第1頁，共46頁。第2頁，共46頁。習慣命運性格決定行為思想是什么決定了命運的不同？第3頁，共46頁。高一（3）班第五周主題班會談?wù)剬W習和生活習慣第4頁，共46頁。習慣決定成功第5頁，共46頁。

有一個窮人,生活困苦，一個富人可憐他，就起了善心，想幫他致富。富人送給他一頭牛，囑咐他好好開荒，等春天來了撒上種子，秋天就可以遠離貧窮。窮人滿懷希望開始奮斗?？墒菦]過幾天，牛要吃草，人要吃飯，日子比過去還難，窮人就想，不如把牛賣了，買幾只羊，先殺一只吃，剩下的還可生小羊，長大了拿去賣，可以賺更多的錢。第6頁，共46頁。

窮人的計劃如愿以償，只是吃了一只羊之后，小羊遲遲沒有生下來，日子又艱難了，忍不住又吃了一只，。窮人想，這樣下去不得了，不如把羊賣了，買成雞，雞生蛋的速度要快一些，雞蛋立刻可以賺錢，日子立刻可以好轉(zhuǎn)。

窮人的計劃又如愿以償了，但是日子并沒有改變，又艱難了，又忍不住殺雞，終于殺到只剩一只雞時，窮人的理想徹底崩潰。他想，致富是無望了，還不如把雞賣了，打一壺酒，三杯下肚，萬事不愁。第7頁，共46頁。

當“輕易放棄”已成為我們的一種習慣，我們將習慣性地放棄我們的夢想，最終貽害自己的一生！

學習中，生活中，固然將遇到很多困難，例如……可是，如果我們一旦遇到困難，就選擇退縮，選擇放棄我們的目標，當我們習慣了退縮，習慣了放棄，那么我們最終將失去目標，失去人生的方向，最終達到不了我們期望去到的地方?。?）班的同學們：絕不能讓“放棄”成為習慣！第8頁，共46頁。良好的習慣是通向成功的橋梁結(jié)論：第9頁，共46頁。良好習慣的重要性第10頁，共46頁。一滴水折射太陽的光輝一個細節(jié)反映一個人的品質(zhì)第11頁，共46頁。勿以惡小而為之，勿以善小而不為。他律－－自律。慎獨?！簟舻?2頁，共46頁。一則報道：一名技校生前去應(yīng)聘，在應(yīng)聘的隊伍中，大部分都是大專生，本科生，還有碩士生，面對這些高學歷的競爭者，這名技校生的成功率幾乎為零，然而結(jié)果大大出乎人的意料，這名技校生成了唯一的一名被聘者。事例一

因為只有他隨手揀起了應(yīng)聘現(xiàn)場里無人問津的一張紙屑，正是這種不經(jīng)意的一揀，讓招聘者看到了他對待生活的態(tài)度，于是他獲得了這份工作。第13頁，共46頁。北京有一家外資企業(yè)招工，對學歷、外語、身高、相貌的要求都很高，但薪酬挺高，所以有很多高素質(zhì)人才都來應(yīng)聘。這一些年輕人，過五關(guān)斬六將，到了最后一關(guān)：總經(jīng)理面試。這些年輕人想，這很簡單，只不過是走走過場罷了，準十拿九穩(wěn)了。

事例二第14頁，共46頁。

沒想到，這一面試出問題了。一見面，總經(jīng)理說：“很抱歉，年輕人，我有點急事，要出去10分鐘，你們能不能等我？”年輕人說：“沒問題，您去吧，我們等您?！苯?jīng)理走了，年輕人一個個躊躇滿志，得意非凡，閑不著，圍著經(jīng)理的大寫字臺看，只見上面文件一摞，信一摞，資料一摞。年輕人你看這一摞，我看這一摞，看完了還交換：哎喲，這個好看。

10分鐘后，總經(jīng)理回來了，說：“面試已經(jīng)結(jié)束?！北竟緩膩聿讳浫∧切﹣y翻別人東西的人。第15頁，共46頁。

20世紀60年代，蘇聯(lián)發(fā)射了第一艘載人宇宙飛船，宇航員我們大家都知道叫加加林。當時挑選第一個上太空的人選時，有這么一個插曲，幾十個宇航員去參觀他們要乘坐的飛船，進艙門的時候，只有加加林一個人把鞋脫下來了。他覺得：“這么貴重的一個艙，怎么能穿著鞋進去呢？”就加加林的這一個動作，讓主設(shè)計師非常感動。他想：只有把這飛船交給一個如此愛惜它的人，我才放心。在他的推薦下，加加林就成了人類第一個飛上太空的宇航員。事例三：第16頁，共46頁。壞習慣的危害第17頁，共46頁。

日本有一家食品公司要招聘一位衛(wèi)生檢測員，一位衣冠楚楚、氣度不凡的年輕人自信地走進了總經(jīng)理辦公室，他優(yōu)雅的談吐，扎實的專業(yè)知識贏得了總經(jīng)理的好感，沒想到就在年輕人轉(zhuǎn)身離開的時候，他下意識摳了一下鼻孔，這個不起眼的小動作并沒有逃過總經(jīng)理的眼睛，結(jié)果可想而知，一個沒有良好衛(wèi)生習慣的人怎么能夠做衛(wèi)生檢測員呢？

當然，年輕人到死也不會知道是他"摳鼻孔"的壞習慣毀了他的工作，使到手的飯碗落入了他人之手。事例一：第18頁，共46頁。2003年1月18日下午1時46分，在武漢某高校研究生考點外，一考生被幾個保安人員攔下，被告知超過了規(guī)定入場時間（1時45分），眼睜睜地失去了考試資格。該考生說，為了專心備考，他辭掉了網(wǎng)絡(luò)公司的工作，犧牲了很多東西，到頭來卻因為這個緣故被拒之門外。在上海，也有考研生因為進不了考場而痛哭流涕，其中一位不斷向老師苦苦哀求：“我為今年考研已經(jīng)準備了3年，我很有信心考上，老師給我一次機會吧?！笔吕旱?9頁，共46頁。

類似的情形其他地方也存在。淚水，值得同情；規(guī)則，應(yīng)該遵守。須知，“守時”，既是一種行為規(guī)范，也是一種必不可少的品格修養(yǎng)。

某高校的幾位學者，有一次到國外參加會議期間，按照約定，擬與某一外國組織成員開個座談會。不料，我們的這幾位學者不知什么緣故遲到了幾分鐘。結(jié)果，對方彬彬有禮地退了席。事例三：第20頁，共46頁。

有個年輕人向理發(fā)師學理發(fā)，師父要徒弟先拿冬瓜進行練習，用剃刀把冬瓜上的一層薄薄的毛剃干凈但不能損壞冬瓜皮。徒弟每次都很細心地把這層毛剃得干干凈凈而且冬瓜皮完好無損。但是，他每次剃完之后都會順手把剃刀插在冬瓜上。師父要徒弟改掉這個壞習慣，但徒弟總是說：“沒事的，我以后為顧客理發(fā)時絕對不會這樣做?！苯Y(jié)果，當徒弟為第一個顧客理完發(fā)時，順手就把剃刀往顧客頭上一插。啟示：我們一定要趁早改變壞習慣。事例四：第21頁，共46頁。介紹習慣形成的三個階段：

行為心理學研究表明：21天以上的重復會形成習慣；90天的重復會形成穩(wěn)定的習慣。即同一個動作，重復21天就會變成習慣性的動作；同樣道理，任何一個想法，重復21天，或者重復驗證21次，就會變成習慣性想法。所以，一個觀念如果被別人或者自己驗證了21次以上，它一定已經(jīng)變成了你的信念。習慣的形成大致分三個階段。第22頁，共46頁。第一階段1～7天左右。此階段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改變，而你也會覺得有些不自然，不舒服。第23頁，共46頁。第二階段：7～21天左右。不要放棄第一階段的努力，繼續(xù)重復，跨入第二階段。此階段的特征是：“刻意，自然”。你已經(jīng)覺得比較自然，比較舒服了，但是一不留意，你還會回復到從前。因此，你還需要刻意提醒自己改變。第24頁，共46頁。第三階段：21～90天左右。此階段的特征是“不經(jīng)意，自然”，其實這就是習慣。這一階段被稱為“習慣性的穩(wěn)定期”。

一旦跨入此階段，一個人已經(jīng)完成了自我改造，這項習慣就已經(jīng)成為他生命中的一個有機組成部分，它會自然而然地不停地為人們“效勞”。第25頁，共46頁。美國著名教育學心理學家威廉.詹姆士這樣一段話：

播下一個行動、收獲一種習慣；播下一種習慣、收獲一種性格；播下一種性格、收獲一種命運。第26頁，共46頁?！癗othingismorepowerfulthanhabit.”沒有什么比習慣的力量更強大第27頁，共46頁。三、養(yǎng)成良好的學習和生活習慣1.學習習慣A.學會傾聽的習慣學生在課堂上認真傾聽老師的講話，傾聽同學的發(fā)言，就能積極地有效地參與學習過程，就能保證課堂活動有效地進行。

1.上課不做小動作，不玩手機及學習用品，不做

與學習無關(guān)的事。

2.認真傾聽其他同學發(fā)言，看他們發(fā)言是否正

確，有沒有需要補充的。

3.要傾聽老師講解，并按要求認真練習。第28頁，共46頁。B.善于思考的習慣

1.上課專心聽講，認真思考，積極發(fā)言。

2.善于發(fā)現(xiàn)，大膽發(fā)表自己的見解，對不懂的問

題要主動向教師請教。

3.課前預習知識，不明白的問題提前做好標記。第29頁，共46頁。C.敢于提問的習慣——“提出一個問題比解決一個問題更重要”。

1.勤于思考，敢于質(zhì)疑，與人交流，不怕說錯。2.發(fā)言時，站得直，口齒清，講普通話，聲音要洪亮。第30頁，共46頁。D.與人合作的習慣

1.主動和同學、老師合作，學會表達自己的觀點和見解，共同解決問題。

2.與同學交流時，要尊重別人的意見和觀點。第31頁，共46頁。E.自主讀書的習慣

1.養(yǎng)成邊讀邊想、圈點勾畫、寫讀書筆記的良

好習慣，注重知識的積累。

2.樂于讀書，愿意和書交朋友，養(yǎng)成閱讀的好

習慣。

3.不閱讀不健康書籍。

第32頁，共46頁。F.認真書寫的習慣——認真書寫不僅能提高作業(yè)的準確率，而且對端正學生的學習態(tài)度，養(yǎng)成認真負責的習慣有積極的意義。

1.讀寫姿勢端正，會正確執(zhí)筆，做到“三個一”－－眼離書本一尺，胸離桌子一拳頭，執(zhí)筆處離筆尖一寸。

2.書寫端正大方，保持卷面潔凈，不亂用涂改液和修正紙。文字和符號都要規(guī)范，格式要美觀。第33頁，共46頁。

G.按時完成作業(yè)的習慣——認真、獨立、按時完成作業(yè)，是進一步理解、鞏固深化所學知識，形成技能、技巧的重要環(huán)節(jié)。

1.能復習鞏固當天所學的知識，認真完成

并細心檢查作業(yè)。

2.注意運用所學知識解決實際問題，培養(yǎng)

自己的各種能力。第34頁，共46頁。H養(yǎng)成獨立思考的習慣獨立的思考才培養(yǎng)自己獨立解決問題的能力，獨立的思考才能培養(yǎng)自己鉆研問題的習慣。有些同學總喜歡在自修時間討論問題，這是一個很不好的習慣，不但影響到周圍的同學安靜思考問題，還讓自己養(yǎng)成了依賴他人的習慣！第35頁，共46頁。I養(yǎng)成做事有計劃性的習慣——凡事預則立，不預則廢！例如：一整天的時間安排，晚修和自習課時間學習內(nèi)容的安排

第36頁，共46頁。2.生活習慣A.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣①要養(yǎng)成不隨地吐痰的習慣。確因感冒克

服不了的，應(yīng)該準備衛(wèi)生紙，吐在紙

上，再扔進垃圾桶；②要努力克服隨手亂丟的壞習慣。要把廢

紙、果皮、包裝袋扔進垃圾桶中，特別

要杜絕從樓上往樓下扔東西的不道德行

為；

第37頁，共46頁。③要努力克服亂倒垃圾的壞習慣。在衛(wèi)生保

潔或值日時，無論走再遠的路，都要把垃

圾及時倒進垃圾容器中，且不可亂倒；④撿拾地面上廢棄物。要有隨手撿拾地面上

廢棄物的意識和習慣，共同維護學校環(huán)境

的整潔；⑤不把包裝袋帶進課室。每個人都保證做到

不把包裝袋帶進課室，從根本上杜絕亂扔

亂丟現(xiàn)象。第38頁，共46頁。

據(jù)中央電視臺報道，國慶節(jié)后的天安門廣場，隨處可見口香糖殘跡，40萬平方米的天安門廣場上竟有60萬塊口香糖殘渣，密密麻麻的斑痕與天安門廣場的神圣和莊嚴形成了強烈反差。

心情很沉重！！！第39頁，共46頁。在巴黎，公共場合有中文的地方并不多，但去過巴黎圣母院的中國人都會看到這句中文告示；據(jù)說，這是專門示意給咱們愛在公眾場合“熱鬧”的中國人看的，而其他國家包括法國的游客并沒有這種“禮遇”。第40頁，共46頁。美國人的環(huán)保藝術(shù)很到位，在珍珠港景區(qū)，與園林互為一體的垃圾桶時很難發(fā)現(xiàn)的，為此，美國人特意在垃圾桶前寫下這句中文告示；據(jù)說，這是專門提醒咱們沒有耐心找垃圾桶的中國人，而其他國家包括美國的游客并沒有這樣的“待遇”。第41頁，共46頁。去過泰國皇宮的中國人都會在洗手間看到這句告示；據(jù)說。這是皇室人員專門叮囑咱們經(jīng)常忘記沖廁所的中國人，而其他國家包括泰國的游客并沒有這種“禮待”。第42頁，共46頁。1.按時午睡，不影響他人休息；

2.衣著整潔；節(jié)假日生活安排科學合理有規(guī)

律；

3.物品擺放整齊、有序等。B.養(yǎng)成良好的生活規(guī)律習慣第43頁，共46頁。

習慣像一根纜繩，我們每天給它纏上一股新索，要不了多久，它就