人體與運(yùn)動首先，給大家展示幾項(xiàng)體育運(yùn)動：運(yùn)動系統(tǒng)骨關(guān)節(jié)肌肉你知道他們是依靠什么系統(tǒng)來完成這些動作的？你知道嗎？運(yùn)動系統(tǒng)的重量約占人體總重量的%60人的骨骼共塊，206它們都是一塊一塊的，要成為一付人體的支架，需要什么來連接？關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)是緊密的結(jié)締組織。有的可以屈和伸；有的可以外展和內(nèi)收；有的旋內(nèi)和旋外；有的可以環(huán)繞運(yùn)動。關(guān)節(jié)少年兒童活動范圍較成人大，柔韌性較好，關(guān)節(jié)的牢固性較差，容易發(fā)生關(guān)節(jié)韌帶扭傷甚至脫位。中學(xué)生體育運(yùn)動中關(guān)節(jié)扭傷的發(fā)病率高達(dá)19.82%，居所調(diào)查17種運(yùn)動傷病發(fā)病率的首位。

可以旋轉(zhuǎn)，向各個方向轉(zhuǎn)動，旋轉(zhuǎn)。髖關(guān)節(jié)肩關(guān)節(jié)球窩關(guān)節(jié)舉例只能向前或向后轉(zhuǎn)動肘關(guān)節(jié)指關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)舉例滑車關(guān)節(jié)骨骼是通過關(guān)節(jié)連接的關(guān)節(jié)周圍都有堅(jiān)韌的結(jié)締組織將其包裹著，是什么？韌帶關(guān)節(jié)的轉(zhuǎn)動方向越多，范圍越大，更需要韌帶的固定保護(hù)。韌帶的伸展能力的強(qiáng)弱，會很大程度上影響到運(yùn)動技術(shù)的發(fā)揮。大部分骨骼肌是通過什么附著在骨骼上？肌腱用于行走或使身體各部位移動的肌肉屬于：骨骼肌所有的動作都是由骨骼肌提供動力，要想做好動作就需要相應(yīng)骨骼肌提供動力。為了更好的完成一個動作，我們該如何做？提高相應(yīng)肌肉的力量。完成一個動作，僅靠一塊肌肉就可以完成嗎？需要不同肌肉共同協(xié)同配合，有的放松，有的收縮，這些都要在神經(jīng)系統(tǒng)的支配下同時完成。肌肉13---14歲:肌肉的增加長度為主肌肉細(xì)長肌纖維細(xì)小肌力較弱易疲勞15---16歲:肌肉中水減少蛋白質(zhì)無機(jī)鹽增多肌纖維增粗重量、力量增加肌肉功能完善協(xié)調(diào)性、準(zhǔn)確性提高平滑肌食管壁、胃壁、腸壁環(huán)繞著平滑肌其他系統(tǒng)的組成部分例如通過收縮和舒張推動食物通過消化道。什么作用？心肌組成心臟的一種特殊肌肉，一天24小時收縮、舒張，推動血液流動全身。平滑肌、心肌是否附著在骨骼上？特點(diǎn)：少年兒童心臟的心肌纖維短而細(xì)，彈力纖維分布較少，心臟瓣膜發(fā)育尚不完善，心臟的重量及容積都比成人小，因此心臟的每搏輸出量和每分輸出量也較成人小，加上兒童少年新陳代謝旺盛，交感神經(jīng)興奮占優(yōu)勢，所以兒童少年心率就較快。想一想：人體在運(yùn)動時，骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉如何相互作用？分析：大腿的股骨以髖關(guān)節(jié)為軸轉(zhuǎn)動，同時帶動小腿轉(zhuǎn)動；髖關(guān)節(jié)運(yùn)動幅度達(dá)到極限時，由股四頭肌帶動小腿的脛骨和腓骨以膝關(guān)節(jié)為軸轉(zhuǎn)動，帶動腳去踢球。雙杠支撐擺動臂屈伸分析：以肩關(guān)節(jié)為軸運(yùn)動，胸大肌拉動軀體向上臂靠攏，促進(jìn)胸大肌發(fā)展。

了解了人體的運(yùn)動系統(tǒng)是如何作為一個整體使人體運(yùn)動的，能為我們學(xué)好體育與健康課程打下良好的基礎(chǔ)。小結(jié)1、彈丸之地（打一體育運(yùn)動項(xiàng)目）智力大考場2、一落千丈（打一體育運(yùn)動項(xiàng)目）3、舉身赴清池

（打一體育運(yùn)動項(xiàng)目）4