投擲類(lèi)沖過(guò)封鎖區(qū)[目的]發(fā)展投擲、奔跑和躲閃的能力。[準(zhǔn)備]球場(chǎng)一塊、球若干個(gè)。2為勝。[規(guī)則]投擲人不得踏線(xiàn)，不得進(jìn)區(qū)擲球。打靶比賽游戲目的：發(fā)展上肢力量，提高投準(zhǔn)能力。培養(yǎng)團(tuán)結(jié)、進(jìn)取和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。★游戲方法：在場(chǎng)地上畫(huà)兩條相距一米的平行線(xiàn)，前面一條為投擲線(xiàn)，后面一條為預(yù)備線(xiàn)。投擲線(xiàn)前10-12米處畫(huà)一個(gè)投擲靶，每環(huán)相距20公分，并標(biāo)明各環(huán)的得分?jǐn)?shù)（圖）。隊(duì)選隊(duì)長(zhǎng)一名，負(fù)責(zé)統(tǒng)計(jì)成績(jī)。交給本隊(duì)第二人，自己站到排尾。依次進(jìn)行，最后以得分多的隊(duì)名次列前?！镉螒蛞?guī)則：按規(guī)定方法投擲，投擲時(shí)不得超越投擲線(xiàn)。以沙包落地點(diǎn)（沙包停止不動(dòng)）打龍尾1110-1231球準(zhǔn)備擲擊“龍尾”。第三隊(duì)成縱隊(duì)，后面的人扶前面人的腰站在圓圈內(nèi)。（圖）然后，與第一或第二隊(duì)互換角色，游戲繼續(xù)進(jìn)行。[規(guī)則]擲擊者必須站在圈外。不得踏、越線(xiàn)。只準(zhǔn)擲擊“龍尾”的腰部以下部位。3.“龍頭”、“龍尾”必須保持縱隊(duì)隊(duì)形。“龍尾”不能卷縮在隊(duì)伍內(nèi)，隊(duì)伍也不能斷開(kāi)。打野鴨子[目的]發(fā)展投擲、準(zhǔn)確、閃躲、靈敏等能力。[準(zhǔn)備]排球場(chǎng)地一塊，排球2-3個(gè)。2-3（圖）的多少。[規(guī)則]野鴨活動(dòng)范圍不得離開(kāi)“湖泊區(qū)”。獵人不得進(jìn)入“湖泊”之內(nèi)射擊。球出場(chǎng)外，獵人必須迅速撿回，時(shí)間計(jì)在比賽有效時(shí)間內(nèi)。攻地堡[目的]培養(yǎng)機(jī)智、靈敏以及協(xié)作配合的能力。[準(zhǔn)備]排球兩個(gè)。在場(chǎng)地上劃3個(gè)直徑分別為1米、8米、12米的同心圓。在小圓和中圓之間防守。攻守隊(duì)員站在大圓圈外，持球準(zhǔn)備進(jìn)攻。（圖）1[規(guī)則]防守隊(duì)員可以用手或腳阻止球落在小圓內(nèi)，但不得踩線(xiàn)或用身體任何部位觸及小圓內(nèi)地面。防守隊(duì)員，可以組成人墻，阻止持球人投球，但不能出大圓或進(jìn)入中圓。不得進(jìn)入大圓。擊木柱游戲目的：提高投擲動(dòng)作協(xié)調(diào)性和準(zhǔn)確性；培養(yǎng)沉著、冷靜和耐心。★游戲方法：8~121組。兩邊投擲線(xiàn)與預(yù)備線(xiàn)后各站一隊(duì)，面向中線(xiàn)，每人手里拿一個(gè)小沙包。1游戲規(guī)則：看誰(shuí)得分多[目的]提高投擲的準(zhǔn)確性和彈跳力。[準(zhǔn)備]砂包1個(gè)。復(fù)輪流，積分多者為勝。（圖）[規(guī)則]砂包沒(méi)投中數(shù)字格或跳時(shí)踏線(xiàn)為失敗。砂包壓線(xiàn)以較小的數(shù)為得分?jǐn)?shù)。投沙包游戲目的：發(fā)展投擲能力，提高靈敏素質(zhì)；培養(yǎng)投擲興趣，養(yǎng)成團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體意識(shí)?！镉螒蚍椒ǎ?6★游戲規(guī)則：投擲隊(duì)員不得進(jìn)入長(zhǎng)方形內(nèi)投擲，里面的隊(duì)員也不能出界。應(yīng)退到界外。炸碉堡[目的]提高投擲能力及靈活性。2182個(gè)小圓內(nèi)架起條件相等的“碉堡“23“的守衛(wèi)者。（圖）不讓球打著“碉堡”。攻打者可互相傳球以調(diào)動(dòng)守衛(wèi)者，先打倒“碉堡”者為勝。然后再重新更