影響大學(xué)生體質(zhì)的具體因素分析,體育保健學(xué)論文0引言國(guó)民體質(zhì)是國(guó)家綜合國(guó)力的詳細(xì)表現(xiàn),是社會(huì)文明和進(jìn)步的重要標(biāo)志.青年大學(xué)生是中華民族將來(lái)基石，但當(dāng)前大學(xué)生的體質(zhì)狀況不容樂(lè)觀。探究影響大學(xué)生體質(zhì)詳細(xì)因素，對(duì)于遏制大學(xué)生體質(zhì)下滑狀況具有重大的現(xiàn)實(shí)意義。1研究對(duì)象與方式方法1.1研究對(duì)象采用分層隨機(jī)抽樣方式方法，抽取溫州醫(yī)科大學(xué)在校學(xué)生338名，華而不實(shí)164名男生，174名女生。1.2研究方式方法1.2.1問(wèn)卷調(diào)查法采用分層隨機(jī)抽樣方式方法，抽取溫州醫(yī)科大學(xué)400名學(xué)生發(fā)放問(wèn)卷調(diào)查，華而不實(shí)有效問(wèn)卷385份，有效率96.2%,對(duì)照2020年國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試結(jié)果，共有效338人次，有效率84.5%.1.2.2測(cè)試內(nèi)容根據(jù)全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試施行細(xì)則，測(cè)試體質(zhì)項(xiàng)目身高、體重、肺活量、臺(tái)階實(shí)驗(yàn)、立定跳遠(yuǎn)、握力〔男〕、坐位體前屈〔女〕。1.2.3測(cè)量工具2018年王冬研制的(大學(xué)生健康生活方式評(píng)價(jià)量表〕，包括運(yùn)動(dòng)鍛煉行為，生活規(guī)律行為，飲食營(yíng)養(yǎng)行為，健康危害行為，健康責(zé)任行為，人際支持行為，壓力管理行為，生命欣賞行為8個(gè)維度，共38題；全量表分半信度相關(guān)系數(shù)為0.840,內(nèi)在一致性信度，相關(guān)系數(shù)為0.892.1996年段建華修訂的(主觀幸福感量〕分為6個(gè)維度，共18題；量表分量與總量的相關(guān)0.56~0.88之間，內(nèi)部一致性系數(shù)男性0.91,女性0.95,重測(cè)內(nèi)部一致性系數(shù)為0.85.1.2.4數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法采用spss10.0對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行描繪敘述性統(tǒng)計(jì)、Pearson相關(guān)分析，Partial相關(guān)分析。2研究結(jié)果2.1大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)在狀況由表1可知，被測(cè)的338名大學(xué)生，體質(zhì)健康總平均分65.4分，華而不實(shí)男生為61.3分，女生為69.4分。華而不實(shí)BMI指數(shù)平均值，男生為20.6,女生為20.3,對(duì)照亞洲成人BMI標(biāo)準(zhǔn)處于適中水平。肺活量體重指數(shù)分?jǐn)?shù)，男生平均64.5分，女生平均64.9分。反映人體心血管系統(tǒng)機(jī)能狀況的臺(tái)階試驗(yàn)指數(shù)分?jǐn)?shù)，男生平均63.8分，女生平均72.9,男生明顯低于女生成績(jī)。立定跳遠(yuǎn)男生平均為2.21m,女生平均為1.63m,成績(jī)分別為54.1分，51.6分。女生柔韌項(xiàng)目坐位體前屈平均85.7.分，明顯優(yōu)于男生握力58.4的平均分。體質(zhì)健康總分優(yōu)秀率僅占0.6%,良好82人占24.3%,不及格98人占29.0%,華而不實(shí)男生24人成績(jī)良好，良好率僅占14.6%,不及格人數(shù)67人，不及格率高達(dá)40.9%.大學(xué)生的體質(zhì)健康形勢(shì)嚴(yán)峻，亟待提高大學(xué)生體質(zhì)健康狀況。2.2大學(xué)生體質(zhì)健康與健康生活方式2.2.1大學(xué)生體質(zhì)健康與健康生活方式各項(xiàng)相關(guān)性分析表2數(shù)據(jù)表示清楚體質(zhì)健康總分與健康生活方式問(wèn)卷38題中運(yùn)動(dòng)前熱身運(yùn)動(dòng)，飲酒過(guò)量?jī)煞矫娉韶?fù)相關(guān)關(guān)系，與三餐固定、食用富含纖維素食物、早晚刷牙、維護(hù)公共環(huán)境衛(wèi)生、會(huì)主動(dòng)表示出關(guān)愛(ài)之情、會(huì)與同學(xué)朋友一起活動(dòng)討論以及主動(dòng)溝通傾訴七方面有正相關(guān)。2.2.2大學(xué)生體質(zhì)健康與健康生活方式各維度的相關(guān)性分析表3數(shù)據(jù)表示清楚，大學(xué)生體質(zhì)健康與大學(xué)生健康生活方式具有正相關(guān)。前五個(gè)維度為外顯性行為，人際支持、壓力管理、生命欣賞三個(gè)維度為內(nèi)隱性行為，體質(zhì)健康與外顯性、內(nèi)隱性行為，都有正相關(guān)，集中與外顯性行為中生活規(guī)律、健康責(zé)任行為，內(nèi)隱性行為中人際支持、生命欣賞都具有正相關(guān)。2.3大學(xué)生體質(zhì)健康、健康生活方式與主觀幸福感的相關(guān)分析大學(xué)生體質(zhì)健康、幸福感和健康生活方式三者直接兩兩均具有正相關(guān)性。華而不實(shí)體質(zhì)與幸福感六個(gè)維度中精神維度上，具有正相關(guān)性〔見(jiàn)表4〕。幸福感與健康生活方式總評(píng)，以及外顯性，內(nèi)隱性分半評(píng)價(jià)都具有正相關(guān)，六個(gè)維度中，擔(dān)憂(yōu)健康維度與健康生活方式總評(píng)，內(nèi)隱性具有負(fù)相關(guān)，與外顯性行為無(wú)相關(guān)。情緒的松弛與緊張與健康生活方式，以及兩個(gè)分半評(píng)價(jià)都無(wú)相關(guān)性〔見(jiàn)表5〕。2.4大學(xué)生體質(zhì)健康、健康生活方式、主觀幸福感的偏相關(guān)分析根據(jù)上述數(shù)據(jù)表示清楚三者之間都分別存在正相關(guān)，進(jìn)行Partial偏相關(guān)分析〔見(jiàn)表6〕得出，在排除體質(zhì)健康影響因素，健康生活方式與主觀幸福感相關(guān)系數(shù)為0.324,P值為0.001,小于0.01;排除健康生活方式影響因素，主觀幸福感與體質(zhì)健康直接的相關(guān)系數(shù)為0.118,P值為0.24,大于0.05,大學(xué)生體質(zhì)健康與心理健康不相關(guān)的概率較高。排除主觀幸福感影響因素，體質(zhì)健康與健康生活方式P值0.047,小于0.05,相關(guān)系數(shù)為0.197,小于不排除前的0.25.因而健康生活方式是影響體質(zhì)健康的主要因素，但心理因素在影響體質(zhì)健康中起著催化劑的效果。3分析與討論3.1大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)在狀況形勢(shì)嚴(yán)峻體質(zhì)是指人體的本身的質(zhì)量，是人體在形態(tài)、生理、生化、和行為上相對(duì)穩(wěn)定的特征，是人的生命活動(dòng)和工作能力的物質(zhì)基礎(chǔ).因而國(guó)民體質(zhì)是國(guó)家經(jīng)濟(jì)建設(shè)和社會(huì)發(fā)展的物質(zhì)基礎(chǔ)，是綜合國(guó)力的主要組成部分?，F(xiàn)代大學(xué)生肩負(fù)著中國(guó)將來(lái)幾十年社會(huì)經(jīng)濟(jì)建設(shè)的重任，數(shù)據(jù)顯示截至2018年全國(guó)大學(xué)生體質(zhì)持續(xù)下滑25年，華而不實(shí)肺活量下降近10%,男、女生立定跳遠(yuǎn)成績(jī)分別下降2.72cm、1.29cm,近視率高達(dá)90%等。20世紀(jì)人類(lèi)在科學(xué)技術(shù)上得到了突飛猛進(jìn)的發(fā)展，并建立了當(dāng)代市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體系，人類(lèi)的社會(huì)硬件系統(tǒng)日臻完善，而環(huán)境污染，資源浪費(fèi)，價(jià)值觀滯后等等社會(huì)的軟件系統(tǒng)卻發(fā)生了危機(jī).環(huán)境的嚴(yán)重污染導(dǎo)致人類(lèi)生理功能的退化。21世紀(jì)隨著信息技術(shù)的高速發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)、游戲的盛行，占據(jù)了青年大學(xué)生的大部分閑暇時(shí)間，熬夜、睡懶覺(jué)、打游戲成為青年大學(xué)生生活中的時(shí)髦，世界衛(wèi)生組織2002年確認(rèn)睡眠是人生命的四要素之一。經(jīng)常熬夜，使神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，引起體內(nèi)主要器官和系統(tǒng)失衡，嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致全身的應(yīng)激狀態(tài)，睡懶覺(jué)則嚴(yán)重?fù)v亂人體生物鐘,同時(shí)體育鍛煉的嚴(yán)重缺乏導(dǎo)致了大學(xué)生身體素質(zhì)嚴(yán)重下滑，嚴(yán)重影響了大學(xué)生體質(zhì)健康狀況。3.2大學(xué)生體質(zhì)健康與大學(xué)生健康生活方式具有正相關(guān)性世界衛(wèi)生組織宣稱(chēng)影響健康的四大基本因素，遺傳、環(huán)境、醫(yī)療條件、個(gè)人生活方式，華而不實(shí)生活方式的影響因素占到60%.1992年WHO建議合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒和心理平衡是健康生活方式。世界衛(wèi)生研究報(bào)告顯示，因不良的生活方式導(dǎo)致的疾病在發(fā)達(dá)國(guó)家占總死亡人數(shù)的70%~80%,在發(fā)展中國(guó)家也占40%~50%,在所有的癌癥病例中生活方式癌高達(dá)80%.從營(yíng)養(yǎng)學(xué)上討論，纖維素固然不能被人體吸收，但是纖維素能加強(qiáng)腸蠕動(dòng)，吸收大量的水分，排除宿便，帶走體內(nèi)的有害物質(zhì)。食用富含纖維素的食物，固定三餐，正常生活作息規(guī)律，能及時(shí)攝取機(jī)體所需營(yíng)養(yǎng)，保證充足睡眠，維持機(jī)體健康。最近幾年對(duì)于煙草危害宣傳比擬廣泛，越來(lái)越多的人認(rèn)識(shí)到吸煙對(duì)身體的危害，青年大學(xué)生中煙民數(shù)量相對(duì)較少，即使是煙民，其煙齡不長(zhǎng)，因而煙草對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康影響不明顯，在飲酒過(guò)度上，與大學(xué)生體質(zhì)健康成反相關(guān)，與國(guó)際研究結(jié)果相吻合。美國(guó)心理學(xué)家研究證實(shí)童年和成年時(shí)期盡責(zé)性人格是使人長(zhǎng)壽的關(guān)鍵人格特質(zhì)，盡責(zé)性人會(huì)為自個(gè)創(chuàng)造健康長(zhǎng)壽的生活方式.因而，健康負(fù)責(zé)行為從一個(gè)維度，折射出受測(cè)人對(duì)健康的負(fù)責(zé)狀態(tài)，反響大學(xué)生的體質(zhì)健康。國(guó)內(nèi)外研究表示清楚：適量運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)健康，美國(guó)芝加哥Gulati教授對(duì)5721名身體健康女性追蹤觀察，8年死亡率與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度成反比.Rowe教授研究表示清楚通過(guò)氣力鍛煉可增加肌肉體積及細(xì)胞內(nèi)線(xiàn)粒體的數(shù)量，以加強(qiáng)體質(zhì).美國(guó)疾病控制及預(yù)防中心，建議天天運(yùn)動(dòng)至少30分鐘。但是在本研究數(shù)據(jù)中，大學(xué)生運(yùn)動(dòng)鍛煉行為分?jǐn)?shù)最低，運(yùn)動(dòng)鍛煉行為與體質(zhì)健康無(wú)相關(guān)。中國(guó)學(xué)生，在初高中階段學(xué)業(yè)比擬繁重，壓力較大，基本無(wú)運(yùn)動(dòng)鍛煉習(xí)慣。進(jìn)入大學(xué)后，十分是大一，大二學(xué)生，運(yùn)動(dòng)鍛煉習(xí)慣也難以在短時(shí)間內(nèi)規(guī)律構(gòu)成，在數(shù)據(jù)上很難顯示其相關(guān)性。在體質(zhì)健康測(cè)試數(shù)據(jù)中，反響速度素質(zhì)的立定跳遠(yuǎn)，男生氣力素質(zhì)的握力都低于及格線(xiàn)，除了女生的柔韌素質(zhì)，反響其耐力素質(zhì)的，臺(tái)階試驗(yàn)，心肺功能都差強(qiáng)人意，這與大學(xué)生缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉，有直接關(guān)系。心理學(xué)研究表示清楚，良好的人際關(guān)系能使人緩解壓力，使荷爾蒙水平降低.緊張壓力感的人群患癌的比例高于一般安閑祥和的人。大學(xué)生活相對(duì)單純，還無(wú)需面對(duì)生計(jì)壓力，學(xué)業(yè)壓力遠(yuǎn)低于高考?jí)毫?，同學(xué)間人際關(guān)系相對(duì)簡(jiǎn)單，基本沒(méi)有相對(duì)詳細(xì)壓力需要管理。與此同時(shí)，相對(duì)集中群體生活的開(kāi)場(chǎng)，青年大學(xué)生從生活、心理、社會(huì)交往各方面逐步開(kāi)場(chǎng)脫離家人，走上獨(dú)立的經(jīng)過(guò)。大學(xué)生需要單獨(dú)面對(duì)生活瑣事，此事良好的人際交往，人際支持，對(duì)于緩解壓力，撫慰情緒，顯得尤為重要。具有積極向上的精神追求，能明確生活、學(xué)習(xí)目的，有利于構(gòu)成積極向上的價(jià)值觀念，一定意義上講，生活方式就是為一定的價(jià)值觀念所支配的主體活動(dòng)形式，因而積極的生命欣賞行為，有助于大學(xué)生積極主動(dòng)地調(diào)整自個(gè)的行為方式，促進(jìn)體質(zhì)的健康發(fā)展。3.3大學(xué)生健康生活方式與主觀幸福感正相關(guān)大學(xué)生健康生活方式分為能直接觀察到促進(jìn)健康的外顯性行為，以及只能通過(guò)間接手段感悟促進(jìn)健康的內(nèi)隱性行為，如情緒愉悅、和諧人際關(guān)系和積極應(yīng)對(duì)方式等?！餐醵辰】瞪罘绞桨诵睦砥胶狻Ａ己玫娜穗H交往，合理的壓力管理，積極的生命欣賞，都能有效地緩解壓力，舒緩情緒，維持良好的心理平衡，與主觀幸福感有比擬直觀聯(lián)絡(luò)。眾所周知，體育鍛煉能改善人的情緒，促進(jìn)心理健康，運(yùn)動(dòng)鍛煉行為，能有效地促進(jìn)情緒的控制，以提高對(duì)生活的知足感。合理的膳食營(yíng)養(yǎng)，規(guī)律生活作息，能有效保證機(jī)體能量供給，促進(jìn)疲憊恢復(fù)，以保證充沛的精神，良好的心境，并助于情緒的控制。在兩者的相關(guān)性分析中，幸福感不僅與健康生活方式內(nèi)隱性行為具有正相關(guān)，同時(shí)還與其外顯性行為正相關(guān)。心態(tài)是一種生活態(tài)度，健康行為是健康心理的基礎(chǔ)，健康快樂(lè)的心理狀態(tài)是適宜行為，健康生活方式的結(jié)果，同時(shí)心理又反過(guò)來(lái)影響健康行為的選擇。3.4大學(xué)生體質(zhì)健康與主觀幸福感正相關(guān)，更多地是受健康生活方式因素影響人的健康狀況和疾病的發(fā)生與心理因素有著非常密切的關(guān)系.國(guó)外很多學(xué)者從醫(yī)學(xué)角度研究表示清楚，喜悅心態(tài)可促進(jìn)NO釋放，以舒緩冠狀動(dòng)脈，調(diào)整生理功能;抑郁會(huì)降低機(jī)體的免疫力，慢性心理緊張者DNA端?？s短，壽命縮短等等，都為了證明好的情緒能使人體生理機(jī)能處于最佳狀態(tài)，使人體免疫系統(tǒng)發(fā)揮最大效率，維持一個(gè)良好的健康狀態(tài),本研究數(shù)據(jù)表示清楚兩者直接具有正相關(guān)。但是心理因素能否是決定體質(zhì)健康的直接原因。在健康生活方式、體質(zhì)健康、幸福感三者的Partial偏相關(guān)分析中，在排除了健康方式的影響因素，幸福感與體質(zhì)健康兩者無(wú)相關(guān)的概率較高，排除心理的影響因素，健康生活方式與體質(zhì)健康的相關(guān)性變小。醫(yī)學(xué)研究中安心撫慰劑療法，在一定的程度上確實(shí)影響到病人的生理狀況，獲得了一些成效，但是沒(méi)有確切的證據(jù)表示清楚，這種做法本身能激發(fā)免疫系統(tǒng)快速運(yùn)轉(zhuǎn)到足以治好疾病[6].但是病人充滿(mǎn)希望，努力、積極地配合治療，在一定程度上促進(jìn)了治療的效果。因而筆者以為健康行為是健康基石，心理狀態(tài)對(duì)體質(zhì)健康起著不容忽視的催化劑作用。良好的心理狀態(tài)體質(zhì)健康具有積極推動(dòng)作用，相反消極的心理狀態(tài)，對(duì)體質(zhì)健康具有遏制作用。4結(jié)論與建議4.1結(jié)論〔1〕大學(xué)生體質(zhì)嚴(yán)重下降，體質(zhì)健康狀態(tài)形式嚴(yán)峻，亟待加強(qiáng)大學(xué)生體質(zhì)健康?！?〕大學(xué)生健康生活方式對(duì)體質(zhì)健康具有影響作用。華而不實(shí)生活規(guī)律、健康負(fù)責(zé)、人際支持、以及生命欣賞行為與體質(zhì)健康成正相關(guān)。〔3〕大學(xué)生健康生活方式與主觀幸福感具有正相關(guān)，健康行為是保持良好心理狀態(tài)的基礎(chǔ)，同時(shí)良好的心理狀態(tài)也反過(guò)來(lái)影響健康行為的選擇。〔4〕體質(zhì)健康與主觀幸福感具有正相關(guān)，但更多地遭到健康行為因素的影響。健康行為是心理健康，體質(zhì)健康的基石，良好的心理狀態(tài)對(duì)體質(zhì)健康具有積極地催化作用。4.2建議〔1〕隨著大學(xué)擴(kuò)招，大學(xué)生在同齡中的比重越來(lái)越大，青年大學(xué)生是將來(lái)希望，大學(xué)生體質(zhì)的嚴(yán)重下降，應(yīng)該引起各級(jí)職能部門(mén)的重視，積極采用行之有效的措施促進(jìn)大學(xué)生體質(zhì)健康的發(fā)展?！?〕價(jià)值觀是生活活動(dòng)的主要?jiǎng)右?，它?guī)定著生活方式的選擇方向和運(yùn)動(dòng)形式。因而正確引導(dǎo)大學(xué)生構(gòu)成健康、積極的價(jià)值觀念，是根本保證。〔3〕以高校為單位，有計(jì)劃，有組織，系統(tǒng)的開(kāi)展一些教育活動(dòng)，宣傳活動(dòng)，傳達(dá)正確信息，促使學(xué)生自覺(jué)地采納有益于健康的行為和生活方式。〔4〕大學(xué)生新陳代謝旺盛，一些不良的健康行為，還未對(duì)年輕大學(xué)生的健康狀況構(gòu)成一些質(zhì)的影響，比擬容易被大學(xué)生忽略，也缺乏以引起大學(xué)生的警覺(jué)，因而高校應(yīng)該定時(shí)對(duì)大學(xué)生進(jìn)行亞健康測(cè)評(píng)，讓大學(xué)生能正確，準(zhǔn)確地認(rèn)識(shí)到自個(gè)健康狀況，能動(dòng)地消除或減輕影響健康的危險(xiǎn)因素?！?〕心理健康對(duì)大學(xué)生的體質(zhì)健康具有催化作用，因而高校應(yīng)注重學(xué)生心理衛(wèi)生，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的不良心理健康行為的干涉。以下為參考文獻(xiàn)：[1