創(chuàng)建國家級健康促進縣知識競賽試題一、單選題（每題2分，共30分）1、堅持以（）食物為主的膳食模式有利于預防多種慢性病。A.谷類(正確答案)B.動物性C.植物性D.膳食纖維2、人體需要的營養(yǎng)素及主要成分有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)、（）和水等七類。A微量元素(正確答案)B膳食纖維C有機酸D脂類3、（）年世界衛(wèi)生組織（WHO）給健康下了正式的定義，制定了衡量健康的十項標準。A1978(正確答案)B1987C1897D19884、正常人腋下溫度為（）A36.2℃-37℃B36℃-37℃(正確答案)C36.2℃-37.3℃D36.0℃-37.5℃5、急救時需要進行胸外按壓，其中正確按壓位置是（）A胸骨中下三分之二處B胸骨中段C胸骨上段D胸骨中下三分之一交界處(正確答案)6、世界無煙日是每年的（）A7月31日B9月31日C5月31日(正確答案)D8月31日7、健康人每周至少運動（）次A4次B5次C3次(正確答案)D2次8、一般情況下，成年人每天要保證（）小時睡眠。A6-7B7-8(正確答案)C7-9D8-99、世界衛(wèi)生組織提倡每人每天食鹽攝入量不超過（）A5克B6克(正確答案)C8克D7克10、成年人的正常血壓為（）A收縮壓≥90mmHg且＜140mmHg，舒張壓≥60mmHg且＜90mmHg(正確答案)B收縮壓≥90mmHg且＜139mmHg，舒張壓≥60mmHg且＜95mmHgC收縮壓≥95mmHg且＜140mmHg，舒張壓≥60mmHg且＜95mmHgD收縮壓≥90mmHg且＜130mmHg，舒張壓≥60mmHg且＜90mmHg11、牙刷要保持清潔，（）時間要求換一次A3個月(正確答案)B2個月C1個月D4個月12、如果飲酒，建議成年男性一天飲酒量不超過（）克A13B14C25(正確答案)D1613、安靜狀態(tài)下，正常成年人心率、呼吸為（）A60-100次/分，16-20次/分(正確答案)B80次/分，20次/分C60-80次/分，18-20次/分D60-85次/分，18-20次/分14、當前影響我縣居民健康和死亡的主要是哪類疾?。浚ǎ〢急性傳染病B慢性非傳染性疾病(正確答案)CA和B都是D車禍15、在日常生活中，建議每人每天烹調(diào)油用量不超過（）克A25(正確答案)B24C26D28二、多選題(每題4分，共40分）1、下列哪項屬于肺的保健內(nèi)容？（）A不吸煙、勤開窗、濕式打掃(正確答案)B廚房使用排油煙機(正確答案)C注意保暖，防止感冒和肺部感染(正確答案)D經(jīng)常鍛煉，增強呼吸功能和肺活量(正確答案)2、下列哪項屬于肝的保健內(nèi)容？（）A不酗酒(正確答案)B不吃霉變食物(正確答案)C不濫用藥物(正確答案)D積極預防病毒性肝炎(正確答案)3、我們通常說的“四害”是指（）A蚊子(正確答案)B蒼蠅(正確答案)C老鼠(正確答案)D蟑螂(正確答案)E蜘蛛4、痢疾屬于（）A食物中毒B傳染病(正確答案)C寄生蟲感染D細菌感染(正確答案)5、公共場所管理的要求有（）A經(jīng)營單位應有有效的衛(wèi)生許可證，衛(wèi)生管理制度健全，設有專兼職衛(wèi)生管理人員(正確答案)B從業(yè)人員經(jīng)過體檢、培訓取得健康證和衛(wèi)生知識培訓合格證后方可上崗(正確答案)C從業(yè)人員五病調(diào)離率達100%(正確答案)D室內(nèi)外環(huán)境整潔、衛(wèi)生指標達到國家有關標準要求(正確答案)6、良好的飲食習慣包括（）A食前、便后洗手(正確答案)B進食定時定量(正確答案)C不吃腐敗變質(zhì)和霉變食品(正確答案)D少吃冷飲(正確答案)7、合理休息包括（）A起居定時，生活規(guī)律，睡眠充足(正確答案)B適量工作，避免過度疲勞(正確答案)C變換腦力或體力勞動方式，可迅速消除疲勞(正確答案)D業(yè)余時間參加適宜的文體娛樂活動(正確答案)8、哪些人是新冠肺炎的傳染源？（）A新冠肺炎患者(正確答案)B新冠病毒無癥狀感染者(正確答案)C新冠肺炎的家人D診治新冠肺炎患者的醫(yī)生9、預防高血壓的方法有（）A生活有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，避免過度精神緊張，保持情緒穩(wěn)定、樂觀(正確答案)B堅持適度體育鍛煉，保證充足睡眠(正確答案)C不吸煙、不飲酒或少飲酒；控制飲食，防止肥胖(正確答案)D飲食宜低鹽、低脂、清淡、多吃新鮮蔬菜瓜果(正確答案)10、煙草煙霧中含有（）等有毒有害物質(zhì)，吸煙會導致肺癌、冠心病、支氣管炎、肺氣腫等多種疾病A尼古丁(正確答案)B二氧化碳C煤焦油(正確答案)D一氧化碳(正確答案)三、判斷題（每題3分，共30分）1.預防流感最好的辦法是服用抗生素（消炎藥）。對錯(正確答案)2.保健食品不是藥品，也不能代替藥品治病。對(正確答案)錯3.輸液（打吊針）療效好、作用快，所以有病后要首先選擇輸液。對錯(正確答案)4.水果和蔬菜的營養(yǎng)成份相近，可以用吃水果代替吃蔬菜。對錯(正確答案)5.正常人的體溫在一天內(nèi)可以上下波動，但是波動范圍一般不會超過1℃。對(正確答案)錯6.兒童青少年也可能發(fā)生抑郁癥。對(正確答案)錯7.長期睡眠不足不僅會加快衰老，還會誘發(fā)多種健康問題。對(正確答案)錯8.居民可以到社區(qū)衛(wèi)生服務中心（站