2022大學生頂崗實習計劃范文七篇

2022大學生頂崗實習計劃1

首先，很感謝學校給予我們這次電工頂崗實習的機會，讓我們可以對電工電子有進一步的了解。這次的電工電子實習無疑是給我們文科生一次更深化接觸了解理工知識的機會，更鍛煉了我們的實踐能力。

其次，本人就對此次為期--個月的電工電子頂崗實習作一下簡要的（報告）與（總結）：

一、實習內容

1、安全用電常識。

2、試電筆、萬用表使用介紹。

3、焊接及拆焊技術。

4、電子元器件檢測。

5、工藝實訓。

二、實習過程

1、安全用電常識：通過老師精辟的課堂講授，讓我們可以更加全面地知道安全用電是有很多規(guī)矩的。其中有人體觸電的形式：單相觸電，兩相觸電，跨步電壓觸電。還有有關觸電急救的方式。

2、試電筆、萬用表使用介紹：其中包括試電筆的結構還有試電筆的使用（方法）以及其正確握法。我們還用試電筆測量三相四線插座、單相三線插座的插孔，以及“三相調壓輸出”中各接線柱，判別火線與中線。我們還使用萬用表測電阻、測溝通電壓、測直流電壓、測直流電流。

3、焊接及拆焊技術：我們通過動手拆裝led燈，真切實在地感受到焊接與拆焊技術的一些步驟及知識。

1)拆焊的過程：首先就是要將焊件加熱，然后融化焊件上的適量焊錫，等兩極的焊錫都融化了，就迅速地將led燈拆出來。

2)焊接的過程：再者就是將led燈安裝在新的電路板上。首先，將烙鐵頭和焊錫絲接近，處于隨時可焊接的狀態(tài)，同時還要確認位置;然后，將烙鐵頭放在電路板上進行加熱;其次，焊錫絲放在加熱后的電路板上，融化適量的焊錫，焊錫融化后迅速移開焊錫絲;再者，等焊錫布滿電路板后移開烙鐵。

4、電子元器件檢測：我們通過對一些基本的電子元件的了解和識別，這緊密聯(lián)系著我們日常生活中的電器的構造以及使用。我們認識了各有效數(shù)的電阻色環(huán)顏色所代表的數(shù)、意義。還有就是對led燈的檢測。

5、工藝實訓：在這實訓過程中，我們自己動手焊接出一個工藝作品。首先我們要將老師發(fā)下的銅絲做一下表面清潔，因為銅絲上有一層氧化膜，必須將其清理干凈，以確保焊接的質量。其次就是要將銅絲切割、定型。因為焊錫凝固的很快，所以就要求我們有很強的動手能力，以及應變能力。

三、實習收獲、體會及建議

為期--個月的電工電子頂崗實習很快就結束了，通過此次實習，本人深感收獲甚深。

1、對電子元件有了初步的了解

我們了解到了焊一般元件與電路元件的技巧、電路板圖的工作原理與組成元件的作用等。這些知識不僅在課堂上有效，在日常生活中更是有著現(xiàn)實意義。

2、實踐出真知

通過動手拆裝led燈，我們掌握了一些基本的焊接以及拆焊的技術。這些技術看書是很難掌握的，而實踐使我們對此有深刻的印象。這和我們學習專業(yè)知識一樣，光靠看懂書本知識是不夠的，還要通過實踐、實習來掌握和運用它。這無疑也提高了我們解決問題的能力，在實踐中可能會出現(xiàn)一些小插曲，就要求我們有一定的解決問題的能力。

3、不斷的學習，不斷充實自己

電工電子實習，從聽覺上給我的感受就是理科生應該具備的知識。但是通過接觸和了解，我發(fā)現(xiàn)我的理解有偏差。因為學習面前是沒有界限劃分的，多了解不同范疇的知識，能不斷地充實自己，提升自己。

最后就是要感謝試驗老師對我們的教育和指導。

2022大學生頂崗實習計劃2

一、實習目的與意義

（畢業(yè)）實習是我們大學學習階段重要的實踐性教學環(huán)節(jié)之一，是理論與實踐相結合的重要方式，是提高學生政治思想水平、業(yè)務素質和動手能力的重要環(huán)節(jié)，對培育堅持四項基本原則，有理想、有道德、有（文化）、有紀律的德才兼?zhèn)涞募寄苄浴眯匀瞬庞兄种匾囊饬x。通過深化基層單位，了解當前茶產業(yè)進展現(xiàn)狀，可加深理解并鞏固所學專業(yè)知識，進一步提高認識問題、分析問題、解決問題的能力，為今后走向社會，自主創(chuàng)業(yè)做好思想準備和業(yè)務準備。

二、實習內容

1、實習時間：20--年-月-日-20--年-月-日

2、實習地點：---

3、實習單位的進展情況

實習第一站：---

一樓的一個專柜，20--開業(yè)，現(xiàn)已算是老店，地處超市收銀口，負一樓主要是超市，人流量不是很多?，F(xiàn)店大概一個月能做10萬左右，如果是中秋或者過年一個月能做20萬左右。

實習第二站：--

20--年--在此開業(yè)，是湖--地區(qū)的老店，人流量較多，此店是湖南業(yè)績的店。平時一個月能做--萬左右業(yè)績，如果是在中秋或者過年能做--萬左右。

4、實習要求

⑴遵紀守法，嚴格要求自己，遵守地區(qū)門市店的相關（規(guī)章制度）;

⑵保守商業(yè)秘密，服從實習單位工作人員的安排;

⑶安全第一。實習期間注意人身安全、財產安全、公司各方面安全。

三、（實習總結）及（心得體會）

1、制定目標辛勤播種

在學校待了兩年是該出來鍛煉了，得知實習地點為--時，我是多么地興奮。20--年-月，當火車駛入這片土地時，我們懷著無比激動的心情，終于來到了夢寐以求的城市。實習單位相關負責人到車站接我們，請我們吃飯，生活上更是無微不至的關懷，這讓我們非常感動。踏入的第一個門市店，是我們的實習單位——---百貨，我在那邊度過了148天的日子，從人生地不熟到慢慢熟悉，這期間又快樂也有不如意。

剛到的9月份恰逢一年一度的中秋佳節(jié)，各個店鋪生意非常好，中秋月餅銷量猛增，正是我們鍛煉時好時機。9、10月我們店的預估是24分，達成25分，超1分。作為剛來的實習生，我也很有干勁，常常跑出去調貨。但許多東西需要我去學習，包括專業(yè)知識、泡茶和（銷售技巧）等方面。

為了讓實習更充實更有針對性，我給自己制定了實習目標：

⑴熱愛茶文化，讓自己說話變得有底氣，成熟有修養(yǎng)，做事更大方;

⑵銷售方面做到獨立，隨心所欲，力爭成為一名出色的銷售高手;

⑶繼續(xù)加強學習，攻讀相關的專業(yè)書籍;

⑷總結足夠的（閱歷），時刻做好經營管理店鋪的準備。

好的開始是成功的一半，我始終告訴自己，每天在規(guī)定的時間上下班，實習期間仔細及時地完成自己的工作任務，做到不草率敷衍了事，每天讓自己都能進步一點點。

2、慢慢適應用心耕耘

第一次踏入--這個大城市，總感覺有太多的東西需要我們去慢慢適應，新的生活就這樣開始。所幸實習單位的領導和同事給予了我很多的關懷和幫助，讓我在實習期間有更多的精力投入到工作中，學會去適應新的環(huán)境，學會與人溝通，真的非常感謝他們。

工作上，剛開始有點不適應，上早班一回來就想睡覺，生物鐘還停留在學校的作息上，門市的工作根本沒有所謂的“午休”。作為實習生，我們一樣和同事上下班，又得以學生身份虛心想他們學習，努力汲取實踐知識。領導同事們也常常教我們銷售，教我們泡茶，教我們如何擺放商品，讓我們受益匪淺。

生活上，首次來到-時，他們就熱情地送我們到宿舍，帶我們購買衣服等生活用品，幫我們燙衣服，甚至幫我們解決用餐問題。公司提供的宿舍，雖然很一般又偏僻，但我已經很滿足了。起初生活上的開支挺大的，我們后來慢慢學會自己煮飯、（炒菜），不僅可以做自己愛吃的飯菜，還省下了許多不必要的開支。實習單位讓我們感受到家的溫暖，那種溫馨的感覺讓人無法忘懷。

出門在外，就怕節(jié)假日的孤獨和寂寞。常常搭錯公交車，工作之余又常找不到合適的休閑放松的好去處。特別是20--年的（春節(jié)），這是我第一次在外過年，更多的是感到無助。大過年要吃泡面，店里又沒人，過年那幾天都是通班，沒辦法!剛到店鋪時有6個人，后來就只有3個人留著繼續(xù)工作。有人說，她不想待了，感覺很累;還有的說，過年想回去，請假肯定不準;還有的說，這邊工作太沒人情味……總之走的走，留下來的還能怎么樣?我只想告訴自己：要堅持下去，英雄也有寂寞的時候，不經歷風雨怎么見彩虹?我不能就這樣認輸。

3、分析原因艱辛成長

20--年--月，在店組長及同仁們的關懷指導下，我在銷售上有了很大進步，也順利通過轉正考試，正式成為門市部--一員?？荚囍饕獪y試實習生的專業(yè)知識、公司的制度、產品、泡茶的熟練程度以及銷售技巧。

還很清楚記得第一次給顧客泡茶，泡了--，當時很緊張，拿蓋碗沖泡，非常燙，還好以前在學校常常練習。顧客喝了感覺不錯，于是我再向他們推茶食品，雖說后來只買了一盒--，已經很興奮?？赡苁亲约禾偪竦墓ぷ鳎舐暯杏驮~，有段時間自己的喉嚨痛得說不出話來，后來就感冒了，才再次體會到身體確實很重要!

在工作中，我不斷學習不斷積累閱歷，每天一般都會早早起床看書、寫（日記）。不管是成是敗，每月的實際分數(shù)高于或低于預估分數(shù)，我都會靜下心，分析原因，好好總結。

A.成功的是閱歷，例如：⑴一般來說，9月和10月茶食品是主要賣點，以茶食品帶動茶葉、茶具的銷售，從這一點我們店的組長及同仁們做得比較好。

⑵團隊精神很重要，店里的氛圍很好，做單時配合較默契，如有客人要我們產品，我們店沒有，同仁都能夠主要找兄弟店調貨。

⑶服務到位，有些客人買的東西比較多，我們都能主動幫助客人送貨。客人感受到我們的服務，下次如果要買東西，首先想到的是我們這里。

B.失敗的是教訓，例如：⑴連鎖推銷做得不是很到位，在非常時期都沒能做幾筆上一分的單。

⑵店員不足，在快過年時有兩個員工突然（離職），店里極其缺人，有挺多單丟失。

⑶茶食品的禮盒(如：--禮饌、茶香御禮)賣的都不是很好。

⑷茶食品、茶具占業(yè)績比率太少了。

⑸迎送詞還需要加強，做到響亮又富有熱情。

⑹店里的貨物不夠齊全等。

20--年--月中旬，有一段小插曲，我去--路---幫忙半個月。雖然說只是半個月，但對我影響是很大的：真正體會到團隊的激情和向心力。那邊的人流量非常大，那種快節(jié)奏不是每個人都能跟得上的。我也慢慢發(fā)現(xiàn)自己有很多的不足，必須再重新找回剛開始的那股激情，我得調整好自己，重新出發(fā)。在即將離開WM時，肖林組長及同仁都很舍不得，都說我進步很大，我也為自己感到驕傲!非常感謝上級給我這半個月時間學習!

4、喜結碩果朽木可雕

機會是靠自己去爭取的，我不甘于平庸，一次次為自己爭取更多的機會。很多時候，我們需要耐得住寂寞，需要靜下心來去體會生活的真諦，不管工作或者生活都需要等待，所謂“地球是圓的，你不可能都在一個倒霉的位置吧!”，不斷給自己加油鼓勁!第一次領工資雖然只有---元，但我仍然很興奮，那是辛辛苦苦換來的。

今后在類似工作中，我認為需要改進的有：⑴調整好每位員工的工作狀態(tài)，調動員工的樂觀性;

⑵加大試泡，特別是高價位茶葉，快過年時送禮比較多，服務也要跟上;

⑶重點抓好十項重點產品;

⑷做好連鎖推銷。

--店是--地區(qū)很好的店，很多前輩都是精英。在這些精英的熏陶和培育下，我的銷售有了飛快的進步，做事也更加樂觀果斷，在介紹產品上更加游刃有余，成交率大大提高了。20--年-月，店長說我是“朽木不可雕”也。4月底，店長又改口說我“朽木可雕”了!甚至也有人說我有當?shù)觊L的潛質。真的很為自己興奮，也非常感謝店長及同仁們的照顧，她們每一次的指導都是我前進的動力，我將銘記在心!

這次在--里，除了工作的實戰(zhàn)外自己還去學了《---》.《---》等書。在這些書中有很多很多值得我去學的，比如茶葉銷售中的：因勢利導，讓對方跟著我的思路走，不是你想要什么就是什么，是我想讓你拿什么你就要拿什么!還有如何在氣勢上壓倒顧客以及如何抓住每一個老顧客……很多東西需要理論來引導實際來操作，才能用得冠通。現(xiàn)在完全可以很熟練接待每一個顧客了，非常興奮自己的成長。

總之，通過本次畢業(yè)之前的工作實習，回顧這段日子來的點點滴滴，我感慨頗深，對工作有了比較深刻的認識。在實習期間，我拓寬了視野，增長了見識，體驗到社會競爭的殘酷，有開心也有難過的時候，酸甜苦辣皆有，這一切我都一直努力地去品嘗，并盡自己的努力去做好!也基本完成當初自己制定的目標，較圓滿地完成了此次實踐任務。望自己在工作中，繼續(xù)積累各方面的閱歷，為將來自己走（創(chuàng)業(yè)之路）做準備。

我相信，事在人為，有志者事竟成。很感謝集團能夠給我們這樣實習的機會，也感謝-地區(qū)對我們的關懷與照顧，謝謝他們!在未來的人生和工作道路上，我會心存感恩，繼續(xù)向前，更加努力用心的走下去。

2022大學生頂崗實習計劃3

一、頂崗實習目的

根據(jù)學院人才培育方案的要求，20--級（市場營銷）專業(yè)學生已完成全部課堂教學任務，現(xiàn)進入畢業(yè)前頂崗實習階段。頂崗實習是高職教育教學實現(xiàn)專業(yè)人才培育目標的重要實踐性教學活動，是落實黨和國家高職教育政策、實施工學結合的人才培育模式、提高人才培育水平和實現(xiàn)人才培育目標的重要舉措，也是培育學生職業(yè)素養(yǎng)和提高職業(yè)能力的重要環(huán)節(jié)。

通過頂崗實習工作，有助于學生更加全面地了解企業(yè)、了解社會，樹立理論聯(lián)系實際、實事求是的工作作風和踏踏實實的工作態(tài)度;有助于檢驗課堂所學理論知識在企業(yè)中的實際應用范圍及適用程度，提高學生觀察、分析、解決問題的能力。有助于學生加深對課堂所學新知識的認知，鞏固和擴大所學專業(yè)知識;通過實習鍛煉，有助于培育學生實際操作能力，使學生樹立勞動觀念，感受和體會（企業(yè)文化）和氛圍，培育學生的競爭意識、創(chuàng)新意識等，使學生能較快地適應工作，順利地走上工作崗位。

二、實習崗位群及內容

實習崗位群

市場營銷專業(yè)學生頂崗實習可在工業(yè)、服務業(yè)、商業(yè)、建筑業(yè)等行業(yè)進行。具體包括：

1、各類企業(yè)的銷售、推銷等崗位。

2、輔助營銷管理、客戶服務、公共關系等崗位。

3、中小企業(yè)的營銷主管、業(yè)務經理、營銷經理等崗位。

學生可以根據(jù)企業(yè)的實際需要和安排，在上述1個崗位或幾個崗位頂崗實習。鼓舞學生在熟悉并完全勝任一個崗位的條件下，向企業(yè)提出輪崗請求，了解更多的專業(yè)相關信息和企業(yè)的操作規(guī)范。

實習內容

根據(jù)專業(yè)人才培育方案和專業(yè)實習目的，本專業(yè)頂崗實習具體包括以下內容：

(一)了解企業(yè)文化，理解企業(yè)的價值觀與經營理念;了解企業(yè)經營類型、營銷模式;熟悉所在崗位的職責范圍和工作內容、工作規(guī)范、業(yè)務流程與素質要求;了解與相關職能部門及相關崗位的工作協(xié)作關系;

(二)在學中做、在做中學，掌握履行（崗位職責）的基本技能(溝通協(xié)作技能、操作技能、寫作技能);

(三)熟悉企業(yè)開展營銷活動的各項專業(yè)技能，包括：

1.企業(yè)營銷環(huán)境分析

2.市場細分及市場定位策略的應用

3.從事實際市場調研（活動總結）與報告

4.4PS策略在企業(yè)的運用和實踐

5.推銷的技巧與推銷策略

6.市場的拓展、鞏固與退出策略

7.企業(yè)網(wǎng)絡營銷開展的現(xiàn)狀與策略

8.商務談判的技巧、策略

9.營銷策略的開展及實施

10.企業(yè)公關活動的開展情況

11.企業(yè)營銷管理等方面的情況

以上內容，每位學生可以結合自己的具體情況和實習單位的要求，有重點地選擇一部分作為本人的重點實習方向。

三、頂崗實習要求

信息工程系市場營銷專業(yè)20--級所有學生應嚴格根據(jù)學校、系及實習單位的有關規(guī)定參加并完成畢業(yè)頂崗實習任務。在實習期間：

1.實習學生應當嚴格遵守學院和實習單位的規(guī)章制度，服從管理，遵守職業(yè)道德，保守實習單位秘密;

2.謙虛謹慎，虛心向實習單位員工學習，進一步樹立良好的職業(yè)道德與艱苦創(chuàng)業(yè)的工作作風;

3.實習過程中，實習生需納入實習單位的正規(guī)組織管理中，照章辦事;同時也要常常保持與實習指導老師聯(lián)系，便于實習指導小組進行檢查和指導，及時處理和解決實習過程中存在的問題;

4.學生到達實習單位后，實習單位根據(jù)企業(yè)需要及學生自身的特點安排實習崗位，學生必須嚴格服從，不能以任何理由或借口拒絕接受工作安排;

5.學生在實習過程中應該團結全都、相互幫助、努力工作，但決不允許聚眾-，不得與實習單位直接發(fā)生沖突。若因學生原因給學院聲譽造成不良影響，學院將根據(jù)有關規(guī)定給予相應處分;

6.頂崗實習學生應堅持做好實習日志，每月必須撰寫一份頂崗實習記錄，并由帶隊老師收集，作為評價實習成績的依據(jù)之一，為實習結束后（實習報告）的撰寫積累素材。(頂崗實習記錄和實習報告的內容與要求見后)

7.頂崗實習結束前學生必須填寫頂崗實習考核表(見附件)及實習單位考核意見。實習結束后的一周內，連同頂崗實習記錄、頂崗實習報告交實習指導老師評閱并登記、存檔。

四、頂崗實習安排

1.實習時間：20--年11月7日20--年6月24日。

2.實習指導老師：張首杰楊榮武王群予黃春榮張紅楊遠忠

3.實習方式：實習學生在指導老師統(tǒng)一指導下，由系部推薦安排實習。也可由學生自行聯(lián)系單位實習，以自行安排為主。

五、頂崗實習記錄和頂崗實習報告的內容與要求

(一)頂崗實習記錄的內容與要求

1.與頂崗實習內容要求有關的工作記事、記錄、工作建議與資料收集;

2.對實習中所見所聞的思考、分析和評價;

3.本月的收獲、疑問和下一步行動計劃;

4.頂崗實習記錄的重點在于分析總結與思考，為實習報告做準備，要求每月至少撰寫一篇實習記錄，每篇字數(shù)500字以上;

(二)頂崗實習報告的內容與要求

頂崗實習報告的內容

實習報告的內容一般由實習企業(yè)簡介、實習過程概述、實習企業(yè)專題分析、實習總結四部分構成。主要包括：

1.實習單位的背景介紹(企業(yè)性質、規(guī)模、產品、市場、資金等)。

2.實習單位面臨的微觀環(huán)境進行分析。

3.面對當前環(huán)境，企業(yè)實行的營銷應對（措施）分析。

4.企業(yè)的目標市場是什么?企業(yè)是如何進行細分市場的。

5.企業(yè)產品或服務的定價方法是什么?還有哪些定價策略?

6.企業(yè)的營銷（渠道）是怎樣設計的?試述渠道設計的原則。

7.企業(yè)的促銷策略、促銷方法、各自的特點及應用原則是什么?

8.企業(yè)是怎樣進行客戶關系管理的?

9.實習企業(yè)的企業(yè)文化分析。

10.用SWOT分析法，制定針對實習企業(yè)的營銷戰(zhàn)略策劃。

11.實習的崗位和從事的主要工作。

12.頂崗實習期間的實習感受與心得體會。

13.結合專業(yè)知識，總結實習崗位工作，提出自己的意見與建議。

14、實習報告可附的其他佐證材料：(1).實習過程中參加組織實施并完成本崗位任務以外的工作(或項目)內容及其實習單位提供的證明;(2).實習過程中因成績顯著而獲取的實習(或就業(yè))單位獎勵及證明材料。

頂崗實習報告撰寫基本要求：

(1)字數(shù)在5000字以上;(2)內容真實，理論聯(lián)系實際。-實習報告格式見附件。

六、頂崗實習成績評定和考核辦法

1.學生根據(jù)頂崗實踐計劃完成崗位實踐教學任務，經考核合格取得相應學分。

2、指導老師具體負責管理整個頂崗實習過程，對嚴重違反實習紀律、造成嚴重事故的學生，指導老師有權中止該生的實習過程，實習成績以不及格記載。

3.沒有完成實習全過程或沒有交實習鑒定表、頂崗實習記錄，頂崗實習報告的學生，實習成績以不及格記載。

4.正常完成實習的學生頂崗實習結束后，應將本人工資單、實習單位為實習學生購買的（保險）保單(或復印件)、實習鑒定表、頂崗實習記錄，實習報告交指導老師。

5.學生頂崗實習成績考核由實習鑒定表、頂崗實習記錄，頂崗實習報告三部分綜合評定，采納五級記分制記載：即優(yōu)秀、良好、中等、及格和不及格，按百分制提交實習成績。

2022大學生頂崗實習計劃4

我在--公司實習，我是做的一名人事文員工作，在這份人事文員工作上實習快一年了，也收獲了蠻多的。

一、實習內容和方法

在公司實習期間，我從事的是人事文員工作，主要負責：接聽、轉接電話;接待來訪人員;負責總經理辦公室的清潔衛(wèi)生;做好會議紀要;負責公司公文、信件、郵件、報刊雜志的分送等工作。

在做以上的工作的時候，我采納了看、問、學等方式，初步了解了公司文秘工作中的具體業(yè)務知識，拓展了所學的專業(yè)知識。我每次都是虛心向辦公室的其他同事請教，學習，根據(jù)公司的規(guī)定，結合自己的理論基礎、專業(yè)知識，爭取有所創(chuàng)新，仔細做好每一份工作。在實習完后，我不管是理論基礎方面，還是實際工作能力方面，都有了很大的提升，為以后正式參加工作奠定了堅實的基礎。

我從事的是人事文員的工作，只要負責以下一些工作：接聽、轉接電話;接待來訪人員;統(tǒng)計每周考勤并交財務做帳，留底;負責公司公文、信件、郵件、報刊雜志的分送做好會議紀要;負責傳真件的收發(fā)工作;管理好員工人事檔案材料，建立、完善員工人事檔案的管理;做好公司宣傳專欄的組稿管理辦公各種財產，合理使用并提高財產的使用效率，提倡節(jié)儉;接受其他臨時工作。

二、實習過程

剛進公司時，對整個公司的工作非常陌生，文員工作也不知道從何下手，更談不上管理。后來在公司領導和同事的指導幫助下，開始對公司對業(yè)務，對職位職責有所了解，并充分地應用在學校學到的知識，很快的了解了公司的運作流程。這些事情看上去很簡單，但是真正實施起來難度不小，需要注意幾個方面：

1、工作流程的了解;

2、應用專業(yè)知識的熟悉;

3、人際關系的協(xié)調;

4、與上司、客戶和同事的溝通技巧等。

這些在學校是遠遠學不到的，只能是大概的有些了解，并不是很清楚，經過一段時間的實踐，才讓我真正的全方位的了解，當然還有很多東西目前掌握的還不夠，需要以后的多加了解和學習。

雖然一開始只是接聽電話和傳達旨意，但是這里還很有學問，你要注意語音語調等等一些細節(jié)，還有就是打字復印等簡單工作，看似簡單，其實需要耐心和小技巧，還得注意時間分寸。要是接待來訪客戶就更是學問大了，你需要察言觀色地了解他們的心理，了解上司的意圖等等。由于我更多的是想了解整個公司的工作流程尤其是（人力資源管理）方面的知識，所以我常常性地努力爭取更多的機會去接觸專業(yè)知識多涉及到的領域，而不僅僅局限于完成文員的崗位職責。盡管好多人都認為辦公室文員是一“打雜”的角色，但是我一方面仔細的學習和努力完成領導布置的任務之外，樂觀主動地爭取更多的機會去接觸其他工作。

一開始會覺得很難堪，因為你實在是初出茅廬，盡管你是人力資源專業(yè)出來的，但是同事們特別是年齡大一點，職位高一點的員工一般都不會給你機會，也不會相信你，甚至有的還會給你臉色，要不就還會誤會你的意思，以為你是在炫耀，要不就是邀功，其實這些都是在實習的時候我們要努力克服的。我們唯有的方法就是真誠和謙虛，還有不放棄的精神，比如在我的一再努力和要求下，我擁有更多的機會去參加部門里的其他工作，而不僅僅局限于了一個文員，印象最深的就是我硬是參加了實習期間公司招聘計劃里的職責編寫工作，盡管還是犯錯了，但是我沒有受到過多的責怪，相反經理還給我仔細的上了一課，那真的是有一種“聽君一席話，勝讀十年書”的感覺。

但是其實我更多的感受還是做文員，針對文員這個職位的特點，最值得一提的便是對挫折的處理，具體遇到到挫折時，我發(fā)現(xiàn)不妨從調整心態(tài)來舒解壓力，面對挫折。遇到挫折時應進行冷靜分析，從客觀、主觀、目標、環(huán)境、條件等方面，找出受挫的原因，實行有效的補救措施。樹立一個辯證的挫折觀，常常保持自信和樂觀的態(tài)度，要認識到正是挫折和教訓才使我們變得聰慧和成熟，正是失敗本身才最終造就了成功。

學會自我寬慰，能容忍挫折，要心懷坦蕩，情緒樂觀，發(fā)奮圖強。善于化壓力為動力，改變內心的壓抑狀態(tài)，以求身心的輕松，重新爭取成功，從而讓目光面對未來。復印、傳真、公文處理等基本工作我都已熟練。而文員管理要制發(fā)文件，處理文件和管理文件。在各種文件中，大部分還具有不同程度的保密性，而且各級秘書人員常常接近領導，看一些重要文件，參加一些重要會議，所以，秘書人員在公共場合活動時要注意內外有別，把握分寸，對什么應該說什么不應該說要心中有數(shù)。準確，是對工作質量的要求。文秘管理的準確性是指正確體現(xiàn)政策，正確表達領導意圖，正確地辦文辦事，言行有分寸，文字能達意。它在一定程度上保證領導工作的準備性。

文秘管理的準確性，涉及的方面很多，簡要地說，就是：辦文要準，辦事要穩(wěn)，情況要實，主意要慎。而要做到這些，必須態(tài)度仔細，作風過細，不能疏忽大意，不能馬虎潦草。比如說辦理公文，就要保證文件的質量，用詞要準確，材料要真實，抄寫要仔細，校對要仔細，力求每一個環(huán)節(jié)都不發(fā)生差錯。否則就會貽誤工作，甚至釀成難以彌補的損失。

在我實習的過程中，既有收獲的喜悅，也有一些遺憾。也許是實習日子短和我并非文秘專業(yè)的關系，對文秘的還有一些工作的認識僅僅停留在表面，只是在看人做，聽人講如何做，未能夠親身感受、具體處理一些工作，所以未能領悟其精髓。但時通過實習，加深了我對文秘基本知識的理解，豐富了我的實際（管理知識），使我對日常文秘管理工作有了一定的感性和理性認識。認識到要做好日常企業(yè)文秘管理工作，既要注重管理理論知識的學習，更重要的是要把實踐與理論兩者緊密相結合。

三、實習總結

從自身方面看，作為新人，犯錯時不可避開的，但是工作，是要為自己行為負責。需要把自己的心態(tài)調整好。而知識的有限，令我在工作遇到很多問題，事倍功半的情況也經常出現(xiàn)。缺少制造性的思維，很難在工作中創(chuàng)新。沒有給自己在工作中定好位，被動的工作。

對于我來說，首先在以后的工作中，思想上要引起重視，自工作開始就要培育“生存危機”意識，認識到理論結合實踐的重要性，自覺將工作作為一次次難得的學習、檢驗和強化技能的機會，為將來積累閱歷與基本技能。應該結合個人的愛好、價值觀、能力、技能、職業(yè)進展傾向做個詳細的職業(yè)進展規(guī)劃。

另外在工作學習上，我學會多積累，多總結的方法。古人云：“學而不思則罔，思而不學則殆?！痹诠さ氐膶嵙曋?，我發(fā)現(xiàn)工程細節(jié)技術繁、雜、深。在這里好的（記憶力）是不足以與一支爛筆頭相抗衡的，這就需要我們隨時聽，隨時記。我們工程意識閱歷的質變就需要以知識積累的量變?yōu)榛A。通過白天在工地上采集工程技術素材，晚上在寫字臺前整理資料，每天我都能在臨睡之前享受“知識夜宵”，從而使得自己盡快的成長起來。

最后在處理人際關系的能力上我也有了很大的提高。我們干工程的人每天要與各種形形色色的人打交道，這就需要我們擺正位置，正確處理好人與人之間的關系。古人云：“愛人者人恒愛之，敬人者人恒敬之。”人與人之間都是相互的，都需要互相尊重和幫助。我對人際關系的認識就是——你對別人的尊敬與幫助是一束入射光，你誠心的態(tài)度是一副鏡面，而別人對你的尊敬與幫助是反射光。你入射光越強，誠心越真摯，那么鏡面將會越光滑，反射光也會越強，此時我們的世界將充滿陽光!

在這段實習的時間里，得到了領導和老員工的親切關懷與照顧，從而讓我更快地在工地這個大家庭里成長。由于我剛跨出校門，在社會閱歷和工作閱歷上還較欠缺，還需要得到各位前輩的指點和自己勤學多問的學習。對于我們這些百卉含英的新人來說既是機遇也是挑戰(zhàn)。這就要求我以主人翁的心態(tài)樂觀思考我們的優(yōu)勢和不足，在進展整體態(tài)勢下，定位自己的目標，發(fā)掘個人潛力。作為新員工，我對自己的未來充滿信心!最后以一段話作為我繼續(xù)奮斗的座右銘——“務必使同志們繼續(xù)保持謙虛謹慎不驕不傲的作風;務必使同志們繼續(xù)保持艱苦奮斗的作風。

2022大學生頂崗實習計劃5

一、實習的目的

頂崗實習是--職業(yè)技術學院面臨畢業(yè)的大專學生的一門重要實踐性課程。通過頂崗實習可以讓我們把在學校里學到的理論知識與工作實踐有效的結合起來。頂崗實習不同于課堂教學，課堂教學中，老師講解，我們領悟，而頂崗實習則是在企業(yè)的大環(huán)境里、在領導的指導下，由我們自己去實踐學習。通過實際操作，一方面可以鞏固在書本上學到的理論知識，另一方面，可以獲得在書本上不易了解和不易學到的實際知識，使我們在實踐中得到提高和鍛煉。

頂崗實習也是學院教學的重要補充部分，它與我們今后的職業(yè)生活有著最直接的聯(lián)系，頂崗實習可以讓我們逐漸完成從學生到社會工的過渡。因此頂崗實習是學校為社會培育技能型人才，實現(xiàn)我們人生價值的主要途徑。它不僅是校內教學的延續(xù)，而且還是校內教學的總結。

二、頂崗實習期間的收獲

通過四個月的頂崗實習，使自己獲得了很大的收獲，也明白了許多的道理，使自己的思想愈發(fā)成熟，工作、生活和技能水平得到提高，主要表現(xiàn)在幾個方面;

1、思想上。通過過這次頂崗實習，我感覺自己的變化就是思想變得成熟了，不再像學生那樣幼稚了，開始學會用成人化的思維去思考問題處理事情，開始懂得任何事情的完美都必須付出十分艱辛的努力，社會是很現(xiàn)實的，也是很公平的，一份付出就會有一份收獲，不要幻想未來，要做一個有思想有目標有計劃的實踐者。同時我也體會了作為一個社會工作人員要擔得起責任二字，每個人都要仔細努力，對自己的工作負責，一絲不茍的做事，任何一點細微的疏忽，將給企業(yè)本身造成一定的經濟損失，也會給個人的安全造成一定的影響。

2、工作上。在--實習的這段時間里我學會了嚴謹?shù)墓ぷ鲬B(tài)度，精益求精的工作作風，增強了我的團隊意識和團隊協(xié)作能力。在這里我從事的助理工作，設備都比較昂貴，pm檢查時需要仔細判斷，運輸和放置時需要格外小心，任何一個小的失誤就會給公司造成不小的經濟損失。同時一個班組就是一個團隊，每個人都要為這個團隊做出自己的努力才能夠換來團隊的進展，團隊的進展才能讓每個人都受益，讓公司受益。

3、生活上。養(yǎng)成了良好的生活習慣，保持身體健康。廣泛的參加公司的舉辦的業(yè)余活動，豐富自己的業(yè)余生活，白夜倒班對身體的傷害很大，但制造業(yè)這種生產形式就注定了這樣的工作規(guī)律，所以日常生活中保持良好的生活習慣對身體健康有著直接的影響，上四休二也給我們預留了相對充裕的時間，參加業(yè)余活動能夠很好的調節(jié)身心，減輕壓力。出門在外也第一次體會到了公司與學校的差別，懂得了如何來克服這種不適應。

三、實習心得

頂崗實習是我們初步踏入社會的開始，也是我們真正踏上工作崗位的墊腳石，只有這一步走穩(wěn)了，以后才會更順利，曾經我一直堅信自己的能力，但是在短暫的實習過程中我深深的感覺到自己所學知識的膚淺和在實際運用中的專業(yè)知識的匱乏，剛開始的一段時間里，對一些工作感到無從下手，茫然不知所措，這讓我感到非常的難過。最終通過自己不斷地學習，同時也在大家的幫助下慢慢的開始適應，開始獨立的完成工作。

實習的日子讓我收獲了大學課堂里沒有的知識，以及為人處事的許多道理與方法，學會了自主學習，也學會了嚴謹?shù)墓ぷ鲬B(tài)度，精益求精工作作風，同時也學會了責任。頂崗實習是一次我們用自己的眼和耳去感受社會的機會，通過頂崗實習，我受益匪淺，對社會有了更為詳盡而深刻的了解。

通過這次實習，我認識到了自己的優(yōu)勢和不足，只有做到理論與實踐相結合，敢于實踐，才能做一名合格的畢業(yè)生!感謝學校領導和老師們對我們的辛苦培育和教導，感謝鄂爾多斯市源盛光電有限責任公司給我的這次寶貴的實習機會，感謝科室里的同事給予的照顧和幫助，同時也謝謝工作和生活中給予我挫折的人，謝謝你們讓我學會了成長。最后祝--的前景更加輝煌，祝我們電子學院明天會更美妙，為社會培育更多人才，祝我們學院領導和老師工作順利，家庭幸福美滿。

2022大學生頂崗實習計劃6

一、實習目的

畢業(yè)實習是全面綜合訓練學生實際工作能力的一個重要環(huán)節(jié)，通過實習，使專業(yè)理論密切聯(lián)系實際，增強學生的感性知識，培育學生的實踐能力，使學生得到一次實踐鍛煉，這樣，在畢業(yè)后走上工作崗位能夠較快，較好地適應本專業(yè)各項工作。

二、實習內容

這次實習是學生在學習了“基礎日語”、“日語口語”、“商務日語”、“國際貿易”、“國際商法”、“國際金融”和“國際貿易實務”等課程的基礎上進行的一次綜合性實習，其主要內容包括以下方面：

1、利用所學的日語知識，協(xié)助實習所在單位翻譯有關日文資料，起草和翻譯商務往來信函，參加日商的接待，在沒有正式翻譯的情況下，可擔任臨時翻譯。

2、在賓館飯店、大型商場、旅行社實習的同學，要利用一切可能的機會，在實踐中提高日語口語水平。

3、貨源：了解出口商品名稱、規(guī)格、質量要求，出廠價的成本核算、包裝及標志、運輸及運價的計算、倉儲等方面的知識。

4、購貨合同：指出口公司與工廠所簽訂的購貨合同，重點了解商品的規(guī)格、檢驗標準交貨時間、付款方式、索賠條款等。

5、談判：如有可能旁聽談判，或者擔任中方談判代表秘書工作，負責接待、安排等。

6、進口合同的草稿準備、掌握進口商的資信調查的方法、進口商品的成本測算、學會申請、開立信用證，申領進口許可證。

7、出口合同的草稿準備：注意合同中品名規(guī)格、數(shù)量、價格、包裝、運輸、保險支付條款以及索賠、不可抗力條款擬訂。

8、三資企業(yè)的情況：了解招商、工廠情況，如：中外雙方的投資比例、資金投入方式等。

9、了解進出口商品報關手續(xù)和關稅計算。

10、了解當?shù)氐膶ν饨涃Q概況(進出口總額、經貿方式、經濟效益、對當?shù)亟洕挠绊懸约斑M展前途)。

11、了解當?shù)亟涃Q方面的外匯收支、結算方式、外匯調節(jié)、利用外資等情況。

12、了解國際金融基本業(yè)務：外匯、匯票、現(xiàn)匯、托收承付、信用證、證券、股票、債券、外匯交易、金融市場等。

13、協(xié)助企業(yè)進行（市場調查）、參加企業(yè)產品的促銷策略的制定及實施，并在實踐中進一步掌握商品推銷的有關理論。

三、實習時間與地點

實習時間：20____年____月1日至20____年____月下旬

實習單位：實習單位原則上由學生自己聯(lián)系，確有困難的由招生就業(yè)辦、所在系負責安排。

四、實習要求

1、每個實習生必須仔細做好（實習日記）的記載工作。

2、實習結束每個學生必須完成一篇3500字左右的調查報告或專題論文，同時寫好個人實習小結。

3、實習生必須嚴格遵守實習所在單位的規(guī)章制度，無特殊情況不得請假，有事請假必須經單位領導或指導老師批準。

4、實習生的實習單位如有變動，應及時與班主任或所在系聯(lián)系。

5、實習結束后，學校委托實習單位就實習生的思想品德、工作態(tài)度及業(yè)務水平、工作能力等做出鑒定和評價，同時以優(yōu)、良、及格、不及格評分標準打出實際成績。請實習單位蓋章后郵寄給各班班主任或由學生帶回由實習單位負責同志簽署意見并密封的“實習表現(xiàn)鑒定表”，未交回鑒定表的，不予評定實習成績，不能取得畢業(yè)實習學分。

2022大學生頂崗實習計劃7

一、實習時間：

20____年10月13日――20____年12月30日

二、實習目的：

1、通過教育實習，使我在實踐中接受老師職