我的工作我做主——讀?愛上教師——教師職場(chǎng)壓力管理?有感每到寒暑假，都會(huì)有很多人向老師投來(lái)無(wú)比羨慕的眼光：“你們當(dāng)老師真好，有那么長(zhǎng)的假期！〞于是，網(wǎng)上那條“老師的寒暑假，是拿九個(gè)月的透支換來(lái)的！〞帖子引起了大家的熱議，各大媒體小編還借用余光中先生?假設(shè)我有九條命?一文的創(chuàng)意，詳細(xì)闡述了教師這一職業(yè)的巨大壓力，道出廣闊教師的“心聲〞。隨著科技的開展，時(shí)代的進(jìn)步，社會(huì)對(duì)教師的要求越來(lái)越高，教師的工作壓力也確實(shí)越來(lái)越大：高期望和低收入的差距、超負(fù)荷的工作和照顧家庭的不平衡、讓人頭痛的“非常家長(zhǎng)〞和“非常學(xué)生〞……這些都成為了人們選擇教師職業(yè)時(shí)望而卻步的一道鴻溝；也成為了壓倒已經(jīng)產(chǎn)生職業(yè)倦怠教師的最后一根稻草，從此與教師這一職業(yè)分道揚(yáng)鑣。無(wú)論是“望而卻步〞還是“分道揚(yáng)鑣〞，我都能理解，因?yàn)閴毫Ξ吘故钦鎸?shí)的存在。茫茫然中，我有幸讀到了美國(guó)教育家科爾和赫雷拉合著的?愛上教師：教師職場(chǎng)壓力管理?一書，書中圍繞教師每天工作所面臨的問(wèn)題，分享了很多一線教師解決問(wèn)題的新穎技巧和模式。這本書讓我對(duì)未來(lái)的教育生涯充滿期待和希望。我想，如果我能吸收這本書的營(yíng)養(yǎng)，調(diào)整好自己的心態(tài)，用正確的方法去化解壓力，那就一定能體驗(yàn)和享受到工作中的樂(lè)趣，從而愛上教書。魅力課堂綻放自信課堂是教師的主陣地，如果教師的課堂活潑有魅力，生動(dòng)又幽默的話，不僅可以讓學(xué)生喜歡上你，喜歡上你教的學(xué)科，而且教師自己也能從課堂上收獲滿滿的自信和成就感。記得我剛開始教語(yǔ)文那段時(shí)間，在課堂上幾乎都是按部就班，毫無(wú)創(chuàng)意，毫無(wú)新意，對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)毫無(wú)吸引力。王曉春老師曾說(shuō)：“現(xiàn)在的老師假設(shè)還只是程咬金的三板斧，讓學(xué)生猜得出你會(huì)怎么說(shuō)，怎么做，就不能適應(yīng)時(shí)代的開展了。〞其實(shí)，對(duì)我的課堂教學(xué)失去吸引力的，不僅僅是我的學(xué)生，還有我自己。無(wú)形的壓力讓我頭痛不已，甚至產(chǎn)生了嚴(yán)重的職業(yè)倦怠之感。后來(lái)，我在領(lǐng)導(dǎo)和前輩們的幫助下努力尋找破解之“道〞，通過(guò)不斷學(xué)習(xí)和摸索，我發(fā)現(xiàn)只要找到了課堂模式創(chuàng)新的金鑰匙，就能使問(wèn)題迎刃而解。課前五分鐘，分享有趣的新書；別具匠心的設(shè)計(jì)，出其不意，牢牢吸引學(xué)生注意力；標(biāo)新立異的提問(wèn)，培養(yǎng)學(xué)生開闊的思維；幽默幽默的評(píng)價(jià)，讓學(xué)生忍俊不禁。學(xué)生永遠(yuǎn)捉摸不透，我下一步將干什么，42雙小眼睛似乎從來(lái)不會(huì)從我身上離開，對(duì)課堂充滿了期待。孩子們享受課堂，學(xué)得開心，我發(fā)自心底地感到快樂(lè)，每天走路都會(huì)情不自禁地哼著小調(diào)，腳下仿佛踩著一朵幸福的云。智慧管理幸福成長(zhǎng)如果現(xiàn)在問(wèn)一群老師，最為繁重的工作是什么。大局部的老師都會(huì)覺(jué)得自己被埋在作業(yè)堆、成績(jī)單和各類表格報(bào)告里，疲憊不堪，沒(méi)有時(shí)間陪伴家人和孩子，甚至沒(méi)有充足的睡眠時(shí)間。我也曾一度陷入這樣的困境，甚至走進(jìn)了“作業(yè)布置得越多，成績(jī)就會(huì)越好〞的誤區(qū)，結(jié)果，熬紅了雙眼，成效卻并不明顯。其實(shí)，只要我們改變自己的固有思維，就能找到從冗余中逃脫的有效策略和方法。直指核心問(wèn)題分層設(shè)計(jì)作業(yè)，提高作業(yè)效率；設(shè)計(jì)評(píng)估量表，借助便捷的科技手段，完成學(xué)習(xí)情況反應(yīng)；在班務(wù)管理方面，實(shí)行班干部崗位包干責(zé)任制，衛(wèi)生包干責(zé)任制、組建班主任后援團(tuán)等等都是行之有效且一舉兩得的方法，不僅可以適當(dāng)減輕自己的負(fù)擔(dān)，而且給學(xué)生提供了廣闊的鍛煉綜合能力的舞臺(tái)。有時(shí)候，我們之所以放不下，是源自我們強(qiáng)烈的責(zé)任心，殊不知其實(shí)學(xué)生就像是我們攥在手中的沙子，攥得越緊，失去得便越多。當(dāng)我們把手張開一些，給他們一些空間，他們反而能獲得更大的成長(zhǎng)。放而有度，管而有效，便能在工作中游刃有余。有效溝通美美與共作為一名教師，平時(shí)工作中打交道最多的就是學(xué)生、家長(zhǎng)和同事。如果能與他們進(jìn)行有效而愉快的溝通，構(gòu)建和諧融洽的關(guān)系，那工作起來(lái)也一定會(huì)事半功倍，大大提高效率。溝通是有技巧的，對(duì)待學(xué)生，我們要以尊重為前提，公平對(duì)待每一位孩子。在遇到各種問(wèn)題時(shí)，要有一雙慧眼，透過(guò)現(xiàn)象看問(wèn)題本質(zhì)，明白孩子的心理需求，循循善誘，才能淌進(jìn)孩子的心靈。對(duì)待家長(zhǎng)，要用一顆真心，呼吁倡導(dǎo)家長(zhǎng)做學(xué)習(xí)型的家長(zhǎng)，通過(guò)獎(jiǎng)勵(lì)制度，喚醒家長(zhǎng)前進(jìn)的動(dòng)力，家校配合，家校聯(lián)動(dòng)，讓孩子步上快速成長(zhǎng)的快車道。對(duì)待同事，我們要互敬互愛，互幫互助，營(yíng)造一個(gè)友愛、輕松的工作環(huán)境，保持心情暢快。無(wú)論什么行業(yè)，都存在著各種各樣的壓力，當(dāng)壓力過(guò)大時(shí)，職業(yè)倦怠便開始泛濫。好在壓力是可以控制的，倘假設(shè)我們能通過(guò)自己的不斷努力，不斷思考，用自己無(wú)窮的智慧在工作中克服一個(gè)個(gè)難關(guān)，戰(zhàn)勝一個(gè)個(gè)挑戰(zhàn)，那就一定能收獲滿滿的成就感和十足的自信心，那時(shí)候壓力便會(huì)不攻自破，煙消云散。解鈴還須系鈴人，我的工作我做主，其實(shí)消除壓力的金鑰匙就在我們自己手上。接下來(lái)，我想在珍愛自己和家庭的根底上，懷著初戀般的情懷去經(jīng)營(yíng)平常的每一個(gè)日子，努力用愛心、慧心守住屬于我和孩子們的每一個(gè)日子，珍惜每一個(gè)日子，用美好明亮的詩(shī)歌，真誠(chéng)的祝福和笑容，有效的措施和探索，盡自己的綿薄之力把一個(gè)個(gè)日子小心翼翼地擦亮?！緟⒖嘉墨I(xiàn)】[1]?愛上教師——教師職場(chǎng)壓力管理?[美]布倫達(dá)*科爾德比*