高血壓病知識(shí)高血壓病知識(shí)1高血壓病

概念：高血壓?。╤ypertensivedisease）是一種以動(dòng)脈血壓持續(xù)升高為主要表現(xiàn)的慢性疾病，常引起心、腦、腎等重要器官的病變并出現(xiàn)相應(yīng)的后果。分類：原發(fā)性原因不明，90%繼發(fā)性原因明確，5-10%高血壓病2高血壓標(biāo)準(zhǔn)2004年《中國(guó)高血壓防治指南》參考了《1999WHO高血壓指南》，將18歲以上成人的血壓，按不同水平分類：

理想血壓（＜120／80mmHg），

正常血壓（＜130／85mmHg），

正常高值（120—139／80—89mmHg），

1級(jí)高血壓（140—159／90—99mmHg），

2級(jí)高血壓（160—179／100—109mmHg），

3級(jí)高血壓（≥180／110mmHg），

單純收縮期血壓收縮壓≥140／舒張壓＜90mmHg高血壓標(biāo)準(zhǔn)2004年《中國(guó)高血壓防治指南》參考了3

按照世界衛(wèi)生組織(Who)建議使用的血壓標(biāo)準(zhǔn)是：如果成人收縮壓大于或等于140mmHg，舒張壓大于或等于90mmHg為高血壓。診斷高血壓時(shí)，必須多次測(cè)量血壓，至少有連續(xù)兩次舒張期血壓的平均值在90mmHg或以上才能確為高血壓。僅一次血壓升高者尚不能確診，但需隨訪觀察。高血壓病的診斷按照世界衛(wèi)生組織(Who)建議使用的血壓標(biāo)準(zhǔn)是4高血壓的癥狀高血壓病，是以動(dòng)脈血壓增高為其主要臨床表現(xiàn)?？捎蓄^疼、頭暈、乏力等常見(jiàn)癥狀，但80%的高血壓患者沒(méi)有任何癥狀。對(duì)多數(shù)患者而言，高血壓是無(wú)聲無(wú)息的疾病，很多患者患病多年仍未察覺(jué)。高血壓的癥狀高血壓病，是以動(dòng)脈血壓增高為其主要臨床表現(xiàn)?？捎?高血壓的危害高血壓不僅是一個(gè)獨(dú)立的疾病，同時(shí)它又作為心腦血管疾病的重要危害因素，導(dǎo)致心、腦、腎等重要器官的損害和相關(guān)疾病的發(fā)生。最常見(jiàn)的如：腦中風(fēng)、心肌梗塞和腎功能衰竭。

高血壓的危害高血壓不僅是一個(gè)獨(dú)立的疾病，同時(shí)它又作為心腦血管6高血壓的治療原則1．調(diào)整生活方式，減肥，低鹽、低脂飲食。2．選用降血壓藥，如ACEI(血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑)、血管緊張素受體拮抗劑、β受體拮抗劑、鈣拮抗劑、擴(kuò)血管藥、α受體拮抗劑等的其中一種，再加用一個(gè)利尿藥如氫氯噻嗪，密切觀察血壓變化，再調(diào)整用藥劑量，或增減降血壓的藥物，使得24小時(shí)血壓理想控制。

高血壓的治療原則1．調(diào)整生活方式，減肥，低鹽、低脂飲食。73．使用抑制血小板藥阿司匹林。

4．根據(jù)有否心、腎、腦等靶器官的情況，調(diào)整用藥。

5．戒煙，積極控制動(dòng)脈粥樣硬化的危險(xiǎn)因素。

3．使用抑制血小板藥阿司匹林。

8高血壓病的非藥物治療原則

高血壓病是一個(gè)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持治療的疾病，不僅需要藥物治療，而且需要結(jié)合非藥物治療。非藥物治療在對(duì)高血壓病的治療過(guò)程中，起著非常重要的作用，且不可小視之。具體內(nèi)容包括：

一、改善方式：調(diào)整不健康的生活習(xí)慣，保持規(guī)律的作息時(shí)間，不要輕易地打亂自己的生物鐘，避免讓自己的精神狀態(tài)長(zhǎng)期處于高度緊張的環(huán)境，保持心理平衡，以減少高血壓的發(fā)病機(jī)會(huì)。高血壓病的非藥物治療原則高血壓病是一個(gè)需要長(zhǎng)9二、堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)：研究表明長(zhǎng)期有氧運(yùn)動(dòng)有利于血壓降低。高血壓病人在運(yùn)動(dòng)前要根據(jù)自己的身體狀況，選擇運(yùn)動(dòng)種類、強(qiáng)度、頻度。常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)有步行、慢跑、騎車、游泳、太極拳等。每周運(yùn)動(dòng)3～5次，每次持續(xù)30～60分鐘較好。

三、減肥：減重的方法一方面是減少總熱量的攝入，強(qiáng)調(diào)少脂肪并限制過(guò)多碳水化合物的攝入，另一方面則需增加體育鍛煉。二、堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)：研究表明長(zhǎng)期有氧運(yùn)動(dòng)有利于血壓降低。10高血壓飲食低鹽、低脂、低膽固醇、低熱量的飲食，以植物油為主，減少含飽和脂肪酸的肥肉或肉類制品，動(dòng)物內(nèi)臟含膽固醇高，應(yīng)少吃，多進(jìn)食高維生素的食物，如蔬菜、水果、新鮮乳類。忌飲咖啡、濃茶、酒等刺激性食物，酒已被認(rèn)為是高血壓的發(fā)病因素應(yīng)戒酒。多吃海帶，木耳，帶魚(yú)，黃豆，多喝菊花茶。其中，可自配如下食物，供平時(shí)當(dāng)零食：黃豆，黑豆，海帶，各半斤，洗凈，蒸熟，成粉，早起，晚睡前，吃幾調(diào)羹。

高血壓飲食低鹽、低脂、低膽固醇、低熱量的飲食，以植物油為主，11血壓的測(cè)量血壓的測(cè)量12血壓計(jì)的種類水銀柱式血壓計(jì)電子血壓計(jì)氣壓表式血壓計(jì)（無(wú)液血壓計(jì)）血壓計(jì)的種類水銀柱式血壓計(jì)13

水銀柱式血壓計(jì)操作步驟：1.打開(kāi)血壓計(jì)取出袖帶、氣囊，向左打開(kāi)汞柱開(kāi)關(guān)；2.被測(cè)者充分暴露上臂盡量減少衣物對(duì)手臂的壓迫，手掌向上。無(wú)論坐姿或睡姿，血壓計(jì)、手臂都應(yīng)放置于被測(cè)者心臟水平高度位置；3.袖帶纏在肘窩上約2-3CM，不可過(guò)緊或過(guò)松，兩充氣管正對(duì)掌面，旋緊氣囊開(kāi)關(guān)；4.將聽(tīng)診器放于肘關(guān)節(jié)上內(nèi)側(cè)肱動(dòng)脈搏動(dòng)處（注意：聽(tīng)診器不能塞在袖帶里）；水銀柱式血壓計(jì)操作步驟：145.捏氣囊充氣至聽(tīng)不到肱動(dòng)脈搏動(dòng)時(shí)再升高20-30mmHg（約180mm汞柱），然后以右手拇指和食指緩慢旋開(kāi)氣囊開(kāi)關(guān)使汞柱緩慢下降，當(dāng)聽(tīng)到第一聲肱動(dòng)脈搏動(dòng)音時(shí)記為收縮壓，之后搏動(dòng)音慢慢減弱，消失時(shí)的那一聲就是舒張壓；6.收拾好袖帶和氣囊放好后，記得把血壓計(jì)右傾45度向右關(guān)閉汞柱開(kāi)關(guān)（不右傾的話會(huì)導(dǎo)致汞外漏，因?yàn)楣隙撕涂諝馐窍嗤ǖ模?.捏氣囊充氣至聽(tīng)不到肱動(dòng)脈搏動(dòng)時(shí)再升高20-30mmHg（15高血壓病知識(shí)高血壓病知識(shí)16高血壓病

概念：高血壓?。╤ypertensivedisease）是一種以動(dòng)脈血壓持續(xù)升高為主要表現(xiàn)的慢性疾病，常引起心、腦、腎等重要器官的病變并出現(xiàn)相應(yīng)的后果。分類：原發(fā)性原因不明，90%繼發(fā)性原因明確，5-10%高血壓病17高血壓標(biāo)準(zhǔn)2004年《中國(guó)高血壓防治指南》參考了《1999WHO高血壓指南》，將18歲以上成人的血壓，按不同水平分類：

理想血壓（＜120／80mmHg），

正常血壓（＜130／85mmHg），

正常高值（120—139／80—89mmHg），

1級(jí)高血壓（140—159／90—99mmHg），

2級(jí)高血壓（160—179／100—109mmHg），

3級(jí)高血壓（≥180／110mmHg），

單純收縮期血壓收縮壓≥140／舒張壓＜90mmHg高血壓標(biāo)準(zhǔn)2004年《中國(guó)高血壓防治指南》參考了18

按照世界衛(wèi)生組織(Who)建議使用的血壓標(biāo)準(zhǔn)是：如果成人收縮壓大于或等于140mmHg，舒張壓大于或等于90mmHg為高血壓。診斷高血壓時(shí)，必須多次測(cè)量血壓，至少有連續(xù)兩次舒張期血壓的平均值在90mmHg或以上才能確為高血壓。僅一次血壓升高者尚不能確診，但需隨訪觀察。高血壓病的診斷按照世界衛(wèi)生組織(Who)建議使用的血壓標(biāo)準(zhǔn)是19高血壓的癥狀高血壓病，是以動(dòng)脈血壓增高為其主要臨床表現(xiàn)。可有頭疼、頭暈、乏力等常見(jiàn)癥狀，但80%的高血壓患者沒(méi)有任何癥狀。對(duì)多數(shù)患者而言，高血壓是無(wú)聲無(wú)息的疾病，很多患者患病多年仍未察覺(jué)。高血壓的癥狀高血壓病，是以動(dòng)脈血壓增高為其主要臨床表現(xiàn)。可有20高血壓的危害高血壓不僅是一個(gè)獨(dú)立的疾病，同時(shí)它又作為心腦血管疾病的重要危害因素，導(dǎo)致心、腦、腎等重要器官的損害和相關(guān)疾病的發(fā)生。最常見(jiàn)的如：腦中風(fēng)、心肌梗塞和腎功能衰竭。

高血壓的危害高血壓不僅是一個(gè)獨(dú)立的疾病，同時(shí)它又作為心腦血管21高血壓的治療原則1．調(diào)整生活方式，減肥，低鹽、低脂飲食。2．選用降血壓藥，如ACEI(血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑)、血管緊張素受體拮抗劑、β受體拮抗劑、鈣拮抗劑、擴(kuò)血管藥、α受體拮抗劑等的其中一種，再加用一個(gè)利尿藥如氫氯噻嗪，密切觀察血壓變化，再調(diào)整用藥劑量，或增減降血壓的藥物，使得24小時(shí)血壓理想控制。

高血壓的治療原則1．調(diào)整生活方式，減肥，低鹽、低脂飲食。223．使用抑制血小板藥阿司匹林。

4．根據(jù)有否心、腎、腦等靶器官的情況，調(diào)整用藥。

5．戒煙，積極控制動(dòng)脈粥樣硬化的危險(xiǎn)因素。

3．使用抑制血小板藥阿司匹林。

23高血壓病的非藥物治療原則

高血壓病是一個(gè)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持治療的疾病，不僅需要藥物治療，而且需要結(jié)合非藥物治療。非藥物治療在對(duì)高血壓病的治療過(guò)程中，起著非常重要的作用，且不可小視之。具體內(nèi)容包括：

一、改善方式：調(diào)整不健康的生活習(xí)慣，保持規(guī)律的作息時(shí)間，不要輕易地打亂自己的生物鐘，避免讓自己的精神狀態(tài)長(zhǎng)期處于高度緊張的環(huán)境，保持心理平衡，以減少高血壓的發(fā)病機(jī)會(huì)。高血壓病的非藥物治療原則高血壓病是一個(gè)需要長(zhǎng)24二、堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)：研究表明長(zhǎng)期有氧運(yùn)動(dòng)有利于血壓降低。高血壓病人在運(yùn)動(dòng)前要根據(jù)自己的身體狀況，選擇運(yùn)動(dòng)種類、強(qiáng)度、頻度。常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)有步行、慢跑、騎車、游泳、太極拳等。每周運(yùn)動(dòng)3～5次，每次持續(xù)30～60分鐘較好。

三、減肥：減重的方法一方面是減少總熱量的攝入，強(qiáng)調(diào)少脂肪并限制過(guò)多碳水化合物的攝入，另一方面則需增加體育鍛煉。二、堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)：研究表明長(zhǎng)期有氧運(yùn)動(dòng)有利于血壓降低。25高血壓飲食低鹽、低脂、低膽固醇、低熱量的飲食，以植物油為主，減少含飽和脂肪酸的肥肉或肉類制品，動(dòng)物內(nèi)臟含膽固醇高，應(yīng)少吃，多進(jìn)食高維生素的食物，如蔬菜、水果、新鮮乳類。忌飲咖啡、濃茶、酒等刺激性食物，酒已被認(rèn)為是高血壓的發(fā)病因素應(yīng)戒酒。多吃海帶，木耳，帶魚(yú)，黃豆，多喝菊花茶。其中，可自配如下食物，供平時(shí)當(dāng)零食：黃豆，黑豆，海帶，各半斤，洗凈，蒸熟，成粉，早起，晚睡前，吃幾調(diào)羹。

高血壓飲食低鹽、低脂、低膽固醇、低熱量的飲食，以植物油為主，26血壓的測(cè)量血壓的測(cè)量27血壓計(jì)的種類水銀柱式血壓計(jì)電子血壓計(jì)氣壓表式血壓計(jì)（無(wú)液血壓計(jì)）血壓計(jì)的種類水銀柱式血壓計(jì)28

水銀柱式血壓計(jì)操作步驟：1.打開(kāi)血壓計(jì)取出袖帶、氣囊，向左打開(kāi)汞柱開(kāi)關(guān)；2.被測(cè)者充分暴露上臂盡量減少衣物對(duì)手臂的壓迫，手掌向上。無(wú)論坐姿或睡姿，血壓計(jì)、手臂都應(yīng)放置于被測(cè)者心臟水平高度位置；3.袖帶纏在肘窩上約2-3CM，不可過(guò)緊或過(guò)松，兩充氣管正對(duì)掌面，旋緊氣囊開(kāi)關(guān)；4.將聽(tīng)診器放于肘關(guān)節(jié)上內(nèi)側(cè)肱動(dòng)脈搏動(dòng)處（注意：聽(tīng)診器不能塞在袖