從容高考高考前30天心理輔導(dǎo)從容高考高考前30天心理輔導(dǎo)1高考備考最后階段兩大重點(diǎn)：1.沖刺階段什么是重要的。2.如何解決高考前出現(xiàn)的各種狀況。高考前30天心理輔導(dǎo)主題班會課件2故事：一位心理學(xué)大師曾做過這樣一個實(shí)驗(yàn)：首先，他讓10個人穿過一間黑暗的房子。在他的引導(dǎo)下，這10個人都成功地穿了過去。然后，大師打開房內(nèi)的一盞燈。在昏黃的燈光下，這些人看清了房子內(nèi)的一切，都驚出一身冷汗。這間房子的地面是一個大水池，水池里有十幾條大鱷魚，水池上方搭著一座窄窄的小木橋，剛才他們就是從小木橋上走過去的。大師問：“現(xiàn)在，你們當(dāng)中還有誰愿意再次穿過這間房子呢？”沒有人回答。過了很久，有3個膽大的站了出來。其中一個小心翼翼地走了過去，速度比第一次慢了許多；另一個顫抖抖地踏上小木橋，走到一半時，竟趴在小橋上爬了過去；第三個剛走幾步就一下子趴下了，再也不敢向前移動半步。故事：一位心理學(xué)大師曾做過這樣一個實(shí)驗(yàn)：3大師又打開房內(nèi)的另外9盞燈，燈光把房里照得如同白晝。這時，人們看見小木橋下方裝有一張安全網(wǎng)，只是由于網(wǎng)線顏色極淺，他們剛才根本沒有看見?！艾F(xiàn)在，誰愿意通過這座小木橋呢？”大師問道。這次又有5個人站了出來?！澳銈?yōu)槭裁床辉敢饽?？”大師問剩下的兩個人?！斑@張安全網(wǎng)牢固嗎？”這兩個人異口同聲地反問。很多時候，成功就像通過這座小木橋，失敗的原因往往不是能力低下，力量薄弱，而是信心不足，還沒有上場，就敗下陣來。積極樂觀的心態(tài)能夠讓你戰(zhàn)勝恐懼，成功地通過一座座小木橋。大師又打開房內(nèi)的另外9盞燈，燈光把房里照得如同白晝。這時，人4積極的心態(tài)很重要積極的心態(tài)很重要5困惑：經(jīng)歷了幾次的模擬考后，你是否還依然存在這樣的問題：1、考試時，明明掌握了知識點(diǎn)，卻不能很順利地做下去。2、總是在選擇題、填空題上花費(fèi)太長的時間？3、當(dāng)遇到?jīng)]有思路、一籌莫展的題型時，你是否想過轉(zhuǎn)化或換個角度來解決它？（化簡條件）4、考試成績上升遇到瓶頸，總是登不上新的臺階，怎么辦？5、交卷時間快要到了，卻仍有幾道大題都沒有做時，如何爭分奪秒，在這些題里爭取到更多分?jǐn)?shù)？6、離高考還有不到30天，考前沖刺怎么“跑”才最快最準(zhǔn)？困惑：6制勝奇招一歸類總結(jié)

挑選幾套有代表性的做過的模擬試卷，把典型題目再熟悉一遍；找出命題規(guī)律，總結(jié)發(fā)現(xiàn)同類題目的解題規(guī)律、方法技巧；對高頻考點(diǎn)的類型題要熟練掌握并在頭腦中固化下來，保證考試的基本得分。二反思錯題

錯題暴露了考生知識的薄弱環(huán)節(jié)和思想方法的缺陷。幾套題中曾經(jīng)出現(xiàn)的錯誤，基本涵蓋了學(xué)生在高考中可能出現(xiàn)錯誤的所有類型?？记鞍堰@些錯題都搞清，最大限度地避免同類錯誤。制勝奇招7隨著高考倒計(jì)時的逐漸臨近，很多同學(xué)開始出現(xiàn)各種各樣的癥狀……隨著高考倒計(jì)時的逐漸臨近，8各種癥狀頭暈失眠擔(dān)心、恐懼缺乏自信煩躁注意力難集中各種癥狀頭暈失眠擔(dān)心、恐懼缺乏自信煩躁注意力難集中9遇到以上的種種煩惱，我們應(yīng)該怎么辦呢？高考前30天心理輔導(dǎo)主題班會課件101、高考意味著什么調(diào)整認(rèn)知1、高考意味著什么調(diào)整認(rèn)知11高考意味著什么？機(jī)會關(guān)鍵一步?jīng)Q定命運(yùn)一次考驗(yàn)知識的檢驗(yàn)手段充實(shí)的日子希望高考意味著什么？機(jī)會關(guān)鍵一步?jīng)Q定命運(yùn)一次考驗(yàn)知識的檢驗(yàn)手段充122、正確看待考試和分?jǐn)?shù)調(diào)整認(rèn)知2、正確看待考試和分?jǐn)?shù)調(diào)整認(rèn)知13遇到不會做的題怎么辦？答題策略和技巧你清楚嗎？遇到不會做的題怎么辦？答題策略和技巧你清楚嗎？14先易后難穩(wěn)扎穩(wěn)打易題中檔題難題易做易成功愉快感思維活躍快速準(zhǔn)確思維敏捷破難關(guān)先易后難穩(wěn)扎穩(wěn)打易題中檔題難題易做愉快感15三、快慢結(jié)合準(zhǔn)確解答“慢”讀題、審題速度慢技巧

讀字、句關(guān)鍵詞理解題意（畫出草圖）弄清求解問題隱蔽條件挖掘找感知顯性情況、條件可用筆標(biāo)出審綜合題目信息三、快慢結(jié)合準(zhǔn)確解答“慢”讀題、審題速度慢技巧讀字、句161、勿以分喜，勿以分悲2、考前重視，考中正視，考后忽視3、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，對癥下藥1、勿以分喜，勿以分悲173、調(diào)節(jié)情緒，適時放松3、調(diào)節(jié)情緒，適時放松18學(xué)會放松深呼吸放松法——調(diào)息肌肉放松法——調(diào)身想象放松法——調(diào)心要領(lǐng)：一在放松過程中要給自己以積極的暗示，心誠則靈二要經(jīng)常練習(xí)，不要臨時抱佛腳學(xué)會放松深呼吸放松法——調(diào)息19為了含辛茹苦的你所深愛的親人，為了這寶貴的光陰與閃亮的青春，也為了維護(hù)作為一名學(xué)生、一個人的尊嚴(yán)，請努力吧！

為了含辛茹苦的你所深愛的親人，20夢想成真夢想成真21從容高考高考前30天心理輔導(dǎo)從容高考高考前30天心理輔導(dǎo)22高考備考最后階段兩大重點(diǎn)：1.沖刺階段什么是重要的。2.如何解決高考前出現(xiàn)的各種狀況。高考前30天心理輔導(dǎo)主題班會課件23故事：一位心理學(xué)大師曾做過這樣一個實(shí)驗(yàn)：首先，他讓10個人穿過一間黑暗的房子。在他的引導(dǎo)下，這10個人都成功地穿了過去。然后，大師打開房內(nèi)的一盞燈。在昏黃的燈光下，這些人看清了房子內(nèi)的一切，都驚出一身冷汗。這間房子的地面是一個大水池，水池里有十幾條大鱷魚，水池上方搭著一座窄窄的小木橋，剛才他們就是從小木橋上走過去的。大師問：“現(xiàn)在，你們當(dāng)中還有誰愿意再次穿過這間房子呢？”沒有人回答。過了很久，有3個膽大的站了出來。其中一個小心翼翼地走了過去，速度比第一次慢了許多；另一個顫抖抖地踏上小木橋，走到一半時，竟趴在小橋上爬了過去；第三個剛走幾步就一下子趴下了，再也不敢向前移動半步。故事：一位心理學(xué)大師曾做過這樣一個實(shí)驗(yàn)：24大師又打開房內(nèi)的另外9盞燈，燈光把房里照得如同白晝。這時，人們看見小木橋下方裝有一張安全網(wǎng)，只是由于網(wǎng)線顏色極淺，他們剛才根本沒有看見?！艾F(xiàn)在，誰愿意通過這座小木橋呢？”大師問道。這次又有5個人站了出來?！澳銈?yōu)槭裁床辉敢饽?？”大師問剩下的兩個人?！斑@張安全網(wǎng)牢固嗎？”這兩個人異口同聲地反問。很多時候，成功就像通過這座小木橋，失敗的原因往往不是能力低下，力量薄弱，而是信心不足，還沒有上場，就敗下陣來。積極樂觀的心態(tài)能夠讓你戰(zhàn)勝恐懼，成功地通過一座座小木橋。大師又打開房內(nèi)的另外9盞燈，燈光把房里照得如同白晝。這時，人25積極的心態(tài)很重要積極的心態(tài)很重要26困惑：經(jīng)歷了幾次的模擬考后，你是否還依然存在這樣的問題：1、考試時，明明掌握了知識點(diǎn)，卻不能很順利地做下去。2、總是在選擇題、填空題上花費(fèi)太長的時間？3、當(dāng)遇到?jīng)]有思路、一籌莫展的題型時，你是否想過轉(zhuǎn)化或換個角度來解決它？（化簡條件）4、考試成績上升遇到瓶頸，總是登不上新的臺階，怎么辦？5、交卷時間快要到了，卻仍有幾道大題都沒有做時，如何爭分奪秒，在這些題里爭取到更多分?jǐn)?shù)？6、離高考還有不到30天，考前沖刺怎么“跑”才最快最準(zhǔn)？困惑：27制勝奇招一歸類總結(jié)

挑選幾套有代表性的做過的模擬試卷，把典型題目再熟悉一遍；找出命題規(guī)律，總結(jié)發(fā)現(xiàn)同類題目的解題規(guī)律、方法技巧；對高頻考點(diǎn)的類型題要熟練掌握并在頭腦中固化下來，保證考試的基本得分。二反思錯題

錯題暴露了考生知識的薄弱環(huán)節(jié)和思想方法的缺陷。幾套題中曾經(jīng)出現(xiàn)的錯誤，基本涵蓋了學(xué)生在高考中可能出現(xiàn)錯誤的所有類型?？记鞍堰@些錯題都搞清，最大限度地避免同類錯誤。制勝奇招28隨著高考倒計(jì)時的逐漸臨近，很多同學(xué)開始出現(xiàn)各種各樣的癥狀……隨著高考倒計(jì)時的逐漸臨近，29各種癥狀頭暈失眠擔(dān)心、恐懼缺乏自信煩躁注意力難集中各種癥狀頭暈失眠擔(dān)心、恐懼缺乏自信煩躁注意力難集中30遇到以上的種種煩惱，我們應(yīng)該怎么辦呢？高考前30天心理輔導(dǎo)主題班會課件311、高考意味著什么調(diào)整認(rèn)知1、高考意味著什么調(diào)整認(rèn)知32高考意味著什么？機(jī)會關(guān)鍵一步?jīng)Q定命運(yùn)一次考驗(yàn)知識的檢驗(yàn)手段充實(shí)的日子希望高考意味著什么？機(jī)會關(guān)鍵一步?jīng)Q定命運(yùn)一次考驗(yàn)知識的檢驗(yàn)手段充332、正確看待考試和分?jǐn)?shù)調(diào)整認(rèn)知2、正確看待考試和分?jǐn)?shù)調(diào)整認(rèn)知34遇到不會做的題怎么辦？答題策略和技巧你清楚嗎？遇到不會做的題怎么辦？答題策略和技巧你清楚嗎？35先易后難穩(wěn)扎穩(wěn)打易題中檔題難題易做易成功愉快感思維活躍快速準(zhǔn)確思維敏捷破難關(guān)先易后難穩(wěn)扎穩(wěn)打易題中檔題難題易做愉快感36三、快慢結(jié)合準(zhǔn)確解答“慢”讀題、審題速度慢技巧

讀字、句關(guān)鍵詞理解題意（畫出草圖）弄清求解問題隱蔽條件挖掘找感知顯性情況、條件可用筆標(biāo)出審綜合題目信息三、快慢結(jié)合準(zhǔn)確解答“慢”讀題、審題速度慢技巧讀字、句371、勿以分喜，勿以分悲2、考前重視，考中正視，考后忽視3、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，對癥下藥1、勿以分喜，勿以分悲383、調(diào)節(jié)情緒，適時放松3、調(diào)節(jié)情緒，適時放松39學(xué)會放松深呼