準(zhǔn)旗九中2013—2014學(xué)年度第二學(xué)期體藝組備課教案學(xué)科體育與健康授課班級(jí)初二（10）教師王強(qiáng)點(diǎn)評(píng)課型新授總課次第12課時(shí)間3.24—3.29教學(xué)單元田徑----快速跑教學(xué)單元單元課次10-1基本教材1.游戲：長江黃河2.小步跑3.高抬腿4.疊跑折教學(xué)目標(biāo)1.明確小步跑、高抬腿、折疊跑動(dòng)作要領(lǐng)技術(shù)。2.初步掌握原地高抬腿和小步跑的技術(shù)動(dòng)作。3.發(fā)展學(xué)生的腿部力量，培養(yǎng)學(xué)生力爭上游、敢于拼搏的精神。教學(xué)重點(diǎn)小步跑——膝關(guān)節(jié)放松，前腳掌的扒地;原地高抬腿——擺動(dòng)腿高抬，支撐腿充分伸直，重心要高，步頻快；折疊跑——身體前傾，小腿后踢，快速折疊前擺，蹬、擺協(xié)調(diào)，快速有力。教學(xué)難點(diǎn)蹬、擺協(xié)調(diào)，快速有力課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容組織教法和要求點(diǎn)評(píng)愉悅身心12分一、課堂常規(guī)： 1．體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2．師生問好。3．教師檢查服裝及人數(shù)。4．宣布本課內(nèi)容及任務(wù)。5．安排見習(xí)生活動(dòng)。二、熱身：1.趣味慢跑7分鐘:=1,2,3,\*GB3=1\*GB3①蛇形跑=2\*GB3②方形跑=3\*GB3③圓形跑=4\*GB3④開口螺旋跑2.熱身操4節(jié)（二八拍）：略3.游戲：長江黃河。游戲方法及規(guī)則（略）游戲要求（略）一、組織：成四列橫隊(duì)集合：（如下圖）“、”學(xué)生“☆”體委“★”教師☆★二、要求：1.快、靜、齊，精神飽滿2．見習(xí)生隨堂見習(xí)，做力所能及的事或活動(dòng)。3．加強(qiáng)安全教育。一、組織：如圖★二、要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)有力，到位。三、教法：1、師講解游戲方法及規(guī)則。2、組織學(xué)生游戲。3、誘導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與合作、相互鼓勵(lì)、公平競爭。課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容組織教法和要求點(diǎn)評(píng)技能形成恢復(fù)身心21分6分學(xué)習(xí)小步跑、高抬腿、折疊跑1.小步跑動(dòng)作方法：（如下圖1）圖1重、難點(diǎn)：膝關(guān)節(jié)放松，前腳掌的扒地。易犯錯(cuò)誤動(dòng)作及糾正方法:（略）2.高抬腿動(dòng)作方法：（如下圖2）圖2重、難點(diǎn)：擺動(dòng)腿高抬，支撐腿充分伸直，重心要高，步頻快。易犯錯(cuò)誤動(dòng)作及糾正方法：（略）3.折疊跑動(dòng)作方法：（如下圖3）圖3重、難點(diǎn):身體前傾，小腿后踢，快速折疊前擺，蹬、擺協(xié)調(diào)，快速有力。易犯錯(cuò)誤動(dòng)作及糾正方法：（略）一、整隊(duì)集合慢跑放松調(diào)整呼吸（圓周跑）二、放松1.兩人一組互相抖臂2.下肢肌肉拍打放松三、小結(jié)：本課內(nèi)容以鼓勵(lì)為主，教師客觀評(píng)價(jià)，授以全班集體優(yōu)秀等級(jí)（全體鼓掌）。布置值日生回收器材。五、師生再見，下課。一、組織（如下圖）★圖1★圖2二、教法1.教師講解示范動(dòng)作，生模仿動(dòng)作然后隨教師示意的節(jié)拍由慢到快。2.教師在學(xué)練中找出動(dòng)作不同的學(xué)生進(jìn)行比較，加深動(dòng)作概念。3.師巡回指導(dǎo)4.評(píng)價(jià)與自我評(píng)價(jià)5．組織學(xué)生練習(xí)①原地練習(xí)，要求自然協(xié)調(diào)。②原地做動(dòng)作過渡到行進(jìn)間做動(dòng)作（由慢到快）。③兩人面對(duì)面原地練習(xí)（相互糾正）。④相互評(píng)價(jià)。三、要求：1．聽清練習(xí)要求、認(rèn)真看示范，理解練習(xí)方法，按要求練習(xí)，注意安全。2．在統(tǒng)一指揮下進(jìn)行練習(xí)。3.組織游戲，評(píng)定名次。4.講評(píng)游戲。三、要求：1.每人每次只能翻一張卡片。2.如多翻則罰秒，第一次5秒，第二人次10秒。一、組織：（如圖）二、教法：1．教師講明放松方法及意義。2.放松、調(diào)整呼吸，輕松、歡快。3．靜、齊，精力充沛要求：1.按方法充分放松。2.動(dòng)作準(zhǔn)確。3.積極認(rèn)真評(píng)價(jià)與自我評(píng)價(jià)。器材、教具與場地安排預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)心率曲線預(yù)計(jì)口哨一把田徑場半塊190180170160150140130120110100908070（次/分）510152025303540練習(xí)密度30%運(yùn)動(dòng)量指數(shù)1.4運(yùn)動(dòng)量中課后記載準(zhǔn)旗九中2013—2014學(xué)年度第二學(xué)期體藝組備課教案學(xué)科體育與健康授課班級(jí)初二教師王強(qiáng)點(diǎn)評(píng)課型新授總課次13時(shí)間3.24—3.29教學(xué)單元田徑----快速跑教學(xué)單元（蹲踞式起跑）單元課次10-2基本教材1.高抬腿、小步跑、折疊跑（復(fù)習(xí)）；2.蹲踞式起跑（新授）教學(xué)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：知道快速跑各技術(shù)環(huán)節(jié)組成及蹲踞式起跑的技術(shù)方法與技術(shù)環(huán)節(jié)；2.技能目標(biāo)：提高學(xué)生反應(yīng)、靈敏、協(xié)調(diào)能力；學(xué)會(huì)蹲踞式起跑技術(shù)；3.情感態(tài)度與價(jià)值觀：培養(yǎng)學(xué)生合作探究和勇于進(jìn)取的良好品質(zhì);增強(qiáng)自尊和自信，培養(yǎng)不怕挫折的精神和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。教學(xué)重點(diǎn)1.起跑：身體重心平穩(wěn)前移與抬起教學(xué)難點(diǎn)蹲踞式起跑——蹬、擺協(xié)調(diào)，快速有力。課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容組織教法和要求點(diǎn)評(píng)愉悅身心10分一、課堂常規(guī)： 1．體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2．師生問好。3．教師檢查服裝及人數(shù)。4．導(dǎo)課（劉翔），宣布本課內(nèi)容及任務(wù)。5．安排見習(xí)生活動(dòng)。二、熱身：1.慢跑5分鐘:2.高抬腿、小步跑、折疊跑3.熱身操（二八拍）（1）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（2）振臂運(yùn)動(dòng)（3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（4）腹背運(yùn)動(dòng)（5）膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（6）踝、腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)一、組織：成四列橫隊(duì)集合：（如下圖）“、”學(xué)生“☆”體委“★”教師☆★二、要求：1.快、靜、齊，精神飽滿2．見習(xí)生隨堂見習(xí)，做力所能及的事或活動(dòng)。3．加強(qiáng)安全教育。一、組織：如圖★二、要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)有力，到位。三、教法：1、師講解強(qiáng)調(diào)方法與安全。2、組織學(xué)生熱身。3、誘導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與熱身、相互鼓勵(lì)。課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容組織教法和要求點(diǎn)評(píng)技能形成恢復(fù)身心28分4分一、學(xué)習(xí)蹲踞式起跑1.動(dòng)作方法：（如下圖）2.重、難點(diǎn)：起跑——蹬、擺協(xié)調(diào)，快速有力。加速——身體逐漸抬起能力與加速的能力（快）3.易犯錯(cuò)誤動(dòng)作及糾正方法：=1\*GB3①“蹲踞式”起跑，“預(yù)備”時(shí)重心沒前移，臀部沒有上抬。糾正方法：按各就位、預(yù)備做起跑的分解練習(xí)，強(qiáng)調(diào)重心前移，或采用學(xué)生兩人一組相互糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

=2\*GB3②蹲踞式起跑時(shí)搶跑。糾正方法：教師講解起跑時(shí)的動(dòng)作要領(lǐng)，提出要求，克服緊張情緒，針對(duì)有意起跑的學(xué)生進(jìn)行心理教育；強(qiáng)調(diào)預(yù)備時(shí)臀部要緩緩抬起，并多做練習(xí)體會(huì)正確動(dòng)作；若起跑器與起跑線距離太近或太遠(yuǎn)，應(yīng)適當(dāng)調(diào)整；加強(qiáng)腿部和腰腹部、背肌及手指力量的練習(xí)；延長或縮短“預(yù)備”的時(shí)間練習(xí)起跑，強(qiáng)調(diào)聽信號(hào)起跑的能力。

=3\*GB3③預(yù)備時(shí)后腿蹬的太直。糾正方法：講清動(dòng)作要領(lǐng)，調(diào)整兩腳之間的距離，反復(fù)調(diào)整預(yù)備姿勢的靜態(tài)練習(xí)。

=4\*GB3④起跑時(shí)后蹬無力。糾正方法：多做預(yù)備姿勢的靜態(tài)練習(xí)，同時(shí)發(fā)展手臂和腿部力量，要求學(xué)生的腳壓緊起跑器后壁。=5\*GB3⑤蹲踞式起跑時(shí)第一步停頓造成二次起跑。糾正方法：用線劃出第一步腳的落點(diǎn)，距起跑線約一腳至一腳半，限制第一步步長；強(qiáng)調(diào)第一步腳落點(diǎn)時(shí)前腳掌向后做扒地動(dòng)作。多做原地斜向支撐后蹬跑練習(xí)和直體前傾自然跑出練習(xí)；背繩帶負(fù)重做起跑練習(xí)

=6\*GB3⑥蹬離起跑器時(shí)兩臂不能協(xié)調(diào)配合，同時(shí)向后或向前擺動(dòng)。糾正方法：講情擺臂的作用和技術(shù)要點(diǎn)，加強(qiáng)起跑時(shí)兩腿與兩臂的配合練習(xí)。一、整隊(duì)集合慢跑放松調(diào)整呼吸（圓周跑）二、放松1.兩人一組互相抖臂2.下肢肌肉拍打放松三、小結(jié)：從學(xué)生對(duì)技術(shù)的掌握情況和學(xué)習(xí)的態(tài)度方面進(jìn)行小結(jié)（客觀評(píng)價(jià)，以鼓勵(lì)為主）。布置值日生回收器材。五、師生再見，下課。一、任務(wù)體驗(yàn)探究跑（探究哪種方式的起跑是最快的技術(shù)）。(一)組織：（如下圖）★二、學(xué)習(xí)快速跑蹲踞式起跑及起跑后加速跑(一).組織：（如下圖組間距8-10米）1組：2組：3組：★4組：二、教法1．教師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)。2.生模仿練習(xí)3．組織學(xué)生練習(xí)①學(xué)生按排分成四組進(jìn)行練習(xí)，男生在前二排，女生在后二排（排間距8—10米）。②原地練習(xí)起跑技術(shù)。③兩人相互糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。④教師口令學(xué)生集體提高鞏固練習(xí)。⑤相互評(píng)價(jià)，比一比誰的動(dòng)作技術(shù)更漂亮。三、要求：1．聽清練習(xí)要求、認(rèn)真看示范，理解練習(xí)方法，按要求練習(xí)，注意安全。2．在統(tǒng)一指揮下進(jìn)行練習(xí)。一、組織：（如圖）二、教法：1．教師講明放松方法及意義。2.放松、調(diào)整呼吸，輕松、歡快。3．靜、齊，精力充沛要求：1.按方法充分放松。2.動(dòng)作準(zhǔn)確。3.積極認(rèn)真評(píng)價(jià)與自我評(píng)價(jià)。器材、教具與場地安排預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)心率曲線預(yù)計(jì)口哨一把田徑場半塊190180170160150140130120110100908070（次/分）510152025303540練習(xí)密度35%運(yùn)動(dòng)量指數(shù)1.4運(yùn)動(dòng)量中課后記載準(zhǔn)旗九中2013—2014學(xué)年度第二學(xué)期體藝組備課教案學(xué)科體育與健康授課班級(jí)初二（10）教師王強(qiáng)點(diǎn)評(píng)課型新授總課次14時(shí)間3.24—3.29教學(xué)單元田徑----快速跑教學(xué)單元（蹲踞式起跑與起跑后加速跑）單元課次10-3基本教材1.復(fù)習(xí)高抬腿、小步跑、折疊跑2.蹲踞式起跑（新授）教學(xué)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：知道快速跑各技術(shù)環(huán)節(jié)組成及蹲踞式起跑的技術(shù)方法與技術(shù)環(huán)節(jié)；2.技能目標(biāo)：提高學(xué)生反應(yīng)、靈敏、協(xié)調(diào)能力，鍛煉反應(yīng)速度；學(xué)會(huì)蹲踞式起跑與起跑后加速跑技術(shù)；3.情感態(tài)度與價(jià)值觀：培養(yǎng)學(xué)生合作探究和勇于進(jìn)取的良好品質(zhì);增強(qiáng)自尊和自信，培養(yǎng)不怕挫折的精神和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。教學(xué)重點(diǎn)1.起跑：身體重心平穩(wěn)前移與抬起2.加速：身體逐漸抬起能力與加速的能力（快）教學(xué)難點(diǎn)蹲踞式起跑——蹬、擺協(xié)調(diào)，快速有力；身體逐漸抬起平穩(wěn)與加速的快。課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容組織教法和要求點(diǎn)評(píng)愉悅身心10分一、課堂常規(guī)： 1．體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2．師生問好。3．教師檢查服裝及人數(shù)。4．導(dǎo)課（劉翔），宣布本課內(nèi)容及任務(wù)。5．安排見習(xí)生活動(dòng)。二、熱身：1.慢跑5分鐘:2.高抬腿、小步跑、折疊跑3.熱身操（二八拍）（1）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（2）振臂運(yùn)動(dòng)（3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（4）腹背運(yùn)動(dòng)（5）膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（6）踝、腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)一、組織：成四列橫隊(duì)集合：（如下圖）“、”學(xué)生“☆”體委“★”教師☆★二、要求：1.快、靜、齊，精神飽滿2．見習(xí)生隨堂見習(xí)，做力所能及的事或活動(dòng)。3．加強(qiáng)安全教育。一、組織：如圖★二、要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)有力，到位。三、教法：1、師講解強(qiáng)調(diào)方法與安全。2、組織學(xué)生熱身。3、誘導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與熱身、相互鼓勵(lì)。課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容組織教法和要求點(diǎn)評(píng)技能形成恢復(fù)身心28分4分一、學(xué)習(xí)蹲踞式起跑及起跑后加速跑1.動(dòng)作方法：（如下圖）2.重、難點(diǎn)：起跑——蹬、擺協(xié)調(diào)，快速有力。加速——身體逐漸抬起能力與加速的能力（快）3.易犯錯(cuò)誤動(dòng)作及糾正方法：=1\*GB3①“蹲踞式”起跑，“預(yù)備”時(shí)重心沒前移，臀部沒有上抬。糾正方法：按各就位、預(yù)備做起跑的分解練習(xí)，強(qiáng)調(diào)重心前移，或采用學(xué)生兩人一組相互糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

=2\*GB3②蹲踞式起跑時(shí)搶跑。糾正方法：教師講解起跑時(shí)的動(dòng)作要領(lǐng)，提出要求，克服緊張情緒，針對(duì)有意起跑的學(xué)生進(jìn)行心理教育；強(qiáng)調(diào)預(yù)備時(shí)臀部要緩緩抬起，并多做練習(xí)體會(huì)正確動(dòng)作；若起跑器與起跑線距離太近或太遠(yuǎn)，應(yīng)適當(dāng)調(diào)整；加強(qiáng)腿部和腰腹部、背肌及手指力量的練習(xí)；延長或縮短“預(yù)備”的時(shí)間練習(xí)起跑，強(qiáng)調(diào)聽信號(hào)起跑的能力。

=3\*GB3③預(yù)備時(shí)后腿蹬的太直。糾正方法：講清動(dòng)作要領(lǐng)，調(diào)整兩腳之間的距離，反復(fù)調(diào)整預(yù)備姿勢的靜態(tài)練習(xí)。

=4\*GB3④起跑時(shí)后蹬無力。糾正方法：多做預(yù)備姿勢的靜態(tài)練習(xí)，同時(shí)發(fā)展手臂和腿部力量，要求學(xué)生的腳壓緊起跑器后壁。=5\*GB3⑤蹲踞式起跑時(shí)第一步停頓造成二次起跑。糾正方法：用線劃出第一步腳的落點(diǎn)，距起跑線約一腳至一腳半，限制第一步步長；強(qiáng)調(diào)第一步腳落點(diǎn)時(shí)前腳掌向后做扒地動(dòng)作。多做原地斜向支撐后蹬跑練習(xí)和直體前傾自然跑出練習(xí)；背繩帶負(fù)重做起跑練習(xí)

=6\*GB3⑥蹬離起跑器時(shí)兩臂不能協(xié)調(diào)配合，同時(shí)向后或向前擺動(dòng)。糾正方法：講情擺臂的作用和技術(shù)要點(diǎn)，加強(qiáng)起跑時(shí)兩腿與兩臂的配合練習(xí)。=7\*GB3⑦起跑后上體抬起過早。糾正方法：檢查起跑器的角度；強(qiáng)調(diào)起跑時(shí)前腿充分蹬直，重心積極前移，起跑后強(qiáng)調(diào)身體前傾追趕重心；利用斜桿限制起跑時(shí)上體抬起過早，反復(fù)練習(xí)進(jìn)行強(qiáng)化。

=8\*GB3⑧起跑后步幅大、步頻慢。糾正方法：前幾步設(shè)標(biāo)志線限步幅；采用小步跑，下坡跑，加快擺臂練習(xí)，增加步頻速度和腿部力量練習(xí)。

=9\*GB3⑨急跑時(shí)前幾步身體不穩(wěn)。糾正方法：注意起跑時(shí)的頭部動(dòng)作和視線目標(biāo)；反復(fù)做上臺(tái)階和上坡跑練習(xí)，并加強(qiáng)弱腿的力量練習(xí)。一、整隊(duì)集合慢跑放松調(diào)整呼吸（圓周跑）二、放松1.兩人一組互相抖臂2.下肢肌肉拍打放松三、小結(jié)：從學(xué)生對(duì)技術(shù)的掌握情況和學(xué)習(xí)的態(tài)度方面進(jìn)行小結(jié)（客觀評(píng)價(jià)，以鼓勵(lì)為主）。布置值日生回收器材。五、師生再見，下課。一、任務(wù)體驗(yàn)探究跑（探究哪種方式的起跑是最快的技術(shù)）。(一)組織：（如下圖）★二、學(xué)習(xí)快速跑蹲踞式起跑及起跑后加速跑(一).組織：（如下圖組間距8-10米）1組：2組：3組：★4組：二、教法1．教師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)。2.生模仿練習(xí)3．組織學(xué)生練習(xí)①學(xué)生按排分成四組進(jìn)行練習(xí)，男生在前二排，女生在后二排（排間距8—10米）。②原地練習(xí)起跑技術(shù)。③兩人相互糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。④教師口令學(xué)生集體提高鞏固練習(xí)。⑤練習(xí)起跑與起跑后加速跑技術(shù)=6\*GB3⑥相互評(píng)價(jià)，比一比誰的動(dòng)作技術(shù)更漂亮。三、要求：1．聽清練習(xí)要求、認(rèn)真看示范，理解練習(xí)方法，按要求練習(xí)，注意安全。2．在統(tǒng)一指揮下進(jìn)行練習(xí)。一、組織：（如圖）二、教法：1．教師講明放松方法及意義。2.放松、調(diào)整呼吸，輕松、歡快。3．靜、齊，精力充沛要求：1.按方法充分放松。2.動(dòng)作準(zhǔn)確。3.積極認(rèn)真評(píng)價(jià)與自我評(píng)價(jià)。器材、教具與場地安排預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)心率曲線預(yù)計(jì)口哨一把田徑場半塊190180170160150140130120110100908070（次/分）510152025303540練習(xí)密度35%運(yùn)動(dòng)量指數(shù)1.4運(yùn)動(dòng)量中課后記載準(zhǔn)旗九中2013—2014學(xué)年度第二學(xué)期體藝組備課教案學(xué)科體育與健康授課班級(jí)初二教師王強(qiáng)點(diǎn)評(píng)課型新授總課次15時(shí)間3.31—4.4教學(xué)單元田徑----快速跑教學(xué)單元單元課次10-4基本教材1．快速跑途中跑新授教學(xué)目標(biāo)1．知識(shí)與方法目標(biāo)：知道快速跑途中跑的技術(shù)方法。2．運(yùn)動(dòng)技能與身體素質(zhì)目標(biāo)：掌握正確的跑動(dòng)姿勢，明確步長與步頻在提高跑速中的相互關(guān)系，提高學(xué)生柔韌.協(xié)調(diào)性，增加學(xué)生腿部力量。3、心理品質(zhì)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞，勇于超越的優(yōu)良品質(zhì)及持之以恒的自我鍛煉習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)跑的動(dòng)作自然放松，蹬、擺協(xié)調(diào)，快速有力而富有節(jié)奏。教學(xué)難點(diǎn)跑的動(dòng)作自然放松，蹬、擺協(xié)調(diào)，快速有力而富有節(jié)奏。課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容組織教法和要求點(diǎn)評(píng)愉悅身心8分一、課堂常規(guī)： 1．體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2．師生問好。3．教師檢查服裝及人數(shù)。4．導(dǎo)課（博爾特），宣布本課內(nèi)容及任務(wù)。5．安排見習(xí)生活動(dòng)。二、熱身：1.慢跑5分鐘:=1,2,3,\*GB3=1\*GB3①蛇形跑=2\*GB3②方形跑=3\*GB3③圓形跑=4\*GB3④開口螺旋跑⑤熱身操5節(jié)2.游戲：越過雷區(qū)。游戲方法及規(guī)則（略）游戲要求（略）一、組織：成四列橫隊(duì)集合：（如下圖）“、”學(xué)生“☆”體委“★”教師☆★二、要求：1.快、靜、齊，精神飽滿2．見習(xí)生隨堂見習(xí)，做力所能及的事或活動(dòng)。3．加強(qiáng)安全教育。一、組織：如圖★二、要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)有力，到位。三、教法：1、師講解游戲方法及規(guī)則。2、組織學(xué)生游戲。3、誘導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與合作、相互鼓勵(lì)、公平競爭。課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容組織教法和要求點(diǎn)評(píng)技能形成恢復(fù)身心28分4分一、學(xué)習(xí)快速跑途中跑技術(shù)（步頻、步幅）1.動(dòng)作方法：（如下圖）重點(diǎn)：跑的動(dòng)作自然放松，蹬、擺協(xié)調(diào)，快速有力而富有節(jié)奏，步幅開闊，上下肢協(xié)調(diào)配合。難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合，跑的動(dòng)作自然放松，蹬、擺協(xié)調(diào)，快速有力而富有節(jié)奏，步幅開闊。。2.易犯錯(cuò)誤動(dòng)作及糾正方法（略）二．游戲：超低空飛行游戲方法（略）游戲規(guī)則（略）一、整隊(duì)集合慢跑放松調(diào)整呼吸（圓周跑）二、放松1.兩人一組互相抖臂2.下肢肌肉拍打放松三、小結(jié)：本課內(nèi)容以鼓勵(lì)為主，教師授以全班集體優(yōu)秀等級(jí)（全體鼓掌）。布置值日生回收器材。五、師生再見，下課。一、任務(wù)體驗(yàn)探究跑（探究步頻與步幅對(duì)快速跑技術(shù)的影響）。(一)．組織：（如下圖）二、學(xué)習(xí)快速跑途中跑技術(shù)（步頻、步幅）(一).組織：（如下圖）1組：2組：★3組：4組：二、教法1．教師組合圖示講解示范動(dòng)作要領(lǐng)。2．組織學(xué)生練習(xí)①大步間格走，要求自然協(xié)調(diào)。②高抬腿間格走。③勻速間格跑（相互糾正）。④采用教具進(jìn)行鞏固練習(xí)（快速間格跑）。⑤相互評(píng)價(jià)。三、要求：1．聽清練習(xí)要求、認(rèn)真看示范，理解練習(xí)方法，按要求練習(xí)，注意安全。2．在統(tǒng)一指揮下進(jìn)行練習(xí)。一、組織：如圖★二、教法：1.講解游戲規(guī)則與方法。2.分組人數(shù)相等的四組并要求各組選出一名小組長組織本組隊(duì)員準(zhǔn)備進(jìn)行游戲。3.組織游戲，評(píng)定名次。4.講評(píng)游戲。三、要求：1.每人每次只能翻一張卡片。2.如多翻則罰秒，第一次5秒，第二人次10秒。一、組織（如圖）二、教法：1．教師講明放松方法及意義。2.放松、調(diào)整呼吸，輕松、歡快。3．靜、齊，精力充沛要求：1.按方法充分放松。2.動(dòng)作準(zhǔn)確。3.積極認(rèn)真評(píng)價(jià)與自我評(píng)價(jià)。器材、教具與場地安排預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)心率曲線預(yù)計(jì)口哨一把田徑場半塊掛圖一張190180170160150140130120110100908070（次/分）510152025303540練習(xí)密度30%運(yùn)動(dòng)量指數(shù)1.4運(yùn)動(dòng)量中課后記載準(zhǔn)旗九中2013—2014學(xué)年度第二學(xué)期體藝組備課教案學(xué)科體育與健康授課班級(jí)初二教師王強(qiáng)點(diǎn)評(píng)課型新授總課次16時(shí)間3.31—4.4教學(xué)單元田徑----快速跑教學(xué)單元單元課次10-5基本教材1．快速跑途中跑擺臂技術(shù)（上肢動(dòng)作）新授教學(xué)目標(biāo)1．知識(shí)與方法目標(biāo)：探究影響快速跑的因素（擺臂對(duì)快速跑技術(shù)的積極影響）。2．運(yùn)動(dòng)技能與身體素質(zhì)目標(biāo)：使85%以上的學(xué)生能夠掌握正確的擺臂姿勢并跑成直線，提高快速跑能力。借助多種跑的練習(xí)，體驗(yàn)合作互助的樂趣，發(fā)展靈敏、速度力量等體能。3．心理品質(zhì)目標(biāo)：表現(xiàn)出勇于嘗試求變的行為，逐步養(yǎng)成自信、勇敢等良好的心理品質(zhì)。教學(xué)重點(diǎn)掌握擺臂技術(shù)動(dòng)作（以肩為軸，屈臂前后擺動(dòng)，要求自然協(xié)調(diào)、放松），發(fā)展快速跑能力，發(fā)展腿部力量，在練習(xí)和比賽中培養(yǎng)競爭意識(shí)，體驗(yàn)快速跑的的樂趣。教學(xué)難點(diǎn)上下肢協(xié)調(diào)配合。課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容組織教法和要求點(diǎn)評(píng)愉悅身心8分一、課堂常規(guī)： 1．體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2．師生問好。3．教師檢查服裝及人數(shù)。4．導(dǎo)課（博爾特），宣布本課內(nèi)容及任務(wù)。5．安排見習(xí)生活動(dòng)。二、熱身：1.慢跑5分鐘:=1,2,3,\*GB3=1\*GB3①蛇形跑=2\*GB3②方形跑=3\*GB3③圓形跑=4\*GB3④開口螺旋跑⑤熱身操4節(jié)2.游戲：趣味踩氣球?qū)し▽氋?。游戲方法及?guī)則（略）游戲要求（略）一、組織：成四列橫隊(duì)集合：（如下圖）“、”學(xué)生“☆”體委“★”教師☆★二、要求：1.快、靜、齊，精神飽滿2．見習(xí)生隨堂見習(xí)，做力所能及的事或活動(dòng)。3．加強(qiáng)安全教育。一、組織：如圖★二、要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)有力，到位。三、教法：1、師講解游戲方法及規(guī)則。2、組織學(xué)生游戲。3、誘導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與合作、相互鼓勵(lì)、公平競爭。課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容組織教法和要求點(diǎn)評(píng)技能形成恢復(fù)身心28分4分一、學(xué)習(xí)快速跑擺臂1.動(dòng)作方法：（如下圖）重點(diǎn)：以肩為軸，屈臂前后擺動(dòng)，要求自然協(xié)調(diào)。難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合，合理發(fā)力。2.易犯錯(cuò)誤動(dòng)作及糾正方法（略）二．游戲：超低空飛行游戲方法（略）游戲規(guī)則（略）一、整隊(duì)集合慢跑放松調(diào)整呼吸（圓周跑）二、放松1.兩人一組互相抖臂2.下肢肌肉拍打放松三、小結(jié)：本課內(nèi)容以鼓勵(lì)為主，教師授以全班集體優(yōu)秀等級(jí)（全體鼓掌）。布置值日生回收器材。五、師生再見，下課。一、任務(wù)體驗(yàn)探究跑（探究擺臂對(duì)快速跑技術(shù)的積極影響）。(一)．組織：（如下圖）二、學(xué)習(xí)快速跑擺臂(一).組織：（如下圖）1組：★2組：3組：4組：二、教法1．教師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)。2．組織學(xué)生練習(xí)①原地?cái)[臂練習(xí)，要求自然協(xié)調(diào)。②原地高抬腿擺臂。③兩人面對(duì)面原地高抬腿擺臂（相互糾正）。④采用教具進(jìn)行提高鞏固練習(xí)。⑤相互評(píng)價(jià)。三、要求：1．聽清練習(xí)要求、認(rèn)真看示范，理解練習(xí)方法，按要求練習(xí)，注意安全。2．在統(tǒng)一指揮下進(jìn)行練習(xí)。一、組織：如圖★二、教法：1.講解游戲規(guī)則與方法。2.分組人數(shù)相等的四組并要求各組選出一名小組長組織本組隊(duì)員準(zhǔn)備進(jìn)行游戲。3.組織游戲，評(píng)定名次。4.講評(píng)游戲。三、要求：1.每人每次只能翻一張卡片。2.如多翻則罰秒，第一次5秒，第二人次10秒。一、組織：（如圖）二、教法：1．教師講明放松方法及意義。2.放松、調(diào)整呼吸，輕松、歡快。3．靜、齊，精力充沛要求：1.按方法充分放松。2.動(dòng)作準(zhǔn)確。3.積極認(rèn)真評(píng)價(jià)與自我評(píng)價(jià)。器材、教具與場地安排預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)心率曲線預(yù)計(jì)口哨一把秒表一只橡皮筋八根自制數(shù)字卡48張?zhí)飶綀霭雺K190180170160150140130120110100908070（次/分）510152025303540練習(xí)密度35%運(yùn)動(dòng)量指數(shù)1.4運(yùn)動(dòng)量中課后記載準(zhǔn)旗九中2013—2014學(xué)年度第二學(xué)期體藝組備課教案學(xué)科體育與健康授課班級(jí)初二教師王強(qiáng)點(diǎn)評(píng)課型新授總課次17時(shí)間3.31—4.4教學(xué)單元田徑----快速跑教學(xué)單元單元課次10-6基本教材快速跑途中跑動(dòng)作技術(shù)——擺臂、下肢動(dòng)作教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)習(xí)途中跑技術(shù)，掌握擺臂動(dòng)作，下肢蹬地、擺腿動(dòng)作。技能目標(biāo)：發(fā)展速度素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生跑步時(shí)上下肢協(xié)調(diào)配合能力。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自信、果斷、勇于克服困難的意志品質(zhì)和頑強(qiáng)拼搏的精神.教學(xué)重點(diǎn)途中跑時(shí)上下肢協(xié)調(diào)配合，節(jié)奏明快，蹬擺充分。教學(xué)難點(diǎn)上下肢協(xié)調(diào)配合，合理發(fā)力。課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容組織教法和要求點(diǎn)評(píng)愉悅身心12分一、課堂常規(guī)： 1.體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2.師生問好。3.教師檢查服裝及人數(shù)。4.宣布本課內(nèi)容及任務(wù)。5.安排見習(xí)生活動(dòng)。二、熱身：1.圖形跑4分鐘2.原地徒手操六節(jié)3.專門性練習(xí)高抬腿后蹬跑加速跑4.游戲：多拉快跑游戲方法及規(guī)則（略）游戲要求（略）一、組織：成四列橫隊(duì)集合：（如下圖）“、”學(xué)生“☆”體委“★”教師☆★二、要求：1.快、靜、齊，精神飽滿2.見習(xí)生隨堂見習(xí)，做力所能及的事或活動(dòng)。3.加強(qiáng)安全教育。一、組織：如圖★二、要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)有力，到位。三、教法：1.師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行熱身跑。2.原地徒手操，教師領(lǐng)做。3.師講解游戲方法及規(guī)則，組織學(xué)生統(tǒng)一游戲。4.誘導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與合作、相互鼓勵(lì)、公平競爭。要求：1、游戲時(shí)步伐一致，隊(duì)形斷開連好方可出發(fā)。2、動(dòng)作規(guī)范、大方，節(jié)奏感強(qiáng)課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容組織教法和要求點(diǎn)評(píng)技能形成恢復(fù)身心24分4分一、復(fù)習(xí)快速跑途中跑擺臂動(dòng)作方法：（如下圖）重點(diǎn)：以肩為軸，屈臂前后擺動(dòng)，自然協(xié)調(diào)。難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合，合理發(fā)力。二、學(xué)習(xí)快速跑途中跑下肢動(dòng)作（結(jié)合擺臂進(jìn)行教學(xué)）動(dòng)作要領(lǐng)：上下肢協(xié)調(diào)配合，節(jié)奏明快，蹬擺充分教學(xué)重點(diǎn)：途中跑時(shí)上下肢協(xié)調(diào)配合，節(jié)奏明快，蹬擺充分。教學(xué)難點(diǎn)：體會(huì)送髖動(dòng)作和放松跑的感覺。難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合，合理發(fā)力。2.易犯錯(cuò)誤動(dòng)作及糾正方法（略）一、整隊(duì)集合慢跑放松調(diào)整呼吸（圓周跑）二、跟音樂節(jié)奏放松1.兩人一組互相抖臂2.下肢肌肉拍打放松布置課外作業(yè)4、歸還器材，宣布下課。5.課堂小結(jié)：以鼓勵(lì)為主，客觀評(píng)價(jià)，教師授以全班集體優(yōu)秀等級(jí)（全體鼓掌）。四、布置值日生回收器材。五、師生再見，下課。一、組織（如下圖1、2）★圖1★圖2二、教法1、師出示快速跑掛圖，請(qǐng)優(yōu)生出列展示動(dòng)作技術(shù)。2.倆人一組，原地練習(xí)，互相糾正擺臂（由慢到快、擺幅大）3．師巡回指導(dǎo)，適時(shí)統(tǒng)一糾正。4.師結(jié)合掛圖分析講解快速跑途中跑動(dòng)作原理、動(dòng)作方法；不同方位示范動(dòng)作。=1\*GB3①著地（落地）=2\*GB3②、=3\*GB3③垂直緩沖=4\*GB3④后蹬5.生模仿練習(xí)6.快速跑途中跑下肢動(dòng)作學(xué)習(xí)，同時(shí)結(jié)合擺臂動(dòng)作練習(xí)（慢跑20—30米體會(huì)擺臂動(dòng)作，上下肢協(xié)調(diào)，富有節(jié)奏感）。7．中速跑30—40米8.50米中速跑體會(huì)上下肢協(xié)調(diào)配合跑的技術(shù)，1-2組。9.80米快速跑練習(xí)途中跑技術(shù)，2-3組。10.優(yōu)生展示，觀察學(xué)習(xí)正確動(dòng)作，再次快速跑中練習(xí)。學(xué)習(xí)方法：1.結(jié)合掛圖和教師的講解示范模仿動(dòng)作。2.倆人一組，邊練習(xí)邊糾正。3.慢跑中體會(huì)各個(gè)動(dòng)作環(huán)節(jié)，建立動(dòng)作概念，形成正確的動(dòng)作方法4.快速跑中練習(xí)動(dòng)作技術(shù)，強(qiáng)化動(dòng)作，鞏固練習(xí)。一、組織（如下圖）★二、教法1.教師講明放松方法及意義。2.放松.調(diào)整呼吸，輕松.歡快。3.靜、齊，精力充沛。三、要求1.按方法充分放松。2.動(dòng)作準(zhǔn)確，自然、放松。3.積極評(píng)價(jià)與自我評(píng)價(jià)。器材、教具與場地安排預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)心率曲線預(yù)計(jì)播放器一臺(tái)教學(xué)掛圖標(biāo)志物4個(gè)口哨一把田徑場百米跑道190180170160150140130120110100908070（次/分）510152025303540練習(xí)密度35%運(yùn)動(dòng)量指數(shù)1.4運(yùn)動(dòng)量中課后記載準(zhǔn)旗九中2013—2014學(xué)年度第二學(xué)期體藝組備課教案學(xué)科體育與健康授課班級(jí)初二教師王強(qiáng)點(diǎn)評(píng)課型新授總課次18時(shí)間4.7—4.11教學(xué)單元田徑----快速跑教學(xué)單元單元課次10-7基本教材快速跑動(dòng)作技術(shù)——彎道跑教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生初步了解彎道跑的技術(shù)技能目標(biāo)：使學(xué)生初步掌握彎道跑技術(shù)情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏的精神、力爭上游的精神教學(xué)重點(diǎn)身體內(nèi)傾，右臂擺動(dòng)幅度稍大于左臂，腳著地時(shí)，左腳掌的外面著地，右腳掌內(nèi)側(cè)著地教學(xué)難點(diǎn)上下肢協(xié)調(diào)自然，身體隨速度變化加大或減小內(nèi)傾與擺臂的幅度課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容組織教法和要求點(diǎn)評(píng)愉悅身心15分一、課堂常規(guī)： 1.體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2.師生問好。3.教師檢查服裝及人數(shù)。4.宣布本課內(nèi)容及任務(wù)。5.安排見習(xí)生活動(dòng)。二、熱身：1.繞足球場中圈慢跑4分鐘2.原地徒手操七節(jié)=1\*GB3①正壓腿=2\*GB3②側(cè)壓腿=3\*GB3③擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)=4\*GB3④振臂運(yùn)動(dòng)=5\*GB3⑤腹背運(yùn)動(dòng)=6\*GB3⑥踝、腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)=7\*GB3⑦膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)3.專門性練習(xí)=1\*GB3①小步跑=2\*GB3②高抬腿=3\*GB3③后蹬跑=4\*GB3④折疊跑=5\*GB3⑤加速跑一、組織：成四列橫隊(duì)集合：（如下圖）“、”學(xué)生“☆”體委“★”教師☆★二、要求：1.快、靜、齊，精神飽滿2.見習(xí)生隨堂見習(xí)，做力所能及的事或活動(dòng)。3.加強(qiáng)安全教育。一、組織：如圖★二、要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)有力，到位。三、教法：1.師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行熱身跑。2.原地徒手操，教師領(lǐng)做。3.師講解游戲方法及規(guī)則，組織學(xué)生統(tǒng)一游戲。4.誘導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與合作、相互鼓勵(lì)、公平競爭。要求：1、游戲時(shí)步伐一致，隊(duì)形斷開連好方可出發(fā)。2、動(dòng)作規(guī)范、大方，節(jié)奏感強(qiáng)課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容組織教法和要求點(diǎn)評(píng)技能形成恢復(fù)身心24分4分一、學(xué)習(xí)灣道跑技術(shù)動(dòng)作方法：灣道跑時(shí)，整個(gè)身體必須向左傾斜，傾斜的程度以跑的速度和所處的道次確定，速度快、跑內(nèi)道的傾斜的度大重點(diǎn)：身體內(nèi)傾，右臂擺動(dòng)幅度稍大于左臂，腳著地時(shí)，左腳掌的外面著地，右腳掌內(nèi)側(cè)著地。難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合，身體向內(nèi)合理傾斜。難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合，身體隨速度適當(dāng)減小或加大向內(nèi)傾斜。一、整隊(duì)集合慢跑放松調(diào)整呼吸（圓周跑）二、跟音樂節(jié)奏放松1.兩人一組互相抖臂2.下肢肌肉拍打放松3.布置課外作業(yè)4.歸還器材，宣布下課。5.課堂小結(jié)：以鼓勵(lì)為主，客觀評(píng)價(jià)，教師授以全班集體優(yōu)秀等級(jí)（全體鼓掌）。四、布置值日生回收器材。五、師生再見，下課。一、組織（如下圖1、2）★圖1★圖2二、教法1.師帶領(lǐng)學(xué)生沿足球場中圈由慢到快進(jìn)行體驗(yàn)跑（慢快速非常快）。2.生模仿練習(xí)。3.師提問學(xué)生灣道體驗(yàn)跑感受，結(jié)合灣道跑掛圖講解動(dòng)作原理、動(dòng)作方法；并示范動(dòng)作。4.先慢跑后采用快跑，體會(huì)隨速加快，身體逐漸內(nèi)傾加大。5.師適時(shí)指導(dǎo)，統(tǒng)一糾正。6.二人一組灣道讓距追逐跑（二人相距2米以游戲形式分組進(jìn)行比賽）。7.優(yōu)生展示、評(píng)價(jià)與自我評(píng)價(jià)。一、組織（如下圖）★二、教法1.教師講明放松方法及意義。2.放松.調(diào)整呼吸，輕松.歡快。3.靜、齊，精力充沛。三、要求1.按方法充分放松。2.動(dòng)作準(zhǔn)確，自然、放松。3.積極評(píng)價(jià)與自我評(píng)價(jià)。器材、教具與場地安排預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)心率曲線預(yù)計(jì)播放器一臺(tái)教學(xué)掛圖標(biāo)志物4個(gè)口哨一把田徑場百米跑道190180170160150140130120110100908070（次/分）510152025303540練習(xí)密度35%運(yùn)動(dòng)量指數(shù)1.4運(yùn)動(dòng)量中課后記載準(zhǔn)旗九中2013—2014學(xué)年度第二學(xué)期體藝組備課教案學(xué)科體育與健康授課班級(jí)初二教師王強(qiáng)點(diǎn)評(píng)課型新授總課次19時(shí)間4.7—4.11教學(xué)單元田徑----快速跑教學(xué)單元單元課次10-8基本教材快速跑動(dòng)作技術(shù)——沖剌和撞線教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生初步了解沖剌和撞線的技術(shù)概念；技能目標(biāo)：掌握彎道跑的動(dòng)作要領(lǐng)，提高快速奔跑的能力；情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇于拼搏，不怕困難、力爭上游的精神。教學(xué)重點(diǎn)跑的動(dòng)作自然放松,撞線積極快速及撞線時(shí)機(jī)的把握。教學(xué)難點(diǎn)上下肢協(xié)調(diào)自然，撞線時(shí)機(jī)的把握。課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容組織教法和要求點(diǎn)評(píng)愉悅身心12分一、課堂常規(guī)： 1.體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2.師生問好。3.教師檢查服裝及人數(shù)。4.宣布本課內(nèi)容及任務(wù)。5.安排見習(xí)生活動(dòng)。二、熱身：1.繞足球場中圈慢跑4分鐘2.原地徒手操七節(jié)=1\*GB3①正壓腿=2\*GB3②側(cè)壓腿=3\*GB3③擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)=4\*GB3④振臂運(yùn)動(dòng)=5\*GB3⑤腹背運(yùn)動(dòng)=6\*GB3⑥踝、腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)=7\*GB3⑦膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)3.專門性練習(xí)=1\*GB3①小步跑=2\*GB3②高抬腿=3\*GB3③后蹬跑=4\*GB3④折疊跑=5\*GB3⑤加速跑一、組織：成四列橫隊(duì)集合：（如下圖）“、”學(xué)生“☆”體委“★”教師☆★二、要求：1.快、靜、齊，精神飽滿2.見習(xí)生隨堂見習(xí)，做力所能及的事或活動(dòng)。3.加強(qiáng)安全教育。一、組織：如圖★二、要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)有力，到位。三、教法：1.師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行熱身跑。2.原地徒手操，教師領(lǐng)做。3.師講解游戲方法及規(guī)則，組織學(xué)生統(tǒng)一游戲。4.誘導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與合作、相互鼓勵(lì)、公平競爭。要求：1、游戲時(shí)步伐一致，隊(duì)形斷開連好方可出發(fā)。2、動(dòng)作規(guī)范、大方，節(jié)奏感強(qiáng)課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容組織教法和要求點(diǎn)評(píng)技能形成恢復(fù)身心24分4分一、學(xué)習(xí)快速跑沖剌動(dòng)作方法：（如下圖）重點(diǎn)：跑的動(dòng)作自然放松,撞線積極快速及撞線時(shí)機(jī)的把握。難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)自然，撞線時(shí)機(jī)的把握。2.易犯錯(cuò)誤動(dòng)作及糾正方法（略）一、整隊(duì)集合慢跑放松調(diào)整呼吸（圓周跑）二、跟音樂節(jié)奏放松1.兩人一組互相抖臂2.下肢肌肉拍打放松3.布置課外作業(yè)4.歸還器材，宣布下課。5.課堂小結(jié)：以鼓勵(lì)為主，客觀評(píng)價(jià)，教師授以全班集體優(yōu)秀等級(jí)（全體鼓掌）。四、布置值日生回收器材。五、師生再見，下課。一、組織（如下圖1、2）★圖1圖2★二、教法1.師結(jié)合掛圖分析講解快速跑沖剌跑動(dòng)作原理、動(dòng)作方法并示范動(dòng)作。2.生模仿練習(xí)3.分組勻速跑—快速跑體驗(yàn)快速撞線動(dòng)作姿勢。4.師適時(shí)指導(dǎo)，統(tǒng)一糾正。5.師再次結(jié)合掛圖講解動(dòng)作技術(shù)，請(qǐng)?bào)w育骨干出列展示動(dòng)作技術(shù)，觀察學(xué)習(xí)正確動(dòng)作，再次快速跑中練習(xí)，鞏固提高撞線技術(shù)。一、組織（如下圖）★二、教法1.教師講明放松方法及意義。2.放松.調(diào)整呼吸，輕松.歡快。3.靜、齊，精力充沛。三、要求1.按方法充分放松。2.動(dòng)作準(zhǔn)確，自然、放松。3.積極評(píng)價(jià)與自我評(píng)價(jià)。器材、教具與場地安排預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)心率曲線預(yù)計(jì)播放器一臺(tái)教學(xué)掛圖標(biāo)志物4個(gè)口哨一把田徑場百米跑道190180170160150140130120110100908070（次/分）510152025303540練習(xí)密度35%運(yùn)動(dòng)量指數(shù)1.4運(yùn)動(dòng)量中課后記載準(zhǔn)旗九中2013—2014學(xué)年度第二學(xué)期體藝組備課教案學(xué)科體育與健康授課班級(jí)初二教師王強(qiáng)點(diǎn)評(píng)課型新授總課次20時(shí)間4.7—4.11教學(xué)單元田徑----快速跑教學(xué)單元單元課次10-9基本教材快速跑動(dòng)作技術(shù)——全程跑游戲：超低空飛行教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：理解快速跑在生活中的價(jià)值，提高對(duì)快速跑的興趣；技能目標(biāo)：掌握快速跑全程的動(dòng)作技術(shù)，提高快速奔跑的能力；情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇于拼搏，競爭意識(shí)及自我鍛煉的習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)跑時(shí)的身體姿勢及奔跑能力（跑的動(dòng)作協(xié)調(diào)自然放松,步幅大，頻率快）。教學(xué)難點(diǎn)起跑的動(dòng)作與反應(yīng)的結(jié)合，步幅與步頻的結(jié)合（上下肢協(xié)調(diào)自然，步幅大，頻率快）。課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容組織教法和要求點(diǎn)評(píng)愉悅身心15分一、課堂常規(guī)： 1.體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2.師生問好。3.教師檢查服裝及人數(shù)。4.宣布本課內(nèi)容及任務(wù)。5.安排見習(xí)生活動(dòng)。二、熱身：1.繞足球場中圈慢跑4分鐘2.原地徒手操七節(jié)=1\*GB3①正壓腿=2\*GB3②側(cè)壓腿=3\*GB3③擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)=4\*GB3④振臂運(yùn)動(dòng)=5\*GB3⑤腹背運(yùn)動(dòng)=6\*GB3⑥踝、腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)=7\*GB3⑦膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)3.專門性練習(xí)=1\*GB3①小步跑=2\*GB3②高抬腿=3\*GB3③后蹬跑=4\*GB3④折疊跑=5\*GB3⑤加速跑一、組織：成四列橫隊(duì)集合：（如下圖）“、”學(xué)生“☆”體委“★”教師☆★二、要求：1.快、靜、齊，精神飽滿2.見習(xí)生隨堂見習(xí)，做力所能及的事或活動(dòng)。3.加強(qiáng)安全教育。一、組織：如圖★二、要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)有力，到位。三、教法：1.師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行熱身跑。2.原地徒手操，教師領(lǐng)做。3.師講解游戲方法及規(guī)則，組織學(xué)生統(tǒng)一游戲。4.誘導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與合作、相互鼓勵(lì)、公平競爭。要求：1、游戲時(shí)步伐一致，隊(duì)形斷開連好方可出發(fā)。2、動(dòng)作規(guī)范、大方，節(jié)奏感強(qiáng)課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容組織教法和要求點(diǎn)評(píng)技能形成恢復(fù)身心24分4分一、快速跑動(dòng)作技術(shù)——全程跑動(dòng)作方法：（如下圖）重點(diǎn)：跑時(shí)的身體姿勢及奔跑能力難點(diǎn)：起跑的動(dòng)作與反應(yīng)的結(jié)合，步幅與步頻的結(jié)合。二、游戲：超低空飛行游戲方法：（略）游戲規(guī)則：（略）一、整隊(duì)集合慢跑放松調(diào)整呼吸（圓周跑）二、跟音樂節(jié)奏放松1.兩人一組互相抖臂2.下肢肌肉拍打放松布置課外作業(yè)4、歸還器材，宣布下課。5.課堂小結(jié)：以鼓勵(lì)為主，客觀評(píng)價(jià)，教師授以全班集體優(yōu)秀等級(jí)（全體鼓掌）。四、布置值日生回收器材。五、師生再見，下課。一、組織（如下圖1、2）★圖1★圖2二、教法1.師出示快速跑掛圖，師結(jié)合掛圖分析講解快速跑途中跑動(dòng)作原理、動(dòng)作方法；2.請(qǐng)優(yōu)生出列展示動(dòng)作技術(shù)；3.分組進(jìn)行練習(xí)（30—40米）強(qiáng)化技術(shù)。4.師巡回指導(dǎo)，適時(shí)統(tǒng)一糾正。5.評(píng)價(jià)與自我評(píng)價(jià)。