職業(yè)生涯規(guī)劃基本知識(shí)熱身活動(dòng)：邂逅十五年后的自己你對(duì)面的TA是什么樣呢？請(qǐng)對(duì)以下方面進(jìn)行描述。當(dāng)然，你可以填寫(xiě)“不知道”。1、TA的形象是

（請(qǐng)選擇）：優(yōu)雅自信、彬彬有禮、衣著得體、氣宇軒昂、穩(wěn)重優(yōu)雅、成熟穩(wěn)重、容光煥發(fā)、垂頭喪氣、悶悶不樂(lè)、無(wú)精打彩、愁眉苦臉、其他

2、TA在從事

工作；3、TA的職位是

；4、TA的年收入大約是

（按照現(xiàn)在的物價(jià)和收入水平估計(jì)）；

5、TA的職業(yè)成就感大約是

（用數(shù)字0-9進(jìn)行描述）；6、TA的生活幸福感大約是

（用數(shù)字0-9進(jìn)行描述）。兒女學(xué)生時(shí)間職業(yè)職位收入成就感幸福感貢獻(xiàn)

人都是向往幸福，渴望尊嚴(yán)的。根據(jù)馬斯洛的需求層次理論，人在滿足了生理需要、安全需要和社會(huì)需要這些基本需要后，就會(huì)產(chǎn)生更高層次的需要，那就是被尊重的需要和自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)的需要。

而這兩項(xiàng)需要，基本上是要通過(guò)職業(yè)活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng)才能實(shí)現(xiàn)。人的職業(yè)發(fā)展越成功，高層次需要越容易得到滿足，幸福感、成就感和尊嚴(yán)感就會(huì)越強(qiáng)。開(kāi)設(shè)《職業(yè)生涯規(guī)劃》課程，就是為了促進(jìn)大學(xué)生充分發(fā)掘個(gè)人潛能，準(zhǔn)確定位職業(yè)發(fā)展方向，更快更好地實(shí)現(xiàn)職業(yè)成功，成就更加幸福的人生。02第五模塊規(guī)劃操作——科學(xué)進(jìn)行職業(yè)決策規(guī)劃入門(mén)——認(rèn)識(shí)職業(yè)生涯規(guī)劃規(guī)劃拓展——做好生涯準(zhǔn)備全面提升自己規(guī)劃準(zhǔn)備——全面認(rèn)識(shí)自我《職業(yè)生涯規(guī)劃》學(xué)習(xí)內(nèi)容簡(jiǎn)介第四模塊規(guī)劃基礎(chǔ)——深入探索職業(yè)世界第三模塊第二模塊第一模塊通過(guò)學(xué)習(xí)本課程要解決的問(wèn)題我是什么樣的人我適合做什么我能做什么環(huán)境允許我做什么我的職業(yè)目標(biāo)是什么我該怎么行動(dòng)第一部分第二部分第三部分職業(yè)生涯規(guī)劃的基本概念職業(yè)生涯規(guī)劃基本知識(shí)職業(yè)生涯規(guī)劃的重要意義職業(yè)生涯規(guī)劃的方法步驟第三部分本課程的學(xué)習(xí)要求基本概念

提起職業(yè)，你想到什么？一、職業(yè)職業(yè)是人類(lèi)社會(huì)發(fā)展到出現(xiàn)社會(huì)分工的產(chǎn)物，是指人們使用一定知識(shí)和技能從事相對(duì)穩(wěn)定、有收入的、為社會(huì)創(chuàng)造物質(zhì)和精神財(cái)富的、獲得社會(huì)認(rèn)可的社會(huì)勞動(dòng)。職業(yè)包含四個(gè)內(nèi)涵432123451合理報(bào)酬比較穩(wěn)定創(chuàng)造財(cái)富社會(huì)認(rèn)可練習(xí)：判斷以下哪些是職業(yè)？家庭主婦出租車(chē)司機(jī)義工工人農(nóng)民小偷護(hù)士公務(wù)員大學(xué)生促銷(xiāo)員學(xué)生干部代考“槍手”書(shū)畫(huà)愛(ài)好者職業(yè)生涯是一個(gè)人從首次參加工作到結(jié)束工作的整個(gè)過(guò)程，它包括工作、職業(yè)、職位、待遇等的外在變更，也包括工作態(tài)度、工作成就的內(nèi)在感受。職業(yè)生涯既是一種經(jīng)歷，也是一種精神體驗(yàn)。職業(yè)生涯也可以理解為人一生工作經(jīng)歷或職業(yè)活動(dòng)的總和。二、職業(yè)生涯1、職業(yè)生涯的種類(lèi)

在事業(yè)上取得巨大成功，做出舉世矚目的成績(jī)。他們和他們的成就家喻戶曉，人盡皆知。李嘉誠(chéng)莫言袁隆平屠呦呦輝煌型（巨星型）職業(yè)生涯盡了自己最大的努力，充分的發(fā)揮自己的聰明才智，在工作上取得突出成績(jī)，對(duì)社會(huì)做出較大貢獻(xiàn)，成為各行各業(yè)的精英和領(lǐng)頭人，在行業(yè)內(nèi)有較高的知名度，在社會(huì)上有較高的名譽(yù)、地位及物質(zhì)待遇。卓越型（精英型）職業(yè)生涯

做了一份力所能及的工作，盡量發(fā)揮自己的才干，在工作中逐漸成長(zhǎng)，為社會(huì)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。在職業(yè)生涯中有較強(qiáng)的滿足感，生活上衣食無(wú)憂。大眾型（普通型）職業(yè)生涯

在工作中未能準(zhǔn)確確定自己的位置，沒(méi)有充分發(fā)揮自己的才能，在地位上和待遇上都未能得到較好的回報(bào)，在精神上有較強(qiáng)的不滿足感，收入低，生活不寬裕。失敗型（落魄型）職業(yè)生涯請(qǐng)思考：輝煌型（巨星型）生涯在人群中所占比例

%卓越型（精英型）生涯在人群中所占比例

%大眾型（普通型）生涯在人群中所占比例

%失敗型（落魄型）生涯在人群中所占比例

%

請(qǐng)預(yù)計(jì)：從愿望出發(fā)，我希望自己是

型；

從現(xiàn)實(shí)出發(fā)，我有可能是

型。

原因是：------------------------------------------------

“人最寶貴的東西是生命，生命屬于人只有一次，人的一生應(yīng)當(dāng)這樣度過(guò)：當(dāng)他回首往事的時(shí)候，他不因虛度年華而悔恨，也不應(yīng)碌碌無(wú)為而羞愧?！枴た虏旖鹈總€(gè)人都不希望自己的職業(yè)生涯是失敗的，所以都應(yīng)該重視自己的職業(yè)生涯。請(qǐng)看以下幾組數(shù)據(jù)：如果活到80歲，共有29200天；如果工作年齡是從22歲到60歲，工作的時(shí)間大約有14000天；占據(jù)了你一半日子的14000天，是你的職業(yè)生涯。職業(yè)生涯的質(zhì)量如何，既關(guān)系到自己個(gè)人的成就大小，也關(guān)系到自己和家人生活的幸福程度，還關(guān)系到自己為社會(huì)所作貢獻(xiàn)的大小，所以說(shuō)“職業(yè)生涯=人生”是毫不為過(guò)的。

美國(guó)職業(yè)生涯管理專(zhuān)家Super.D.E（舒伯）把人的職業(yè)生涯按照不同的時(shí)期，劃分為探索、建立、維持和衰退四個(gè)階段。2、職業(yè)生涯的階段探索階段(22-27歲)：畢業(yè)后頭五年在這個(gè)階段的大學(xué)畢業(yè)生不斷尋找、嘗試適合自己的職業(yè)，調(diào)整發(fā)展方向，表現(xiàn)為經(jīng)常跳槽。這是逐漸熟悉職業(yè)和社會(huì)、明確職業(yè)發(fā)展方向、學(xué)習(xí)職業(yè)技能、積累工作經(jīng)驗(yàn)的重要階段，也是職業(yè)發(fā)展最迷惘的時(shí)期。

建立階段（28-44歲）：已是標(biāo)準(zhǔn)的職業(yè)人，工作經(jīng)驗(yàn)不斷豐富，就業(yè)機(jī)會(huì)增加，有的開(kāi)始晉升與加薪，并嘗試建立屬于自己的全新天地，在單位上成為成熟和承擔(dān)重要工作的員工。這是職業(yè)生涯的上升階段，也是一生事業(yè)成就大小的決定性階段。維持階段（45-60）：許多人職業(yè)逐漸走向最高點(diǎn)。該階段的職業(yè)人知識(shí)更新周期加長(zhǎng)，經(jīng)驗(yàn)逐步代替知識(shí)，承擔(dān)的責(zé)任較多，非常關(guān)注家庭、地位、收入等問(wèn)題，對(duì)職業(yè)變動(dòng)謹(jǐn)慎，以求穩(wěn)為主，跳槽比較少。衰退階段（55-60歲）：體力衰退，知識(shí)落后，許多人失去繼續(xù)發(fā)展的愿望，開(kāi)始退休生活；即使沒(méi)有退休，也不再承擔(dān)重要工作。

職業(yè)生涯規(guī)劃是指在對(duì)一個(gè)職業(yè)生涯的主客觀條件進(jìn)行測(cè)定、分析、總結(jié)的基礎(chǔ)上，對(duì)自己的性格、興趣、能力、價(jià)值觀、職業(yè)素質(zhì)等特質(zhì)進(jìn)行綜合分析與權(quán)衡，結(jié)合外部環(huán)境的制約與機(jī)會(huì)，確定最佳的職業(yè)奮斗目標(biāo)，并為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)做出行之有效的安排。三、職業(yè)生涯規(guī)劃科學(xué)的方法個(gè)人實(shí)際外部環(huán)境職業(yè)目標(biāo)實(shí)施方案職業(yè)生涯規(guī)劃，簡(jiǎn)而言之就是對(duì)人才與職業(yè)進(jìn)行匹配與再規(guī)劃過(guò)程。會(huì)計(jì)推銷(xiāo)員醫(yī)生理財(cái)規(guī)劃師資產(chǎn)評(píng)估師重要意義討論：假如我們有一次旅行，我們會(huì)先做什么呢？首先要進(jìn)行計(jì)劃：我有多少錢(qián)？我有多少時(shí)間？隨旅行團(tuán)還是單獨(dú)行動(dòng)？采用什么交通工具？當(dāng)?shù)氐臍夂驐l件怎樣？要準(zhǔn)備什么物品？……

人生是一次特殊而重要的旅程，可是對(duì)于決定個(gè)人和家庭幸福程度的職業(yè)生涯有多少人是沒(méi)有經(jīng)過(guò)任何籌劃就上路了？！案例：

大學(xué)機(jī)械專(zhuān)業(yè)畢業(yè)生胡志輝毫無(wú)規(guī)劃導(dǎo)致自己工作10余年還一事無(wú)成。

由于沒(méi)有職業(yè)規(guī)劃，盲目就業(yè)，隨波逐流地?fù)Q工作，給自己帶來(lái)很大的危害。

和胡志輝類(lèi)似，有不少大學(xué)生到了30多歲還沒(méi)有職業(yè)定位。1、明確奮斗目標(biāo)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)力請(qǐng)分析自己上大學(xué)后的學(xué)習(xí)狀態(tài)：A、比高中時(shí)更有學(xué)習(xí)激情，花在學(xué)習(xí)上的時(shí)間比高中更多，在各方面都有很大的進(jìn)步；B、和高中時(shí)差不多，學(xué)習(xí)緊張有序，自己在不斷進(jìn)步；C、比高中時(shí)松懈了，缺乏學(xué)習(xí)積極性，花在學(xué)習(xí)上的時(shí)間比中學(xué)少，滿足于完成基本的學(xué)習(xí)任務(wù)；D、學(xué)習(xí)狀態(tài)明顯不如中學(xué)，想好好學(xué)習(xí)卻總是提不起勁，甚至感覺(jué)自己有些方面的能力在退化，比如自我約束能力、記憶力、對(duì)自己的學(xué)習(xí)狀況感到有些愧疚。E、其他狀況，請(qǐng)描述

。請(qǐng)分析原因。亞里士多德曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“人是一種尋找目標(biāo)的動(dòng)物，他生活的意義僅僅在于是否正在尋找和追求自己的目標(biāo)?！甭殬I(yè)生涯規(guī)劃，就是我們每一個(gè)人根據(jù)自己的個(gè)人實(shí)際，大致設(shè)計(jì)好一個(gè)自己將要為之奮斗的目標(biāo)和合適的高度，然后再一步一步地努力朝著那個(gè)方向前進(jìn)，漸行漸高，直至達(dá)到目標(biāo)。通過(guò)職業(yè)規(guī)劃，大學(xué)生可以明確新的奮斗目標(biāo)，就會(huì)為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)去作知識(shí)、能力、資源上的準(zhǔn)備，會(huì)過(guò)得充實(shí)而忙碌。2、認(rèn)識(shí)差距，發(fā)掘潛能，彌補(bǔ)不足，增強(qiáng)實(shí)力進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，既要分析自己，也要分析職業(yè)特點(diǎn)及職業(yè)和社會(huì)對(duì)人才素質(zhì)的要求，可以了解自己的差距，在學(xué)習(xí)和生活的過(guò)程有意識(shí)地加強(qiáng)學(xué)習(xí)，彌補(bǔ)不足，增強(qiáng)自己的實(shí)力。大學(xué)生要根據(jù)職業(yè)生涯規(guī)劃理論與原則以及職業(yè)成功的標(biāo)準(zhǔn)，掌握正確的職業(yè)生涯規(guī)劃方法，準(zhǔn)確進(jìn)行自我定位，通過(guò)具有前瞻性的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)，列出具體措施和日程，