關(guān)于清明節(jié)的由來和風俗第一頁，共九頁，2022年，8月28日

清明節(jié)，又叫踏青節(jié)，按陽歷來說，它是在每年的4月4日至6日之間，正是春光明媚草木吐綠的時節(jié)，也正是人們春游（古代叫踏青）的好時候，所以古人有清明踏青，并開展一系列體育活動的的習俗。清明節(jié)古時也叫三月節(jié)，已有2000多年歷史。第二頁，共九頁，2022年，8月28日【清明節(jié)的由來與傳說】

清明最開始是一個很重要的節(jié)氣，清明一到，氣溫升高，正是春耕春種的大好時節(jié)，故有“清明前后，種瓜種豆”?！爸矘湓炝?，莫過清明”的農(nóng)諺。后來，由于清明與寒食的日子接近，而寒食是民間禁火掃墓的日子，漸漸的，寒食與清明就合二為一了，而寒食既成為清明的別稱。第三頁，共九頁，2022年，8月28日【清明節(jié)習俗】清明節(jié)的習俗是豐富有趣的，除了講究禁火、掃墓，還有踏青、蕩秋千、蹴鞠、打馬球、插柳等一系列風俗體育活動。相傳這是因為清明節(jié)要寒食禁火，為了防止寒食冷餐傷身，所以大家來參加一些體育活動，以鍛煉身體。因此，這個節(jié)日中既有祭掃新墳生別死離的悲酸淚，又有踏青游玩的歡笑聲，是一個富有特色的節(jié)日。第四頁，共九頁，2022年，8月28日【清明節(jié)習俗】蕩秋千是我國古代清明節(jié)習俗。打秋千不僅可以增進健康，而且可以培養(yǎng)勇敢精神，至今為人們特別是兒童所喜愛。蹴鞠是用足去踢球。這是古代清明節(jié)時人們喜愛的一種游戲。相傳是黃帝發(fā)明的，最初目的是用來訓練武士。踏青又叫春游。古時叫探春、尋春等。三月清明，春回大地，自然界到處呈現(xiàn)一派生機勃勃的景象，正是郊游的大好時光。我國民間長期保持著清明踏青的習慣。植樹清明前后，種植樹苗成活率高，成長快。因此，自古以來，我國就有清明植樹的習慣。有人還把清明節(jié)叫作“植樹節(jié)”。植樹風俗一直流傳至今。放風箏也是清明時節(jié)人們所喜愛的活動。每逢清明時節(jié)，人們不僅白天放，夜間也放。夜里在風箏下或風穩(wěn)拉線上掛上一串串彩色的小燈籠，象閃爍的明星，被稱為“神燈”。過去，有的人把風箏放上藍天后，便剪斷牽線，任憑清風把它們送往天涯海角，據(jù)說這樣能除病消災(zāi)，給自己帶來好運。掃墓清明掃墓，是對祖先的“思時之敬”。插柳楊柳有強大的生命力，俗話說：“有心栽花花不發(fā)，無心插柳柳成蔭?！绷鴹l插土就活，插到哪里，活到哪里，年年插柳，處處成陰。第五頁，共九頁，2022年，8月28日【清明節(jié)食俗】

每逢寒食，人們不生火做飯，只吃冷食。在我國北方地區(qū)，清明時節(jié)很多人要吃雞蛋，寓意圓圓滿滿；在山東菏澤地區(qū)至今仍流傳著清明節(jié)“碰雞蛋”的傳統(tǒng)習俗，孩子們用煮熟的雞蛋互頂，誰的雞蛋先破，誰就算輸。

第六頁，共九頁，2022年，8月28日【清明節(jié)食俗】

我國南北各地清明節(jié)有吃馓子的食俗?！扳套印惫艜r叫“寒具”。寒食節(jié)禁火寒食的風俗在我國大部分地區(qū)已不流行，但與這個節(jié)日有關(guān)的馓子卻深受世人的喜愛。

第七頁，共九頁，2022年，8月28日【清明節(jié)食俗】寒食節(jié)的發(fā)源地山西省則有吃“寒食”的習慣，要蒸“子推饃”、“子推燕”等，饃面中夾有核桃、紅棗、花生