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什么是開學綜合征?不管你知不知道,反正已經(jīng)患病n次了!

新學期剛開始,很多同學“身在曹營心在漢”,身體在教室上著課,心卻還沉浸在假期的快樂里無法自拔,這就是典型的“開學綜合癥”。為自己把把脈:癥狀描述:不適、亢奮、恐懼等癥狀。生理上多表現(xiàn)為:失眠、嗜睡及一些查無原因的頭暈、惡心、腹痛、疲倦、食欲不振等;心理上多表現(xiàn)為:記憶力減退、理解力下降、厭學、焦慮、上課走神、情緒不穩(wěn)定等。病因:開學導致。發(fā)病時間:每年開學季。開學綜合征專家說開學綜合征的原因主要是暑假生活不規(guī)律,孩學習與休閑活動沒有合理計劃。加上假期舒適無度的生活讓孩子留戀,使他們對開學后要面對的學習生活產(chǎn)生抵觸情緒。其實這是孩子們普遍存在的對新學期的一種“畏難”情緒,在大多數(shù)學生身上會或多或少地表現(xiàn)出來。和被窩難舍難分,和電腦藕斷絲連,和電視依依不舍,和手機形影不離。

思想上不掉隊、行動上不落伍、學業(yè)上不欠賬,跟上新學期的新進程。別讓開學綜合征,拖累你的起飛。調(diào)整心情切換狀態(tài)放下浮躁與懶惰在新的學期,沖鴨鴨鴨?。?!第二章節(jié)新計劃領跑新學期回首過去1.重溫上學期的目標;2.上學期你完成目標了嗎?3.新學期新起點,該怎么努力?新學期成長協(xié)議1、請班主任隨時監(jiān)督我,我怕自己太拉跨了。2、這學期保證在已有的基礎上,。。。。。。3、改掉一個懷習慣。。。。。4、向班上某同學學習,5、向班上某同學發(fā)出挑戰(zhàn)。。。。。。我們以成長的名義;與班主任簽訂成長協(xié)議:定下新目標,領跑新學期是騾子是馬,拉出來遛遛!目標引領我們前進1、計劃計劃,墻上一掛,期末來看,全是空話!2、定下的目標,只會讓我們的腳步更加堅定,相信2023年是奮斗的一年,是熱血的一年,是收獲的一年。只有主動踐行者,才會是最大的受益者:某同學的新學期計劃。1、端正學習態(tài)度一自覺、收心、不懶惰、克服困難、從心開始2、目標:進前100名,進前180名,進前150名等3、課堂很重要4、上課認真聽講,做好筆記,積極思考,緊跟老師節(jié)奏5、自習課:提高學習效率,不說小話6、多種方法學習,高效學習,安排時間](意識到時間很緊迫了)7、作業(yè)不能馬虎,將趕作業(yè)變形做作業(yè)8、在11:30前睡覺(防止晚上睡得晚,上課打瞌睡)9、以前的語文課太放縱自己10、化學、物理、英語成績不理想11、增加難題的訓練量12、用不同的顏色的筆做筆記第三章節(jié)學習好方法好方法,學起來1、仔細聽:

上課專注投入,不漏聽老師的每一句話,細節(jié),難點,易錯點,點點到位,只有上課認真聽了,作業(yè)才輕松,事半功倍,何樂而不為。“四步”學習法,輕松拿高分好方法,學起來2、放開想:邊聽邊想、邊聽邊記、聽后評述視聽結合。在聽中生疑、聽中解惑、聽中積累、聽中成長。“四步”學習法,輕松拿高分好方法,學起來3、多互動:

有疑問,勤請教,上課時,跟上節(jié)奏,與老師互動,不易走神,效率高,課堂多發(fā)言,學會表達,成績自然好。“四步”學習法,輕松拿高分好方法,學起來4、規(guī)范做:

好習慣的養(yǎng)成靠自己的堅持只有主動去堅持,規(guī)范去做好習慣才能養(yǎng)成,作業(yè)規(guī)范,聽課規(guī)范,作息規(guī)范,考試規(guī)范“四步”學習法,輕松拿高分第四章節(jié)新學期好習慣這些習慣你有嗎自學預習的習慣

自學是獲取知識的重要途徑,預習是培養(yǎng)自學能力、提高聽課效率的重要方法。提前預習教材,自主查找資料,研究新知識的要點、重點,發(fā)現(xiàn)疑難問題,從而可以在課堂內(nèi)重點解決,掌握聽課的主動權,使聽課更具有針對性。這些習慣你有嗎專心聽課的習慣

在課堂上要專心聽老師講課,聽同學發(fā)言,邊聽邊思考,抓住重點、攻克難點。就算預習過也要認真聽,要把教師的思路、同學的思路與自己的思路進行對比分析,找出解決問題的最佳途徑。同時,要盡量多理解記憶一些東西。這些習慣你有嗎善于提問的習慣

要有獨立思考、善于質(zhì)疑的習慣。學習就要開口問,不懂裝懂最終害自己,提問是主動學習的表現(xiàn),能提出問題是學習能力的體現(xiàn),是培養(yǎng)創(chuàng)新精神的重要方式。這些習慣你有嗎觀察思考的習慣

“觀”是看,“察”是想,看了不想,不是真正的觀察,對認識客觀事物毫無意義。要做到觀察和思考有機結合,不但要善于提出問題,還要積極思考學習中碰到的問題,以及教師和同學提出的問題,通過總結得出事物的一般規(guī)律和特征。這些習慣你有嗎切磋琢磨的習慣

“獨學而無友,則孤陋而寡聞”,同學之間的學習交流和思想交流是十分重要的,遇到問題要互幫互學,展開討論。每一個人都必須努力吸取別人的優(yōu)點,彌補自己的不足,像蜜蜂似的,不斷吸取精華,經(jīng)過反復加工,釀造知識。這些習慣你有嗎仔細審題的習慣

考生要仔細閱讀材料內(nèi)容,學會抓字眼,抓關鍵詞,正確理解提示語、公式、法則、定律、圖示等關鍵內(nèi)容,準確把握每個知識點上的內(nèi)涵與外延。同時培養(yǎng)從作業(yè)和考試中發(fā)現(xiàn)自己錯誤,及時糾錯的能力。這些習慣你有嗎復習歸納的習慣

復習就是消化知識,加深理解和記憶,達到舉一反三。一般來說,知識是有規(guī)律的,必須有計劃地不間斷地復習每一個專題,要把分散在各章中的知識點連成線、輔以面、結成網(wǎng),使學到的知識系統(tǒng)化、規(guī)律化、結構化,這樣運用起來才能聯(lián)想暢通,思維活躍。這些習慣你有嗎整理錯題的習慣

平時要把有疑問或是弄錯的知識點和題目進行整理,并找到相關的類型題、同等程度的相關知識點研究一下它們之間的異同,以便找到解題的技巧和辦法。這些習慣你有嗎欣賞老師的習慣

親其師,信其道。學生要尊重老師,適應老師,并學會欣賞自己的老師。從現(xiàn)在適應老師,長大了適應社會。不要稍不如意就懷疑老師、埋怨環(huán)境。這些習慣你有嗎客觀評價的習慣

高中生應養(yǎng)成正確對待自己和他人,正確對待成功與挫折,正確對待考試分數(shù)的好習慣。只有客觀地評價自己、評價他人,才能評出自信,評出不足,從而達到正視自我,不斷反思,追求進步的目的。第五章節(jié)新學期新班級

1、學習總要求:學習需要熱情,杜絕假努力!

2、班級管理:人人有事情做,事情有人做,自主管理自我運行

3、聽課狀態(tài):專注投入,不趴桌,不“呆萌”,不抖腿,

邊聽邊記邊思考,高效率好效果。?4、作業(yè):按時,保值保量,獨自自主!

5、心理:悅納自己,善待他人,懂得感恩,積極做事,大氣做人。新學期新要求:6、自習課:零抬頭,零說話,無聲自習,把握自己的學習節(jié)奏,不商量問題,不影響他人。7、考試要求:認真對待,每一次考試都是一次磨煉和檢驗機會。

8、教室是學習的圣地,嚴禁在教室內(nèi)大聲說笑、打鬧。新學期新要求:9、課堂常規(guī):1、預備鈴響前準備好,回到座位2、聽課筆不離手!3、踴躍發(fā)言,回應老師。和老師思維形成共振4、課間“保存鍵”,回顧課上知識。新學期新要求:10、早讀要求1、早自習也是一堂課,嚴緊隨意出入教室。2、邊讀邊刻意記憶。3、不要裝腔作勢、大聲讀書,感動自己,4、狀態(tài)好,有效果,有激情,有進步。11、班級公約牢記心,行為習慣常對照;同學之間勤勉勵,道德情操修養(yǎng)好。新學期新要求:我們的集體最棒!就是這么滴自信??!尊敬老師、尊敬父母、尊敬同學。開展競賽、比學趕幫、力爭上游。安心安靜、遵規(guī)守紀、專心學習。環(huán)境衛(wèi)生、衣著整潔、言行文明。敬競靜凈第六章節(jié)火力全開年輕人應該有的熱血:高三男生大汗淋漓背書,背書高三人:發(fā)自內(nèi)心地想學才能學得好。班主任:孩子從基礎弱到穩(wěn)居班上前三。高三男生大汗淋漓晨讀被罵神經(jīng)?。∧闱撇黄鸬呐Γ莿e人贏你的武器。年輕人應該有的熱血:1、請不要挖苦每一個努力的孩子!沒有經(jīng)歷過當下的高三,根本不會理解想拼的孩子的那

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