乳腺增生和乳腺結節(jié)關系對女性來說，乳房是身上最容易出問題的部位之一。乳腺增生和乳腺結節(jié)是體檢報告上常見字眼。乳腺增生和乳腺結節(jié)關系到底是什么？乳腺增生和乳腺結節(jié)是什么關系整體來說，乳腺增生是一種病理診斷，乳腺結節(jié)是一種癥狀，很多乳腺問題都會引發(fā)結節(jié)。乳腺增生是一種疾病增生是細胞通過分裂、繁殖導致數目增多，發(fā)生在乳腺組織里就叫乳腺增生。

乳腺增生是目前乳腺疾病中發(fā)病率最高的一種疾病，最直接的表現是乳房疼痛，且疼痛多與月經周期有關：經前明顯、經后減輕，嚴重時疼痛會持續(xù)發(fā)作；有時可有乳房腫塊或乳頭溢液（多為無色、淡黃色），腫塊大小、質地隨月經呈周期性變化。乳腺結節(jié)是一種癥狀與此相對的是，乳腺結節(jié)并不是某種特定的疾病，而是在做超聲、拍片子時發(fā)現的不明“陰影”腫塊。許多乳腺的病變都可能表現為“結節(jié)”，比如：乳腺增生，大多數是良性的；乳腺炎、陳舊損傷；少數可能是乳腺良性腫瘤（如纖維腺瘤）；乳腺癌。哪種乳房疼需要去醫(yī)院？乳腺增生和結節(jié)都可能引起乳房疼痛，但當疼痛出現以下兩種情況時，要及時去醫(yī)院。1疼痛不再規(guī)律。乳腺增生引起的乳房疼痛伴隨月經周期出現變動，當疼痛變得不再規(guī)律，或者疼痛逐漸加重時，要提高警惕。2疼痛位置比較恒定。通常情況下，乳腺增生引起的疼痛部位不固定。而不好的乳房腫塊摸起來像硬石頭，凹凸不平，且一般不會疼痛或疼痛部位比較固定。乳腺問題嚴不嚴重看指標臨床上，篩查乳腺問題常用的有乳腺超聲和鉬靶。乳腺檢查報告上專業(yè)的數據和名稱，而下面的BI-RADS?（乳房成像報告和數據系統(tǒng)）則是最終打分。「BI-RADS分級」這一指標，直接透露了乳腺問題是否嚴重，一般可分為6級，如下表所示：BI-RADS≤3，不必過于擔心3類以下結節(jié)均可確定良性病變，惡性可能性在0%~2%之間，每半年到一年隨訪即可。BI-RADS≥4，需提高警惕病變惡性的可能增大，4類下面又細分為A、B、C三個小類：

4A類，惡性的可能性為2%~5%；4B類，惡性的可能性為10%~50%；4C類，更進一步懷疑為惡性，但尚未達到5類，其惡性的可能性為50%~95%。達到5類，高度懷疑惡性BI-RADS分類達到5類，高度懷疑惡性，這類病變的惡性可能性大于95%。乳腺結節(jié)警惕乳腺結節(jié)，90%以上是良性的，但超聲報告描述，往往提示它長得像癌：形態(tài)不規(guī)則；與周圍組織分界不清；周圍模糊、分葉、有毛刺影；內部不均勻；鈣化或強回聲光點；有豐富血流信號；腫塊后方回聲衰減。乳腺保護。乳腺問題與情緒、體內雌孕激素比例失調有關，要想做好預防、延緩乳腺問題的進展，就要從多方面入手。情緒乳房是情緒的一面鏡子，情緒上的波動都可能被它直接反映出來。壓抑、悲傷、憤怒等會干擾免疫系統(tǒng)，增加乳腺疾病的發(fā)生率。聽音樂、閱讀、做瑜伽、冥想、與朋友傾訴等，都是排解不良情緒的重要方式。避免亂用雌激素乳腺是雌激素的靶器官，不要濫用避孕藥等含有性激素成分的藥品，避免使用含有性激素的美容產品。穿舒服文胸文胸太小會壓迫胸部，影響血液循環(huán)及淋巴回流。乳房與文胸之間的距離，最好能容納1~2個手指；材質最好是純棉的。減少高脂飲食高脂飲食易使體內雌激素水平升高，刺激乳腺細胞過度增生。建議每天攝入一斤蔬菜半斤水果。規(guī)律運動，控制體重運動不僅可以預防乳腺疾病，對改善心肺功能也有好處。建議每周運動3~5次，每次至少半小時，散步、慢跑、游泳、跳舞都可以。每月一次自檢建議女性20歲起，每月做一次乳房自檢，有助早期發(fā)現乳腺問題。最佳時機月經后第9~11天。此時乳房腺體回縮，乳房最小，而腫瘤一般不會回縮，容易被揪出來。檢查步驟看：最好在大鏡子前進行，觀察乳房雙側是否對稱、膚色有無改變、乳頭有無凹陷等。摸：一手抬起，一手并攏除拇指以外的其余四指，由內向外以畫圈的方式滑動觸摸乳房。注意不要用兩根手指掐捏，以免把脂肪組織誤認為是腫塊。按：按壓乳房外