親愛的女同學(xué)們：

大家好！

首先送給同學(xué)們一首

《我是女生》我是女生

你不要這樣的看著我我的臉會變成紅蘋果你不要像無尾熊纏著我我還不想和你做朋友你不要學(xué)勞勃狄尼洛裝酷站在巷子口那里等我你不要寫奇怪的詩給我Wo因?yàn)槲覀儧]有萍水相逢過我是女生漂亮的女生我是女生愛哭的女生我是女生奇怪的女生我是女生你不懂女生

陽光心靈快樂成長花季青春期#我就是女生#青春期是指由兒童逐漸發(fā)育成為成年人的過渡時(shí)期，是人體迅速生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，也是繼嬰兒期后，人生第二個(gè)生長發(fā)育的高峰期。通常把10歲至20歲這段時(shí)間統(tǒng)稱為青春期。兒童期青春期成人期老年期你也會有這樣的煩惱么？

“最近我的心情很煩躁，覺得生活無滋味。為什么父母還像對待小孩子那樣再三叮囑我過馬路要小心？我越來越聽不進(jìn)父母的嘮嘮叨叨，他們太不理解我們?！?/p>

“不知為什么，我現(xiàn)在總是愛打扮自己，希望引起別人注意。媽媽說我‘不學(xué)好’，我很生氣，難道愛美之心有錯(cuò)嗎?”

“我有時(shí)很高興，有時(shí)又覺得沒意思，不知怎么回事?！?/p>

“當(dāng)我遇到困難時(shí)，常想：為什么自己要長大？還是小時(shí)候那樣該多好，整天無憂無慮多快活?！?/p>

“我常常搞不清楚自己是怎樣的一個(gè)人，有時(shí)覺得自己很能干，也敢想敢干；而有時(shí)侯又覺得自己什么都不行，甚至不敢發(fā)表自己的意見?！?/p>

“不知不覺開始注意起異性同學(xué)，并想在他面前表現(xiàn)得好些，可又為自己的所作所為感到臉紅。在同性同學(xué)面前又表現(xiàn)出對異性的不屑一顧。究竟應(yīng)怎樣與異性同學(xué)相處呢？”

剛剛步入花季的我們，要面對許多的困惑，許多的難題：不知道應(yīng)以何種姿態(tài)出現(xiàn)在公眾面前，才能得到別人的承認(rèn)與喜愛；與父母的關(guān)系出現(xiàn)裂痕，與父母的感情在疏遠(yuǎn)；不知如何保持或確立自己在同伴中應(yīng)有的地位；不知應(yīng)如何使自己變得堅(jiān)強(qiáng)；不知如何控制自己的情緒、不要感情用事；……困擾的事情太多。所有這些，都是步入青春期的信號，是心理開始走向成熟的必然。我們應(yīng)該為自己感到高興。*講究打扮，留意誰在看自己*喜歡看描寫愛情的電影和小說*愛去看高年級男生打球*喜歡上網(wǎng)和陌生人聊天*喜歡向異性朋友發(fā)短信*有打不完的電話*在特別的日子喜歡給人送禮物*愛把抽屜和日記加鎖青春期帶來的變化：一、生理篇

二、交往篇

三、美麗篇一、生理篇

（一）乳房的發(fā)育和保護(hù)

乳房的發(fā)育是女性青春期出現(xiàn)的最早標(biāo)志。從10歲至13歲開始發(fā)育，先是乳頭突出;二、三年之后內(nèi)乳腺增生，里面的脂肪、血管加多，使整個(gè)乳房凸起;乳暈(乳頭四周的棕色圈)逐漸增大、明顯，整個(gè)乳房充分發(fā)育。四分之三的女孩，直到16至19歲才發(fā)育得與成年人相差無幾。兩側(cè)乳房的發(fā)育有先有后，大小也可不對稱，這是正?，F(xiàn)象，在進(jìn)一步成長發(fā)育時(shí)通?？勺匀幌?。

乳房的保護(hù)：EveryoneisSpecialOne！健康提示：1、盡量少穿沒有肩帶或者有銅絲的文胸2、盡量減少每天穿戴文胸的時(shí)間3、取下文胸可以輕輕按摩幾分鐘4、牢記12小時(shí)是極限EveryoneisSpecialOne！一、生理篇

（二）月經(jīng)的衛(wèi)生知識和保健

月經(jīng)來潮是青春期發(fā)育到中期時(shí)必然出現(xiàn)的生理現(xiàn)象，為正常女子發(fā)育中獨(dú)有的現(xiàn)象。月經(jīng)初潮時(shí)卵巢的機(jī)能尚未發(fā)育完全亦不穩(wěn)定，約在一年內(nèi)才逐步按月來潮。我國女子的月經(jīng)初潮年齡波動(dòng)范圍一般在10--16歲間，在經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)最早的為8歲。女性第一次月經(jīng)稱為初潮。每次來月經(jīng)時(shí)持續(xù)流血的天數(shù)稱為經(jīng)期常為3-7天。兩次月經(jīng)間隔的天數(shù)稱為月經(jīng)周期一般為28-30天。月經(jīng)期間有哪些反應(yīng)：

(1)精神、情緒的改變：焦急不安，易激動(dòng)，頭痛，頭暈，失眠。(2)盆腔臟器充血：腰骶酸脹，下腹墜脹不適，尿頻。(3)乳房的變化：因雌、孕激素的影響而脹大，或脹痛、觸浦。(4)腸胃功能紊亂：可有惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉、便秘等。(5)代謝上的改變：面部、下肢或身體其他部位浮腫。青春秘語之Q&A#我就是女生#Q：每次來經(jīng)期流多少血，會對身體有影響嗎？A：一般來說每次月經(jīng)流血量約60-100毫升。這些血的流失對身體完全沒有影響.還可以促進(jìn)血液循環(huán)更新。Q：為什么有的人會腹痛，有些人卻不會呢？需要看醫(yī)生嗎？A：由于經(jīng)血流通不暢或子宮不規(guī)律的痙攣收縮而引起的腹痛通常稱為痛經(jīng)或經(jīng)痛。發(fā)生痛經(jīng)情況，可以用熱水袋熱敷在腹部，減少疼痛感。Q：月經(jīng)來臨之前有明顯癥狀嗎？A：大多數(shù)人在月經(jīng)期無明顯癥狀，少數(shù)人可能有乳房發(fā)脹、頭痛失眠、心慌、下腹脹痛和情緒不安等。月經(jīng)期間六大提醒：

(1)衛(wèi)生巾勤更換，一般2-3小時(shí)換一次(2)謹(jǐn)慎使用藥物衛(wèi)生巾，帶香味的最好不用(3)盡量少用衛(wèi)生護(hù)墊(4)經(jīng)期不要受寒，注意保護(hù)下身溫暖(5)經(jīng)期避免過度勞累，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。但可以正常學(xué)習(xí)和參加一些活動(dòng)，如課間操，體育課等（6）注意飲食，少吃酸辣生冷等刺激性食物。青春期的女孩要怎樣保護(hù)自己的皮膚呢？其實(shí)青春期的女孩子，不要過度的養(yǎng)護(hù)皮膚，但也不能絲毫的不在意，護(hù)膚品不需要用大的牌子，用平價(jià)的就好，關(guān)鍵是適合，如果你是混合偏油或者油性的皮膚的話，可以用一些泡沫比較豐富的洗面奶，干性的皮膚就用滋潤的乳液。其實(shí)最重要的還是生活作息，平時(shí)不要熬夜，不要再電腦前待太久，吃東西要清淡，早晨起來就喝一杯淡的蜂蜜水，多吃蔬菜水果，少吃零食，尤其是薯片蛋糕什么的，多吃粗糧，女孩子的話多吃點(diǎn)紅棗要學(xué)會與異性交往：1、控制自己的言行。2、保持群體交往。3、拒交“損友”女孩子如何自我保護(hù)：3、晚上外出，應(yīng)該結(jié)伴而行衣著不要過露，切記輕浮張揚(yáng)4、盡量不要參加所謂的朋友或生日宴會，千萬別喝酒，特別是有陌生異性在場。5、外出時(shí)與家長隨時(shí)保持聯(lián)系，未得到許可絕不在外夜宿6、避免單獨(dú)和男子在封閉的環(huán)境會面，尤其是到男孩子家里去7、受到了性侵害要保留證據(jù)立即告知家長和報(bào)警，切不可因害羞和膽怯讓犯案者逍遙法外，另外在家長的陪伴下采取醫(yī)療措施，減少對身體的傷害。女孩子如何自我保護(hù)：關(guān)于早戀

不利影響身體上：由于很多早戀者情緒不夠穩(wěn)定、好沖動(dòng)、易動(dòng)感情、自控力較差，常常會產(chǎn)生各種影響身體健康的不良情緒。這會導(dǎo)致一系列身體不適，久而久之，有可能會出現(xiàn)消化道病癥、低血糖等癥狀。心理上：對于早戀者而言，早戀是一個(gè)既充滿歡喜而充滿苦悶的過程。由于對對方的愛戀，早戀者常常因?yàn)閷Ψ降目量桃蠖斐汕榫w變化；也有因?yàn)樵鐟俣獾礁改浮⑼瑢W(xué)、老師的壓力，造成心理失衡；當(dāng)不能與戀人見面時(shí)，早戀者常常坐臥不安而沉迷于幻想，在幻想中乞求慰藉。如果這種心理發(fā)展過深，少部分人會抑制不住自己的情緒而與異性發(fā)生性關(guān)系。

分散精力，影響學(xué)業(yè)。早戀荒廢了不少優(yōu)秀學(xué)生的學(xué)業(yè)，毀了不少孩子的前程。早戀的青少年中有不少成績優(yōu)秀、出類拔蘋者，但因?yàn)樵鐟?，使他們過分好奇、興奮、癡迷，過分沉醉于愛的幻想中，再無法全身心地投人學(xué)習(xí)。其實(shí)，學(xué)習(xí)猶如逆水行舟，不進(jìn)則退，一個(gè)學(xué)生每天同時(shí)學(xué)幾門功課，即使很用功的學(xué)生也沒有把握一定能取得優(yōu)異的成績。倘若談情說愛，彼此情意綿綿，心轅意馬，怎么能將功課學(xué)好?中學(xué)生學(xué)的課程大多是基礎(chǔ)課，學(xué)的是為將來走向社會做好鋪墊的知識，如果在這個(gè)階段不把基礎(chǔ)打好，將來憑什么就業(yè)，靠什么成才發(fā)展，靠什么立足于社會、為國家作貢獻(xiàn)呢?

感情沖動(dòng)，種下苦果。通常，戀愛和性愛是有著不解之緣的。少男少女墮人愛河以后，成天單獨(dú)在一起，他們或成雙成對外出郊游，或自由自在地進(jìn)出影視廳，愛的鏡頭會成為他們關(guān)注和模仿的焦點(diǎn)，尤其是影視中男女親吻、摟抱等動(dòng)作，會激發(fā)少男少女們的感情沖動(dòng)。強(qiáng)烈的性沖動(dòng)往往使他們失去理智，不考慮后果而發(fā)生性行為。一旦生理和心理防線被沖破，婚前性行為便由此開始。在價(jià)值觀、道德規(guī)范和生活經(jīng)驗(yàn)尚未能有效地對本能欲求施加控制的情況下，早期的性行為會使青少年沉溺于性快感之中，而無視由此產(chǎn)生的心理和生理的不良后果。由于性知識的缺乏，由此而產(chǎn)生的生理后果----懷孕常常使得早戀中那種浪漫倔意的氣息一掃而光，代之以性行為后雙方的驚恐不安和無所適從。由于少女的身心均未發(fā)育成熟，婚前性行為必然要種下苦果。我國的道德觀念和輿論對少女懷孕是不能容忍的，于是有的少女因害怕別人知道，又無顏向老師及家長交待，便裝病偷偷到遠(yuǎn)離家的醫(yī)院去做人流，術(shù)后又得不到充分休息，給身體造成極大傷害。有的少女甚至因自行買藥打胎而死于非命，更有的少女在事情敗露后，在家長的打罵、學(xué)校的懲罰、同學(xué)的冷眼嘲笑面前無地自容，繼而輕生?？梢姡鐟俚慕Y(jié)果，往往是少女成為最終的受害者。

戀情極不穩(wěn)定。

青春期少男少女談戀愛，可以說都是在身心都不很成熟的情況下進(jìn)行的，加上青少年沒有經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，其經(jīng)濟(jì)來源多半寄托于父母。因此，這種愛沒有什么牢固的根基，是很容易中途天折的。他們初入情網(wǎng)時(shí)往往信哲旦旦，甚至山盟海誓。但隨著時(shí)間的流逝，他們由中學(xué)進(jìn)入大學(xué)，或走向社會，知識和閱歷逐漸豐富，生活經(jīng)驗(yàn)不斷積累，真的成熟起來，并確立了各自的世界觀，有了新的擇偶標(biāo)準(zhǔn)。過去曾經(jīng)傾心摯愛的人，可能因?yàn)樾愿竦淖兓?，志趣愛好的不同而難以結(jié)合。到那時(shí)，他們回顧舊時(shí)的一段經(jīng)歷，會覺得似乎是一場游戲。有人作過追蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，早戀者婚姻的成功率極低，中學(xué)時(shí)代相互熱的人，最后能組成家庭的并不多。為這種最終苦果多于甜果的“愛”，而耗去大量人生最美好的時(shí)光，未免太可惜了。青少年朋友確實(shí)要仔仔細(xì)細(xì)地觀察和體會這一事實(shí)。

干擾學(xué)習(xí)由于青少年自我控制能力差，往往無心學(xué)習(xí)，成績下降，是十分常見。這就是早戀反對者反對早戀的最重要理由。每一件事物,在每個(gè)人身上的效果是不同的,對別人好的東西,對你也許不好,早戀也一樣.這就看你怎么去處理這件事情了可能促成越軌行為許多心理學(xué)家認(rèn)為：青少年激情占優(yōu)勢、容易沖動(dòng)、自我控制能力差。因此許多熱戀中的少男少女不能控制自己的感情而過早地發(fā)生兩性關(guān)系。這是早戀造成的對雙方身心造成最嚴(yán)重的損害?？赡軐?dǎo)致犯罪早戀者一般年輕氣盛，對一些事件十分敏感。特別是男孩在女朋友面前，面對一些讓自己“吃醋”的行為惱羞成怒，對一些人大打出手，造成違法犯罪。另一種情況時(shí)，由于父母的不支持，談戀愛的金錢花銷無法取得，誘發(fā)偷和搶的念頭。這是早戀對社會最嚴(yán)重的危害。

男孩，你有什么資格承諾愛情思想上尚未定型。心理上尚未成熟。經(jīng)濟(jì)上尚未獨(dú)立。事業(yè)上尚未定向。青春期的男孩，沒有金錢、榮譽(yù)、地位、權(quán)力,而青春期是一個(gè)女生最美好的階段男孩，女孩女孩，請懂得保護(hù)自己不要輕易的把自己對他的愛慕之情表達(dá)出來，會很吃虧的哦小心你自己的眼神欲擒故縱，讓你們最終明白成長的煩惱男孩“玩”的目的比你更明確！玩的結(jié)果：最大的受傷者往往是女孩！男孩，你應(yīng)該懂得尊重如果你是為了炫耀，如果你只是因?yàn)榧拍绻阒皇菃渭兊南胱C明自己已經(jīng)長大，已經(jīng)成熟，從而走過了那扇門，那么，很高興的告訴你，你還幼稚，你還是個(gè)孩子，因?yàn)?，你還是在玩，還很愛玩……失戀了，怎么辦？無論是到了什么程度的感情，在結(jié)束的時(shí)候總有解決的辦法，對嗎？有得必有失。你傷心嗎，難過嗎，有沒有感覺失去了很多，很空虛，很寂寞？用心去把握那些即將失去的東西吧，重拾你的信心，因?yàn)槟憧梢浴?/p>

老師與青春期的你說的悄悄話：

1、請你一定要注意自己的言行舉止，不要與男孩子交往過密，有密切的舉止動(dòng)作，防止被人誤認(rèn)為是輕浮的女孩，得不到別人的尊重。要做自尊、自愛、自立、自強(qiáng)的陽光女孩。三、美麗篇怎么樣的你是美麗的？容貌是先天的，但我們可以通過后天的努力讓自己更有魅力。魅力表現(xiàn)：一是高尚的人格二是知識與修養(yǎng)1、干凈