青春不煩惱

第4課青春多美好成長的煩惱

1、我長大了，渴望自主地安排自己的生活，可是爸爸媽媽總是把我當(dāng)成小孩子，事事包辦，真煩。

2、近來，我常常喜歡在女同學(xué)面前表現(xiàn)自己，想引起她們的注意，對我產(chǎn)生好感，所以在生活和學(xué)習(xí)中常常分心。我想努力控制好自己，卻又做不到。不知這是怎么了。問題:1.以上這些煩惱是那些心理矛盾引起的？2.你認為出現(xiàn)這些煩惱正常嗎？為什么？〔怎樣正確認識心理矛盾？〕1、青春期的心理充滿著矛盾和煩惱，這是生理發(fā)育和心理變化過程中的正?，F(xiàn)象，是我們成長開展的動力。2、這些心理上矛盾和煩惱，有時會使我們產(chǎn)生孤獨、郁悶、焦慮等消極情緒，如果處理不好就會影響到我們的身心安康，成為我們開展的阻力。

學(xué)習(xí)目標1.正確認識青春期的煩惱。2.分析青春期煩惱產(chǎn)生的原因。3.學(xué)會消除煩惱的方法。探究一閱讀教材52頁材料一，答復(fù)以下問題。1.小雅和小力、小薇苦惱的原因是什么？

2.他們應(yīng)該怎么做？3.當(dāng)感到煩惱時，我們首先應(yīng)該怎么做?認清煩惱產(chǎn)生的緣由當(dāng)感到煩惱時，我們首先應(yīng)仔細分析煩惱產(chǎn)生的原因，是自身原因還是外在原因，是生理因素還是心理因素？認清原因，我們才能消除緊張，有針對性的找到抑制煩惱的方法。師生總結(jié)：抑制青春煩惱的方法一凡凡上初中后，常因自己個子矮小而煩惱，為此他曾在日記中發(fā)泄自己的情感，但煩惱并沒有因此而消失。后來他找到了教師，教師聽后，只對他說了一句話：偉大的音樂家貝多芬身高也只有1.63米。丁力思考半天，恍然大悟，心情好了許多。平時凡凡最愛讀書，也常參加社會公益活動，從中他體會到了生活的樂趣，煩惱也越來越少。凡凡煩惱的原因是什么？她采取了什么方法消除煩惱？探究二閱讀下面材料，答復(fù)以下問題師生共同總結(jié)，理解記憶敞開自己的心扉1.意義：敞開心靈，才能獲取溫暖和力量。2.當(dāng)遇到煩惱和郁悶時，我們應(yīng)敞開自己的心靈之窗，多與父母、教師和同學(xué)交流溝通，把自己的煩惱說出來，尋求他們的指導(dǎo)和幫助。師生總結(jié)：抑制青春煩惱的方法二豐富自己的生活1.豐富自己生活的活動方式有哪些？多讀書，提高自己的審美能力；多參加科技、文體活動，培養(yǎng)自己的高雅情趣；多參加社會公益活動，享受奉獻的快樂。作用？這些活動既可以轉(zhuǎn)移自己的注意力，消除煩惱與困惑，又可以豐富生活，使自己快樂安康的成長。師生總結(jié)：抑制青春煩惱的方法三還有哪些途徑幫我們消除煩惱？主動尋求社會幫助：團組織12355熱線和網(wǎng)站婦聯(lián)青少部專業(yè)機構(gòu)咨詢熱線〔包括心理咨詢室專家咨詢〕聊城12355青少年效勞臺，12355熱線2021年2月25日，聊城市12355青少年效勞臺志愿效勞合作單位揭牌儀式在聊城市心理醫(yī)院舉行。今后，全市青少年如果碰到心理上的問題可撥打12355，聊城市心理醫(yī)院的專家會接聽熱線，免費解答心理疑問。12355青少年效勞臺由聊城團市委于2007年3月設(shè)立，為全市青少年的成長和開展提供維權(quán)、法律咨詢、法律援助、心理咨詢等效勞，依法維護青少年合法權(quán)益。聊城市12355青少年維權(quán)效勞熱線共設(shè)3個分鍵:1鍵心理咨詢，2鍵法律效勞，3鍵維權(quán)投訴。有較為固定的專家團隊，分別負責(zé)1鍵和2鍵的接聽、受理工作;3鍵為團市委辦公，由團市委權(quán)益部負責(zé)接聽受理。

如何與異性正常交往呢?首先，要端正態(tài)度，淡化對對方性別的意識，思無邪，交往時落落大方。其次，要廣泛交往，防止個別接觸。廣泛接觸，利于我們認識、了解更多的異性。再次，交往關(guān)系要疏而不遠，把握兩人交往的心理距離，排斥讓彼此感到過于親密和引起心緒波動的接觸。如果我們在交往中發(fā)現(xiàn)對方的苗頭不對，要調(diào)整自己的態(tài)度，使交往回復(fù)到波瀾不驚、心靜如水的狀態(tài)。這樣更有利于我們的成長。主動尋求社會幫助當(dāng)自己長時間陷入煩惱不能排解，嚴重影響學(xué)習(xí)、生活、身體安康時，應(yīng)學(xué)會主動尋求社會幫助。師生總結(jié)：抑制青春煩惱的方法四

課堂小結(jié)抑制青春煩惱的方法有哪些？1、認清煩惱產(chǎn)生的緣由。2、敞開自己的心扉。3、豐富自己的生活。4