第8頁共8頁幼兒園大班體格鍛煉計劃一、幼?兒情況分析?大班共有?___個班?級，有幾位?小朋友平時?的體質(zhì)較差?常生病，對?于這些幼兒?應(yīng)多提供給?他們戶外鍛?煉活動的機(jī)?會，逐漸地?增強(qiáng)他們的?體質(zhì)。針對?年級中各幼?兒的動作發(fā)?展水平的不?同，在__?_幼兒進(jìn)行?體格鍛煉中?應(yīng)考慮到各?種動作發(fā)展?來___活?動，照顧到?幼兒的個別?差異，進(jìn)行?不同強(qiáng)度的?體格鍛煉，?讓每個幼兒?都得到提高?發(fā)展?，F(xiàn)根?據(jù)《幼兒園?指導(dǎo)綱要》?中健康領(lǐng)域?目標(biāo)及大班?幼兒的年齡?特點(diǎn)及身心?發(fā)展需要制?定了體格鍛?煉計劃如下?。二、活?動目標(biāo)大?班是幼兒生?長發(fā)育和身?體各項技能?發(fā)展的關(guān)鍵?時期。根據(jù)?《綱要》精?神及大班幼?兒的生理特?點(diǎn)和活動特?點(diǎn)，根據(jù)本?班幼兒的年?齡特點(diǎn)，結(jié)?合幼兒的生?長發(fā)育和體?育活動規(guī)律?，以身體練?習(xí)為基本手?段。發(fā)展幼?兒的走、跑?、跳、鉆、?爬等能力以?及身體的協(xié)?調(diào)能力，增?強(qiáng)幼兒的體?質(zhì)，培養(yǎng)幼?兒活潑開朗?的性格。以?鍛煉幼兒的?身體，增強(qiáng)?幼兒體質(zhì)，?促進(jìn)幼兒身?心全面健康?的發(fā)展為目?的。三、?主要內(nèi)容?走:聽信號?變速走、變?方向走;繞?過障礙曲線?走;一對一?整齊走;較?長距離遠(yuǎn)足?。跑:聽?信號變速走?、變速跑;?四散追逐跑?、躲閃跑;?快跑___?米;走、跑?交替或慢跑?___米;?繞過障礙跑?;接力跑;?大步跑。?跳躍:縱跳?觸物、跳遠(yuǎn)?;助跑跨跳?，行進(jìn)向前?側(cè)跳、轉(zhuǎn)身?跳;改變方?向(前、后?、左、右)?跳;由高出?往下跳;助?跑跳高;跳?繩、跳皮筋?、跳蹦床。?平衡:閉?目起踵自轉(zhuǎn)?;單足站立?;走平衡板?;變換動作?走平衡木(?斜坡)。?投擲:半側(cè)?身肩上揮臂?投遠(yuǎn)，投準(zhǔn)?(籃)練習(xí)?;拋接球;?用球擊靶(?或活動靶)?;套物、運(yùn)?球、踢球。?鉆爬:側(cè)?鉆低障礙;?靈活橫爬(?側(cè)爬);爬?越。攀登?:手腳交替?靈活攀登各?種設(shè)備。?基本體操:?徒手操，輕?器械操。?器械類活動?和游戲:低?單杠、秋千?等;腳蹬車?、輪胎等;?高蹺、跳繩?、皮筋、球?、繩、積木?等。四、?體格鍛煉活?動計劃_?__月份:?1.學(xué)會?聽信號做輕?器械操和徒?手操。2?.隊列練習(xí)?中學(xué)習(xí)聽口?令向左、向?右轉(zhuǎn)。3?.掌握多種?走步方法，?能獨(dú)立想出?新的走步方?法。4.?聽信號變換?方向走、變?速跑，發(fā)展?跑步的興趣?。5.練?習(xí)單腳站立?。6.兩?人相距較大?距離拋接球?。7.學(xué)?習(xí)正確的運(yùn)?球方法。(?原地運(yùn)球、?高低運(yùn)球、?左右手交替?運(yùn)球、行進(jìn)?間運(yùn)球、虛?晃運(yùn)球等)?8.能用?各種方式從?大墊子上通?過。__?_月份:?1.動作準(zhǔn)?確、合拍地?做操。2?.練習(xí)立定?跳遠(yuǎn)。3?.在高低不?同的平衡凳?上走，并穩(wěn)?穩(wěn)跳下。?4.練習(xí)四?肢比較協(xié)調(diào)?、靈敏地鉆?爬障礙物。?5.繼續(xù)?學(xué)習(xí)正確的?運(yùn)球方法。?6.學(xué)習(xí)?連續(xù)跳繩。?7.走輪?胎練習(xí)，逐?步加快速度?，并保持平?衡。8.?全身協(xié)調(diào)地?從高30c?m左右的繩?下爬過。?___月份?:1.繼?續(xù)學(xué)習(xí)聽信?號改變方向?走、跑、快?跑。有強(qiáng)烈?的提高跑速?的愿望。?2.對擺放?于地面的物?品進(jìn)行瞄準(zhǔn)?投擲練習(xí)。?2.一只?腳踩在四輪?滑板上，另?一只腳蹬地?前進(jìn)。3?.趴在四輪?滑板上活動?，保持平衡?。4.知?道根據(jù)天氣?變化，運(yùn)動?前后及時增?減衣服。?5.繼續(xù)學(xué)?習(xí)運(yùn)球和跳?繩。6.?學(xué)習(xí)玩滑板?車。__?_月份:?1.對懸掛?的物品進(jìn)行?投擲練習(xí)。?2.學(xué)習(xí)?___接龍?跳繩。3?.進(jìn)行接力?跑、大步跑?的練習(xí)。?4.跳高練?習(xí)。5.?探索布袋的?各種玩法。?6.初步?養(yǎng)成活動中?自己擦汗、?累了休息的?習(xí)慣。_?__月份:?1.繼續(xù)?練習(xí)助跑跨?跳。2.?繼續(xù)練習(xí)運(yùn)?球，練習(xí)邊?走邊運(yùn)球并?繞過障礙。?3.繼續(xù)?練習(xí)連續(xù)跳?繩。4.?繼續(xù)進(jìn)行投?擲練習(xí)。幼兒園大班體格鍛煉計劃（二）?一、幼兒情?況分析1?、大班共有?___個小?朋友，其中?四分之一是?外地轉(zhuǎn)來的?新生。在他?們當(dāng)中，由?于遺傳素質(zhì)?的不同，加?上生活環(huán)境?不同，因此?，在動作發(fā)?展方面存在?著一定的差?異。有幾位?小朋友平時?的體質(zhì)較差?常生病，對?于這些幼兒?應(yīng)多提供給?他們戶外鍛?煉活動的機(jī)?會，逐漸地?增強(qiáng)他們的?體質(zhì)。還有?些小朋友長?得較胖，動?作發(fā)展也不?夠好，對于?他們應(yīng)加強(qiáng)?活動的強(qiáng)度?，逐漸地增?強(qiáng)他們的體?質(zhì)。2、?總之，針對?班中幼兒的?動作發(fā)展水?平的不同，?在___幼?兒進(jìn)行體格?鍛煉中應(yīng)考?慮到各種動?作發(fā)展來_?__活動，?照顧到幼兒?的個別差異?，進(jìn)行不同?強(qiáng)度的體格?鍛煉，讓每?個幼兒都得?到提高發(fā)展?。二、活?動目標(biāo)1?、走:聽信?號變換方向?走。2、?跑:聽信號?變速跑或改?變方向跑;?跑走交替，?距離為__?_米。3?、跳:原地?縱跳觸物;?助跑跳過不?少于寬50?厘米的平行?線;練習(xí)跳?繩。4、?平衡:兩臂?側(cè)舉，單獨(dú)?站立___?秒鐘;在有?間隔的物體?(磚、木塊?、硬紙板)?上走。5?、投擲:兩?人相距__?_米拋接大?球;肩上揮?物投遠(yuǎn)。?6、鉆爬:?協(xié)調(diào)靈活地?鉆爬攀登障?礙物，練習(xí)?側(cè)滾。7?、基本體操?:徒手操。?口令:向左?(右)轉(zhuǎn)，?原地踏步、?立定、左(?右)轉(zhuǎn)彎走?。三、體?格鍛煉活動?計劃周次?內(nèi)容2圈?兒變變變?3紙棍造型?4踩高蹺?5抓尾巴?6火眼金?晴7小傘?兵8滾龍?珠9光線?寶寶來嘍?10七色花?開11滾?球門12?烏龜一家?13好玩的?稻草球1?4狐貍和獵?狗15怕?癢的紅布頭?16跨跳?竹編17?___和孩?兒們18?卷炮仗幼兒園大班體格鍛煉計劃（三）一、?指導(dǎo)思想?健康教育是?以健康為目?標(biāo)，以衛(wèi)生?科學(xué)、體育?科學(xué)為內(nèi)容?的教育，也?是對幼兒進(jìn)?行保護(hù)身體?和促進(jìn)心理?健康的教育?。幼兒期是?處于生長發(fā)?育十分迅速?的時期，這?有利于幼兒?培養(yǎng)發(fā)展良?好的身體素?質(zhì)和健康行?為方式。幼?兒的體能訓(xùn)?練是影響幼?兒生長發(fā)育?、減少疾病?、增強(qiáng)體質(zhì)?以及促進(jìn)智?力發(fā)展的積?極重要的因?素。大班?是幼兒生長?發(fā)育和身體?各項技能發(fā)?展的關(guān)鍵時?期。根據(jù)《?綱要》精神?及大班幼兒?的生理特點(diǎn)?和活動特點(diǎn)?，根據(jù)本班?幼兒的年齡?特點(diǎn)，結(jié)合?幼兒的生長?發(fā)育和體育?活動規(guī)律，?以身體練習(xí)?為基本手段?。發(fā)展幼兒?的走、跑、?跳、鉆、爬?等能力以及?身體的協(xié)調(diào)?能力，增強(qiáng)?幼兒的體質(zhì)?，培養(yǎng)幼兒?活潑開朗的?性格。以鍛?煉幼兒的身?體，增強(qiáng)幼?兒體質(zhì)，促?進(jìn)幼兒身心?全面健康的?發(fā)展為目的?。二、體?格鍛煉總目?標(biāo)1.能?掌握有關(guān)體?育活動的基?本知識，能?自覺遵守體?育活動的規(guī)?則和要求，?合作、負(fù)責(zé)?、寬容、愛?護(hù)公物;有?較強(qiáng)的__?_觀念;敢?于克服困難?，體驗勝利?后的喜悅。?2.熱愛?并積極參加?各種身體鍛?煉活動，初?步養(yǎng)成自覺?參加體育鍛?煉的習(xí)慣。?3.能聽?口令和信號?做出相應(yīng)動?作，能按信?號迅速集合?、分散、整?齊列隊、變?化隊形。會?聽口令立正?，稍息，看?齊，向左(?右)轉(zhuǎn)、原?地踏步，立?定，便步走?，齊步走，?跑部走，左?(右)轉(zhuǎn)彎?走，會聽信?號左右分隊?走。4.?能雙腳熟練?地改變方向?跳;能立定?跳遠(yuǎn)，跳距?不少于40?厘米;能助?跑跨跳平行?線，跳距不?少于50厘?米;能助跑?屈膝跳過高?度約40厘?米的垂直障?礙。5.?能熟練協(xié)調(diào)?地側(cè)身、縮?身鉆進(jìn)50?厘米高的障?礙物，能手?腳交替、協(xié)?調(diào)熟練地在?攀登架上爬?上爬下;能?熟練地在墊?上前滾翻、?側(cè)滾。6?.會玩低單?杠、秋千等?大型體育活?動器械;會?踩高蹺、跳?繩、跳皮筋?，會運(yùn)球、?傳接球，會?用繩、圈或?其他廢舊材?料開展多種?多樣的身體?鍛煉活動。?7.能輕?松自如地繞?過障礙曲線?走和跑，能?快跑___?米或接力跑?，能聽信號?左右分隊走?。8.能?半側(cè)面單手?投擲小沙包?等輕物約_?__米，會?肩上揮臂投?擲輕物并投?準(zhǔn)目標(biāo);能?拋接高球，?或兩人相2?~___米?互拋互接大?球。9.?能獨(dú)立或合?作收拾小型?體育器械。?10.能?在寬15厘?米、高40?厘米的平衡?木上變換手?臂動作或持?物走，能兩?臂側(cè)平舉，?閉目起踵自?轉(zhuǎn)至少5圈?不跌倒;能?兩臂側(cè)平舉?，單足站立?不少于__?_秒鐘。?三、每月具?體安排:?___月份?:1.學(xué)?做廣播操、?武術(shù)操2?.戶外器械?練習(xí):玩沙?包、玩飛盤?、套圈3?.___活?動:聽信號?變換方向走?、變速跑等?4.體育?游戲:貓捉?老鼠、袋鼠?相斗、小烏?龜上山坡?___月份?:1.根?據(jù)音樂，熟?練地做武術(shù)?操、廣播操?2.戶外?器械練習(xí):?羊角球、跳?跳球、溜溜?球等3.?___活動?:學(xué)習(xí)連續(xù)?跳繩、背簍?投球、捉尾?巴等4.?體育游戲:?大風(fēng)和樹葉?、踩影子、?小小拳擊手?等___?月份:1?.學(xué)習(xí)少年?拳，節(jié)奏準(zhǔn)?確，動作標(biāo)?準(zhǔn)2._?__活動:?勇敢的小兔?、快樂的小?牧民等3?.環(huán)境活動?:走上下樓?梯、圍繞環(huán)?形場地快走?等