揚(yáng)起自信的風(fēng)帆自信是驚雷，是飛雪，是驟風(fēng)，橫掃一切拖沓、遲滯、猶豫與懶惰。自信是戰(zhàn)鼓，是號(hào)角，是旌旗，催人勇往直前，大膽挺進(jìn)，日日精進(jìn)。自信是陽(yáng)光，是雨露，是瓊漿，助人思維敏捷，精神抖擻，揮灑一切。自信使人潛能釋放，使困難后退，使目標(biāo)逼近；自信的人生不一般，不一般的人生有自信。自信是成功的基石

請(qǐng)揚(yáng)起自信的風(fēng)帆

自學(xué)指導(dǎo)認(rèn)真看課本P66—70,思考以下問(wèn)題:①什么是自信？？②為什么說(shuō)自信是成功的基石？③如何找到自信的“支點(diǎn)”？④如何彌補(bǔ)不足變?nèi)鯙閺?qiáng)？⑤如何克服自卑自負(fù)心理？⑥怎樣揚(yáng)起自信的風(fēng)帆?自信的含義：自信就是自我肯定與自我相信。是人們?cè)谡_認(rèn)識(shí)自己的基礎(chǔ)上，知道自己的長(zhǎng)處和優(yōu)勢(shì)，能愉快地接納自己，相信自己的能力和才干。簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是指一個(gè)人對(duì)自己的積極感受。感悟自信里約奧運(yùn)男子400米自由泳比賽中，孫楊以3分41秒68奪得銀牌，冠軍被澳大利亞選手霍頓獲得，成績(jī)是3分41秒55，兩人成績(jī)只差了0.13秒?；纛D在預(yù)賽后采訪(fǎng)中曾稱(chēng)孫楊為“吃藥的騙子”，他說(shuō)：“我只是在專(zhuān)心于我的事情，可是他偏要過(guò)來(lái)招惹我，然而我并沒(méi)有理他，我不會(huì)尊重也沒(méi)空兒和一個(gè)‘吃藥的騙子’耽誤時(shí)間。”里約奧運(yùn)男子200米自由泳決賽，“中國(guó)飛魚(yú)”孫楊?yuàn)Z冠，也為中國(guó)游泳隊(duì)獲得里約奧運(yùn)首金！孫楊冠軍！致敬“中國(guó)速度”！記者問(wèn)到孫楊有什么話(huà)要對(duì)霍頓說(shuō)時(shí)，孫楊否認(rèn)認(rèn)識(shí)這個(gè)游泳選手，并霸氣宣言：“我是泳池的王者，我已經(jīng)進(jìn)入新的世界（Iamtheking，Iamthenewworld）”。

如果說(shuō)是熱愛(ài)把身高僅149厘米（作為運(yùn)動(dòng)員可謂“先天不足”）的鄧亞萍領(lǐng)進(jìn)了乒乓球王國(guó)，那么，敢想敢干、不斷超越的執(zhí)著追求則吹響了她奪取一枚有一枚金牌的進(jìn)軍號(hào)角。她在訓(xùn)練和比賽中都有一種“舍我其誰(shuí)”的“王者之氣”，所頂下的目標(biāo)就是打敗所有的對(duì)手，奪取冠軍。在16歲拿到了世界雙打冠軍后，她又樹(shù)立起“讓所有獎(jiǎng)杯都刻上中國(guó)人的名字，都刻上鄧亞萍的名字”的目標(biāo)。令人贊嘆的是她1993年便成為名副其實(shí)的“大滿(mǎn)貫”冠軍得主。截止到1997年44屆世錦賽，她一共奪得18個(gè)世界和奧運(yùn)冠軍，堪為中國(guó)之最。舍我其誰(shuí)的王者霸氣鄧亞萍“我自信，我成功”感悟自信說(shuō)一說(shuō)你心目中的成功者

有自信,自信是成功的基石。他們?nèi)〉贸晒Φ墓餐c(diǎn)是什么？（1）一個(gè)充滿(mǎn)自信的人會(huì)樂(lè)觀(guān)地面對(duì)學(xué)習(xí)、工作、生活，積極主動(dòng)地去應(yīng)對(duì)各種問(wèn)題，從容的享受生活的樂(lè)趣；（2）會(huì)相信自己的能力，不斷激勵(lì)自己去思考、去行動(dòng)，并發(fā)掘自身的潛能；（3）會(huì)堅(jiān)定自己的方向，努力排除外界的干擾，努力實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。所以，自信是成功的基石。感悟自信一、為什么說(shuō)自信是成功的基石?（自信有什么重要作用？）

探尋自信二、怎樣樹(shù)立自信心？活動(dòng)一：找到自信的“支點(diǎn)”1.……2.……3.……小提示：“我能行”可從生活、學(xué)習(xí)、體育、文藝、技能、人際關(guān)系、特長(zhǎng)等方面找。學(xué)習(xí)電腦我能行鍛煉身體我能行打籃球我能行唱歌

我能行跳舞

我能行學(xué)生活動(dòng)：

說(shuō)一說(shuō)：感觸最深的“我能行”上課專(zhuān)心聽(tīng)講，我能行！代表班級(jí)比賽，我能行！做早餐，我能行！結(jié)論一:善于從不同方面發(fā)現(xiàn)、欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，找到自信的“支點(diǎn)”。

說(shuō)出自己2～3次成功的生活經(jīng)歷，當(dāng)時(shí)有什么感受？

這些成功對(duì)幫助自己樹(shù)立自信有什么關(guān)系？活動(dòng)二：在生活中積累成功

成功的生活經(jīng)歷，給我們帶來(lái)無(wú)限的喜悅，是我們前進(jìn)的動(dòng)力，也會(huì)使我們逐漸自信起來(lái)。結(jié)論二：在生活中積累成功，使自己逐漸自信起來(lái)缺點(diǎn)大挑戰(zhàn)

小組活動(dòng)：找一位你最要好的朋友，請(qǐng)他幫你指出目前最需要克服的不足，并提出改正的建議。活動(dòng)三：彌補(bǔ)不足變?nèi)鯙閺?qiáng)

當(dāng)上帝關(guān)上一扇門(mén)時(shí)，會(huì)為你再打開(kāi)一扇窗。在這個(gè)世界上，沒(méi)有永遠(yuǎn)不變的劣勢(shì)與優(yōu)勢(shì)。只要你善于思考，保持樂(lè)觀(guān)，看上去不可逆轉(zhuǎn)的劣勢(shì)或許會(huì)為你叩開(kāi)下一扇成功之門(mén)。心靈感悟：結(jié)論三：樹(shù)立自信，就要正視自己的不足，并想辦法加以彌補(bǔ)，使之變?nèi)鯙閺?qiáng)。結(jié)論：自負(fù)和自卑者都不能正確認(rèn)識(shí)自己。對(duì)自我優(yōu)缺點(diǎn)的認(rèn)識(shí)夸大自己的優(yōu)點(diǎn)，忽視自己的缺點(diǎn)，自視過(guò)高夸大自己的缺點(diǎn)，忽視自己的優(yōu)點(diǎn)，自己瞧不起自己自負(fù)自卑能看到自己的優(yōu)點(diǎn)，也看到自己的缺點(diǎn)，愉快地接納自己。自信對(duì)自我優(yōu)缺點(diǎn)的認(rèn)識(shí)結(jié)論四：樹(shù)立自信必須克服自卑自負(fù)心理如何克服自卑自負(fù)心理？

（1）自卑、自負(fù)都是自信的大敵。（2）自卑的人輕視自己，往往看不到自己的能力，即使可以做得很好，也不敢嘗試；（3）自負(fù)的人自以為了不起，往往過(guò)高的估計(jì)自己，看比起別人，自以為是。（4）我們要實(shí)事求是看待自己，既不能只看到自己的缺點(diǎn)，也不能只看到自己的優(yōu)點(diǎn)，要克服自卑，超越自負(fù)。

克服自卑的方法⑴默念“我行”“我能行”。默念時(shí)要果斷，要反復(fù)念，特別是遇到困難時(shí)更要念。⑵客觀(guān)評(píng)價(jià)自己。開(kāi)一張清單，不僅列出你的缺點(diǎn)，更重要的是列出你的優(yōu)點(diǎn)。⑶走到人群中去，真誠(chéng)與人交往，你會(huì)變得心胸豁達(dá)，增強(qiáng)自信。⑷積極參加體育鍛煉，消除惰性。試一試①善于從不同方面發(fā)現(xiàn)、欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，找到自信的“支點(diǎn)”。二、怎樣樹(shù)立自信心？（4點(diǎn)）②在生活中積累成功③正視自己不足，并想辦法加以克服和彌補(bǔ)，使之變?nèi)鯙閺?qiáng)④必須克服自卑自負(fù)心理1、下列選項(xiàng)屬于自信表現(xiàn)的是A..“你能把老師布置的這次全班演講會(huì)組織好嗎？”“能！”B.自我評(píng)價(jià)時(shí)，要以人為鏡，拿自己的長(zhǎng)處跟別人的短處比C.在公共汽車(chē)上給老人讓座，得到周?chē)速澰S的目光時(shí)，感覺(jué)很自豪A2、馬謖是諸葛亮的一員大將，從小熟讀兵書(shū)。諸葛亮派他去守街亭，他認(rèn)為是大材小用。在排兵布陣時(shí)，他又自恃己能，拒絕副將王平的正確建議，導(dǎo)致街亭失守。諸葛亮為了整肅軍紀(jì)，只能揮淚斬馬謖。這個(gè)故事說(shuō)明（)①驕傲是前進(jìn)的敵人，是失敗的禍根②人一旦驕傲，就很容易產(chǎn)生不良的后果③自尊自信的人應(yīng)該謙虛④自尊自信的人能借鑒、聽(tīng)取別人的建議A.①②B.①②③④C.①②③D.③④C3、李強(qiáng)同學(xué)愛(ài)好美術(shù)，藝術(shù)節(jié)前班里要出一期壁報(bào)，班主任老師將這一任務(wù)交給了他，李強(qiáng)同學(xué)說(shuō)：“我一定會(huì)把這期壁報(bào)辦好！”這表現(xiàn)了李強(qiáng)同學(xué)的（）

A.自信心B.自尊心C.虛榮心