1月26日，我國在酒泉衛(wèi)星發(fā)射中心采用長征四號丙運(yùn)載火箭，成功發(fā)射陸地探測一號01組A星。2月7日中國短道速滑運(yùn)動員曲春雨、范可新、張雨婷、武大靖、任子威5日獲得中國體育健兒參加北京冬奧會的首枚金牌。中共中央政治局委員、國務(wù)院副總理孫春蘭代表黨中央、國務(wù)院向中國體育代表團(tuán)發(fā)來賀電。2月9日在舉行的國際奧委會、北京冬奧組委例行新聞發(fā)布會上，北京冬奧組委總體策劃部部長李森表示，綠色辦奧理念貫穿于整個籌辦全過程，北京冬奧會將實(shí)現(xiàn)全部碳中和。時事熱點(diǎn)

專題一

心理品質(zhì)復(fù)習(xí)

含義：心理品質(zhì)包括人們的心理認(rèn)知能力、心理適應(yīng)能力和內(nèi)在動力。對內(nèi)制約著主體的心理健康狀況，對外與其他因素共同影響主體的行為表現(xiàn)

心理品質(zhì)包括:

（1）正確認(rèn)識自己P12（2）挫折P21（3）自信P25（4）自強(qiáng)P25（5）行己有恥P25（6）情緒P28

在考試中的分值分配：心理品質(zhì)中考占比：2個選擇題共4分;1個非選擇題8分，合計12分;占整個試卷的20%;近2年全體濟(jì)寧市7萬考生平均得分率為7.56分。

考題分析正確認(rèn)識自己的意義和做法：P12正確認(rèn)識自己的意義：正確認(rèn)識自己，可以促進(jìn)自我發(fā)展，可以促進(jìn)與他人的交往。正確認(rèn)識自己的做法：我們可以從生理、心理、社會等方面來認(rèn)識自己?？梢酝ㄟ^自我觀察和分析、與他人比較等自我評價的方法認(rèn)識自己。我們可以通過他人評價來認(rèn)識自己。識記要點(diǎn)對挫折的認(rèn)識和應(yīng)對方法：P21挫折的認(rèn)識：生活難免有挫折。挫折的做法：面對挫折，我們要及時調(diào)整自己，正確對待挫折。培養(yǎng)和增強(qiáng)對挫折的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力。培養(yǎng)自己面對困難的勇氣和堅強(qiáng)的意志。學(xué)會與他人建立聯(lián)系，向他人尋求幫助。識記要點(diǎn)自信的意義和做法：P25自信的意義：自信讓我們充滿激情，有利于我們堅定信心和希望，開始偉大而光榮的事業(yè)自信的做法：我們要學(xué)會自強(qiáng)，自強(qiáng)可以讓我們更自信。我們要相信自己，勇敢嘗試，不斷進(jìn)步，才能體驗(yàn)成功帶來的自信。識記要點(diǎn)自強(qiáng)的意義和做法:P25自強(qiáng)的意義：自強(qiáng)可以讓我們更自信自強(qiáng)的做法：我們要不斷克服自己的弱點(diǎn)，戰(zhàn)勝自己、超越自我，是自強(qiáng)的重要內(nèi)容。自強(qiáng)，要靠堅強(qiáng)的意志、進(jìn)取的精神和不懈的堅持。識記要點(diǎn)行己有恥的做法：我們要知廉恥，懂榮辱；有所為，有所不為。需要我們有知恥之心，不斷提高辨別“恥”的能力。需要我們磨礪意志，拒絕不良誘惑，不斷增強(qiáng)自控力。識記要點(diǎn)情緒的認(rèn)識和調(diào)控方法：P28情緒的認(rèn)識：我們要學(xué)會正確對待自己的各種情緒感受，做情緒的主人。情緒的調(diào)控方法：我們要學(xué)會合理地調(diào)節(jié)情緒，通過改變認(rèn)知評價、轉(zhuǎn)移注意力、合理宣泄和放松訓(xùn)練等方法合理調(diào)控情緒。識記要點(diǎn)教師寄語：同學(xué)們中考第一大題主要考查心理品質(zhì)，總分為8分。但是也涉及道德品質(zhì)，因此我們在解答時既要考慮心理品質(zhì)也要考慮道德品質(zhì)。中考第一題主要有三類：

第一類啟示類題

第二類診斷類題第三類評析類題解題公式：

啟示類=道理+做法

診斷類=診斷+治療評析類=評價+教材觀點(diǎn)

考題分析(1)認(rèn)真閱讀問題，審清問題的形式。(2)閱讀材料，圈畫關(guān)鍵詞句！(3)根據(jù)關(guān)鍵詞句聯(lián)想相關(guān)知識點(diǎn)。展開知識點(diǎn)框架！(4)組織語言,按照要求答題。解題方法練習(xí)【一】

突如其來的疫情以及武漢的封城，打破了朵兒家原有的平靜。朵兒父母都是醫(yī)護(hù)人員根本無暇顧家，爺爺奶奶回老家根本無法返回，獨(dú)自在家的朵兒陷入無限的恐慌，令她焦慮不安，整天以淚洗面。

爸媽給朵兒打電話說“寶貝兒，你是勇敢的孩子，相信你能夠照顧好自己，保護(hù)好自己------”在爸媽的安撫下，朵兒的心情漸漸地穩(wěn)定下來。朵兒也覺得自己是獨(dú)立勇敢的，自己曾經(jīng)在無數(shù)次爸媽加班工作中很好的生活，在特殊時期也能夠如此。

朵兒不愿意鍛煉身體，但為了增強(qiáng)抵抗力，開始跟著網(wǎng)上的教練學(xué)習(xí)鍛煉;從不會炒菜做飯的她，原來只會點(diǎn)外賣的她，開始學(xué)習(xí)做飯，給自己增加營養(yǎng)；最怕孤獨(dú)的她，為了驅(qū)趕內(nèi)心的恐懼，每天都大聲唱歌，既唱給自己，也唱給爸媽聽。

疫情是可怕的，但經(jīng)歷了疫情的朵兒成長了。

朵兒成長的經(jīng)歷給了我們哪些人生的啟迪？挫折情緒他人評價自我評價自信自強(qiáng)中考鏈接啟示類(1)“朵兒經(jīng)歷了疫情成長了”這告訴我們?nèi)松y免有挫折，生活中的挫折是我們生命成長的一部分。我們要及時調(diào)整自己，正確對待挫折，培養(yǎng)和增強(qiáng)對挫折的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力。(2)“朵兒為了驅(qū)趕內(nèi)心的恐懼，每天大聲唱歌”這告訴我們我們要學(xué)會正確對待自己的各種情緒感受，做情緒的主人。我們要學(xué)會合理地調(diào)節(jié)情緒，通過改變認(rèn)知評價、轉(zhuǎn)移注意力、合理宣泄和放松訓(xùn)練等方法合理調(diào)控情緒。(3)“爸媽的鼓勵與評價，以及朵兒自我的評價，讓朵兒勇敢面對生活”這告訴我們正確認(rèn)識自己，可以促進(jìn)自我發(fā)展，可以促進(jìn)與他人的交往。我們可以從生理、心理、社會等方面來認(rèn)識自己?？梢酝ㄟ^自我觀察和分析、與他人比較等自我評價的方法認(rèn)識自己。我們可以通過他人評價來認(rèn)識自己。(4)“朵兒堅信自己在特殊時期也能很好的生活”這告訴我們成功需要自信，自信讓我們充滿激情，有利于我們堅定信心和希望，開始偉大而光榮的事業(yè)。我們要養(yǎng)成自信的生活態(tài)度，要相信自己，勇敢嘗試，不斷進(jìn)步，才能體驗(yàn)成功帶來的自信。(5)“朵兒積極鍛煉身體，學(xué)習(xí)炒菜做飯，驅(qū)趕內(nèi)心恐懼”這告訴我們自強(qiáng)可以讓我們更自信。我們要不斷克服自己的弱點(diǎn)，戰(zhàn)勝自己、超越自我，是自強(qiáng)的重要內(nèi)容。自強(qiáng)，要靠堅強(qiáng)的意志、進(jìn)取的精神和不懈的堅持。識記要點(diǎn)(1)認(rèn)真閱讀問題，審清問題的形式。(2)閱讀材料，圈畫關(guān)鍵詞句！(3)診斷問題所在，根據(jù)問題所在，找到對應(yīng)的做法。(4)根據(jù)關(guān)鍵詞句聯(lián)想相關(guān)知識點(diǎn)，組織語言,按照要求答題。解題方法練習(xí)題【一】某校九年級學(xué)生小強(qiáng)，因?qū)W習(xí)時間緊、任務(wù)重，爸爸媽媽平時對他照顧的無微不至，起床父母喊，上學(xué)父母接送，甚至吃飯也要將飯遞到手；為了提高體育長跑成績，他計劃每天堅持長跑訓(xùn)練，可計劃執(zhí)行不到一個星期就放棄了；與同學(xué)鬧了點(diǎn)小矛盾，情緒不佳，在教室里大喊大叫，還生氣地把椅子摔得震天響……面對這一切，他都說是中考惹的“禍”。設(shè)問：（1）你認(rèn)為小強(qiáng)的說法對嗎？請你給予正確的“診斷”。（4分）（2）請針對你對小強(qiáng)的“診斷”結(jié)果，開一些“良藥”給予化解。（4分）中考鏈接診斷類第一問：（1）不對。（2）小強(qiáng)自立能力比較差，對父母的依賴性強(qiáng)，缺乏獨(dú)立生活的能力。（3）小強(qiáng)缺乏堅強(qiáng)的意志品質(zhì)（4）不能正確調(diào)控情緒。（每點(diǎn)一分，共4分）答題標(biāo)準(zhǔn)評分標(biāo)準(zhǔn)：第二問：（1）克服依賴思想，學(xué)會獨(dú)立思考，遇事有主見，盡力做好自己的事情。（2）明確鍛煉任務(wù)，從小事做起，從現(xiàn)在做起，自覺磨礪堅強(qiáng)意志。（3）小強(qiáng)要做情緒的主人。可以采用理智調(diào)控法、注意力轉(zhuǎn)移法、合理宣泄法等來調(diào)控自己的情緒，學(xué)會在合適的場合，用合理的方法調(diào)控自己的情緒。（4）遇到問題，多與父母、老師、同學(xué)溝通，尋求幫助等。答題標(biāo)準(zhǔn)【成長故事】某校七年級學(xué)生小迪，上課經(jīng)常遲到，他卻怨父母喊他起床不及時；有時媽媽關(guān)心一下他的學(xué)習(xí)情況，他卻嫌棄媽媽嘮叨，有時好幾天不理媽媽；他也想成為一名品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生，曾制定了非常合理的學(xué)習(xí)計劃，可沒執(zhí)行幾天就放棄了；他還經(jīng)常和同學(xué)們鬧矛盾，情緒不佳時，在教室內(nèi)大呼小叫，又摔又砸。面對小迪，班主任老師眉頭緊鎖……

假如你是小迪的班主任，請你對小迪同學(xué)進(jìn)行診斷并幫助他走出困境（8分）中考鏈接評分標(biāo)準(zhǔn)：①小迪同學(xué)起床不及時，是缺乏自立的表現(xiàn)，要克服依賴心理，逐步走向自立；②嫌棄媽媽嘮叨是不尊重父母、孝敬父母的表現(xiàn)，要尊重理解孝敬父母，與父母交流溝通；③沒執(zhí)行幾天就放棄計劃是缺乏堅強(qiáng)的意志，要樹立明確的目標(biāo)，磨礪堅強(qiáng)的意志；④經(jīng)常與同學(xué)鬧矛盾，不會與同學(xué)交往，應(yīng)學(xué)會文明交往，學(xué)會平等待人，尊重他人，理解寬容他人；⑤打砸東西沒有不控制自己的情緒，要學(xué)會調(diào)控情緒，做情緒的主人答題標(biāo)準(zhǔn)（1）認(rèn)真閱讀材料。（2）尋找材料中的關(guān)鍵詞、句。（3）從關(guān)鍵詞句中提煉與教材觀點(diǎn)的聯(lián)系。（4）回歸教材，用教材所學(xué)的知識規(guī)范科學(xué)作答。解題方法“無數(shù)追夢人還在奮斗奉獻(xiàn)?！?022年新年賀詞中，回望過去一年根不平凡的追夢之，寄語化萬人民勇敢上尋夢想的新程，激勵著每一個人在奔跑中擁抱夢想、成就夢想。材料二：在同各界優(yōu)秀青年代表座談時提到：人的一生只有一次青春。現(xiàn)在，青春是用來奮斗的；將來，青春是用來回憶的?！嗄陼r期多經(jīng)歷一點(diǎn)神打、挫折、考驗(yàn)，有利于走好一生的路。要?dú)v練寬辱不驚的心理素質(zhì)，堅定百折不撓的進(jìn)取意志，保持樂觀向上的精神狀態(tài)，變挫折為動力，用從挫折中吸取的教訓(xùn)啟迪人生，使人生獲得升華和超越。(1)“我們都在努力奔跑，我們都是追夢人?！弊鳛樾聲r代的青少年如何放飛自己的青春夢想？(2)青春的探索需要力量，怎樣增強(qiáng)青春的力量，使人生獲得升華和超越？(3)某社區(qū)準(zhǔn)備圍繞的新年賀詞進(jìn)行社區(qū)宣傳活動，請你設(shè)計一條宣傳標(biāo)語。中考預(yù)測（1）①學(xué)會規(guī)劃人生，樹立遠(yuǎn)大的人生理想。②以振興中華為己任，擔(dān)當(dāng)起實(shí)現(xiàn)中華民