手術(shù)講解模板：斷臂再植術(shù)11、不為五斗米折腰。12、芳菊開林耀，青松冠巖列。懷此貞秀姿，卓為霜下杰。13、歸去來兮，田蜀將蕪胡不歸。14、酒能祛百慮，菊為制頹齡。15、春蠶收長(zhǎng)絲，秋熟靡王稅。手術(shù)講解模板：斷臂再植術(shù)手術(shù)講解模板：斷臂再植術(shù)11、不為五斗米折腰。12、芳菊開林耀，青松冠巖列。懷此貞秀姿，卓為霜下杰。13、歸去來兮，田蜀將蕪胡不歸。14、酒能祛百慮，菊為制頹齡。15、春蠶收長(zhǎng)絲，秋熟靡王稅。斷臂再植術(shù)手術(shù)資料:斷臂再植術(shù)斷臂再植術(shù)800米跑是《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》耐力測(cè)試項(xiàng)目,也是初三年級(jí)體育中考必考項(xiàng)目,更是中學(xué)體育大綱的重點(diǎn)教材之一。通過800米跑練習(xí),可以增強(qiáng)初三女生的心肺功能,提高她們機(jī)體的耐疲勞能力,而且是對(duì)培養(yǎng)她們頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和吃苦耐勞精神具有特殊意義的項(xiàng)目。但是800米跑在練習(xí)中由于持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng),體力消耗大,會(huì)引起一系列生理、心理和其他機(jī)能反應(yīng)和變化。初三女生“談跑色變”,即怕生理、心理上的長(zhǎng)時(shí)間和高強(qiáng)度的負(fù)荷,又擔(dān)心成績(jī)不合格影響學(xué)業(yè),導(dǎo)致初三女生對(duì)這一教材的學(xué)習(xí)興趣普遍不高,多數(shù)女生不同程度地對(duì)800米跑產(chǎn)生了恐懼心理,只是被動(dòng)地接受學(xué)習(xí)內(nèi)容,這直接影響了教師對(duì)這一項(xiàng)目教學(xué)任務(wù)的完成。本文針對(duì)教學(xué)中存在的這些問題,對(duì)本校初三女生進(jìn)行問卷調(diào)查及部分機(jī)能測(cè)試,對(duì)心理和心功能狀況做一分析研究,目的在于提高子陵中學(xué)初三女生800米跑的能力和成績(jī),為800米跑的教學(xué)提出一些建議以供參考。一、調(diào)查對(duì)象與方法1.問卷調(diào)查通過對(duì)子陵中學(xué)初三年級(jí)8個(gè)班級(jí)的部分女生進(jìn)行一次問卷式調(diào)查,參加調(diào)查的人數(shù)共150人,了解她們對(duì)800米跑的態(tài)度和心理變化。2.查閱文獻(xiàn)、資料查閱近幾年的有關(guān)文獻(xiàn)資料,了解目前初三女生800米跑的實(shí)際情況。在調(diào)查基礎(chǔ)上,加以分析、討論研究。二、調(diào)查結(jié)果一是你是否害怕800米跑。二是你參加800米跑鍛煉的動(dòng)機(jī)是什么。三是你對(duì)學(xué)校安排的800米晨跑是否經(jīng)常自愿參加。四是體育課教師安排800米跑練習(xí)時(shí)你的態(tài)度如何。以上結(jié)果顯示:第一,大部分初三女生對(duì)800米跑存在程度不同的心理恐懼和心理障礙,害怕這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。第二,相當(dāng)數(shù)量的初三女生對(duì)800米跑有消極的抵觸情緒,并產(chǎn)生厭倦的反感。第三,練習(xí)800米跑的動(dòng)機(jī)不明確或有偏差,認(rèn)識(shí)不到或不能全面認(rèn)識(shí)800米跑的意義和鍛煉價(jià)值。第四,經(jīng)常自學(xué)練習(xí)800米跑的積極性不高,多數(shù)處于被動(dòng)學(xué)習(xí)狀態(tài)。三、對(duì)子陵中學(xué)初三女生上述四種存在的問題進(jìn)行心理和生理分析1.好靜,惰性較大及生理因素影響初三女生年齡在16―17歲之間,正處于青春發(fā)育期,由于性成熟期的開始,她們?cè)谛螒B(tài)、生理上開始產(chǎn)生一系列變化,這直接引起了心理上的一些變化。在家庭和社會(huì)的影響下,女生總覺得應(yīng)斯文、文靜一些,造成她們好靜而不好動(dòng),惰性較大;加上體育基礎(chǔ)較差,平時(shí)缺乏體育鍛煉,練習(xí)不刻苦、不認(rèn)真,身體素質(zhì)差,800米跑時(shí)不良反應(yīng)突出,疲勞感加重;再加上怕羞、虛榮心,不想在異性面前出丑而產(chǎn)生膽怯或自信心不足。2.因怕苦、怕累而產(chǎn)生恐懼心理由于800米跑要求女生跑的延續(xù)時(shí)間較長(zhǎng),一般情況800米跑是在3秒-4秒左右完成的最大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),主要依靠無氧供能。一般情況下,有氧占10%,無氧占90%,要想成績(jī)好就必須提高速度,提高無氧代謝能力,也就是說必須吃苦。但初三女生在體能差的情況下,800米跑訓(xùn)練會(huì)出現(xiàn)呼吸急促、胸悶、四肢無力、頭暈,甚至嘔吐休克、難以堅(jiān)持下去的感覺,給她們?cè)斐珊艽蟮男睦碡?fù)擔(dān)和精神壓力,感覺難以承受,“恐懼”心理就自然產(chǎn)生了。3.意志品質(zhì)薄弱大部分初三女生一聽說要800米跑就愁眉苦臉,唉聲嘆氣,再加上她們?cè)诩叶际恰罢粕厦髦椤?嬌氣較重,依賴性很大,練習(xí)時(shí)遇到困難就退卻,不注重自身的思想品質(zhì)和意志品質(zhì)的培養(yǎng),某些體育教師的教學(xué)方法和手段顯得死板、單調(diào),不注重對(duì)學(xué)生的意志品質(zhì)方面的教育,也導(dǎo)致了女生產(chǎn)生厭煩和畏懼心理。4.學(xué)習(xí)800米跑的動(dòng)機(jī)不明確初三女生認(rèn)為800米跑只是跑跑而已,沒什么鍛煉價(jià)值,只不過迫于中考的壓力不得已而為之,使自己處于被動(dòng)學(xué)習(xí)狀態(tài)。殊不知,經(jīng)常參加800米跑的鍛煉,能使她們的呼吸器官得到鍛煉,呼吸系統(tǒng)能得到改善,對(duì)提高心血管系統(tǒng)的機(jī)能大有好處,還能提高她們對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力和對(duì)疾病的抵抗能力,全面發(fā)展身體素質(zhì)。四、針對(duì)子陵中學(xué)初三女生800米跑調(diào)查反映出的問題,經(jīng)分析后,在教學(xué)中應(yīng)改進(jìn)教法,大力培養(yǎng)和提高初三女生的興趣第一,教學(xué)中要通過正面教育,讓學(xué)生明白堅(jiān)持800米跑的重要性和它的鍛煉價(jià)值。同時(shí),學(xué)會(huì)利用學(xué)生希望自己有充沛的精力去完成繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)的心理。向她們解釋“精力”包括體力和精神兩方面因素,而心肺功能是衡量一個(gè)人體力的重要指標(biāo),800米跑是提高心肺功能指數(shù)的最有效手段,使初三女生明確鍛煉目的,激發(fā)自己的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),由“要我練”轉(zhuǎn)變成“我要練”,自覺加強(qiáng)思想及身體素質(zhì)鍛煉。第二,科學(xué)合理地安排、制訂教學(xué)計(jì)劃,改進(jìn)課堂教學(xué)方法,創(chuàng)造課堂活躍的學(xué)習(xí)氣氛,從而培養(yǎng)初三女生800米跑的興趣,以克服心理恐懼。一是寓教于趣。“興趣是學(xué)生最好的老師?！苯處熞浞掷眠@點(diǎn),從培養(yǎng)興趣入手,活躍課堂氣氛。首先,在練習(xí)中可以應(yīng)用各種各樣的練習(xí)和游戲,一般常用的有勻速跑、定時(shí)跑、越野跑、追逐跑、接力游戲跑,來幫助初三女生克服800米跑的單調(diào)和枯燥感,從而提高她們的學(xué)習(xí)興趣。通過多年在教學(xué)一線的體驗(yàn),我發(fā)現(xiàn)在800米跑的教法上,“五角星”形跑易激發(fā)女生的興趣,同時(shí),又能隨時(shí)控制運(yùn)動(dòng)量,具體方法如下:①在操場(chǎng)上畫出對(duì)角線為25米左右的“五角星”,五個(gè)角放一個(gè)實(shí)心球。②把學(xué)生分為五組,分別從五個(gè)角出發(fā),從角的右側(cè)沿圖形向前勻速跑,跑到實(shí)心球前雙腳起跳,跳過實(shí)心球繼續(xù)跑動(dòng)循環(huán)。(方向可按教師意圖調(diào)整,練習(xí)總量和強(qiáng)度可因人而異,隨時(shí)調(diào)整。)其次,教師在語言上要風(fēng)趣而含蓄,形象而生動(dòng),精練而帶有鼓動(dòng)性,使女生提高自信心。這樣可以消除女生緊張的心理,激發(fā)初三女生的內(nèi)在動(dòng)力,使她們的800米跑練習(xí)由“被動(dòng)→自覺→自發(fā)”逐次提高動(dòng)機(jī)和主動(dòng)參與意識(shí),提高對(duì)耐久跑的求知欲。再次,在教法上要多樣化。針對(duì)初三女生的特點(diǎn)安排800米跑的教學(xué)方法時(shí),應(yīng)盡量避免過多地重復(fù)某一種形式的教學(xué),因?yàn)檫@種教學(xué)方法會(huì)使女生產(chǎn)生厭惡情緒,而多樣化的教法正好迎合女生的胃口,使她們大腦中有一個(gè)適度的興奮,并使它產(chǎn)生良性循環(huán)。如第一次課用定時(shí)跑,第二次課就可以用越野跑或變速跑,第三次課采用追逐跑、接力游戲跑等,不斷改變跑的形式,給女生持續(xù)的新異刺激。同時(shí)可根據(jù)實(shí)際情況,充分利用環(huán)境、場(chǎng)地、季節(jié)、氣候等自然條件,因地制宜,因材施教,挖掘多種練習(xí)方法。二是根據(jù)初三女生的實(shí)際情況,按身體素質(zhì)和技術(shù)水平的高低進(jìn)行分組教學(xué),對(duì)不同層次的學(xué)生提出不同的要求。如果按同一要求進(jìn)行教學(xué),體質(zhì)差的同學(xué)就很難完成任務(wù),難免帶來恐懼心理,從而影響積極性。第三,要根據(jù)初三女生的生理及心理特點(diǎn),科學(xué)安排好800米跑的教學(xué)。首先,要因勢(shì)利導(dǎo)多做思想工作,要注意到女生愛面子,自尊心強(qiáng),容易鬧情緒,會(huì)使小性子等性格特點(diǎn),教師在教學(xué)時(shí)要做通思想工作,要耐心、細(xì)心、熱心,多表揚(yáng)少批評(píng),多啟發(fā)少指責(zé),其次,要根據(jù)初三女生的身體功能狀態(tài),合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,女生剛開始進(jìn)行800米跑練習(xí)時(shí),應(yīng)進(jìn)行多次的心率測(cè)定,來確定合理的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷起點(diǎn),并隨著鍛煉水平的提高,慢慢加大運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,同時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)負(fù)荷后的放松,可組織女生做放松操、簡(jiǎn)單輕松的游戲、慢走,盡可能減少劇烈運(yùn)動(dòng)后的不適反應(yīng)。第四,課內(nèi)、課外鍛煉相結(jié)合,加強(qiáng)初三女生的心理素質(zhì)練習(xí)。在課內(nèi),教師主要幫助女生掌握鍛煉方法,培養(yǎng)自我鍛煉能力;課外則組織學(xué)習(xí)進(jìn)行一定指標(biāo)的自我鍛煉,在兩者之間,重點(diǎn)要培養(yǎng)女生的心理自我調(diào)節(jié)能力和承受能力,磨煉她們的意志品質(zhì)和頑強(qiáng)的奮斗拼搏精神。五、結(jié)束語本次問卷調(diào)查反映出的問題,在初三女生800米跑中帶有普遍性,這確實(shí)值得廣大體育工作者研究,但只要初三女生思想重視,認(rèn)識(shí)到800米跑的鍛煉價(jià)值和意義,克服消極因素,加上教師改進(jìn)教學(xué)方式,采用多種多樣的教學(xué)方法,就能培養(yǎng)和提高初三女生對(duì)800米跑的興趣,自覺地去完成教學(xué)任務(wù),達(dá)到理想的教學(xué)效果。工業(yè)生產(chǎn)常常產(chǎn)生大量廢水，廢水中含酸、堿、重金屬離子、有機(jī)物等.如電鍍工業(yè)的廢電鍍液中常含有Cr2O2-7、Cu2+等離子，造紙工業(yè)的廢液中常含大量的有機(jī)物，直接排放會(huì)造成嚴(yán)重的水污染，必須經(jīng)處理才能排放或循環(huán)使用.污水處理常用物理吸附法、化學(xué)沉淀法、氧化還原法、生物法等，這些方法在中學(xué)化學(xué)中雖并未直接講到，但方法所涉及的原理如化學(xué)平衡、沉淀溶解平衡、電化學(xué)、氧化還原反應(yīng)等都是中學(xué)化學(xué)的重要內(nèi)容，高考化學(xué)考查廢水處理，實(shí)際上就是考查化學(xué)原理在環(huán)保中的應(yīng)用.例1（2011年?天津）工業(yè)廢水中常含有一定量的Cr2O2-7和CrO2-4，它們會(huì)對(duì)人類及生態(tài)系統(tǒng)產(chǎn)生很大的傷害，必須進(jìn)行處理.常用的處理方法有兩種.方法1：還原沉淀法：該法的工藝流程為（1）若平衡體系的pH=2，則溶液顯色.（2）能說明第①步反應(yīng)達(dá)到平衡狀態(tài)的是解析試題先給出還原沉淀法的工藝流程，其中第一步是CrO2-4離子在酸性條件下轉(zhuǎn)化為Cr2O2-7離子，所以第（1）問若平衡體系的pH=2即呈較強(qiáng)酸性，平衡應(yīng)向正方向移動(dòng)，黃色的CrO2-4應(yīng)轉(zhuǎn)化為Cr2O2-7離子溶液應(yīng)呈橙色，但少數(shù)考生未能從化學(xué)平衡移動(dòng)的角度考慮問題，而是根據(jù)化學(xué)方程式中黃色的CrO2-4與H+在同側(cè)而錯(cuò)誤地認(rèn)為“H+與CrO2-4共存顯黃色.第（2）問考查了平衡狀態(tài)的標(biāo)志，可逆反應(yīng)在達(dá)到平衡時(shí)，正逆反應(yīng)速度相等，反應(yīng)混合物中各物質(zhì)的濃度不再改變，所以選項(xiàng)a，b都錯(cuò)誤，溶液顏色不變，表示濃度不再改變，故選c.（3）考查氧化還原反應(yīng)中的電子守恒，由Cr2O2-7還原2Cr3+可知1molCr2O2-7還原為2molCr3+時(shí)需電子2×（6-3）=6mol，在反應(yīng)中Fe2+被氧化成Fe3+所以需FeSO4?7H2O6mol，（4）考查沉淀溶解平衡，由濃度積Ksp=c（Cr3+）?c3（OH-）=10-32推知c（Cr3+）=10-5mol/L時(shí)，c3（OH-）=10-3210-5=10-27，c（OH-）=10-9，c（H+）=Kw10-9=10-1410-9=10-5，pH=5.（5）依題意應(yīng)用電解法處理Cr2O2-7酸性廢液時(shí)，最終也是生成Cr（OH）3沉淀.所以與還原沉淀法的基本原理是一致的，從還原沉淀法中用Fe2+作還原劑得到啟示，電解法用鐵作陽極時(shí)發(fā)生氧化Fe→Fe2+，生成Fe2+使Cr2O2-7還原為Cr3+進(jìn)一步在陰極生成Cr（OH）3沉淀.（6）電解時(shí)H+得電子能力較Fe2+強(qiáng)，故陰極上H+放電.溶液中H+濃度逐漸降低，導(dǎo)致H2O的電離平衡正向移動(dòng)，OH-濃度逐漸升高pH逐漸增大，由于電解池中發(fā)生Cr2O2-7被還原成Cr3+的同時(shí)Fe2+被氧化成Fe3+，所以除生成Cr（OH）3沉淀外，還生成Fe（OH）3沉淀.點(diǎn)評(píng)通過以上分析不難看出這道題以工業(yè)生產(chǎn)中的廢水處理為載體，全面考查了氧化還原、化學(xué)平衡、電化學(xué)等，理論聯(lián)系實(shí)際，與當(dāng)前的課程改革合拍，對(duì)高中化學(xué)教學(xué)起到了良有好的導(dǎo)向作用.二、考查大氣污染的治理大氣污染是環(huán)境惡化的一個(gè)重要方面.主要包括粉塵污染和有害氣體的污染，例如：我國北方在春天時(shí)出現(xiàn)的揚(yáng)沙天氣，嚴(yán)重的表現(xiàn)為沙塵暴，有毒氣體污染包括煤燃燒產(chǎn)生的SO2，汽車尾氣中的CO，NOx等.化石燃料的消耗產(chǎn)生大量的CO2，引起溫室效應(yīng)，使得全球氣候變暖，進(jìn)一步導(dǎo)致兩極冰雪消融，海平面升高的后果，所以CO2雖未被列為“污染物”但也在綜合治理的范圍之內(nèi)，中學(xué)化學(xué)對(duì)大氣污染和治理做了簡(jiǎn)單介紹，所以大氣污染及治理也是化學(xué)高考命題的熱點(diǎn).例2（2012年四川29題）直接排放煤燃燒產(chǎn)生的煙氣會(huì)引起嚴(yán)重的環(huán)境問題，將煙氣通過裝有石灰石漿液的脫硫裝置，可以除去其中的SO2，最終生成硫酸鈣.硫酸鈣可在右圖所示的循環(huán)燃燒反應(yīng)器中與甲烷反應(yīng)，氣體產(chǎn)物分離出水后得到幾乎不含雜質(zhì)的二氧化碳，從而有利于二氧化碳的回收利用，達(dá)到減少排放的目的.請(qǐng)回答下列問題：（1）煤燃燒產(chǎn)生的煙氣直接排放到空氣中，引發(fā)的主要環(huán)境問題是手術(shù)講解模板：斷臂再植術(shù)11、不為五斗米折腰。手術(shù)講解模板：1斷臂再植術(shù)斷臂再植術(shù)2手術(shù)資料:斷臂再植術(shù)斷臂再植術(shù)手術(shù)資料:斷臂再植術(shù)3手術(shù)資料:斷臂再植術(shù)麻醉:臂叢神經(jīng)阻滯麻醉或全麻。手術(shù)資料:斷臂再植術(shù)4手術(shù)資料:斷臂再植術(shù)概述斷肢再植手術(shù)是肢體的比較復(fù)雜的手術(shù),把斷離的肢體接活不是目的,更重要的是使再植的肢體恢復(fù)一定的功能,存活不等于成功。因此,手術(shù)者必需掌握肢體不同平面的應(yīng)用解剖,并且熟悉地掌握骨科、血管外科、整形外科等基本知識(shí)和技術(shù)手術(shù)資料:斷臂再植術(shù)5手術(shù)資料:斷臂再植術(shù)適應(yīng)證1.發(fā)生創(chuàng)傷性肢體斷離后,病人的全身情況許可、能接受再植手術(shù)手術(shù)資料:斷臂再植術(shù)6手術(shù)資料:斷臂再植術(shù)適應(yīng)證2.斷離肢體必須有一定的完整性,血管床無嚴(yán)重破壞,斷肢保存完好。手術(shù)資料:斷臂再植術(shù)7手術(shù)資料:斷臂再植術(shù)適應(yīng)證3.再植有一定的時(shí)限,一般認(rèn)為,常溫下肌肉對(duì)缺血的最長(zhǎng)耐受時(shí)間為46小時(shí)。手術(shù)資料:斷臂再植術(shù)8手術(shù)資料:斷臂再植術(shù)適應(yīng)證4.再植的斷肢要能恢復(fù)一定的功能。手術(shù)資料:斷臂再植術(shù)9手術(shù)資料:斷臂再植術(shù)手術(shù)禁忌:1.斷肢病人合并其他部位的嚴(yán)重?fù)p傷,如胸部、腹部臟器及顱腦損傷,或有嚴(yán)重的創(chuàng)傷性休克。手術(shù)資料:斷臂再植術(shù)10手術(shù)資料:斷臂再植術(shù)手術(shù)禁忌:2.廣泛的輾軋傷,爆炸傷以及合并嚴(yán)重?zé)齻臄嘀中g(shù)資料:斷臂再植術(shù)11手術(shù)講解模板：斷臂再植術(shù)課件12手術(shù)講解模板：斷臂再植術(shù)課件13手術(shù)講解模板：斷臂再植術(shù)課件14手術(shù)講解模板：斷臂再植術(shù)課件15手術(shù)講解模板：斷臂再植術(shù)課件16謝謝46、我們?nèi)粢呀邮茏顗牡模驮贈(zèng)]有什么損失。——卡耐基

47、書到用時(shí)方恨少、事非經(jīng)過不知難?！懹?/p>

48、書籍把我們引入最美好的社會(huì)，使我們認(rèn)識(shí)各個(gè)時(shí)代的偉大智者?！访罓査?/p>

49、熟讀唐詩三百首，不會(huì)作詩也會(huì)吟?！獙O洙

50、誰和我一樣用功，誰就會(huì)和我一樣成功?！刂x謝46、我們?nèi)粢呀邮茏顗牡?，就再?zèng)]有什么損失?！突?7手術(shù)講解模板：斷臂再植術(shù)11、不為五斗米折腰。12、芳菊開林耀，青松冠巖列。懷此貞秀姿，卓為霜下杰。13、歸去來兮，田蜀將蕪胡不歸。14、酒能祛百慮，菊為制頹齡。15、春蠶收長(zhǎng)絲，秋熟靡王稅。手術(shù)講解模板：斷臂再植術(shù)手術(shù)講解模板：斷臂再植術(shù)11、不為五斗米折腰。12、芳菊開林耀，青松冠巖列。懷此貞秀姿，卓為霜下杰。13、歸去來兮，田蜀將蕪胡不歸。14、酒能祛百慮，菊為制頹齡。15、春蠶收長(zhǎng)絲，秋熟靡王稅。斷臂再植術(shù)手術(shù)資料:斷臂再植術(shù)斷臂再植術(shù)800米跑是《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》耐力測(cè)試項(xiàng)目,也是初三年級(jí)體育中考必考項(xiàng)目,更是中學(xué)體育大綱的重點(diǎn)教材之一。通過800米跑練習(xí),可以增強(qiáng)初三女生的心肺功能,提高她們機(jī)體的耐疲勞能力,而且是對(duì)培養(yǎng)她們頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和吃苦耐勞精神具有特殊意義的項(xiàng)目。但是800米跑在練習(xí)中由于持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng),體力消耗大,會(huì)引起一系列生理、心理和其他機(jī)能反應(yīng)和變化。初三女生“談跑色變”,即怕生理、心理上的長(zhǎng)時(shí)間和高強(qiáng)度的負(fù)荷,又擔(dān)心成績(jī)不合格影響學(xué)業(yè),導(dǎo)致初三女生對(duì)這一教材的學(xué)習(xí)興趣普遍不高,多數(shù)女生不同程度地對(duì)800米跑產(chǎn)生了恐懼心理,只是被動(dòng)地接受學(xué)習(xí)內(nèi)容,這直接影響了教師對(duì)這一項(xiàng)目教學(xué)任務(wù)的完成。本文針對(duì)教學(xué)中存在的這些問題,對(duì)本校初三女生進(jìn)行問卷調(diào)查及部分機(jī)能測(cè)試,對(duì)心理和心功能狀況做一分析研究,目的在于提高子陵中學(xué)初三女生800米跑的能力和成績(jī),為800米跑的教學(xué)提出一些建議以供參考。一、調(diào)查對(duì)象與方法1.問卷調(diào)查通過對(duì)子陵中學(xué)初三年級(jí)8個(gè)班級(jí)的部分女生進(jìn)行一次問卷式調(diào)查,參加調(diào)查的人數(shù)共150人,了解她們對(duì)800米跑的態(tài)度和心理變化。2.查閱文獻(xiàn)、資料查閱近幾年的有關(guān)文獻(xiàn)資料,了解目前初三女生800米跑的實(shí)際情況。在調(diào)查基礎(chǔ)上,加以分析、討論研究。二、調(diào)查結(jié)果一是你是否害怕800米跑。二是你參加800米跑鍛煉的動(dòng)機(jī)是什么。三是你對(duì)學(xué)校安排的800米晨跑是否經(jīng)常自愿參加。四是體育課教師安排800米跑練習(xí)時(shí)你的態(tài)度如何。以上結(jié)果顯示:第一,大部分初三女生對(duì)800米跑存在程度不同的心理恐懼和心理障礙,害怕這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。第二,相當(dāng)數(shù)量的初三女生對(duì)800米跑有消極的抵觸情緒,并產(chǎn)生厭倦的反感。第三,練習(xí)800米跑的動(dòng)機(jī)不明確或有偏差,認(rèn)識(shí)不到或不能全面認(rèn)識(shí)800米跑的意義和鍛煉價(jià)值。第四,經(jīng)常自學(xué)練習(xí)800米跑的積極性不高,多數(shù)處于被動(dòng)學(xué)習(xí)狀態(tài)。三、對(duì)子陵中學(xué)初三女生上述四種存在的問題進(jìn)行心理和生理分析1.好靜,惰性較大及生理因素影響初三女生年齡在16―17歲之間,正處于青春發(fā)育期,由于性成熟期的開始,她們?cè)谛螒B(tài)、生理上開始產(chǎn)生一系列變化,這直接引起了心理上的一些變化。在家庭和社會(huì)的影響下,女生總覺得應(yīng)斯文、文靜一些,造成她們好靜而不好動(dòng),惰性較大;加上體育基礎(chǔ)較差,平時(shí)缺乏體育鍛煉,練習(xí)不刻苦、不認(rèn)真,身體素質(zhì)差,800米跑時(shí)不良反應(yīng)突出,疲勞感加重;再加上怕羞、虛榮心,不想在異性面前出丑而產(chǎn)生膽怯或自信心不足。2.因怕苦、怕累而產(chǎn)生恐懼心理由于800米跑要求女生跑的延續(xù)時(shí)間較長(zhǎng),一般情況800米跑是在3秒-4秒左右完成的最大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),主要依靠無氧供能。一般情況下,有氧占10%,無氧占90%,要想成績(jī)好就必須提高速度,提高無氧代謝能力,也就是說必須吃苦。但初三女生在體能差的情況下,800米跑訓(xùn)練會(huì)出現(xiàn)呼吸急促、胸悶、四肢無力、頭暈,甚至嘔吐休克、難以堅(jiān)持下去的感覺,給她們?cè)斐珊艽蟮男睦碡?fù)擔(dān)和精神壓力,感覺難以承受,“恐懼”心理就自然產(chǎn)生了。3.意志品質(zhì)薄弱大部分初三女生一聽說要800米跑就愁眉苦臉,唉聲嘆氣,再加上她們?cè)诩叶际恰罢粕厦髦椤?嬌氣較重,依賴性很大,練習(xí)時(shí)遇到困難就退卻,不注重自身的思想品質(zhì)和意志品質(zhì)的培養(yǎng),某些體育教師的教學(xué)方法和手段顯得死板、單調(diào),不注重對(duì)學(xué)生的意志品質(zhì)方面的教育,也導(dǎo)致了女生產(chǎn)生厭煩和畏懼心理。4.學(xué)習(xí)800米跑的動(dòng)機(jī)不明確初三女生認(rèn)為800米跑只是跑跑而已,沒什么鍛煉價(jià)值,只不過迫于中考的壓力不得已而為之,使自己處于被動(dòng)學(xué)習(xí)狀態(tài)。殊不知,經(jīng)常參加800米跑的鍛煉,能使她們的呼吸器官得到鍛煉,呼吸系統(tǒng)能得到改善,對(duì)提高心血管系統(tǒng)的機(jī)能大有好處,還能提高她們對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力和對(duì)疾病的抵抗能力,全面發(fā)展身體素質(zhì)。四、針對(duì)子陵中學(xué)初三女生800米跑調(diào)查反映出的問題,經(jīng)分析后,在教學(xué)中應(yīng)改進(jìn)教法,大力培養(yǎng)和提高初三女生的興趣第一,教學(xué)中要通過正面教育,讓學(xué)生明白堅(jiān)持800米跑的重要性和它的鍛煉價(jià)值。同時(shí),學(xué)會(huì)利用學(xué)生希望自己有充沛的精力去完成繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)的心理。向她們解釋“精力”包括體力和精神兩方面因素,而心肺功能是衡量一個(gè)人體力的重要指標(biāo),800米跑是提高心肺功能指數(shù)的最有效手段,使初三女生明確鍛煉目的,激發(fā)自己的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),由“要我練”轉(zhuǎn)變成“我要練”,自覺加強(qiáng)思想及身體素質(zhì)鍛煉。第二,科學(xué)合理地安排、制訂教學(xué)計(jì)劃,改進(jìn)課堂教學(xué)方法,創(chuàng)造課堂活躍的學(xué)習(xí)氣氛,從而培養(yǎng)初三女生800米跑的興趣,以克服心理恐懼。一是寓教于趣。“興趣是學(xué)生最好的老師?！苯處熞浞掷眠@點(diǎn),從培養(yǎng)興趣入手,活躍課堂氣氛。首先,在練習(xí)中可以應(yīng)用各種各樣的練習(xí)和游戲,一般常用的有勻速跑、定時(shí)跑、越野跑、追逐跑、接力游戲跑,來幫助初三女生克服800米跑的單調(diào)和枯燥感,從而提高她們的學(xué)習(xí)興趣。通過多年在教學(xué)一線的體驗(yàn),我發(fā)現(xiàn)在800米跑的教法上,“五角星”形跑易激發(fā)女生的興趣,同時(shí),又能隨時(shí)控制運(yùn)動(dòng)量,具體方法如下:①在操場(chǎng)上畫出對(duì)角線為25米左右的“五角星”,五個(gè)角放一個(gè)實(shí)心球。②把學(xué)生分為五組,分別從五個(gè)角出發(fā),從角的右側(cè)沿圖形向前勻速跑,跑到實(shí)心球前雙腳起跳,跳過實(shí)心球繼續(xù)跑動(dòng)循環(huán)。(方向可按教師意圖調(diào)整,練習(xí)總量和強(qiáng)度可因人而異,隨時(shí)調(diào)整。)其次,教師在語言上要風(fēng)趣而含蓄,形象而生動(dòng),精練而帶有鼓動(dòng)性,使女生提高自信心。這樣可以消除女生緊張的心理,激發(fā)初三女生的內(nèi)在動(dòng)力,使她們的800米跑練習(xí)由“被動(dòng)→自覺→自發(fā)”逐次提高動(dòng)機(jī)和主動(dòng)參與意識(shí),提高對(duì)耐久跑的求知欲。再次,在教法上要多樣化。針對(duì)初三女生的特點(diǎn)安排800米跑的教學(xué)方法時(shí),應(yīng)盡量避免過多地重復(fù)某一種形式的教學(xué),因?yàn)檫@種教學(xué)方法會(huì)使女生產(chǎn)生厭惡情緒,而多樣化的教法正好迎合女生的胃口,使她們大腦中有一個(gè)適度的興奮,并使它產(chǎn)生良性循環(huán)。如第一次課用定時(shí)跑,第二次課就可以用越野跑或變速跑,第三次課采用追逐跑、接力游戲跑等,不斷改變跑的形式,給女生持續(xù)的新異刺激。同時(shí)可根據(jù)實(shí)際情況,充分利用環(huán)境、場(chǎng)地、季節(jié)、氣候等自然條件,因地制宜,因材施教,挖掘多種練習(xí)方法。二是根據(jù)初三女生的實(shí)際情況,按身體素質(zhì)和技術(shù)水平的高低進(jìn)行分組教學(xué),對(duì)不同層次的學(xué)生提出不同的要求。如果按同一要求進(jìn)行教學(xué),體質(zhì)差的同學(xué)就很難完成任務(wù),難免帶來恐懼心理,從而影響積極性。第三,要根據(jù)初三女生的生理及心理特點(diǎn),科學(xué)安排好800米跑的教學(xué)。首先,要因勢(shì)利導(dǎo)多做思想工作,要注意到女生愛面子,自尊心強(qiáng),容易鬧情緒,會(huì)使小性子等性格特點(diǎn),教師在教學(xué)時(shí)要做通思想工作,要耐心、細(xì)心、熱心,多表揚(yáng)少批評(píng),多啟發(fā)少指責(zé),其次,要根據(jù)初三女生的身體功能狀態(tài),合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,女生剛開始進(jìn)行800米跑練習(xí)時(shí),應(yīng)進(jìn)行多次的心率測(cè)定,來確定合理的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷起點(diǎn),并隨著鍛煉水平的提高,慢慢加大運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,同時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)負(fù)荷后的放松,可組織女生做放松操、簡(jiǎn)單輕松的游戲、慢走,盡可能減少劇烈運(yùn)動(dòng)后的不適反應(yīng)。第四,課內(nèi)、課外鍛煉相結(jié)合,加強(qiáng)初三女生的心理素質(zhì)練習(xí)。在課內(nèi),教師主要幫助女生掌握鍛煉方法,培養(yǎng)自我鍛煉能力;課外則組織學(xué)習(xí)進(jìn)行一定指標(biāo)的自我鍛煉,在兩者之間,重點(diǎn)要培養(yǎng)女生的心理自我調(diào)節(jié)能力和承受能力,磨煉她們的意志品質(zhì)和頑強(qiáng)的奮斗拼搏精神。五、結(jié)束語本次問卷調(diào)查反映出的問題,在初三女生800米跑中帶有普遍性,這確實(shí)值得廣大體育工作者研究,但只要初三女生思想重視,認(rèn)識(shí)到800米跑的鍛煉價(jià)值和意義,克服消極因素,加上教師改進(jìn)教學(xué)方式,采用多種多樣的教學(xué)方法,就能培養(yǎng)和提高初三女生對(duì)800米跑的興趣,自覺地去完成教學(xué)任務(wù),達(dá)到理想的教學(xué)效果。工業(yè)生產(chǎn)常常產(chǎn)生大量廢水，廢水中含酸、堿、重金屬離子、有機(jī)物等.如電鍍工業(yè)的廢電鍍液中常含有Cr2O2-7、Cu2+等離子，造紙工業(yè)的廢液中常含大量的有機(jī)物，直接排放會(huì)造成嚴(yán)重的水污染，必須經(jīng)處理才能排放或循環(huán)使用.污水處理常用物理吸附法、化學(xué)沉淀法、氧化還原法、生物法等，這些方法在中學(xué)化學(xué)中雖并未直接講到，但方法所涉及的原理如化學(xué)平衡、沉淀溶解平衡、電化學(xué)、氧化還原反應(yīng)等都是中學(xué)化學(xué)的重要內(nèi)容，高考化學(xué)考查廢水處理，實(shí)際上就是考查化學(xué)原理在環(huán)保中的應(yīng)用.例1（2011年?天津）工業(yè)廢水中常含有一定量的Cr2O2-7和CrO2-4，它們會(huì)對(duì)人類及生態(tài)系統(tǒng)產(chǎn)生很大的傷害，必須進(jìn)行處理.常用的處理方法有兩種.方法1：還原沉淀法：該法的工藝流程為（1）若平衡體系的pH=2，則溶液顯色.（2）能說明第①步反應(yīng)達(dá)到平衡狀態(tài)的是解析試題先給出還原沉淀法的工藝流程，其中第一步是CrO2-4離子在酸性條件下轉(zhuǎn)化為Cr2O2-7離子，所以第（1）問若平衡體系的pH=2即呈較強(qiáng)酸性，平衡應(yīng)向正方向移動(dòng)，黃色的CrO2-4應(yīng)轉(zhuǎn)化為Cr2O2-7離子溶液應(yīng)呈橙色，但少數(shù)考生未能從化學(xué)平衡移動(dòng)的角度考慮問題，而是根據(jù)化學(xué)方程式中黃色的CrO2-4與H+在同側(cè)而錯(cuò)誤地認(rèn)為“H+與CrO2-4共存顯黃色.第（2）問考查了平衡狀態(tài)的標(biāo)志，可逆反應(yīng)在達(dá)到平衡時(shí)，正逆反應(yīng)速度相等，反應(yīng)混合物中各物質(zhì)的濃度不再改變，所以選項(xiàng)a，b都錯(cuò)誤，溶液顏色不變，表示濃度不再改變，故選c.（3）考查氧化還原反應(yīng)中的電子守恒，由Cr2O2-7還原2Cr3+可知1molCr2O2-7還原為2molCr3+時(shí)需電子2×（6-3）=6mol，在反應(yīng)中Fe2+被氧化成Fe3+所以需FeSO4?7H2O6mol，（4）考查沉淀溶解平衡，由濃度積Ksp=c（Cr3+）?c3（OH-）=10-32推知c（Cr3+）=10-5mol/L時(shí)，c3（OH-）=10-3210-5=10-27，c（OH-）=10-9，c（H+）=Kw10-9=10-1410-9=10-5，pH=5.（5）依題意應(yīng)用電解法處理Cr2O2-7酸性廢液時(shí)，最終也是生成Cr（OH）3沉淀.所以與還原沉淀法的基本原理是一致的，從還原沉淀法中用Fe2+作還原劑得到啟示，電解法用鐵作陽極時(shí)發(fā)生氧化Fe→Fe2+，生成Fe2+使Cr2O2-7還原為Cr3+進(jìn)一步在陰極生成Cr（OH）3沉淀.（6）電解時(shí)H+得電子能力較Fe2+強(qiáng)，故陰極上H+放電.溶液中H+濃度逐漸降低，導(dǎo)致H2O的電離平衡正向移動(dòng)，OH-濃度逐漸升高pH逐漸增大，由于電解池中發(fā)生Cr2O2-7被還原成Cr3+的同時(shí)Fe2+被氧化成Fe3+，所以除生成Cr（OH）3沉淀外，還生成Fe（OH）3沉淀.點(diǎn)評(píng)通過以上分析不難看出這道題以工業(yè)生產(chǎn)中的廢水處理為載體，全面考查了氧化還原、化學(xué)平衡、電化學(xué)等，理論聯(lián)系實(shí)際，與當(dāng)前的課程改革合拍，對(duì)高中化學(xué)教學(xué)起到了良有好的導(dǎo)向作用.二、考查大氣污染的治理大氣污染是環(huán)境惡化的一個(gè)重要方面.主要包括粉塵污染和有害氣體的污染，例如：我國北方在春天時(shí)出現(xiàn)的揚(yáng)沙天氣，嚴(yán)重的表現(xiàn)為沙塵暴，有毒氣體污染包括煤燃燒產(chǎn)生的SO2，汽車尾氣中的CO，NOx等.化石燃料的消耗產(chǎn)生大量的CO2，引起溫