《小學(xué)生心理健康》主題班會教案唐敏一、教學(xué)目標(biāo)：1、讓學(xué)生理解健康的概念。2、讓學(xué)生了解生活學(xué)習(xí)中不健康心理的表現(xiàn)及應(yīng)對策略，而培養(yǎng)學(xué)生健康的意識與行為。二、教學(xué)重點(diǎn)：健康的定義。三、教學(xué)難點(diǎn)：了解生活、學(xué)習(xí)中不健康心理的表現(xiàn)及應(yīng)對策略，培養(yǎng)學(xué)生健康的意識與行為。四、教學(xué)過程一、激趣導(dǎo)入，揭示主題。1、同學(xué)們，有感于社會生活中，很多人對健康的認(rèn)識還存在著一定的誤區(qū)，今天我想就這個(gè)問題和同學(xué)們一起來探討一下。我們的探討主題就是《什么是健康》2、板書主題。什么是健康二、學(xué)習(xí)新課。1、出示圖片，提問:這就是健康嗎?(不是）那你知道什么是健康嗎?2、揭示健康的概念。健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康”?，F(xiàn)代人的健康觀是整體健康，即健康包括生理健康和心理健康兩個(gè)方面。而世界衛(wèi)生組織給出了健康更準(zhǔn)確和具體的定義，即“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應(yīng)良好和有道德”。3、我們知道了健康包括生理和心理健康，那么心理不健康的表現(xiàn)有哪些呢？（1）、自責(zé)傾向自責(zé)傾向是指當(dāng)發(fā)生不如意的事情時(shí)，經(jīng)常認(rèn)為自己不好，對自己所做的事抱有恐懼心理。自責(zé)傾向的根源是對失去別人的關(guān)愛與認(rèn)可的不安。當(dāng)學(xué)生感受到父母、教師、朋友不認(rèn)可時(shí)，往往形成自責(zé)傾向。若是以“為老師，父母學(xué)習(xí)”的觀念為學(xué)習(xí)動力的同學(xué)，在成績退步，經(jīng)容易產(chǎn)生這種自責(zé)的心理，使自己陷入悲觀，失落的情緒。（2）、不自信青少年自我意識強(qiáng)烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，當(dāng)他們意識到某種威脅自尊的因素存在時(shí)，就會產(chǎn)生強(qiáng)烈不安、焦慮和恐懼。我知道很多同學(xué)十分渴望在諸如考試、體育比賽或文娛競賽中出人頭地，但又無一例外地對自己的能力缺乏必要的自信心，因而斷定自己絕不可能獲勝。由此，他們都是盡量回避參與任何競賽。（3）、攀比爸爸媽媽常常拿孩子的成績與別的小朋友比較，于是，很多同學(xué)開始會過分在意別人的看法，不甘心輸給別人。于是，就樣樣想跟著別人，變得浮夸，害怕落于人后。這就是一種不健康的攀比心理。而這種攀比不僅表現(xiàn)在學(xué)習(xí)成績的比較，還表現(xiàn)在物質(zhì)，金錢，甚至是外貌的比較。、孤獨(dú)通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生常常覺得自己是茫茫大海上的一葉孤舟，性格孤僻，不愿意與人交往，卻抱怨別人不理解自己，不接納自己。心理學(xué)把這種心理狀態(tài)稱為閉鎖心理，由此產(chǎn)生的一種感到與世隔絕，孤獨(dú)寂寞的情緒體驗(yàn)稱為孤獨(dú)感。、以自我為中心孩子都是父母的心頭肉，在家里都是“小皇帝”，“小公主”，有些同學(xué)把這種感覺帶到學(xué)校。希望老師，同學(xué)都圍著他轉(zhuǎn)，凡事只想著自己，不顧及他人的感受，不愿為他人做出一點(diǎn)犧牲，否則就感到委屈、受不了。這就是所說的以自我為中心。我們?nèi)绾螒?yīng)對不健康心理？、多跟父母、老師溝通。、了解自己、相信自己、接納自己。、擁有一個(gè)偉大的夢想、設(shè)立明確的生活目標(biāo)。、學(xué)會自我控制，克服誘惑，活在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中。、學(xué)會舒緩舒解憤怒、低落、憂郁、厭倦的情緒。、對自己要時(shí)常鼓勵(lì)增強(qiáng)自信心。、多做有意義的事，幫助別人，快樂自己。、注意鍛煉身體，展現(xiàn)朝氣活力。、學(xué)會思考，養(yǎng)成積極進(jìn)取的學(xué)習(xí)生活