第扁平足站久了有什么危害

扁平足站久了有什么危害

扁平足站久了有什么危害，生活中患扁平足的人很多，扁平足不只是走路很累乏力，而且在劇烈運動就會導致局部足底出現(xiàn)疼痛，這種疾病對患者的影響是很大的，以下分享扁平足站久了有什么危害？

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1.足部疾病

扁平足患者因為足部出現(xiàn)畸形，因此容易導致足部疾病的出現(xiàn)。比方足底筋膜炎，跟腱炎，膝蓋骨腱炎，拇指外翻等足部類疾病都有可能出現(xiàn)，因為扁平足患者腳后腳跟輕易就會出現(xiàn)磨損，尤其在長時間行走或者站立后，就會出現(xiàn)這些情況，嚴重傷害腳部健康。

2.腳跟損傷

扁平足患者因為腳部畸形原因，走路姿態(tài)會與其他人不同，根本上會走內八字，因此會出現(xiàn)腳跟受傷。尤其在長時間行走，或者站立后，會出現(xiàn)腳趾受傷的情況，腳跟部位損傷破皮最嚴重。針對這一種情況，患者需要日常穿舒適柔軟的鞋，少選擇皮鞋高跟鞋，減少傷害。

3.影響行動

扁平足患者因足部畸形，在行動方面會造成極大影響。無法長時間站立或者行走，否那么就會出現(xiàn)受傷，比方腳跟磨損，以及腳跟發(fā)炎等情況。同時，長時間站立也會導致疼痛情況出現(xiàn)，讓人難以忍受。因此，會造成個人行動不便。扁平足患者在工作這一方面尤其需要注意，要防止選擇長時間站立和行走的工作。

4.影響脊柱發(fā)育

扁平足患者的脊柱最容易出現(xiàn)問題的，因為扁平足患者的腳部有所缺陷，會導致腳受力不均，從而影響走路姿勢，進而就會影響脊柱的發(fā)育。

尤其是女性患者，會導致長短腿，甚至出現(xiàn)一些功能性短腿。還會對骨盆造成極大危害，甚至脊柱出現(xiàn)側彎情況而導致斜肩，整體姿態(tài)難看。

脊柱一旦出現(xiàn)問題，會導致身體體質下降，個子變矮，不能進行體力活，影響一輩子，對此，一定要注意防止病情加劇。

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扁平足有什么危害？

1、扁平足其實就是指足弓的降低和消失，會影響正常的走路。有遺傳性的先天性平足，也有穿鞋不當造成的后天性平足。后天性平足的主要原因是鞋跟，任何高度的鞋跟都會使人體重心前移，增加足弓的壓力，造成足弓高度降低，不但會加重平足，而且會直接導致扁平足。

2、足部血管神經(jīng)受壓，走路走的時間久或者站得久就會比一般人累。同時，因為足底變平，使人的下肢對全身的支撐機能明顯降低，身體的重心偏向內側，由此迫使全身和脊柱的機能都發(fā)生改變。因此，小小的扁平足對人的健康，尤其是體力和耐久力照樣會有明顯不良影響。

導致扁平足的原因有哪些？

1、遺傳因素：扁平足的發(fā)生和遺傳因素是密切相關的。這其中包括了足底骨骼的異常情況及其肌肉的異常情況、足底的跟腱過于短小，先天性的骨骼發(fā)育異常等都會導致扁平足的發(fā)生。

2、肢體性疾?。哼@個因素多為后天形成的。在小兒的'發(fā)育過程中出現(xiàn)的一些肢體問題而造成的扁平足。由于小兒生長發(fā)育的速度非常的快，特別是到了小兒十幾歲的青春期，是生長發(fā)育的頂峰時期，活動量也在逐漸地增大，會導致足弓塌陷，形成后天獲得性的扁平足。

又或者是足部外傷，又沒有得到很好的治療而導致的扁平足。另外長期的走路姿勢不正確，也會有扁平足的發(fā)生幾率。應該引起家長的足夠重視。

扁平足的矯正方法

1、適當進行足部肌肉的鍛煉，平時在家可以多做用足底外緣練習行走及跖屈練功，臥位時進行足趾勾床欄桿練習；雙足尖向內且足跟分開。每天晚上堅持用溫水泡腳，可以在盆子里放一些小的鵝卵石，在泡腳的時候用腳趾抓取。

2、如果是由于舟骨畸形引起的扁平足，需將肥大的舟骨結節(jié)、副舟骨或骨骺切除，把脛骨后肌腱游離短縮，和小片舟骨向外向下移至舟骨的跖面一起固定在舟骨跖側面上。如果是由于跟骨骨橋引起的扁平足，那么需切斷骨橋。

3、走路是最好穿平足矯形鞋或平足鞋墊進行矯正。矯形鞋的要求如下：鞋跟和鞋腰要窄，鞋幫要緊，鞋跟外側最好到外踝前緣，內側要延長到距舟關節(jié)，并墊高3-6mm，這樣做是為了使足內翻，矯正跟骨外翻，并將距骨頭托起，防止下陷。

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兒童扁平足怎么矯正

1、身體立直，兩腳開立，雙腳腳趾抓地。足背拱起，并稍停。

2、身體立直，雙手扶墻，做連續(xù)提踵10-20次，呼吸均勻。

3、身體立直，兩腳站立足外翻，以腳掌外緣著地，并稍停。

4、身體立直，雙手輕扶一固定物，雙腳踩地面的圓棒做原地踏步10-20次。

5、屈體坐地，兩腳依次抬起向上做勾腳趾、繃足背的練習10-20次。

6、夏天赤腳，用腳前掌走路，平時應穿有后跟的鞋。

扁平足的矯正要給寶寶選擇一雙適宜的矯形鞋，這就像近視眼需要配眼鏡一樣，每個扁平足寶寶的腳掌都是獨一無二的，只有到相應的醫(yī)院或機構做詳細的檢查和測試，量足定做一雙扁平足鞋墊及鞋，才能改變運動過程中足各局部的受力特點，減緩扁平足帶來的痛苦。如果伴有疼痛發(fā)炎等病癥，還需要尋求骨科醫(yī)生進行對癥治療。

兒童扁平足有危害

扁平足并不是病，扁平足表現(xiàn)為腳內側緣痛或后跟痛、走遠路乏力等，病因可能源于肌肉痙攣，亦可能是骨頭的結構異常。小兒患扁平足的危害都有哪些？扁平足的危害不止疼痛那么簡單，既會導致運動受限，還會引起足部其他關節(jié)甚至踝關節(jié)、膝關節(jié)、髖關節(jié)等關節(jié)的連鎖反響，如發(fā)生炎癥、變形等。對小兒來說，扁平足的危害有以下4點：

1、扁平足經(jīng)常會導致寶寶出現(xiàn)足底筋膜炎、腳底疼痛、跟腱炎，膝蓋骨腱炎，髖骨腱炎、拇趾外翻、阿基利斯氏肌腱炎、腰痛及甚至頸痛等病癥。

2、容易造成腳跟受傷。因為扁平足的人走路呈內八字狀，腳趾朝外，鞋跟外側與鞋底內側容易磨損而使腳跟受傷。

3、扁平足的人無法長時間的行走或運動。如果長期行走或過度活動，容易造成足部的軟組織過度使用而發(fā)炎，以及關節(jié)部位受力不當引起疼痛。

4、扁平足還可能會影響脊椎的正常發(fā)育。這是因為扁平足因缺乏腳