第六章心理健康發(fā)展心理健康的標(biāo)準(zhǔn)影響個體心理健康的因素不同年齡階段心理健康發(fā)展的特點(diǎn)第一節(jié)、心理健康的概述一、定義心理健康（mentalhealth）是指個人心理所具有的正常、積極的狀態(tài)和與環(huán)境保持良好心理適應(yīng)的能力。不同的心理學(xué)派對心理健康的理解與標(biāo)準(zhǔn)略有不同。心理健康的5條標(biāo)準(zhǔn)智力正常：情緒良好：人際和諧：適應(yīng)環(huán)境：人格完整：是正常生活最基本的心理心理?xiàng)l件保持愉快，充滿希望樂于與人相處，有知已的朋友積極處世，協(xié)調(diào)統(tǒng)一人格的結(jié)構(gòu)不存在缺陷與偏差清醒的自我意識，積極進(jìn)取的人生觀二、心理健康的意義有助于心理疾病的防治不了解正常心理，也就識別不了異常心理有助于人的心理的健康發(fā)展解各年齡期的健康心理，對人的終生發(fā)展都能起到指導(dǎo)作用。第二節(jié)心理健康的影響因素遺傳因素疾病營養(yǎng)社會心理因素個體心理素質(zhì)社會心理因素：家庭：家庭結(jié)構(gòu)、父母文化、職業(yè)、教育方式、親子關(guān)系、家庭環(huán)境質(zhì)量。學(xué)校：學(xué)校環(huán)境、風(fēng)氣、師生關(guān)系、同學(xué)和伙伴關(guān)系等對兒童青少年人格的發(fā)展和世界觀的形成具有重要作用。社會文化因素：社會輿論、社會風(fēng)氣、社會傳媒(尤其是電視與網(wǎng)絡(luò))等對個體心理發(fā)展產(chǎn)生潛移默化的作用。第三節(jié)不同年齡階段的心理健康發(fā)展一、胎兒期(prenatalperiod)心理衛(wèi)生保持孕期的良好心態(tài)注重孕婦的營養(yǎng)父親參與胎教二、、嬰嬰兒兒期期(infantperiod)心理理健健康康發(fā)發(fā)展展嬰兒兒期期心心理理發(fā)發(fā)展展特特點(diǎn)點(diǎn)粗大大運(yùn)運(yùn)動動精細(xì)細(xì)動動作作言語語社會會性性嬰兒兒期期心心理理維維護(hù)護(hù)加強(qiáng)強(qiáng)母母乳乳喂喂養(yǎng)養(yǎng)，，促促進(jìn)進(jìn)親親子子交交流流經(jīng)常常給給予予適適宜宜的的信信息息刺刺激激為孩孩子子提提供供適適量量視視、、聽聽、、觸觸覺覺刺刺激激，，促促進(jìn)進(jìn)兒兒童童感感覺覺器器官官的的發(fā)發(fā)展展和和智智慧慧的的增增進(jìn)進(jìn)積極極促促進(jìn)進(jìn)動動作作及及言言語語的的發(fā)發(fā)展展培養(yǎng)養(yǎng)良良好好的的行行為為習(xí)習(xí)慣慣嬰兒兒期期感感覺覺統(tǒng)統(tǒng)合合訓(xùn)訓(xùn)練練三、、幼幼兒兒期期(Childhood)心理理健健康康發(fā)發(fā)展展幼兒兒期期心心理理發(fā)發(fā)展展特特征征口頭頭語語言言發(fā)發(fā)展展迅迅速速感知知覺覺迅迅速速發(fā)發(fā)展展，，但但不不持持久久、、容容易易轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)移移情感感強(qiáng)強(qiáng)烈烈，，富富有有易易變變性性活動動的的目目的的性性、、獨(dú)獨(dú)立立性性逐逐步步增增長長，，但但自自覺覺性性、、自自制制力力仍仍較較差差個性性初初步步形形成成，，自自我我意意識識發(fā)發(fā)展展幼兒兒期期心心理理維維護(hù)護(hù)對幼幼兒兒的的獨(dú)獨(dú)立立愿愿望望因因勢勢利利導(dǎo)導(dǎo)積極極玩玩耍耍與與游游戲戲正確確對對待待孩孩子子的的取取鬧鬧和和過過失失發(fā)揮揮父父母母、、老老師師的的表表率率作作用用幼兒兒期期感感覺覺統(tǒng)統(tǒng)合合訓(xùn)訓(xùn)練練四、、學(xué)學(xué)齡齡兒兒童童期期心心理理健健康康發(fā)發(fā)展展學(xué)齡齡兒兒童童心心理理特特征征認(rèn)知知能能力力發(fā)發(fā)展展迅迅速速，，注注意意力力、、觀觀察察力力、、記記憶憶力力全全面面發(fā)發(fā)展展情緒緒穩(wěn)穩(wěn)定定性性差差個性性得得到到全全面面的的發(fā)發(fā)展展學(xué)齡齡兒兒童童期期心心理理維維護(hù)護(hù)入學(xué)學(xué)適適應(yīng)應(yīng)培養(yǎng)養(yǎng)正正確確的的學(xué)學(xué)習(xí)習(xí)動動機(jī)機(jī)和和學(xué)學(xué)習(xí)習(xí)習(xí)習(xí)慣慣注意意開開拓拓創(chuàng)創(chuàng)造造性性思思維維注意意““情情商商””的的培培養(yǎng)養(yǎng)五、、青青春春期期心心理理健健康康發(fā)發(fā)展展青春春期期心心理理特特征征自我我意意識識(self-consciousness)的發(fā)發(fā)展展成熟熟感感和和獨(dú)獨(dú)立立意意向向的的發(fā)發(fā)展展，，產(chǎn)產(chǎn)生生獨(dú)獨(dú)立立與與依依附附的的矛矛盾盾。。自我我的的分分化化：：主主體體自自我我與與客客體體自自我我，，現(xiàn)現(xiàn)實(shí)實(shí)自自我我與與理理想想自自我我自我我評評價價逐逐漸漸趨趨于于成成熟熟性意意識識的的發(fā)發(fā)展展抽象象邏邏輯輯思思維維開開始始占占主主導(dǎo)導(dǎo)，，思思維維的的獨(dú)獨(dú)立立性性，，批批判判性性有有所所發(fā)發(fā)展展，，逐逐漸漸學(xué)學(xué)會會了了獨(dú)獨(dú)立立思思考考問問題題。。心理發(fā)展的矛矛盾性特點(diǎn)青春期心理維維護(hù)發(fā)展良好的自自我意識，能能夠認(rèn)識自身身的發(fā)展變化化規(guī)律，學(xué)會會客觀地認(rèn)識識自己引導(dǎo)性意識健健康發(fā)展，解解決對性的好好奇與敏感，，解除性欲沖沖動的困擾，，正確處理異異性交往的問問題培養(yǎng)情緒情感感調(diào)節(jié)能力消除心理代溝溝六、青年期(earlyadulthood)心理健康發(fā)展展青年期心理特特征認(rèn)識、言語能能力成熟情緒、感情豐豐富、強(qiáng)烈，，但不穩(wěn)定意志發(fā)展迅速速人格逐漸成熟熟青年期心理健健康維護(hù)發(fā)展良好的自自我意識保持良好的情情緒穩(wěn)定正確對待性與與愛七、中年期(middleadulthood)心理健康發(fā)展展中年期心理特特征智力發(fā)展到最最佳狀態(tài)情感趨于穩(wěn)定定意志堅(jiān)定個性穩(wěn)定，特特點(diǎn)突出中年期心理健健康維護(hù)正確對待名與與利建立和諧的人人際關(guān)系正確處理家庭庭與婚姻矛盾盾調(diào)整認(rèn)知結(jié)構(gòu)構(gòu)，適應(yīng)更年年期變化八、老年期(old-age)心理健康發(fā)展展老年期心理發(fā)發(fā)展特點(diǎn)智力下降，注注意力、觀察察力、思維能能力都有不同同程度下降，，反應(yīng)遲鈍。。記憶力下降，，表現(xiàn)為對近近期發(fā)生事件件的記憶性差差，而遠(yuǎn)期記記憶保持效果果較好。情緒改變，情情緒趨向不穩(wěn)穩(wěn)定，常表現(xiàn)現(xiàn)為興奮、激激惹、喜歡叨叨嘮。性格改變老年期心理健健康維護(hù)加強(qiáng)腦功能鍛鍛煉，預(yù)防老老年性癡呆克服孤獨(dú)心理理消除恐懼心理理預(yù)防老年癡呆呆Theend!健康是我們共共同的心愿9、靜靜夜夜四四無無鄰鄰，，荒荒居居舊舊業(yè)業(yè)貧貧。。。。12月月-2212月月-22Thursday,December8,202210、雨中黃黃葉樹，，燈下白白頭人。。。15:47:5115:47:5115:4712/8/20223:47:51PM11、以我獨(dú)沈久久，愧君相見見頻。。12月-2215:47:5115:47Dec-2208-Dec-2212、故人江海別別，幾度隔山山川。。15:47:5115:47:5115:47Thursday,December8,202213、乍見翻翻疑夢，，相悲各各問年。。。12月-2212月-2215:47:5115:47:51December8,202214、他鄉(xiāng)生白發(fā)發(fā)，舊國見青青山。。08十二月月20223:47:51下午15:47:5112月-2215、比比不不了了得得就就不不比比，，得得不不到到的的就就不不要要。。。。。。十二二月月223:47下下午午12月月-2215:47December8,202216、行行動動出出成成果果，，工工作作出出財(cái)財(cái)富富。。。。2022/12/815:47:5115:47:5108December202217、做前，，能夠環(huán)環(huán)視四周周；做時時，你只只能或者者最好沿沿著以腳腳為起點(diǎn)點(diǎn)的射線線向前。。。3:47:51下午午3:47下午午15:47:5112月-229、沒有失失敗，只只有暫時時停止成成功！。。12月-2212月-22Thursday,December8,202210、很多事情情努力了未未必有結(jié)果果，但是不不努力卻什什么改變也也沒有。。。15:47:5115:47:5115:4712/8/20223:47:51PM11、成功就是是日復(fù)一日日那一點(diǎn)點(diǎn)點(diǎn)小小努力力的積累。。。12月-2215:47:5115:47Dec-2208-Dec-2212、世世間間成成事事，，不不求求其其絕絕對對圓圓滿滿，，留留一一份份不不足足，，可可得得無無限限完完美美。。。。15:47:5115:47:5115:47Thursday,December8,202213、不不知知香香積積寺寺，，數(shù)數(shù)里里入入云云峰峰。。。。12月月-2212月月-2215:47:5115:47:51December8,202214、意志堅(jiān)強(qiáng)的的人能把世界界放在手中像像泥塊一樣任任意揉捏。08十二月月20223:47:51下午15:47:5112月-2215、楚楚塞塞三三湘湘接接，，荊荊門門九九派派通通。。。。。。十二二月月223:47下下午午12月月-2215:47December8,202216、少少年年十十五五二二十十時時，，步步行行奪奪得得胡胡馬馬騎騎。。。。2022/12/815:47:5115:47:5108December202217、空空山山新新雨雨后后，，天天氣氣晚晚來來秋秋。。。。3:47:51下下午午3:47下下午午15:47:5112月月-229、楊柳散和和風(fēng)，青山山澹吾慮。。。12月-2212月-22Thursday,December8,202210、閱讀一切切好書如同同和過去最最杰出的人人談話。15:47:5115:47:5115:4712/8/20223:47:51PM11、越是沒有本本領(lǐng)的就越加加自命不凡。。12月-2215:47:5115:47Dec-2208-Dec-2212、越是無能的的人，越喜歡歡挑剔別人的的錯兒。15:47:5115:47:5115:47Thursday,December8,202213、知人人者智智，自自知者者明。。勝人人者有有力，，自勝勝者強(qiáng)強(qiáng)。12月月-2212月月-2215:47:5115:47:51December8,202214、意志志堅(jiān)強(qiáng)強(qiáng)的人人能把把世界界放在在手中中像泥泥塊一一樣任任意揉揉捏。。08十十二二月20223:47:51下下午15:47:5112月月-2215、最最具具挑挑戰(zhàn)戰(zhàn)性性的的挑挑戰(zhàn)戰(zhàn)莫莫過過于于提提升升自自我我。。。。十二二月月223:47下下午午12月