第第4頁春天補(bǔ)肝養(yǎng)肝調(diào)理方法補(bǔ)肝利膽調(diào)理對(duì)于人體來說血很重要，但是對(duì)于女人來說血更重要。女性天生有生理上的“磨難”——月經(jīng)、懷孕生育、哺乳，加上肩負(fù)著社會(huì)和家庭的雙重重?fù)?dān)，這些都會(huì)造成耗血與失血。如果耗血與失血過多，都容易引起血虛。血虛對(duì)身體的影響是多方面的：如出現(xiàn)頭昏、乏力、皮膚干燥，還有頭痛、失眠、記憶力減退、心慌、氣短、食欲減退，胃腸功能紊亂、月經(jīng)不調(diào)、性功能減退等，嚴(yán)重時(shí)可引起心臟病，發(fā)生心功能衰竭等。所以補(bǔ)血、養(yǎng)血是女人的終身大事。現(xiàn)代人血虛的原因：1、脾胃退化、消化不良、氣血無化生之源;2、膽汁分泌能力差、不能提供造血原料;3、女性生理周期失血;4、經(jīng)常在冬天貪吃反季節(jié)的寒涼食物;5、夏天里人體毛孔打開的時(shí)候，卻又頻繁使用空調(diào)，帶來的直接后果就是人們的體內(nèi)寒濕普遍很重，血遇寒則凝;6、生育、懷孕、哺乳等的耗損;7、壓力過大、思慮過度耗損導(dǎo)致;8、肝膽虛弱，橫逆犯脾胃，組織血的生化之源。為什么肝膽經(jīng)可以起到養(yǎng)血的作用：一、肝的主要生理功能和血的關(guān)系1、主疏泄所謂"疏泄"，即指疏通、暢達(dá)、宣散、流通、排泄等綜合生理功能。①調(diào)節(jié)情志活動(dòng)A、一個(gè)是肝氣於結(jié)：B、一個(gè)是肝火過旺;人的情志變化，是大腦對(duì)外界刺激的反應(yīng)。在中醫(yī)理論中，人的情志活動(dòng)，除了為心所主宰外，還與肝的疏泄功能有密切的關(guān)系。肝的疏泄功能正常，氣機(jī)調(diào)暢，方能保持精神樂觀，心情舒暢，氣血和平，五臟協(xié)調(diào)。②助消化吸收人體的消化功能，包括對(duì)飲食物的受納和腐熟、水谷精微的輸布和吸收等生理、生化過程。這些生理活動(dòng)，雖然主要由脾胃主管，但也需要得到肝主疏泄的促進(jìn)作用，方能維持消化的過程順利進(jìn)行。歸納起來，肝助消化的作用，主要體現(xiàn)在下述兩個(gè)方面：一是肝能促進(jìn)膽汁的生成和排泄;二是維持脾胃氣機(jī)的正常升降。膽附于右肝葉之后，膽內(nèi)儲(chǔ)藏膽汁，具有較強(qiáng)的消化飲食物的作用。膽汁的生成、排泄都依靠肝之余氣，通過疏泄作用，溢入于膽，聚合而成。肝疏泄正常，氣機(jī)調(diào)暢，膽道暢通，膽汁方能順利排入消化道，以起到幫助消化的作用。若疏泄失職，膽汁分泌和排泄異常，常出現(xiàn)黃疸，口苦，嘔吐黃水，脅肋脹痛，食欲減退等癥。這說明膽汁的分泌和排泄代表了肝疏泄功