經(jīng)典word整理文檔，僅參考！本資料屬于網(wǎng)絡(luò)整理，如有侵權(quán)，聯(lián)系刪除，謝謝！心理宣傳手冊2019級應(yīng)用化學(xué)1班...................................................1..........................................4............................................................6I一、心理存大量的信息，能用自己的思維和想象去探索自然和社會的奧秘:人有七情六欲，會喜怒哀樂:人還會為了自己的目的，通過行動去滿足要方面。二、心理素質(zhì)包括注意力、觀察力、記憶力、思維力、想象力等一般能力，也包括表現(xiàn)在方方面面的特殊能力，如表達能力、社交能力、組織能力等；素質(zhì)主要句括思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)、專業(yè)能力素質(zhì)、身體心方向；科學(xué)文化素質(zhì)是人的素質(zhì)的基礎(chǔ)，是人獲得其他素質(zhì)的平臺:也是人立足于社會的謀生手段；身體心理素質(zhì)則是上述素質(zhì)的載體，核心，是其他素質(zhì)形成與發(fā)展的內(nèi)因。從本質(zhì)上看，心理是人腦對客1成的。三、心理健康標(biāo)準(zhǔn)無長期焦慮，少心理沖突；(2)樂于工作，能在工作中表現(xiàn)自己的能能切實有效地面對問題、解決問題，而不是逃避問題。即自我之間獲感、堅強的意志品質(zhì)與健康的個性心理。第一，比較正確的認(rèn)知。人們的認(rèn)知包括客觀認(rèn)知和主觀認(rèn)知。地認(rèn)識自然和社會，就必須智力正常，這是最基本的要求。主觀認(rèn)知再次是在“自知、自尊、自愛”的基礎(chǔ)上能自我調(diào)控自己，并具有充分的真實的自信心。式。人的一生始終處于不斷地追求、不斷地選擇、不斷地失意、不斷合理的并適合于自己的有效的應(yīng)對方法，以減輕、排解或解除痛苦，始終保持樂觀向上的生活態(tài)度，并有幸福感。第三，堅強的意志品質(zhì)。意志的自覺性、果斷性、堅持性和自制2首先，人際交往是最基本的社會功能。其次，社會適應(yīng)能力是很重要少的一種社會功能。具有良好社會功能的人，行動才會具有自覺性、果斷性、堅持性和自制性。第四，健康的個性心理。其中良好的人生態(tài)度很重要。一個人良標(biāo)。只有樹立了健康向上的人生觀、價值觀，才能明確人生的目標(biāo)和方向，人生才有動力，人才能擁有良好的人生態(tài)度。其次要有完整統(tǒng)一的人格，要將自己的需要、愿望、理想、目標(biāo)與自己的行為統(tǒng)一起與社會協(xié)調(diào)發(fā)展，永葆樂觀向上的人生態(tài)度。3一、個體的生理心理發(fā)展規(guī)律長特點，以便更好地發(fā)展。個體的生理發(fā)展過程是一種個體按照自身預(yù)定的程序和節(jié)奏而發(fā)育成熟；大腦及神經(jīng)系統(tǒng)也基本發(fā)育成熟。年齡特征，人一生心理發(fā)展的階段是:胎兒期、新生兒期、嬰兒期、幼兒期、童年期、少年期、青年期、中年期和老年期。人們心理機能道德品質(zhì)的關(guān)鍵期。青年期是價值觀、人生觀形成的關(guān)鍵期。成年期認(rèn)識方式趨于穩(wěn)定、思維習(xí)慣得以形成。而進入老年期，心理機能會逐漸衰退。艾瑞克。埃里克森認(rèn)為，個體還必須成功地通過系列的心沖突，就需要在特定階段充分地解決這個主要危機。同時，個體的心彼此有效交互作用的過程，也是個體與社會環(huán)境交互作用的過程。4二、心理發(fā)展主要影響因素因素。用是比較明確的，是生理發(fā)展的決定性因素?，F(xiàn)代心理學(xué)認(rèn)為:遺傳理方面那樣明顯，然而對個體的智力、知覺、動作和性格特征等心理方面都具有較大的影響。社會環(huán)境對心理的影響主要通過家庭、學(xué)校、工作群體、社會氛圍，包括大眾傳媒、社會風(fēng)氣、國家大環(huán)境等途徑來實現(xiàn)。雖然社會的積極因素，促進人的心理發(fā)展。因此，在人的心理發(fā)展中，科學(xué)、有效的思想政治教育和心理健康教育是起主導(dǎo)作用的。心理學(xué)研究表明，人的需要的產(chǎn)生、需要的滿足和個人的努力，是心理的發(fā)展或停滯和衰退的內(nèi)在原因。但是，從終極原因來講，環(huán)境和遺傳因素是本源的，是心理的產(chǎn)生和發(fā)展乃至衰退的物質(zhì)根源，約。51、什么是強迫癥？法，不去想它，但卻又無能為力。內(nèi)心這兩種觀念互相抗?fàn)帲瑢?dǎo)致患者感到痛苦且無法自拔。2、問：在心理失衡時，如何自我調(diào)節(jié)？簡單易行，行之有效。心中常有愛心；正確對待社會，常懷感激之情。（2）三個既要。既要奉獻社會，又要享受健康人生；既要胸懷（3）三個快樂。順境時要助人為樂；困境時要知足常樂；逆境時要自得其樂。3、問：如何樹立正確的人生態(tài)度？一分為二地論人論事，因而既能接受自己，又能悅納他人。(2)和諧的人際關(guān)系。樂于交往的人往往能在相互交往中得到尊洽，協(xié)調(diào)一致，相互配合默契。(3）適度的情緒，充分的理智。健康心理必須有自我控制能力，有適度的情緒，不過悲、過喜、過優(yōu)、過怒。要用積極的情緒戰(zhàn)勝消極情緒，不使消極情緒、過激情緒維持較長時間。4、問：如何自我調(diào)節(jié)情緒？答：要選擇適當(dāng)?shù)男袨椤Ｐ故翘幚砬榫w的一種基本方法，當(dāng)我們有不良情緒產(chǎn)生時，心理學(xué)家主張采取正確的宣泄方法予以處理，6不過宣泄的形式也有很多種，如：傾訴、哭泣、寫作、運動、轉(zhuǎn)移情緒、尋求專業(yè)的心理幫助等，關(guān)鍵看哪種形式對自己最有效。5、如何保持心理健康？共場合，都要保持愉快的心情，生活上要有意義、有目標(biāo)，這樣會使人情緒高昂、執(zhí)著追求，在有限的時間內(nèi)做更多有意義的事情。(2理生活中的沖突；采取開放式的學(xué)習(xí)方法，不斷增長生活經(jīng)驗；面對一種情景要力求有多種考慮和選擇方法，把變化看成是學(xué)習(xí)的機會，學(xué)會應(yīng)對外界環(huán)境的變化，并鍛煉情緒的可塑性。(3)保持人格的完整和健康。遇事保持積極的心態(tài)，致力于問題解決，不要被消極失敗的念頭纏繞，而要力求成功，熱情和積極總是與成功相伴；做生活的主動參與者，把情緒專注于目前的事業(yè)，富有自尊和成就感，對自己的命運、思想、情感和行為有正確的估價。6、如何改善我們的人際交往？好競爭。7、緩解強迫癥的方法有哪些有效的方法？答：(1)請不要特別在意自己在別人心目中