中學(xué)生心理健康考試焦慮量表【[指導(dǎo)語(yǔ)]此量表用于測(cè)定初中以上學(xué)生在考試期間的焦慮水平。下列37個(gè)句子描述人們對(duì)參加考試的感受，請(qǐng)你閱讀每一個(gè)句子，然后根據(jù)你的實(shí)際情況（感受），在每一題號(hào)后（）內(nèi)回答（是√或否×），答案沒(méi)有對(duì)錯(cuò)、好壞之分，只求按實(shí)際情況填寫(xiě)，盡可能快些作答，但切勿遺漏。】1當(dāng)一次重大考試就要來(lái)臨時(shí)，我總是在想別人比我聰明得多。（）2如果我將要做一次智能測(cè)試，在做之前我會(huì)非常焦慮。（）3在一次考試中取得好成績(jī)似乎并不能增加我在第二次考試中的信心。（）4考試期間，我發(fā)現(xiàn)自己總是在想一些和考試內(nèi)容無(wú)關(guān)的事。（）5我討厭老師喜歡搞“突然襲擊”式考試的課程（）6當(dāng)一次突然襲擊式的考試來(lái)到時(shí)，我感到很怕。（）7考試期間我經(jīng)常想到會(huì)失敗。（）8重大考試后我經(jīng)常感到緊張，以至胃不舒服。（）9我對(duì)智能考試和期末考試之類(lèi)的事總感到發(fā)怵。（）10參加重大考試時(shí)，我會(huì)出很多汗。（）11在重大考試期間我有時(shí)感到心跳很快。（）12考試結(jié)束后我總是覺(jué)得可以比實(shí)際上做得更好。（）13考試完畢后我總是感到很抑郁。（）14每次期末考試之前，我總有一種緊張不安的感覺(jué)。（）15一接觸到發(fā)下的試卷，我就覺(jué)得很不自在。（）16考試期間我經(jīng)常很緊張，以至本來(lái)知道的東西也忘了。（）17復(fù)習(xí)重要的考試對(duì)我來(lái)說(shuō)似乎是一個(gè)很大的挑戰(zhàn)。（）18對(duì)某一門(mén)考試，我越努力復(fù)習(xí)越感到困惑。（）19某門(mén)考試一結(jié)束，我試圖停止有關(guān)擔(dān)憂，但做不到。（）20考試期間我有時(shí)會(huì)想我是否能完成大學(xué)學(xué)業(yè)。（）21我寧愿寫(xiě)一篇論文，而不是參加一次考試，作為某門(mén)課程的成績(jī)。（）22校方應(yīng)認(rèn)識(shí)到有些學(xué)生對(duì)考試較為焦慮，而這會(huì)影響他們的考試成績(jī)。（）23我相信如果我單獨(dú)參加考試而且沒(méi)有時(shí)間限制的話，我會(huì)考得更好。（）24想著我在考試中能得多少分，影響了我的復(fù)習(xí)和考試。（）25盡管我對(duì)某門(mén)考試復(fù)習(xí)很好，但我仍然感到焦慮。（）26我很差勁的想法會(huì)干擾我在考試中的表現(xiàn)。（）27我認(rèn)為考試期間似乎不應(yīng)該搞得那么緊張。（）28在重大考試前，我吃不香。（）29在重大考試前我發(fā)現(xiàn)我的手臂會(huì)顫抖。（）30如果考試能廢除的話，我想我能學(xué)得更好。（）31我真希望考試不要那么煩人。（）32如果我知道將會(huì)有一次智能測(cè)試，在此之前我感到很自信、很輕松。（）33考試時(shí)，我的情緒反應(yīng)不會(huì)干擾我考試。（）34我對(duì)考試抱這樣的態(tài)度：雖然我現(xiàn)在不懂，但我并不擔(dān)心。（）35我真不明白為什么有些人對(duì)考試那么緊張。（）36我復(fù)習(xí)期末考試并不比復(fù)習(xí)平時(shí)考試更賣(mài)力（）37在考試前我很少有“臨時(shí)抱佛腳”的需要。（）各項(xiàng)目均為1~0評(píng)分。對(duì)每個(gè)項(xiàng)目，被試根據(jù)自己的實(shí)際情況回答。例如：“參加重大考試時(shí)，我會(huì)出很多汗”，被試根據(jù)自己的實(shí)際情況