心理健康教育下的語(yǔ)文寫作實(shí)施策略［摘要］心理健康教育的實(shí)施路徑之一是學(xué)科之間的融合，語(yǔ)文是人文性的學(xué)科，它在心理健康教育實(shí)踐中具有重要作用。語(yǔ)文學(xué)科教學(xué)內(nèi)容豐富、教學(xué)形式多樣，其中包含了大量與心理教育有關(guān)的因素，對(duì)同學(xué)心理的健康進(jìn)展有著不行低估的作用。本文主要就學(xué)校語(yǔ)文寫作活動(dòng)中實(shí)施心理健康教育的可行性和詳細(xì)操作策略進(jìn)行探討。

［關(guān)鍵詞］心理健康;語(yǔ)文;寫作;策略

由于時(shí)代的進(jìn)展，社會(huì)對(duì)人的要求不斷提高，學(xué)校同學(xué)從方方面面感受到壓力。再加上有部分孩子得不到來(lái)自家庭的支撐，又正值青春期，得不到準(zhǔn)時(shí)處理的負(fù)性心情會(huì)導(dǎo)致突發(fā)的心理問(wèn)題。可是一個(gè)學(xué)校同學(xué)多心理老師少，如何能讓同學(xué)準(zhǔn)時(shí)有效地疏導(dǎo)負(fù)性心情呢？這就要求其他學(xué)科的老師也要擔(dān)當(dāng)起心理疏導(dǎo)的重任。教育工在教育教學(xué)中應(yīng)時(shí)刻關(guān)注中同學(xué)的心理健康進(jìn)展。

一、學(xué)校心理健康教育的必要性

現(xiàn)在的學(xué)校同學(xué)大多還是獨(dú)生子女，從小備受關(guān)注、在“棒棒棒”的教育中成長(zhǎng)，剛進(jìn)學(xué)校的時(shí)候自信滿滿。學(xué)校幾乎沒(méi)有全區(qū)統(tǒng)一考試，在一片“和諧”聲中度過(guò)童年，然后就近入學(xué)。還有的孩子從小就在各種輔導(dǎo)班中度過(guò)，承載著家長(zhǎng)無(wú)限的期望，進(jìn)入了學(xué)校強(qiáng)手如林的強(qiáng)化班。這樣的一些孩子來(lái)到學(xué)校一段時(shí)間之后，家長(zhǎng)和同學(xué)都會(huì)發(fā)生感慨，“我們的孩子在學(xué)校什么都好，怎么到學(xué)校就成了這樣呢？”就近升學(xué)的平行班的孩子越學(xué)越吃力，到了初三就會(huì)倦怠和放棄，甚至覺(jué)得自己一無(wú)是處，毫無(wú)自信。強(qiáng)化班的孩子壓力更大，經(jīng)常就處在崩潰邊緣，一旦有新的變化和壓力馬上產(chǎn)生激烈的心情，讓家長(zhǎng)和老師深感擔(dān)心和震動(dòng)。家長(zhǎng)對(duì)待這樣的孩子有時(shí)甚至束手無(wú)策，求助于老師。為了切合新階段中學(xué)校同學(xué)心理健康教育的要求，教育部印發(fā)了《中學(xué)校心理健康教育指導(dǎo)綱要（2022年修訂）》（以下簡(jiǎn)稱《綱要》）?！毒V要》明確要求：“學(xué)校應(yīng)將心理健康教育始終貫穿于教育教學(xué)全過(guò)程，將符合同學(xué)特點(diǎn)的心理健康教育內(nèi)容有機(jī)滲透到日常教育教學(xué)活動(dòng)中，將心理健康教育與班主任工作、班團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、校內(nèi)文體活動(dòng)、社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)等有機(jī)結(jié)合，充分利用網(wǎng)絡(luò)等現(xiàn)代信息技術(shù)手段，多種途徑開展心理健康教育?！?/p>

二、語(yǔ)文寫作教學(xué)中心理健康教育的可行性

（一）學(xué)校語(yǔ)文寫作與心理健康教育的關(guān)聯(lián)

學(xué)校心理健康教育途徑多樣，主要有心理素養(yǎng)專題訓(xùn)練、心理詢問(wèn)輔導(dǎo)和學(xué)科教學(xué)滲透等三種，前兩者在學(xué)校運(yùn)用較多。但心理健康教育向?qū)W科滲透方面的探究仍舊很有限，語(yǔ)文學(xué)科是人文學(xué)科，與人的進(jìn)展關(guān)系頗為親密，語(yǔ)文課程在擔(dān)負(fù)語(yǔ)言文字、思想熏陶等教育任務(wù)的同時(shí)也應(yīng)擔(dān)負(fù)起心理健康教育的重任。

（二）寫作可以疏導(dǎo)負(fù)性心情

學(xué)校生的一般心理問(wèn)題表現(xiàn)為離巢心理、逆反心理、孤僻等，而考試和升學(xué)使得他們承受著更多的壓力。當(dāng)內(nèi)心有巨大起伏和意難平的時(shí)候，紙和筆就是我們的好伴侶，把壞的事情記錄下來(lái)抒發(fā)下自己不好的感受，寫出來(lái)一些就放下一些，讓壞心情得以發(fā)泄。

（三）寫作可以激發(fā)樂(lè)觀心情

記錄下壞事可以讓我們的負(fù)性心情有個(gè)出口，記錄下好事可以讓人生更美妙。有心理學(xué)家建議讓心情抑郁的人堅(jiān)持做“三件好事練習(xí)”，每天晚上，在睡前花非常鐘寫下今日的三件好事，以及它們發(fā)生的緣由，這幾件事不肯定要驚天動(dòng)地，只要是小確幸就可以。

三、寫作活動(dòng)中詳細(xì)實(shí)施心理健康教育的策略

（一）多種寫作形式交替使用

前文所說(shuō)到的“心情ABC法則”和“三件好事練習(xí)”，可以當(dāng)作調(diào)整孩子心情起伏的手段使用，語(yǔ)文教學(xué)中還有許多常規(guī)的寫作方式也可以與之交替使用?！拔氖切挠兴迹橛兴?，而后有所撰作。”語(yǔ)文老師可以讓同學(xué)用筆寫下客觀發(fā)生的事情以及自己的感想，用這種寫隨筆的方法疏導(dǎo)同學(xué)的負(fù)性心情。還可以寫命題作文、寫日記，通過(guò)這些文字可以了解同學(xué)的所思所想，對(duì)同學(xué)存在的問(wèn)題準(zhǔn)時(shí)進(jìn)行疏導(dǎo)。

（二）老師的恰當(dāng)點(diǎn)評(píng)

寫的目的除了訴說(shuō)還在于讓人了解和疏導(dǎo)。當(dāng)孩子用筆寫下一篇文章，語(yǔ)文老師的點(diǎn)評(píng)就至關(guān)重要。除了寫作方面的指導(dǎo)以外也可以與孩子們進(jìn)行紙上的簡(jiǎn)短溝通?！皼](méi)有關(guān)系，下次再努力，老師信任你是個(gè)有實(shí)力的孩子！”這樣短短的一句話，讓臨時(shí)失敗的孩子心生暖和和力氣?！袄蠋煘槟愀械脚d奮，一分耕耘一分收獲?！边@樣的點(diǎn)評(píng)讓孩子知道老師在共享他的喜悅，讓他更加自信。

（三）父母的適當(dāng)參加

到了學(xué)校由于學(xué)習(xí)的壓力和青春期的到來(lái)，孩子與父母至親往往對(duì)立起來(lái)，相互損害，彼此覺(jué)得對(duì)方格格不入。語(yǔ)文老師可不行以通過(guò)寫作這一手段拉近父母與孩子之間的關(guān)系呢？可以制造一些契機(jī)，請(qǐng)父母參加到寫作活動(dòng)中來(lái)。維納說(shuō)：“一個(gè)天才的兒童，假如不能在精神方面取得巨大勝利，他就可以認(rèn)為自己是個(gè)失敗者，而事實(shí)上他就是個(gè)失敗者。”所以，關(guān)于人的教育，賜予其