第1頁，共24頁。中學(xué)心理健康教育基礎(chǔ)知識一、為什么要重視心理健康二、什么是心理健康三、學(xué)校心理健康教育中的幾個問題第2頁，共24頁。一、為什么要重視心理健康1、必理疾病在蔓延，人類心理健康受到嚴(yán)重挑戰(zhàn)。

2、心理健康是德智體全面發(fā)展的基礎(chǔ)。第3頁，共24頁。3、心理素質(zhì)關(guān)系到一個人學(xué)業(yè)事業(yè)的成功

[美]成功的15%依靠學(xué)識智力，85%依靠心理素質(zhì)、人際關(guān)系，即：成功=15%IQ+85%EQIQ=智力年齡/生理年齡×100（比奈西蒙）EQ（情商）：情緒智力。包括①認(rèn)識自身情緒；②妥善管理情緒；③自我激勵；④認(rèn)識他人的情緒；⑤人際關(guān)系的管理。第4頁，共24頁。二、什么是心理健康1、世界衛(wèi)生組織對“健康”的定義：不但是沒有身體的缺陷與疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會適應(yīng)能力。即：全面健康=身體健康+心理健康。心理健康：指個體心理在本身及環(huán)境條件許可范圍內(nèi)能達(dá)到的最佳狀態(tài)。（但不是指十全十美的絕對狀態(tài)）第5頁，共24頁。最佳功能狀態(tài)：

以積極的有效的心理活動，平穩(wěn)的、正常的心理狀態(tài)，對當(dāng)前和發(fā)展的社會及自然環(huán)境作出良好的適應(yīng)。不僅如此，而且還具有創(chuàng)造力的理想和推進(jìn)社會進(jìn)步的創(chuàng)造力。第6頁，共24頁?，F(xiàn)代心理衛(wèi)生運(yùn)動的發(fā)展經(jīng)歷三個階段1、第一階段：20世紀(jì)20年代——二戰(zhàn)結(jié)束改善病人待遇==>注意精神病的預(yù)防

2、第二階段：二戰(zhàn)后——60年代末期關(guān)心身心因素制約==>關(guān)注社會因素的影響即生物醫(yī)學(xué)模式==>生物—心理—社會醫(yī)學(xué)模式

3、第三階段：70年代——目前提高個體的適應(yīng)能力==>全面提高人的心理素質(zhì)

第7頁，共24頁。2、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)①了解自我，悅納自我②接受他人，善與人處③正視現(xiàn)實，接受現(xiàn)實④熱愛生活，樂與助人⑤智力正常⑥能協(xié)調(diào)和控制情緒，心境良好⑦人格完整、和諧⑧心理行為符合年齡特征第8頁，共24頁。3、怎樣判斷心理是否健康1、智力是否正常（前提和基礎(chǔ)）第9頁，共24頁。2、情緒狀態(tài)是否健康、合理、樂觀、開朗

3、意志是否健全

4、行為是否協(xié)調(diào)

5、人際關(guān)系是否適應(yīng)

6、行為反應(yīng)是否適應(yīng)

7、心理特征是否與年齡相適應(yīng)第10頁，共24頁。三、學(xué)校心理健康教育的幾個問題

（一）中小學(xué)生常見的心理問題

⑴性心理問題

⑵考試焦慮癥

⑶學(xué)校適應(yīng)不良癥

⑷個性塑造問題：偏激、狹隘、嫉妒、敵對、孤僻、依賴、自卑等第11頁，共24頁。

神經(jīng)癥，又稱神經(jīng)官能癥或精神神經(jīng)病，是一種輕性神經(jīng)功能障礙疾病的總稱。包括：神經(jīng)衰弱、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、恐怖癥、神經(jīng)癥性抑郁、癔癥、疑病癥等。（5）青少年中常見的神經(jīng)癥第12頁，共24頁。

（6）人格障礙人格：又稱個性。表現(xiàn)為人與其他人相區(qū)別的特質(zhì)或個人特征，是一個人表現(xiàn)出來的獨(dú)特的行為模式、思維模式和情緒反應(yīng)特征，反映在人的知、情、意、行等心理活動的各方面。因此，一個人的認(rèn)知能力，行為動機(jī)方式和情緒反應(yīng)特征，人際關(guān)系協(xié)調(diào)程度，態(tài)度和信仰體系，道德價值觀等，構(gòu)成了一個人的人格。人格障礙：即病態(tài)人格，人格發(fā)展的內(nèi)在不協(xié)調(diào)，是在沒有認(rèn)識障礙或沒有智力障礙的情況下的情緒反應(yīng)，動機(jī)和行為活動的異常==>異常的心理現(xiàn)象。第13頁，共24頁。（二）影響學(xué)生心理健康的因素分析

（1）生理因素：青春發(fā)育期“三大巨變”：身體外型的劇烈變化、體內(nèi)機(jī)能的迅速健全、性器官和性機(jī)能的發(fā)育成熟（2）心理因素==>矛盾心理

①與學(xué)校、家庭、社會間的不適應(yīng)

②功能的完善與性心理的幼稚

③自我意識增強(qiáng)與社會化的成熟滯后。

④感情的要求外露與內(nèi)隱（控制力強(qiáng)==>內(nèi)心世界豐富）第14頁，共24頁。（3）家庭因素家長的知識水平，期望水平，管理方式，特殊家庭等。（4）學(xué)校因素（5）社會因素

①社區(qū)影響②社會風(fēng)俗習(xí)慣③媒體因素[美]心理學(xué)家史特爾-史密斯：8—9歲的兒童沒有攻擊性行為的卡通片——行為沒變化重攻擊性行為的卡通片——攻擊性行為明顯增多第15頁，共24頁。（三）學(xué)校心理健康教育的途徑①心理教育②心理輔導(dǎo)③心理咨詢④心理治療歐拉圖示教育輔導(dǎo)治療咨詢第16頁，共24頁。（四）心理咨詢的基本原則（1）理解、支持原則（2）保密性原則（3）耐心傾聽和細(xì)致詢問原則（4）疏導(dǎo)撫慰和啟發(fā)教育原則（5）促進(jìn)成長的非指示性原則（6）咨詢、治療和預(yù)防相結(jié)合的原則第17頁，共24頁。（五）心理治療理論

A、弗洛伊德——精神分析法[美]心理史學(xué)家波林說：誰想在今后三個世紀(jì)內(nèi)寫出一部心理學(xué)史而不提弗洛伊德的姓名，那就不可能詡是一部心理學(xué)通史了第18頁，共24頁。B、艾森克“行為療法”1、放松療法2、系統(tǒng)脫敏法3、滿療法4、模仿學(xué)習(xí)療法第19頁，共24頁。C、艾利斯—合理情緒療法

簡稱RETABCDE治療程序：A—誘發(fā)性事件B—由A引起的信念C—情緒和行為的后果D—與不合理理念的辯論E—通過治療達(dá)到新情緒及行為效果第20頁，共24頁。D、森田正馬—森田療法治療原則：順其自然，為所當(dāng)為。森田療法要求神經(jīng)質(zhì)癥患者通過治療，學(xué)習(xí)以順其自然的態(tài)度不去控制不可控制的事，如人的情感；但還要注意為所當(dāng)為，即控制那些可以控制的事，如人的行動。順其自然的態(tài)度并不是對自己一切活動都放任自流，無所作為，而是要患者一方面對自己的癥狀和不良情緒聽之任之；另一方面要靠自己本來固有的上進(jìn)心，努力去做應(yīng)該做的事。第21頁，共24頁。E、皮爾斯——格式塔療法格式塔禱文：我干我的事而你干你的事。我在這個世界上不實踐你的愿望而你在這個世界上不實踐我的愿望你是你我是我如果我們意外的彼此發(fā)現(xiàn)了，這是美妙的如果我們沒彼此發(fā)現(xiàn)，這也沒辦法。第22頁，共24頁。

謝謝第23頁，共24頁。內(nèi)容梗概中學(xué)心理健康教育基礎(chǔ)知識。1、世界衛(wèi)生組織對“健康”的定義：不但是沒有身體的缺陷與疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會適應(yīng)能力。以積極的有效的心理活動，平穩(wěn)的、。正常的心理狀態(tài)，對當(dāng)前和發(fā)展的社會。1、第一階段：20世紀(jì)20年代——二戰(zhàn)結(jié)束。改善病人待遇==>注意精神病的預(yù)防。2、第二階段：二戰(zhàn)后——60年代末期。關(guān)心身心因素制約==>關(guān)注社會因素的影響。3、第三階段：70年代——目前。提高個體的適應(yīng)能力==>全面提高人的心理素質(zhì)。①了解自我，悅納自我。⑷個性塑造問題：偏激、狹隘、嫉妒、敵對、孤僻、依賴、自卑等。神經(jīng)癥，又稱神經(jīng)官能癥或精神神經(jīng)病，是。衰弱、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、恐怖癥、神經(jīng)癥性抑郁、。（2）心理因素==>矛盾心理。①與學(xué)校、家庭、社會間的不適應(yīng)。②功能的完善與性心理的幼稚。①社區(qū)影響②社會