高級(jí)產(chǎn)后康復(fù)師考試題及答案一、判斷題。（每題2分，共40分）

1.輸卵管峽部為卵子受精的場(chǎng)所。對(duì)錯(cuò)(正確答案)2.產(chǎn)后半年內(nèi)是產(chǎn)后康復(fù)的最佳時(shí)間，所以寶媽產(chǎn)后要盡快進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)。對(duì)(正確答案)錯(cuò)3.盆底肌恢復(fù)一般會(huì)在開始盆底功能恢復(fù)訓(xùn)練后的第三個(gè)月產(chǎn)生比較明顯的變化。對(duì)(正確答案)錯(cuò)4.氣虛體質(zhì)的產(chǎn)婦經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)乳腺不通的癥狀。對(duì)錯(cuò)(正確答案)5.孕晚期是指懷孕36周到分娩這一段時(shí)間。對(duì)錯(cuò)(正確答案)6.數(shù)胎動(dòng)的方法是每天早、中、晚各數(shù)一次，三次計(jì)數(shù)之和即為胎動(dòng)數(shù)。對(duì)錯(cuò)(正確答案)7.膈肌與腹肌同時(shí)收縮，則能增加腹壓，協(xié)助排便、嘔吐、咳嗽、噴嚏及分娩等活動(dòng)。對(duì)(正確答案)錯(cuò)8.陽虛體質(zhì)的產(chǎn)婦可以吃一些六味地黃丸來進(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)。對(duì)錯(cuò)(正確答案)9.恥骨聯(lián)合之間有個(gè)天然的空隙，大概在4-6毫米之間，一般不超過10毫米。對(duì)(正確答案)錯(cuò)10.筋膜在冷敷的情況下會(huì)發(fā)熱，這時(shí)治療效果最好。對(duì)錯(cuò)(正確答案)11.盆骨不正會(huì)引發(fā)臉部的不對(duì)稱。對(duì)(正確答案)錯(cuò)12.生完寶寶要42天以后才能進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練。對(duì)錯(cuò)(正確答案)13.骶骨和髂骨之間的結(jié)節(jié)叫骶尾關(guān)節(jié)。對(duì)錯(cuò)(正確答案)14.產(chǎn)后康復(fù)按摩之后，應(yīng)配戴腹帶，以防皮膚松弛失去彈性。對(duì)(正確答案)錯(cuò)15.產(chǎn)后康復(fù)要依循：“正骨、松筋、強(qiáng)肌”的康復(fù)思路。對(duì)(正確答案)錯(cuò)16.足底筋膜炎可以通過熱敷理療加上按摩的方式進(jìn)行治療。對(duì)(正確答案)錯(cuò)17.產(chǎn)婦腹部按摩之后，如出現(xiàn)殘余惡露流出，應(yīng)立即就醫(yī)。對(duì)錯(cuò)(正確答案)18.滿月發(fā)汗分四次，分別是產(chǎn)后42天、60天、100天、120天。對(duì)錯(cuò)(正確答案)19.陰道前庭包括前庭球、尿道外口、處女膜、宮頸管外口。對(duì)錯(cuò)(正確答案)20.如果把人體比作樓房，骨盆是地基，脊柱是梁柱，頭為屋頂。對(duì)(正確答案)錯(cuò)二、單選題(只有一個(gè)正確答案，每題1分，共30分）

21.下面哪個(gè)器官是主要的呼吸肌(

)A、肺部B、腹部C、膈肌(正確答案)D、腹直肌22.（

）是人類表現(xiàn)最多的運(yùn)動(dòng)。A、游泳B、走路C、跑步D、呼吸(正確答案)23.妊娠和分娩對(duì)骨骼肌肉系統(tǒng)的影響不包括（

）A、媽咪肚蛋糕杯B、腹直肌分離C、姿勢(shì)性腰背肩頸痛D、呼吸困難(正確答案)24.呼吸是人類表現(xiàn)最多的運(yùn)動(dòng)，一般人平均每天呼吸（

）次A、17280-23040(正確答案)B、1728--2304C、2304--17280D、1728-2304025.剖宮產(chǎn)后一般建議產(chǎn)后（

）天進(jìn)行腹式呼吸的練習(xí)。A、7B、15C、30D、42(正確答案)26.一般建議產(chǎn)后多久進(jìn)行疤痕的松解（

）A、42天B、2個(gè)月(正確答案)C、6個(gè)月D、1年27.對(duì)膈肌的描述錯(cuò)誤的是（

）A、位于?臟和雙側(cè)肺臟的下?B、膈為主要的呼吸肌C、膈肌下降，胸腔容積擴(kuò)大，以助吸氣D、膈肌上升，胸腔容積減小，以助吸氣(正確答案)28.描述腹直肌分離測(cè)試的標(biāo)準(zhǔn)錯(cuò)誤的是（

）A、正常：2指以內(nèi)(含2指)B、正常：2指以內(nèi)(不含2指)(正確答案)C、需改善：2-3指D、需就醫(yī)：3指以上29.孕期腹圍一般增加()A、40-50cm(正確答案)B、4-5cmC、40-50mmD、40-50m30.骨盆的作用是說法錯(cuò)誤的是（

）A、骨盆相當(dāng)于地基，對(duì)人體非常重要B、由骶骨、尾骨及左右兩塊髖骨組成C、骨盆之間是沒有關(guān)節(jié)的(正確答案)D、骨盆是生命的起源地31．產(chǎn)后（

）的康復(fù)是所有媽媽都必做的。A、骨盆B、容貌C、盆底肌(正確答案)D、恥骨分離32．腹式呼吸時(shí)同時(shí)緩慢收縮盆底肌并保持目的是鍛煉盆底肌的（

）A、爆發(fā)力B、耐力(正確答案)C、張力D、緊張度33．產(chǎn)后康復(fù)手法的原則說法錯(cuò)誤的是（

）A、手法開始前一定要想明確康復(fù)思路B、以客戶感受為導(dǎo)向，無痛，潤物無聲C、緩緩進(jìn)入，溫柔退出D、遇到隱私部位不需要經(jīng)客戶允許就可以開始(正確答案)34．骨盆結(jié)構(gòu)中不包含哪塊骨骼（

）A、髂骨B、骶骨C、尾骨D、股骨(正確答案)35．髖骨中不包含下列哪塊骨骼()A、髂骨B、尾骨(正確答案)C、坐骨D、恥骨36．骶尾關(guān)節(jié)有一定的活動(dòng)度，（

）度左右，分娩時(shí)尾骨向后移，可加大出口前后徑。A、60B、80C、30(正確答案)D、18037．以下關(guān)于疼痛的描述錯(cuò)誤的是（

）A、疼痛可能是生理性、功能性的B、根據(jù)疼痛的等級(jí)可以進(jìn)行打分C、疼痛也可能更人的情緒和心理有關(guān)D、疼痛的打分是客觀的(正確答案)38．客戶手腕處疼痛，手部活動(dòng)受限，最大可能是存在什么問題（

）A、媽媽手(正確答案)B、手臂痛C、手指痛D、手背痛39．下面給寶寶換尿布的姿勢(shì)可能會(huì)造成腰背疼痛的是（

）A、保持正確的身體排列B、選用弓箭步、馬步姿勢(shì)C、坐在寶寶的對(duì)面來換D、彎腰給寶寶換(正確答案)40．下列不屬于緩解肩頸痛的姿勢(shì)是（

）A、左右手平行打開式B、左右手上下對(duì)接式C、左右手互抱拉伸式D、左右手叉腰式(正確答案)41．下列關(guān)于媽媽手的描述錯(cuò)誤的是（

）A、拇指一側(cè)手腕紅腫或者腫脹，通常早晨起床時(shí)疼痛較為嚴(yán)重B、癥狀通常開始很嚴(yán)重，隨著嬰兒護(hù)理和家務(wù)活動(dòng)增多而減輕(正確答案)C、熱敷可以緩解疼痛的程度D、關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，無力提重物42．下列不屬于容易形成足底筋膜炎的原因的是（

）A、產(chǎn)后適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)(正確答案)B、產(chǎn)后經(jīng)常抱孩子C、長期穿高跟鞋或者硬底鞋的女士D、體重過重中的女士及產(chǎn)婦43．對(duì)凱格爾運(yùn)動(dòng)描述錯(cuò)誤的是（

）A、找到噓噓一半時(shí)憋住的感覺B、運(yùn)動(dòng)前要憋尿(正確答案)C、盆底肌快速收縮=肌肉力量訓(xùn)練D、盆底肌慢速收縮=肌肉耐力訓(xùn)練44．產(chǎn)后進(jìn)行盆底肌康復(fù)訓(xùn)練的好處不包括（

）A、提高性生活質(zhì)量B、預(yù)防/治療尿失禁問題C、改善便秘D、可以讓寶寶更加聰明(正確答案)45．下列哪些方法不是恢復(fù)盆底肌的（

）A、電刺激B、凱格爾運(yùn)動(dòng)C、貓式伸展D、舉重(正確答案)46．恥骨聯(lián)合處正常有多少間隙（

）A、4-6毫米(正確答案)B、4-6厘米C、8-10厘米D、1-3厘米47．骨盆前傾的描述錯(cuò)誤的是（

）A、在做負(fù)重動(dòng)作時(shí)候，腰椎的關(guān)節(jié)間壓?會(huì)過?，骨盆由于過度的前傾，導(dǎo)致上方的腰椎曲度變化B、視覺上影響身高，并且會(huì)導(dǎo)致小肚?突出，屁股松垮、整個(gè)?沒精神松垮垮C、可能會(huì)造成長短腿D、這樣會(huì)讓臀部看起來更翹，沒有什么壞處(正確答案)48．關(guān)于凱格爾球使用描述錯(cuò)誤的是（

）A、要先從輕的大的開始訓(xùn)練B、要先從重的小的開始訓(xùn)練(正確答案)C、凱格爾球?qū)τ阱憻捙璧准∮泻芎玫淖饔肈、凱格爾球建議到正規(guī)醫(yī)院或產(chǎn)后康復(fù)中心購買49．盆底肌肉評(píng)分要達(dá)到（

）分才合格A、60B、70C、80(正確答案)D、9050．下列關(guān)于腹直肌分離的描述錯(cuò)誤的是（

）A、可能是造成產(chǎn)后大肚子B、可能造成腰背痛C、分離后就能變瘦(正確答案)D、可能造成骨盆前傾三、多選題（每題中有2個(gè)或2個(gè)以上正確答案，每題2分，共30分）

51.哺乳期避孕必要條件是（

）A、沒有來月經(jīng)(正確答案)B、產(chǎn)后一年之內(nèi)C、服用避孕藥物D、完全或接近完全母乳喂養(yǎng)(正確答案)52．下面是懷孕后的身體的變化的是（

）

A、腹部肌肉被拉長(正確答案)B、腰部壓力過大(正確答案)C、盆底肌變松弛(正確答案)D、姿勢(shì)不對(duì)造成骨盆位置變化(正確答案)53.腹式呼吸訓(xùn)練的正確方式（

）A、姿勢(shì)：站姿或屈膝平躺(正確答案)B、吸氣：膈肌向下、腹橫肌向外、盆底肌向下(正確答案)C、呼氣：膈肌向上、腹橫肌向內(nèi)、盆底肌向上(正確答案)D、呼氣：膈肌向下、腹橫肌向內(nèi)、盆底肌向上54.對(duì)腹式呼吸的好處描述正確的是（

）A、激活內(nèi)核心，增加核心肌群的穩(wěn)定性，增加腰椎、骨盆穩(wěn)定(正確答案)B、緊致腹部肌肉，減小“媽咪肚”(正確答案)C、減輕產(chǎn)后腰背疼痛、肩頸酸痛和骨盆疼痛(正確答案)D、改善產(chǎn)后漏尿、預(yù)防產(chǎn)后臟器脫垂(正確答案)55.以下屬于筋膜的特征的是（

）A、連續(xù)(正確答案)B、有彈性(正確答案)C、具有可塑性(正確答案)D、熱敷40度左右可以融化(正確答案)56.產(chǎn)后抱孩子的正確做法是（

）A、建議將孩子靠近自己的身體中心抱住(正確答案)B、如果是一側(cè)抱孩子，頭部靠在肩膀上，身體兩側(cè)交替(正確答案)C、建議始終一側(cè)抱孩子D、如果始終都是身體的一側(cè)抱孩子，會(huì)增加一側(cè)背部、臀部、頸部的壓力，造成肌肉用力不均衡(正確答案)57.腹式呼吸時(shí)用到的是下列哪些肌肉（

）A、膈肌(正確答案)B、腹橫肌(正確答案)C、盆底肌(正確答案)D、斜方肌58.下列屬于造成足跟痛的原因的是（

）A、月子里活動(dòng)較少(正確答案)B、不正確的體態(tài)和姿勢(shì)(正確答案)C、懷孕體重增大(正確答案)D、產(chǎn)后出汗多，沒有注意保暖(正確答案)59.抱孩子的錯(cuò)誤動(dòng)作是（

）A、過度彎腰(正確答案)B、嬰兒車未固定(正確答案)C、距離嬰?兒太遠(yuǎn)(正確答案)D、站在嬰兒的一側(cè)(正確答案)60.腰凳的正確使用方法是（

）A、腰凳底下的袋子綁在骨盆上，不是在腰上(正確答案)B、腰凳上面的袋?在肩周，不是脖子周圍(正確答案)C、寶寶的頭在媽媽下巴以下(正確答案)D、腰椎前突出，將重力壓在腰部61.給寶寶換尿布的正確建議是（

）A、推薦使用尿布臺(tái)，高度：比胳膊肘稍微低一點(diǎn)(正確答案)B、保持身體的排列C、選用弓箭步、馬步姿勢(shì)D、換尿布時(shí)間很短，不用刻意注意身體姿勢(shì)62.下列描述抱孩子的姿勢(shì)正確的是（

）A、靠近(嬰兒車、床、安全座椅)站立，對(duì)著孩子躺的方向，避免扭轉(zhuǎn)背部(正確答案)B、兩腳的距離與肩膀?qū)?，前后腳站立(弓箭步)(正確答案)C、在屈伸之前，確保良好的身體排列，將胸腔在骨盆的正上方(正確答案)D、彎曲膝關(guān)節(jié)，抱起寶寶時(shí)呼氣，伸直膝關(guān)節(jié)，恢復(fù)到直立姿勢(shì)(正確答案)63.腹部的肌