中在珠子上珠子動(dòng)起來操縱線控制肌肉原理是什么？心理暗示意念產(chǎn)生注意力集中在珠子上珠子動(dòng)起來操縱線控制肌肉原理是什么26考試前：心理默念今天考試的題目我都會(huì)。他能實(shí)現(xiàn)嗎？為什么?你運(yùn)用過什么心理暗示?考試前：心理默念今天考試的題目我都會(huì)。你運(yùn)用過什么心理暗示?27消極的心理暗示積極的心理暗示積極的心態(tài)消極的心態(tài)積極的結(jié)果消極的結(jié)果心理暗示無法直接改變我們的結(jié)果消極的心理暗示積極的心理暗示積極的心態(tài)消極的心態(tài)積極的結(jié)果消28如何利用心理暗示？消極積極如何利用心理暗示？消極291、對(duì)自己說一些鼓舞的話注意:要用肯定的正面的句子，不要用否定詞語“不，沒有”等。如在考試前對(duì)自己說“我很放松”，而不是“我千萬不要緊張”，否則印刻在你腦海里的將是“緊張”這個(gè)消極意念1、對(duì)自己說一些鼓舞的話注意:要用肯定的正面的句子，不要用否302、不要總強(qiáng)調(diào)負(fù)面信息不要總是給自己一些這樣的提醒：“昨天我有20個(gè)單詞沒有背下來”、“這類題我總是找不到解題思路”等等。越是這樣擔(dān)心的事情越容易發(fā)生?！岸啾硯妆槲揖湍苡涀×恕?、“這次知道錯(cuò)在哪里，下次做這類數(shù)學(xué)題的時(shí)候就有經(jīng)驗(yàn)了”等等。2、不要總強(qiáng)調(diào)負(fù)面信息不要總是給自己一些這樣的提醒：“昨天313、別給自己貼上失敗的“標(biāo)簽”不要總是對(duì)自己說“我的能力實(shí)在不行”、“我缺乏解題的技巧”、“我嘛，本來就不行”……3、別給自己貼上失敗的“標(biāo)簽”不要總是對(duì)自己說“我的能力實(shí)在32自我暗示，不容易堅(jiān)定。需要來自他人的鼓勵(lì)！自我暗示，不容易堅(jiān)定。需要來自他人的鼓勵(lì)！33