—健康成長(zhǎng)拒絕第一支煙

做不吸煙的新一代—2021?5?31精選世界無煙日的由來01青少年吸煙的原因02煙草煙霧對(duì)青少年健康的危害03青少年吸電子煙的健康風(fēng)險(xiǎn)04目錄青少年拒絕第一支煙05世界無煙日的由來Part01煙草依賴是一種慢性疾病，煙草危害是世界最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題之一，吸煙和二手煙問題嚴(yán)重危害人類健康。1989年開始，世界衛(wèi)生組織將每年的5月31日定為世界無煙日（WorldNoTobaccoDay），以引起國際社會(huì)對(duì)煙草危害人類健康的重視。之所以選擇這個(gè)日期，因?yàn)榈诙焓菄H兒童節(jié)，希望下一代免受煙草危害。中國有3.15億吸煙者，全世界每三個(gè)煙民就有一個(gè)是中國人，每周有70%的成人暴露于環(huán)境中的二手煙。而中國青少年吸煙率為6.9%，嘗試吸煙率為19.9%，還有1.8億兒童遭受二手煙的危害。據(jù)美國國立癌癥研究中心和美國環(huán)境保護(hù)室的估計(jì)約有85%肺癌的發(fā)生與煙草有關(guān)，長(zhǎng)期吸煙者患肺癌的概率是不吸煙者的16倍。中國控?zé)熍c肺癌防治青少年吸煙的原因Part02吸煙有害健康已是共識(shí)，對(duì)青少年來說危害性就更大。可為什么不少孩子會(huì)去沾染呢？青少年吸煙的原因往往非常單純：1、追求深沉和男子漢的氣質(zhì)有人說，抽煙是男人的事業(yè)。也許是受了這種言論的影響，許多年輕的男孩把抽煙當(dāng)作展示自己男子漢風(fēng)度的手段。只要叼起一根煙，口中吐出一圈圈煙霧，便感到自己頓時(shí)長(zhǎng)大了不少，成熟了不少。2、好奇心理青少年好奇心理強(qiáng)，許多事都想試一試，體驗(yàn)一下，見別人吞云吐霧，悠然自在樣子，自己也想體驗(yàn)一下“飯后一支煙，賽過活神仙”的滋味。3、趨同心理趨同心理是指在日常生活中追求與其他人一致的心理指向。有的少年剛開始并不打算吸煙，但看到同伴吸煙，便開始模仿。4、模仿心理青少年多少會(huì)模仿成人的行為?？匆娪耙曋械恼嫒宋镌谒伎紗栴}，擬定作戰(zhàn)計(jì)劃......時(shí)都在抽煙。自己在模仿抽煙時(shí)，心理上便會(huì)自認(rèn)為是“英雄人物”。5、僥幸心理大多青少年都知道吸煙是可能致癌的，可還是存有僥幸心理，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為“爸爸、爺爺吸了幾十年的煙也沒有生病，我也不會(huì)得！”6、逃避現(xiàn)實(shí)的心理有的青少年在煙霧中麻痹自己，以求得心理上的解脫。7、反抗心理青少年的自我意識(shí)很強(qiáng)，又處于反抗時(shí)期，對(duì)于家長(zhǎng)、老師的訓(xùn)斥不敢當(dāng)面頂撞，心理抵觸的情緒無法發(fā)泄，便用吸煙作為一種抗拒的手段。8、炫耀心理有些青少年將吸煙當(dāng)做講派頭、講風(fēng)度的手段。隨著人們的生活水平的日益提高，中學(xué)生的消費(fèi)層次也開始多樣化，追求名牌、崇尚洋貨、相互攀比的風(fēng)氣越來越重。抽的煙也絕不是普通的煙，而是抽名牌的煙。這種過度的物質(zhì)追求給青少年帶來的影響和危害，大大超過了抽煙對(duì)身體造成的危害。9、社交心理“煙酒不分家”、“煙酒鋪路”的社會(huì)氛圍影響著青少年，使他們認(rèn)為“現(xiàn)在吸煙，是為將來社會(huì)做準(zhǔn)備”。煙草煙霧對(duì)青少年健康的危害Part03青少年在生長(zhǎng)發(fā)育期，其神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)以及感官系統(tǒng)，都處于發(fā)育中。青少年每年身高成長(zhǎng)近八九厘米，其智力、情緒也在發(fā)育過程之中。如若成長(zhǎng)發(fā)育過程中出現(xiàn)煙草依賴，很快就會(huì)成癮。青少年吸煙危害是非常巨大的，一旦成癮，一支煙的尼古丁維持量在人體只有15分鐘，15分鐘以后就希望再吸煙，這樣才能使自己的情緒穩(wěn)定下來。所以很多人一天之內(nèi)，往往就要吸到一盒甚至兩盒煙。很多煙民吸煙后，往往會(huì)成為心理上的“殘疾人”，而正值花季的青少年是民族的未來，祖國的希望，更要杜絕吸煙，遠(yuǎn)離煙草。那么，煙草煙霧對(duì)青少年健康的危害具體有哪些呢？一是吸煙損害大腦，會(huì)影響青少年的智力。煙草中含有很強(qiáng)的成癮性物質(zhì)尼古丁，尼古丁對(duì)腦神經(jīng)毒害也是非常大的，它會(huì)使學(xué)生記憶力減退、精神不振、學(xué)習(xí)成績(jī)下降。二是吸煙影響青少年的正常發(fā)育，特別是性激素水平。吸煙使睪丸酮分泌下降20％－30％，使精子減少、發(fā)生畸形；使少女月經(jīng)初潮期推遲，經(jīng)期發(fā)生紊亂。三是吸煙導(dǎo)致相關(guān)疾病發(fā)病提前。吸煙會(huì)使冠心病、高血壓病和腫瘤的發(fā)病年齡提前。有關(guān)資料表明，吸煙年齡越小，對(duì)健康的危害越嚴(yán)重，如果15歲開始吸煙的吸煙者要比25歲以后才開始吸煙的死亡風(fēng)險(xiǎn)提高55％，比不吸煙者高1倍多。四是吸煙還可導(dǎo)致青少年弱視，發(fā)生“煙草中毒性弱視”，表現(xiàn)為視物不清、視野改變、色覺異常。而煙草中毒性弱視病情發(fā)展比較緩慢，很容易被我們忽視。其實(shí)，除了吸煙以外，二手煙暴露同樣會(huì)對(duì)人體健康，尤其是青少年健康造成嚴(yán)重?fù)p害。就拿兒童來說，如果暴露于二手煙會(huì)導(dǎo)致呼吸道感染、支氣管哮喘、肺功能下降、急性中耳炎，以及多種兒童癌癥。青少年吸電子煙的健康風(fēng)險(xiǎn)Part04虛偽的電子煙【來自“電子煙”的自述】我酷炫、我華麗、我前衛(wèi)；我無毒無害，是卷煙界的一股清流；我是一名戒煙小助手。什么是電子煙？它是披著羊皮的狼，欺騙追隨時(shí)尚懵懂的少男少女，欺騙想戒煙的煙民，欺騙一心為孩子健康著想的準(zhǔn)父母。青少年很多免疫系統(tǒng)還于成長(zhǎng)發(fā)育階段，抵抗力不像成年人。而現(xiàn)在電子煙做得非常適合青少年的口味，利用漂亮、炫酷的外觀，并添加各種青少年喜歡的香料，從而吸引青少年吸電子煙。電子煙的危害現(xiàn)在市面上的電子煙可以說五花八門，但是今天我們談?wù)摰碾娮訜煟澜缧l(wèi)生組織稱之為“電子尼古丁傳送系統(tǒng)”。電子煙不但會(huì)產(chǎn)生尼古丁、二手煙、致癌物等已知的有害物質(zhì)，同時(shí)還會(huì)產(chǎn)生一些電子尼古丁傳送系統(tǒng)特有的新的有害物質(zhì)，即傳統(tǒng)卷煙不會(huì)產(chǎn)生的有毒物質(zhì)，包括乙二醛等。不同品牌的電子煙，甚至是同一品牌中不同產(chǎn)品產(chǎn)生的有毒物質(zhì)含量可能有巨大差異，同時(shí)電子煙還存在爆炸風(fēng)險(xiǎn)等嚴(yán)重的安全隱患。電子煙的危害電子煙中的尼古丁會(huì)對(duì)心血管系統(tǒng)產(chǎn)生不利影響，使體內(nèi)兒茶酚胺釋放增加，導(dǎo)致心率加快，血壓升高，血管收縮，并損害血管內(nèi)皮，促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生發(fā)展，增加心肌梗死和腦卒中的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。此外，電子煙中的尼古丁含量往往很高，而過量的尼古丁會(huì)導(dǎo)致人體中毒。研究顯示，尼古丁攝入過量可導(dǎo)致人體出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐等癥狀，甚至死亡。對(duì)于抵抗力比較弱的兒童來說，只要攝入幾毫克尼古丁即可致死。青少年拒絕第一支煙Part05同學(xué)們你還以為抽煙很酷？你還以為抽煙很帥？你以為抽煙無傷大雅？NO！！！吸煙的危害已經(jīng)明確，吸煙等于吸毒，一經(jīng)染上很難戒除。不要陷在煙癮中苦苦掙扎。健康成長(zhǎng)做不吸煙的新一代當(dāng)你好奇，想要嘗試吸煙的滋味時(shí)，請(qǐng)這么做！1.轉(zhuǎn)移對(duì)煙草好奇的注意力，去做自己感興趣的事。2.離開產(chǎn)生好奇心的環(huán)境。3.想象自己吸煙后可能承受的沉重心理負(fù)擔(dān)。4.當(dāng)別人敬煙時(shí)堅(jiān)持不接煙，立即找借口離開。拒絕第一支煙的小貼士找借口拒絕吸煙，如：“我剛感冒，不能吸煙。”有禮貌地謝絕，堅(jiān)決不接別人遞的煙。轉(zhuǎn)變?cè)掝}，比如別人邀請(qǐng)吸煙時(shí)，你可以說：“不，我們喝茶吧！”與不吸煙的人在一起，避開吸煙的場(chǎng)所。不受吸煙家長(zhǎng)的影響，幫助家長(zhǎng)戒煙或少吸香煙。戒煙小貼士青少年戒煙跟成人戒煙沒有區(qū)別，不管是否成癮都要戒煙。對(duì)于吸煙時(shí)長(zhǎng)在1-2個(gè)月的青少年來說，還未成癮，要果斷戒掉。若已經(jīng)煙草成癮，請(qǐng)你信任來時(shí)，坦白的告訴老師，老師會(huì)保守你的密碼，也會(huì)和你一起