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文檔簡介

最后沖刺，華麗轉(zhuǎn)身做好吃苦的心理準(zhǔn)備高三最后的學(xué)習(xí)，學(xué)生一般都會有較大壓力，要利用這段時間做好心理調(diào)整。首先，要做好溫故知新的心理準(zhǔn)備。很多學(xué)科在授新課的同時，將進(jìn)入復(fù)習(xí)階段，有些學(xué)生重視新知識的學(xué)習(xí)，認(rèn)為復(fù)習(xí)舊知識不重要，使得高三忙得焦頭爛額。其次，要做好打持久戰(zhàn)的心理準(zhǔn)備。所有的學(xué)生都會下決心拼一把，但是，有的學(xué)生是三分鐘熱度，苦了、累了就開始在學(xué)習(xí)態(tài)度上打折扣，這樣會影響學(xué)習(xí)效果。再次，要爭取家人的支持。對最親近的人不講理的狀態(tài)也與日俱增。與父母的溫馨交流，能讓你感受到家人在和你共同面對高考，贏得家人的鼓勵與支持對自己幫助很大。提前了解高考變化最后一個月的時間，了解以往考試的基本情況，如試卷結(jié)構(gòu)、試題特點等，對高考有一個基本的認(rèn)識，還要了解一下今年的考試變化，包括題型、內(nèi)容、題量、分值等，把握高考趨勢，明確復(fù)習(xí)重點，只有對高考有較全面的了解，復(fù)習(xí)時才能做到心中有數(shù)?！肮び破涫?，必先利其器”，好的戰(zhàn)士上戰(zhàn)場可不會臨陣磨槍。所以一定要從小的細(xì)節(jié)轉(zhuǎn)變，避免一年后的高考考場上出現(xiàn)丟三落四、考試沒精神的情況出現(xiàn)。筆記本不可缺少的，最好每個學(xué)科準(zhǔn)備兩個筆記本。一個用來記老師講課的重要內(nèi)容，因為老師一節(jié)課要講很多，有些知識在課堂上消化不了，需要課下消化，不懂的知識再向老師請教。另一個用來整理考試錯題。處理錯題的關(guān)鍵是從知識的根源來改正，反復(fù)揣摩，看究竟錯在哪里，要努力做到同樣的錯誤不犯兩次。這些積累的錯誤，到后面復(fù)習(xí)時就是一種寶貴的資源。在飲食方面，高三學(xué)生體力和腦力消耗都較大，因此營養(yǎng)要跟上。最后，還是要強調(diào)心態(tài)?，F(xiàn)在緊張只會更加影響復(fù)習(xí)進(jìn)度，不如多去背會兒書、看看課本。但也并不是吃多好，每天大魚大肉或者盲目吃大量補品，關(guān)鍵是營養(yǎng)搭配要均衡

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