——主題班會增強自律能力

培養(yǎng)健康人格——主題班會增強自律能力1我的修養(yǎng)要則周恩來

一、加緊學習，抓住中心，寧精勿雜，寧專勿多。二、努力工作，要有計劃，有重點，有條理。三、習作合一，要注意時間、空間和條件，使之配合適當，要注意檢討和整理，要有發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造。四、要與自己的他人的一切不正確的思想意識作原則上堅決的斗爭。五、適當?shù)陌l(fā)揚自己的長處，具體的糾正自己的短處。六、永遠不與群眾隔離，向群眾學習，并幫助他們。過集體生活，注意調(diào)研，遵守紀律。七、健全自己身體，保持合理的規(guī)律生活，這是自我修養(yǎng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。我的修養(yǎng)要則周恩來一、加緊學習，抓住中心，寧2

在延安整風時，他嚴格地審查了自己全部歷史，檢查了在以往革命道路上的某些失誤，認真地進行了批評和自我批評。

建國后，他身居高位，仍然不放松對自己的修養(yǎng)。“活到老，學到老，改造到老”是他的名言，也是他一生的修養(yǎng)實踐過程。在延安整風時，他嚴格地審查了自己全部歷史，檢查3

看周總理七條《我的修養(yǎng)要則》，思考并回答下列問題：1.周總理的事例說明了什么？周總理是我們嚴于律己的榜樣，我們既要努力學習文化科學知識，又要加強自身的修養(yǎng)，養(yǎng)成自律的習慣，增強自律能力。

這說明了他非常注重自身修養(yǎng)，嚴格自律，具有非凡的自覺性。2.我們能從中受到什么啟示？看周總理七條《我的修養(yǎng)要則》，思考并回答下列問4想一想你如何判斷一個人是否具有自律能力?自律的表現(xiàn)懂得自愛勇于自省善于自控想一想你如何判斷一個人是否具有自律能力?自律的表現(xiàn)懂得自愛5青少年時期，是人生的春天，是人的生長時期、打基礎(chǔ)時期，同時也是塑造良好心理品質(zhì)、培養(yǎng)健康人格和高尚道德情操的關(guān)鍵時期。所以我們既要努力學習文化科學知識，又要加強自身的修養(yǎng)，養(yǎng)成自律的習慣，增強自律能力，切切不可虛度光陰。

青少年時期，是人生的春天，是人的生長時期、打基6懂得自愛，就是要塑造自己有良好的形象。一方面，要美化自己的外在形象。另一方面，更應(yīng)該美化自己的內(nèi)在形象。(品德、理想、學識、個性)自愛，還應(yīng)該自尊和自強。珍惜自己的名譽、不屈從于艱難困苦、珍愛生命、熱愛生活。懂得自愛懂得自愛，就是要塑造自己有良好的形象。7案例：唐某被北京一名牌大學錄取了，但是上萬元的上學費用讓她的一家難以籌借。一家制藥廠得知此事后答應(yīng)只要唐某在報刊、廣播、電視上說是服了他們廠生產(chǎn)的健腦口服液才考上大學的，就給她一筆巨款。面對這意外的誘惑，唐某貧窮不移志，她立即拒絕做虛假廣告，她說：“如果為了貪圖錢財而說謊話，我今后在社會上怎么做人？”你認為什么是自愛？唐某自愛嗎？為什么？案例：唐某被北京一名牌大學錄取了，但是上萬8

自愛就是要塑造自己良好形象，要求自尊自強。唐某的行為是一種自尊自強的行為。所以說，唐某是一個懂得自愛的人。自愛就是要塑造自己良好形象，要求自尊自強9

能夠自律的人，能夠經(jīng)常地、冷靜地回顧自己的思想和行為，尋找并克服自己的缺點，努力改正錯誤。

自省應(yīng)該是我們的生活中必不可少的伴侶。對自己的言行，要經(jīng)常進行反省，是優(yōu)點，要堅持，要發(fā)揚；是缺點、錯誤，要及時改正。這是嚴于律己的表現(xiàn)，是不斷取得進步的重要途徑和方法。勇于自省能夠自律的人，能夠經(jīng)常地、冷靜地回顧自己的思想和10對照《中學生守則》《中學生日常行為規(guī)范》，當發(fā)現(xiàn)自己有缺點、錯誤的時候，你該怎樣做？議一議對照《中學生守則》《中學生日常行為規(guī)范》，當11能夠自律的人，一定是善于自我控制的人，能夠自己對自己進行監(jiān)督和催促的人。人最難戰(zhàn)勝的敵人就是自己的惰性，自己的缺點，自己的不良習慣。

自我控制，則是克服惰性、缺點和不良習慣的保證。善于自控能夠自律的人，一定是善于自我控制的人，能夠自己12請對下列題目如實作出“是”或“否”的選擇。1.星期天復(fù)習功課時，容易受娛樂的誘惑而中斷。（是/否）2.做事情容易受情緒或環(huán)境的干擾。（是/否）3.學習中遇到困難時，常常叫苦連天。（是/否）4.明明知道是自己不對，可就是管不住自己。（是/否）5.受到委屈、冤枉時，常常暴跳如雷。（是/否）6.遭受失敗、挫折時，容易悲觀失望。（是/否）7.在成績、成功面前，容易沾沾自喜、驕傲自滿。（是/否）8.自己定下的學習計劃，常常落空，不能實現(xiàn)。（是/否）自控力小測驗請對下列題目如實作出“是”或“否”的選擇。自控力小測驗13事例：

一場慰問第二次世界大戰(zhàn)退伍軍人的演出正在進行。觀眾席上第一排坐著兩個男人，他們在戰(zhàn)爭中一個失去了左手，一個失去了右手，現(xiàn)在正在一起鼓掌，拍得又開心，又響亮。失去了一只手的人還在努力為精彩的表演而鼓掌，健康的人有什么理由放棄為生命喝彩的勇氣和機會呢？讀完這一事例后，你有何感受和體會?事例：一場慰問第二次世界大戰(zhàn)退伍軍人14今天輪到第三組值日，可是組里其他同學都有事走了，教室里只剩下塔娜一個人，這時塔娜的行動有三種可能：

A.一個人把教室打掃干凈。

B.馬馬虎虎地打掃教室。

C.不打掃教室就回家去。

如果你是值日生塔娜，你會選擇那一種行動？并請說明理由。說一說今天輪到第三組值日，可是組里其他如果你是值日生塔15你有何感受和體會?小時候，媽媽說要有紀律，所以我們吃飯的時候都會很整齊。你有何感受和體會?小時候，媽媽說要有紀律，所以我們吃飯的時候16

1.懂得自愛（1）自愛，要塑造自己良好的形象。①要美化自己的外在形象。②更應(yīng)該美化自己的內(nèi)在形象。（2）自愛，還應(yīng)該自尊和自強。2.勇于自省——能夠經(jīng)常地、冷靜地回顧自己的思想和行為，尋找并克服自己的缺點，努力改正錯誤。3.善于自控——善于自我控制，能夠自己對自己進行監(jiān)督和催促。

小結(jié)自律的表現(xiàn)：自愛、自省、自控

1.懂得自愛小結(jié)自律的表現(xiàn)：自愛、自省、自控17警告不懂得自律，自愛，自控的人將一事無成，一生一塌糊涂。聽我的沒錯!警告不懂得自律，自愛，自控的人將一事無成，一生18——主題班會增強自律能力

培養(yǎng)健康人格——主題班會增強自律能力19我的修養(yǎng)要則周恩來

一、加緊學習，抓住中心，寧精勿雜，寧專勿多。二、努力工作，要有計劃，有重點，有條理。三、習作合一，要注意時間、空間和條件，使之配合適當，要注意檢討和整理，要有發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造。四、要與自己的他人的一切不正確的思想意識作原則上堅決的斗爭。五、適當?shù)陌l(fā)揚自己的長處，具體的糾正自己的短處。六、永遠不與群眾隔離，向群眾學習，并幫助他們。過集體生活，注意調(diào)研，遵守紀律。七、健全自己身體，保持合理的規(guī)律生活，這是自我修養(yǎng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。我的修養(yǎng)要則周恩來一、加緊學習，抓住中心，寧20

在延安整風時，他嚴格地審查了自己全部歷史，檢查了在以往革命道路上的某些失誤，認真地進行了批評和自我批評。

建國后，他身居高位，仍然不放松對自己的修養(yǎng)?！盎畹嚼希瑢W到老，改造到老”是他的名言，也是他一生的修養(yǎng)實踐過程。在延安整風時，他嚴格地審查了自己全部歷史，檢查21

看周總理七條《我的修養(yǎng)要則》，思考并回答下列問題：1.周總理的事例說明了什么？周總理是我們嚴于律己的榜樣，我們既要努力學習文化科學知識，又要加強自身的修養(yǎng)，養(yǎng)成自律的習慣，增強自律能力。

這說明了他非常注重自身修養(yǎng)，嚴格自律，具有非凡的自覺性。2.我們能從中受到什么啟示？看周總理七條《我的修養(yǎng)要則》，思考并回答下列問22想一想你如何判斷一個人是否具有自律能力?自律的表現(xiàn)懂得自愛勇于自省善于自控想一想你如何判斷一個人是否具有自律能力?自律的表現(xiàn)懂得自愛23青少年時期，是人生的春天，是人的生長時期、打基礎(chǔ)時期，同時也是塑造良好心理品質(zhì)、培養(yǎng)健康人格和高尚道德情操的關(guān)鍵時期。所以我們既要努力學習文化科學知識，又要加強自身的修養(yǎng)，養(yǎng)成自律的習慣，增強自律能力，切切不可虛度光陰。

青少年時期，是人生的春天，是人的生長時期、打基24懂得自愛，就是要塑造自己有良好的形象。一方面，要美化自己的外在形象。另一方面，更應(yīng)該美化自己的內(nèi)在形象。(品德、理想、學識、個性)自愛，還應(yīng)該自尊和自強。珍惜自己的名譽、不屈從于艱難困苦、珍愛生命、熱愛生活。懂得自愛懂得自愛，就是要塑造自己有良好的形象。25案例：唐某被北京一名牌大學錄取了，但是上萬元的上學費用讓她的一家難以籌借。一家制藥廠得知此事后答應(yīng)只要唐某在報刊、廣播、電視上說是服了他們廠生產(chǎn)的健腦口服液才考上大學的，就給她一筆巨款。面對這意外的誘惑，唐某貧窮不移志，她立即拒絕做虛假廣告，她說：“如果為了貪圖錢財而說謊話，我今后在社會上怎么做人？”你認為什么是自愛？唐某自愛嗎？為什么？案例：唐某被北京一名牌大學錄取了，但是上萬26

自愛就是要塑造自己良好形象，要求自尊自強。唐某的行為是一種自尊自強的行為。所以說，唐某是一個懂得自愛的人。自愛就是要塑造自己良好形象，要求自尊自強27

能夠自律的人，能夠經(jīng)常地、冷靜地回顧自己的思想和行為，尋找并克服自己的缺點，努力改正錯誤。

自省應(yīng)該是我們的生活中必不可少的伴侶。對自己的言行，要經(jīng)常進行反省，是優(yōu)點，要堅持，要發(fā)揚；是缺點、錯誤，要及時改正。這是嚴于律己的表現(xiàn)，是不斷取得進步的重要途徑和方法。勇于自省能夠自律的人，能夠經(jīng)常地、冷靜地回顧自己的思想和28對照《中學生守則》《中學生日常行為規(guī)范》，當發(fā)現(xiàn)自己有缺點、錯誤的時候，你該怎樣做？議一議對照《中學生守則》《中學生日常行為規(guī)范》，當29能夠自律的人，一定是善于自我控制的人，能夠自己對自己進行監(jiān)督和催促的人。人最難戰(zhàn)勝的敵人就是自己的惰性，自己的缺點，自己的不良習慣。

自我控制，則是克服惰性、缺點和不良習慣的保證。善于自控能夠自律的人，一定是善于自我控制的人，能夠自己30請對下列題目如實作出“是”或“否”的選擇。1.星期天復(fù)習功課時，容易受娛樂的誘惑而中斷。（是/否）2.做事情容易受情緒或環(huán)境的干擾。（是/否）3.學習中遇到困難時，常常叫苦連天。（是/否）4.明明知道是自己不對，可就是管不住自己。（是/否）5.受到委屈、冤枉時，常常暴跳如雷。（是/否）6.遭受失敗、挫折時，容易悲觀失望。（是/否）7.在成績、成功面前，容易沾沾自喜、驕傲自滿。（是/否）8.自己定下的學習計劃，常常落空，不能實現(xiàn)。（是/否）自控力小測驗請對下列題目如實作出“是”或“否”的選擇。自控力小測驗31事例：

一場慰問第二次世界大戰(zhàn)退伍軍人的演出正在進行。觀眾席上第一排坐著兩個男人，他們在戰(zhàn)爭中一個失去了左手，一個失去了右手，現(xiàn)在正在一起鼓掌，拍得又開心，又響亮。失去了一只手的人還在努力為精彩的表演而鼓掌，健康的人有什么理由放棄為生命喝彩的勇氣和機會呢？讀完這一事例后，你有何感受和體會?事例：一場慰問第二次世界大戰(zhàn)退伍軍人32今天輪到第三組值日，可是組里其他同學都有事走了，教室里只剩下塔娜一個人，這時塔娜的行動有三種可能：

A.一個人把教室打掃干凈。

B.馬馬虎虎地打掃教室。

C.不打掃教室就回家去。

如果你是值日生塔娜，你會選擇那一種行動？并請說明理由。說一說今天輪到第三組值日，可是組里其他如果你是值日生塔33你有何感受和體會?小時候，媽媽說要有紀律，所以我們吃飯的時候都會很整齊。你有何感受和體會?小時候，媽媽說要有紀律，所以我們吃飯的時候34

1.懂得